entrenamiento de pecho con mancuernas de 160 libras

[TheRubendres]

hay se ven bien chulos uno encima del otro jajjaja se me hace que ustedes handaban con el fabiruchis jajajajajaaa

[KOBLENZ0102]

A la hora de los comentarios todos son expertos o todos descalifican a los que usan esteroides. Empaticen e investiguen primero no vengan a escribir lo que les dijo el "instructor" del gimnasio que no termino el 5to año de primaria

[lealeastones]

@KOBLENZ0102 Y cual es tu opinion al respecto de los anabolizantes?

[n3st]

0:35 gay

[meleco500]

anabolicos y esteroides ! para ponerse asi tienes q usar roids

[mortalgymoriginal]

@meleco500,

talvez tengas razon lo importante es es usarlos de una manera responsable, acompañado de un conocimiento claro sobre manejo y docificacion...

[meleco500]

@mortalgymoriginal si hay que ser responsable con eso ya que es tu cuerpo 2 ó 3 ciclos seran sufiente para alguien que no compite ademas deben usar protectores y informarse bien un ejem: si fumas todos los dias por durante 10 años llega un momento q te da cancer de pulmon = pasa con los roids eso si los usan deben hacer ejercio de por vida no deben dejarlo hacen sus ciclos y siguen con suplemetos naturales y su rutina no deben dejar para nada su Gym un salu2

[lealeastones]

@mortalgymoriginal a que te referis usar anabolicos de manera responsable??

[mortalgymoriginal]

@lealeastones, en internet o en los gimnasios se habla mucho sobre los ciclos,incluso sobre dosificaciones bastante elevadas,personalmente he logrado buenos resultados con dosificaciones moderadas, ademas de eso es bueno alternar tus ciclos exogenos con ciclos endogenos y no sobra una visita al medico regularmente es bueno revisar como van tus riñones, higado, precion arterial, colesterol y trigliceridos entre otros...

[lealeastones]

@mortalgymoriginal aa y vos vendes anabolicos?

[mortalgymoriginal]

@lealeastones ni los vendo, ni los distribuyo, solo justifico su uso para fines competitivos, el echo de q los haya usado no quiere decir necesariamente q los recomiende....

[lealeastones]

@mortalgymoriginal Ah y vos sabes o sos conciente de los problemas que traen los anabolicos? osea hablas de dosificaciones moderadas, ciclos exogenos y ciclos endogenos como si supieras algo del tema, revisar riñones higado preCion arterial, y ni siquiera sabes por que, osea no tenes ni idea de lo que producen estos farmacos..

[alonzo3033]

hey hey hey en el primero no estan haciendo pecho, estas metiendo mas al triceps, pullover para espalda?????? que se supone que suben sus videos para para presumir? . De los que salen en estos videos, quien es el instructor o el que sube los videos? para que le digan al de la cachucha anaranjada que en los pullover deje las nalgas en el banco.

[mortalgymoriginal]

@alonzo3033, si es cierto en lo unico q tienes razon es en lo del pullover de man de cachucha naranja y si deberia dejar las nalgas pegadas al banco, gracias x el comentario

[cm2427]

@mortalgymoriginal bueno eso de presumir, disculpa, pero fuera de eso tengo la razon en lo demas, no puedes tener un buen trabajo de pecho cuando todo el peso se lo dejas al triceps y al hombro, son los musculos de apoyo del pecho, pero son eso nada mas, cualquier ejercicio con el agarre mas cerrado el trabajo se va directo al triceps, logico el pecho lleva su trabajo, pero no como deberia de ser.

[mortalgymoriginal]

@cm2427, si cierto,

cuando se quiere trabajar directamente el pecho se puede pensar en ejercicios de aislamiento como los cristos en cualquiera de sus pociciones alto plano o declinado con mancuernas son movimientos q involucran una sola articulacion la del hombro, los movimientos de press con mancuernas o barras involucran dos aticulaciones la del codo y la del hombro estos dos trabajan el pecho de manera mas directa. gracias

[cm2427]

@mortalgymoriginal en cuanto a "pullover para espalda??????" los pullover son de los pocos ejercicios que no son para masa, lo unico que hacen es: trabajar los serratos, dividirlos de los oblicuos y hacer crecer la caja torasica, quieres ejercicios para espalda? para masa? has remos con mancuerna, barra, barra T, y pesos muertos y para definicion, aislamientos, todo lo que sean cables.

[mortalgymoriginal]

@cm2427 exelente!!!! gracias x el aporte

[jamesmahablanco]

im not impres!!!

[mortalgymoriginal]

maybe someday ....

now we are training whit dumbells weith of 112 pounds

for chest, legs,back and triceps...

thanks......

[MattiasMendieta]

jojojo son unos gorilas ojala fuera asi jeje

[shanecox704]

WTF?

FAG!

[chapibol]

Gay

[mortalgymoriginal]

jajajajaja.......

noooo...... de ninguna manera lo que sucede es que era nesesario que el compañero su subiera encima en el movimiento de pullover para espalda a una sola mano, por que de lo contrario perdia el equilibrio y daba el vote