Dorso e schiena

[carlo64414]

complimenti per il vostro canale

[fuaapass]

OK, qualche critica:

il tratto cervicale dovrebbe essere in lordosi durante tutte le esecuzioni dei suoi esercizi.

Un ulteriore appunto, è sicuro di allenare la regione dorsale con questi esercizi?

Le assicuro che la sua allieva non ha fatto altro che sollecitare gli erettori spinali.

Saluti

[evalaura58]

bravo, ottime le spiegazioni!!!

[briccobasket]

quel bilanciere non è ne di 6 - 8 o 10 kg...è una sorta di rematore poco efficace l'ultimo esercizio