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From: MyOwnBreath
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All Comments (102)

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  • POCHE E SEMPLICI PAROLE: MAGGIO 2011 89 KG CHE FINO AD OGGI MARZO 2012 NON HO PIU' RECUPERATO STO' BENISSIMO E NESSUNO MI HA INCARICATO A FARE QUESTA "PUBBLICITA'" LA VERITA' E' PROPRIO QUESTA. IO ALL'INIZIO ERO MOLTO SCETTICO! PERO' MI SONO SBAGLIATO FORTUNATAMENTE. IN QUEI SETTE GIORNI (L'AVREI POTUTO TENERE DI PIU' MA IL RISULTATO DEL 10 PERCENTO E' STATO RAGGIUNTO PRIMA) HO COMUNQUE CAMMINATO TANTO...NON DITEMI PER FAVORE CHE E' STATO PER QUESTO.

  • il modo piu sano e coretto e consultare un medico che ti segue che ti prescrive una dieta , fare tantissimo movimento ...pilole ...nn magiare gguida soltanto a malatie che meglio evitare .nn dare consigli sbagliati se nn hai mai fatto quello che nn sai neanche racontare.prima prova le cose e poi parla.nessun dottore permete ai suoi pazienti una perdita cosi enorme di peso ...sei fuori !!!!

  • @amarynth100 1. e' un video informativo: io mi sono decumentatat e parlo con coscienza di causa. 2. Mia madre l' ha fatta ed è stat seguita da un medico.

  • sei n'acida del cazzo.....mia figlia di 12 anni si trucca mejo vai sul suo canale almeno ti insegna qualcosa.....

  • @MyGrepolis io a 12 anni giocavo e guardavo la tv. Lei permette a sua figlia di truccarsi a 12 anni?! Invece di venire qui sotto ad insultarmi, se fossi in lei mi farei delle domande.

  • @MyGrepolis a 12 anni le fa fare video su youtube? Con la gente che gira su internet e le storie che si sentono?

  • con te non ha funzionato.....

  • @MyGrepolis io nn l ho ftto -.-"

  • @MyOwnBreath ahahahha dai scherzo!!! :-)

  • @MyGrepolis prima di giudicare gli altri guardati allo specchio tesoro <3

  • Ciao,complimenti per il video l'ho trovato interessante.Il mio è un parere strettamente personale :

    secondo me questa del sondino è un'altra trovata per "rubare" soldi a noi obesi,un'altro business che penso anche sia dannoso per l'organismo!

    Gli unici modi per dimagrire sono:

    seguire una dieta personalizzata e avere uno stile di vita abbastanza dimanico,oppure ricorrere alla chirurgia bariatrica nei casi più estremi.

    spero un giorno riescano a fare un farmaco miracoloso che blocca le calorie!

  • @MrTHEBAKO riguardo all'ultima frase lo spero anche io, perché pur non essendo obesa tendo ad ingrassare in maniera assurda e per questo sono fissa a dieta per non rischiare di diventarlo! :(

  • @StellyITA infatti ne parlano spesso di questa pillola che non fa assimilare buona parte delle calorie assunte ma dopo la notizia sparisce e non se ne parla più.Boh!!!

  • si e poi ne riprendi 20......

    Dimagrire non è IMPOSSIBILE...ci vuole solo forza di volontà...troppo facile cercare scorciatoie...se l'obbiettivo di una persona è dimagrire,se realmente è quello che vuole lo otterrà..piano piano..abituandosi a CAMBIARE STILE DI VITA...e a imparare a gestire la propria fame,i propri vizi e le proprie abitudini alimentari nonchè sportive...così perdi 10 kg ma rimani un mangione ugualmente...e cosa cambia?la dieta deve essere inanzitutto psicologica e poi fisica

  • ma quanto costa?

  • @SuperOrchidea76 il prezzo varia dai 350 ai 600 euro

  • ma hai idea di ke mae faccia inserire quest0 s0ndin0........???...credimi e terribilmente fastidi0s0....per me ki la c0nsiglia e un pazz00000...!!!

  • @cristell333 il disturbo varia da persona a persona, ma nella maggior parte dei casi dopo un'ora nn lo senti nemmeno più che l hai addosso. Molte persone che conosco l hanno messo e hanno lavorato, conducevano una vita normale e si sono trovate bene. Non è un esortazione a metterlo, è solo un video informativo.

  • che bella fica

  • sei bona e con te perderei molti kili !!!

  • dunque....1kg di grasso=7000kcal, 10kg di grasso=70.000 cal... il corpo di un uomo attivo brucia circa 2000 cal al giorno. anche nel caso non mangiassi nulla (impossibile) in un mese perdi max 60.000. ,in dieci giorni al massimo 20.000. se lo dividi per 7000 fa tre kili...

    inoltre il corpo umano funziona con i carboidrati per la maggior parte.

  • @francescoorlando1986 allora non hai afferrato il concetto: TU MANGI, INGERISCI PROTEINE!!!!! E' proprio per questo che, eliminando i carboidrati il tuo corpo è costrtto ad utilizzare le proteine, a consumare e il peso si perde: la media di un kilo al giorno.

  • @MyOwnBreath ma io ho capito benissimo....ti sto dicendo che non è possibile perdere un chilo al giorno, perchè vorrebbe dire bruciare 7000 kcal al giorno...i primi tre quattro chili che perdi è più che altro acqua e liquidi..oltretutto una dieta iperproteica (o esclusivamente proteica come in questo caso) e assolutamente dannosa per i reni, poichè li affatichi tantissimo. quello che posso dire è che se sei DECISAMENTE sovrappeso (tipo 100-120 kg), puoi perdere quel peso in acqua.

  • @MyOwnBreath non lo dico per andarti contro a priori...ma ti sto dicendo le cose come sono...poi certo, anche jared leto ha perso 30 chili in un anno dopo il film chapter 27.......E GLI è VENUTA LA GOTTA......solo che cmq lui era seguito quasi 24 ore al giorno...ed era ingrassato talmente velocemente che il grasso non si era stabilizzato...mentre se sei sovrappeso da anni la cosa è diversa...

  • @MyOwnBreath altra cosa, che è vera: se sei grasso/a, non è questione di alimentarsi a sondino per un po': il problema è l'alimentazione, lo stile di vita, ed eventualmente le funzioni tiroidali. quindi oltretutto non risolve, ma da solo un dimagrimento momentaneo, anzi neanche quello, da solo una perdita di peso, che è diverso dal dimagrimento: se non ci credi dopo la dieta vai a farti una plicometria...vedrai k la diminuzione di peso non è proporzionale..

  • @francescoorlando1986 Il medico che prescrive il sondino non ti segue solo per i dieci giorni. E' un ciclo che comprende una dieta bilanciata per i successivi giorni, in modo da integrare i cibi e permettere di mantenere i kili persi e perderne altri con le dovute plicometrie. I reni si sovraccaricano quando il periodo si prolunga, ecco perché i cicli sono di massimo dieci giorni. E' normale che al tutto segue una giusta alimentazione e uno stile di vita sano. Il sondino è un imput.

  • USATE HERBALIFE ALTRO CHE SONDINO!!! MOLTA PIU' ENERGIA E SOPRATTUTTO PERDI PESO IN MODO NATURALE. PER INFO CONTATTATEMI

  • @angiostar6 Io l ho usata erbalife: dopo due kili nn ho perso niente, non ti sazia e ti danno un milione di cose da prendere. inoltre costa anche troppo per i risultati (scarsi) che dà. Ovviamente è un opinione soggettiva, ma io l ho provat e su di me ha dato qsti effetti.

  • @MyOwnBreath Si questo è Vero pure io lo usavo, me lo dava mamma,a lei saziava a me per niente e il brutto che dopo che bevevi il frullato e avevi ancora fame e ti mangiavi un altra cosa ti faceva ingrassare :\

  • @angiostar6 di cosa si tratta, puoi chiarirmi un pò le idee, grazie.

    

  • ma quanto sei bona!

  • Hai rubato lo smalto a Moira Orfei? Mi chiedo perche' una bella ragazza si debba appesantire

    per seguire sciocche mode da ipnosi collettiva. La Nec e' pericolosa, la chetosi pure. Sono metodi artificiali. E spesso e' gente che non puo' amarsi nel profondo ha memorie emozio-

    nali traumatiche. Che sia dimagrire e' difficile. Se fossi in Te comprerei l'acetone e perderei

    meno tempo a fare inutili video nella Tua confusione. Tanto per dire qualcosa. Perche' le

    donne non si evolvono

  • @mssashan 1. De gustibus non disputandum est ergo,sull unghie metto ciò che piace a me.

    2. Il pericolo della Nec è relativo.Se 1 person avess altri problemi o disturbi, non iniziereb 1 alimentazione simile, perché se non si è nelle giuste condizioni, nessun medico osa mettere un sondino.

    3. "Gente che non può amarsi nel profondo": -___-

    4. ha fatto più confusione lei in queste poche righe che io in 10 min.

    5. evoluz?Rispetto alle ca**te che giran su YT, qst è un argomento serio e un video inf.

  • Ma stiamo scherzando??Il problema principale di chi è sovrappeso è che non sa mangiare.La dieta,oltre ad essere utile per perdere peso, è fondamentale per un'educazione alimentare: infatti si ingrassa,perchè mangiamo in maniera smisurata cibi non sani,svolgendo una vita sedentaria. Questo sondino non educa affatto il paziente a saper mangiare,ma solo a perdere chili, e ovviamente tali chili si riprenderanno immediatamente, in quanto le cattive abitudini alimentari non sono state eliminate!ergo..

  • Dopo la dieta mi sono autoeducato a mangiare bene , L'attacco al peso repentino mi ha fatto bene . Ho imparato tra le tante cose a fare il pane in casa (e mangio solo quello...buonissimo con farina grezza di 8 cereali) e a camminare ancora di piu'

  • io sono un ex obesa....e nel 2007 non c'era questa tecnica ,o forse manco l'avevo sentita parlare.fatto sta che la trovo una cosa abominevole in quanto non si mangia piu attraverso la bocca ma tutto informato liquido....attraverso questo sondino.

    il cervello diventa un vegetale in quanto abolisce la masticazione.

  • Maaaaaa per esempio fare una dieta e alzare il sederino e andare in palestra???? no vero? mah

  • @23carly84 qsta dieta non è per le persone che devon perdere 10 kg -.- E' per gente malata di obesità -.-

  • Secondo me questa dieta è per malati di testa...

  • Il sondino naso-gastrico nasce per pazienti allettati per lunghi periodi, pazienti non coscienti o pazienti in fase terminale.. Ma dico, è tanto difficile mangiare bene e fare attività fisica?!? Bisogna mettersi in testa che per dimagrire la strategia migliore e più sana e anche quella più difficile, non esistono scorciatoie!!

  • sei troppo dorce, non pensare al sondino !!!!

  • PARTE 4: scusatemi per il papiro :P comunque la mia non vuole essere una polemica o una forma di presunzione, anzi... Vorrei solo che le persone ci pensassero non una, non due ma... 1000 volte, prima di cadere in "tentazioni" simili. Ciao a tutti :)

  • PARTE 3: Inutile dire che con un trattamento così drastico e squilibrato, l'organismo ne risenterebbe eccome e lo stesso vale per la pelle! Se avete problemi di sovrappeso, affidatevi as un dietista che ha le conoscenze corrette per la stesura di un piano dietetico ben impostato, equilibrato e che vi possa garantire risultati nel tempo.

  • @SunnyHayley ciao :) QUESTO sondino, nasce x coloro in sovrappeso, xk la quantità di proteine da assumere è quantizzata perennemente in base al tempo. Sono tutte e sole proteine, per cui, ti posso assicurare che la pelle nn ne risente, niente. E i chili nn vengono ripresi così facilmente. Mia madre ha messo il sondino 2 volte: ha perso 15 kg, la pelle è rimasta perfetta.da più di 6 mesi,sta mangiando normalmente (abbondando anche) nn ha ripreso niente. Poi dipend anche da com rispond il corpo.

  • @SunnyHayley 2. Non si può generalizzare. Come per tutte le cose, si sono riscontrati anche alcuni casi che hanno avuto dei probelemi, ma qsto è normale: mi ripeto, di pende da come risponde il tuo corpo. Tuttavia, in linea generale, funziona e funziona bene. Ho parlato ( nel video dei pro e dei contro) , non era una propaganda, spiegavo solo di qsta novità. Sicuramnete è mille volte meglio una dieta, ma a volte, come nei casi di persone DAVVERO obese, i medici consigliano qsto metodo.

  • @MyOwnBreath 3. E' stato ideato da un medico e nn da un salumiere. E a metterlo sono medici SERI. Ci sono persone che hanno davvero problemi con il cibo, persone obese, che necessitano di qsto metodo. Certo non è consigliato a coloro che devono perdere 10 kg, si parla comunque di quantità di gran lunga superior a queste. Però mi ripeto, ci sono i pro e i contro :) Scisami se sono stat prolissa, una bacio :*

  • PARTE 2: dopo questi 10 giorni, un soggetto malato di obesità, riprende tutto in men che non si dica; la chiave è imparare a mangiare in modo corretto, sano ed equilibrato, non con sole proteine!!! Ricordate che, con un'alimentazione equilibrata, sono al max 4 i kg che è consigliato perdere nell'arco di 1 mese!!! Inoltre, con qualsiasi dieta, i primi kg ad andarsene non sono di grasso, ma per la maggior parte liquidi. ...

  • PARTE 1: c'è da mettersi le mani nei capelli se davvero qualcuno pensa di poter risolvere così il problema del sovrappeso!!! Sono una studentessa di dietistica, quindi di alimentazione ne so qualcosa. L'alimentazione tramite sondino viene utilizzata per coloro che sono impossibilitati o comunque hanno serie difficoltà nel deglutire. Sarà anche nata per i pazienti obesi, ma dubito fortemente che un medico serio prescriverebbe una dieta del genere ad un paziente obeso: ....

  • è allucinante sono sgomento...

  • Ragazzi, tanta attività fisica e mangiare sano, evitando assolutamente i cibi spazzatura... stop, non c'è bisogno d'altro

  • allora se è un video informativo è giusto informare dei pro e contro visto ke questo video gira pubblicamente nel web.

  • @bollicissima -___-" infatti ho parlato anche dei contro -.-"""

  • cmq andate sul web a vedere gli effetti della dieta del sondino..... complimenti a ki la consiglia.

  • @bollicissima non era un consiglio -.- Era un video informativo. E poi, dipende come reagisce il tuo corpo. Non si può generalizzare.

  • per gli obesi sia ke la causa sia di natura organica e psicologica ci sono metodi più adatti e scientificamente provati.

  • vergognatevi, sapete ki lo usa il sondino??? i malati terminali ke non riescono più ad alimentarsi da soli e le persone ke soffrono di anoressia ke stanno per morire...

  • @bollicissima Non è vero, non solo loro. il sondino "per dimagrire" è stato ideato per gli obesi.

  • ABBIAMO IL CERVELLO INTORTATO,E NON è FACILE SAPERSI ACCETTARE VISTI GLI STANDARD.Ci sono persone che subiscono da tutto ciò problemi seri e si imbattono in malattie difficile da svincolare(bulimia,anoressia..­).Penso per questo ke prima d fare dibattiti a matrix,potrebbero nn danneggiare le persone cn tutti gli stereotipi negli altri programmi.Voglio 1 conduttrice ke con abbia la 5a rifatta di seno,la cantante che diventata famosa rimodella il suo aspetto e la modella con nn pesi 30kg bagnati.

  • Io non do la colpa ai giovani, ne alla prova costume....ma incolpo i media più che altro. Loro TUTTI I SACROSANTI GIORNI, vuoi o non vuoi, ci proprinano canoni di bellezza fuori dal genere umano, spiego meglio. Le attrici, le modelle, le cantanti e via dicendo....propongono un fisico che non va oltre alla taglia 38, un seno, che se non è di natura una quarta come minimo, deve essere rifatto, un naso,che se storto non deve apparire originale ma piuttosto fuoriluogo e quindi da rifare pure esso.

  • Sondino, pompa? Non si può mangiare? Madonna!

  • Ragazze, avete provato con Herbalife?

  • @GiuTor73 sì, io l ho provata. Dopo aver perso due kg nn ho perso più nulla :(

  • @MyOwnBreath bevevi almeno 1,5 l al giorno con l'infuso alle erbe? Se vuoi ne parliamo in privato :) buona serata.

  • ...deve avere ALMENO il 10% di massa grassa. Da 24 a 10 (%di massa grassa) non si parla di perdere (esempio per persona di 100kg). Ora non è che ci sono 14kg di massa grassa da togliere ma 14kg di massa grassa da trasformare per ricreare uan fibra bianca decente e ben delineata. Al 10% di grasso il corpo è in uno stato ideale. Al 8% di grasso il corpo è asciutto. Al 6% è in uno stato di gara (Il grasso aiuta e l' 8-10% sono l'ideale per una vita VERAMENTE SANA)NON ESISTONO DIETE DA SEDUTI

  • ...nel corso di tempi i carichi negli esercizi il muscolo crescere (ovviamente per quanto sforzo tanta crescita) ciò farà si che con una buona dita si ricca di proteine ma anche di carboidrati (che sono la benzina del nostro corpo) il muscolo utilizzando i carboidrati per farsi spazio romperà le barriere di grasso depositate tra la carne e renderà nobile ogni parte del vostro corpo. Una persona più o meno grassa ha il 24-30% di grasso. Una persona magra ma pulita.....(continua) 3 messaggio

  • ...se il grasso si accumula restando fermi e non curandosi del proprio corpo, per levarlo il discorso CAMBIA RADICALMENTE. L'unico modo per dimagrire non è correre tanto per 10h perchè chi è grasso è tendenzialmente lento nel metabolizzare (arrivando con le diete proteiche a non metabolizzare neanche l'acqua) e quindi cosa accade? Dovete fare palestra, sala attrezzi sfribrare il vostro muscolo perchè quest'ultimo rigenerato aumenterà di volume. aumentando ---(..(continua) 2 messaggio

  • Si diciamo che questa dieta non porta in catabolismo; diciamo che questa dieta ad una persona di 60 anni aiuta; diciamo che questa dieta NON fa perdere massa muscolare. Ragazzi non è che assumento proteine il muscolo non ne risente. Le DIETE dove non c'è movimento e magicmaente il grasso brucia NON ESISTONO . Il grasso si accumula per una assenza di ossigenazione muscolare, esercizio, sfibramento del muscolo e creazione di nuova fibra bianca ai danni del grasso...(continua) 1 messaggio

  • ciao ho 72 kg e sono alta 180 ho tenuto tantissime diete mi puoi dare una dieta x favore??? cerco anche con questa:(

  • @boss338 Ciao :) scusami se mi permetto ma se sei alta 180 cm e pesi 72 kg, sei sicura che necessiti di una dieta? Un bacio :*

  • @boss338 

  • e vero che fa perdere chili veloci ma fa molto male alla salute non ne vale la pena

  • Ciao, ho 15 anni, sono alta 1.62 e peso 80kg. Ho provato un sacco di diete fin da piccola senza risultati. Sono andata all'ospedale auxologico di Piancavallo (in Verbania) e lì in un mese ho perso 8 kg ma erano solo liquidi, visto che io bevo di solito 8 litri d'acqua al giorno circa e lì ne bebevo solo 2 o 4 e stavo malissimo perchè non mangiavo niente, non mi piaceva niente, la frutta e la verdura non riesco a mangiarle, cosa devo fare???? :(

  • @RagazzaOcchiNocciola Ciao :) Ti rispondo con un messaggio privato :)

  • @RagazzaOcchiNocciola ciao a tutti io ho fatto la dieta del sondino e ha funzionato...5,5 kg la prima volta e la seconda 3 kg...poi ho fatto dieta di mantenimento e in tutto ho perso 14 kili...sapevo di non poter perdere di piu kon il sondino xkè partivo da un peso basso...ve lo konsiglio

  • @RagazzaOcchiNocciola premettendo che alla tua età è normale avere squilibri di peso, perchè stai sviluppando, hai fatto mai test sulle intolleranze? come fai a bere 8 litri di acqua al gg? oltre i 3 litri fa malissimo! senza verdura e frutta nn hai il giusto apporto di fibre, che dieta ti hanno dato?

  • oddioooo ke bello quello smalto:P

  • @NoSuperVoga Grazie :) è uno smaltino di "Arianna"..non so se la conosci è una marca low cost :)

  • @MyOwnBreath ma la trovo anke in italia?? è tipo la essence??

  • Magari quelli che hai perso sono solo liquidi..

  • @thealin995 10 kg di liquidi? un po' difficile..alla fine tu ti nutri di proteine e vai "in bagno" (pupù) regolarmente, quindi nn sono solo liquidi.

  • 1 kg di grasso 7000kcal

    in un giorno da donna consumi 1500 calorie (1700 se fai sport). non è metabolicamente neanche minimamente realistico.

  • @ZERAtul89ita mia madre l ha messo: ha perso un kilo al giorno.

  • ma seguire uno stile di vita adeguato e svolgere una sana attività fisica dimagrendo gradualmente no? Datemi retta lasciate perdere questi pseudo sistemi e seguite la via classica.

  • @ikaris72 Ciao.. è solo un video informativo, non invito nessuno a mettere il sondino,,anzi parlo dei pro e dei contro,, tutto qui. sicuramente mangiare sa no e fare attività fisica è la scelta migliore.

  • devi essere più breve e concisa quando spieghi!!! la prossima volta riassumi e stringi un po'!!

  • sono passionato per questa bella italianissima

  • che orrore :(

  • mmmm...diverse persone che conosco lo hanno fatto con buoni risultati,l'unica cosa che mi hanno detto è che il sondino può dare un leggero fastidio alla gola,è cmq un corpo estraneo inserito per 10 gg,ed è cmq necessario seguire una dieta successivamente,ed ancora la sta portando avanti,ha perso mi sembra 8 o 9 kili!!

  • @TheDarkdrop ti parlo in prima persona xk l ha messo mia madre: si dimagrisce snza alcun dubbio è vero, e ti dirò mia madre con la dieta successiva ha cntunuat a xdere peso senza rimettere nemmen un kg, ma a lungo andare fa male.Pensa solo k i reni fanno una fatica esagerata quei giorni, a molte persone l'acido urico si è alzato a livelli esagerati e il cuore fa una fatica non indifferente. La pression si alza troppo o si abbassa troppo. Non so quanto convenga metterlo se non si è obesi davvero.

  • @MyOwnBreath @MyOwnBreath infatti nn ho intenzione di farlo,1)perchè ho solo dieci kili da perdere e sto cercando di metterlo in pratica con la mia sola forza di volontà!2)la sola idea di inserire un sondino mi terrorizza e da senso di soffocamento!... anche io sospettavo quello che mi hai confermato,che nn deve essere una passeggiata per il nostro organismo!!spero che per la tua mamma sia andato tutto bene,cmq grazie per l'avviso ;) ma avevo già un opinione a riguardo e la cosa nn fa per me!!

  • @MyOwnBreath credo però che magari ci siano persone per le quali può essere utile,magari per chi ha gravi problemi di peso,per dare uno starter al dimagrimento,anche psicologico,o per chi deve perdere peso in vista di un intervento serio,ma anche io la penso come te,alimentazione sana e attività fisica,almeno per chi nnha particolari e serie patologie!!....argomento interessante cmq e di cui nonostante si faccia un certo uso,nn si parla molto qui sul tubo...un bacio!! ;)

  • @TheDarkdrop Ciao ^-^ A mamma è andata bene fortunatamente, ha fatto due cicli e già con il secondo ne ha risentito un po'..ora sta facendo la dieta normale: buona e sana alimentazione, che credo si ala cosa migliore! :) Sì, come hai detto tu è utile x chi ha gravi problemi di peso, l obesità vera, e per coloro che ne sono affetti addirittura i cicli sono gratis!!

    Ti auguro di dimagrire qst dieci kg il prima possibile :) Sono sicura che ce la farai!! Perché la vera dieta è a livello psiclogic!!

  • Beh penso che facendo un solo ciclo conviene perchè perdi un bel po' di kg...ovviamente a lungo andare non fa bene. Il prezzo?

  • @JUSTdreams16 Il problema è proprio questo,,che non essendo sperimentato a lungo termine non si sa se anche un solo ciclo potrebbe far male a distanza di tempo. Il prezzo si aggira intorno ai 300 euro per ciclo + 200 (o 300) euro di cauzione per la pompa. Ciaooo :)

  • A DISTANZA DI UN ANNO HO AVUTO SOLO BENEFICI DALLA PERDITA DEL 10 PER CENTO DEL MIO PESO.....ORA NON SO' SE IL KILLER (DEL SOVRAPPESO) MI ASPETTA AL PASSO ANCORA!!!BOOH ?

  • CERTAMENTE NON CONVIENE ESAGERARE , PERO' IL 10 PER CENTO DEL PESO SI PERDE VERAMENTE SENZA CONSEGUENZE PER LA SALUTE . CMQ PER LE DONNE E' UN PO' PIU' DIFFICILE

    

  • diciamo che per fare dieta ci vuole forza di volontà....ste cose fanno malissimo

  • @MrDarkCla la volontà è la prima cosa :) ,,anche perché dopo una cosa del genere c'è cmq bisogno di una dieta di mantenimento e senza volontà tutti i kili persi si riprendono xD

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