Heut zutage meint jeder kleine skinnyfat er sei der größte experte. Junge fang ma an zu TRAINIEREN bevor du hier einen auf Lehrmeister machst!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Problem bei dir ist einfach dass du die Sachen daheim machst und dabei selber nicht den durchtrainierten Körper hast. Deine Oberschenkel sind viel zu dünn (meiner Meinung nach) um deine Squat Tipps wahrzunehmen. Nichtsdestotrotz hast du Recht, Squats sind unfassbar kompliziert und du wirst sie auch nicht in diesem Video erklären können. Einbeinige Squats sind eine KOMPLETT andere Übung. Außerdem, "ganz runter gehen" (bzw. Ass To Grass) fickt deine Knie bei höheren Gewichten. Bissi unter parallel
@ThawraArabia Squats sind einfach königlich - stimmt schon. Wie dick meine Oberschenkel sind ist natürlich manchen wichtig - anderen dann halt doch nicht. Ich bin mit meinen Schenkeln zufrieden (oder weniger, weil mir momentan viele Hosen nicht mehr passen :(). ATG (wortwörtlich) finde ich auch recht unnötig. Ist aber auch beim Low-Bar Squat nicht wirklich gut/zielführend. Da wird zwar etwas tiefer als parallel gebeugt, aber das wars dann auch und mehr verlange ich auch gar nicht ;)
@jonnzi789 Wenn dus so gut kannst machs besser. Was heißt bitte nachlabern? Soll ich ein Forschungsinstitut aufmachen und Gewichtheben erforschen nur um auf Erkenntnisse zu kommen, die eh schon jeder weiß? Hättest du Ahnung von Butt Wink (Arsch einrunden) wüsstest du, dass es ohne Gewichte schlimmer ist und bei tiefen Kniebeugen kaum bis nie komplett zu verhindern ist. Schreib mal lieber was Sinnvolles ohne gleich beleidigend zu werden.
Hey sorry aber selten so ein untrainiert aussehenden Typen gesehen. So wie ich das sehe hast du sportlich absolut nichts drauf, was beugste denn so 50kg xD
Ich wil echt nicht flamen aber das nervt iwie das jeder skynnifat typ heute meint er muss irgendwelche Infos die er aus dem Nez hat irgendwie wiedergeben und sich damit aufzuspielen.
Du hast absolut keine Kompetenz für solche Videos tut mir leid das ich das so schreibe.
Jetzt mach dich nicht noch mehr lächerlich mit Rechtschreibeflames !!! Rechtschreibung hat nichts mit Sport zu tun dein dünner blasser skinnyfat körper aber schon.
Richtig lächerlicher Konter von dir. FAIL. Anstatt das du etwas annimmst noch rumflamen. Schäm dich einfach nur.
@MultiVitaminBB Aber mit Intelligenz! ;) Ach schau dich doch einfach ein wenig um. Deine Fragen und Vorwürfe sind schon einige Male vorgekommen, aber was erwarte ich von so Leuten wie dir eigentlich. Wenn du nicht rausfindest wie viel ich wirklich beuge und mal ganz flott präsentierst wie breit und kräftig du doch bist brauchst du hier gar nicht mehr antworten. Btw: Wie wärs mal mit inhaltlicher Kritik?
Du hast geschrieben du beugst 100kg 5mal. Echt schwach sogar ich bin schwach und beuge mehr als du ;)
Glaub mir ich sehe tausendmal besser wie du aus aber ich muss das hier garnicht beweisen weil ich nicht der bin der hier auf Guru macht sondern du. Wenn du einfach nur ein Video machen würdest wie du beugst oder sonst was dann würde ich Respekt vor dir haben das du etwas aus dir machst aber vor so 60kg experten kann ich einfach keinen Respekt haben.
@MultiVitaminBB Mein Gott, was schreibst du bitte? Du beugst mehr als das mit guter Technik? Dann zeig doch mal. Wenn nicht brauchst du hier nicht den Assi raushängen lassen. Ich hab wahnsinnig viel Zeit in Website/Videos gesteckt und helfe wirklich jedem, der mich hier auf YouTube oder per Mail kontaktiert. Du hingegen laberst hier nur Müll, den du nicht belegen kannst und versuchst mich runterzumachen. Komm mal mit dir selbst klar.
@adkzMitch Wär echt fein wenn ich das so gut könnte wie er! ;) Hammerguter Coach mit jahrelanger Erfahrung und wirklich verdammt viel Wissen dieser Rip! Ein kleiner Hinweis: Ich habe diesen Kanal auch erstellt, weil es mir im deutschsprachigem Raum an solchen Videos gefehlt hat. Ich versuche so gut wie es geht ne angemessene Form zu präsentieren, wobei ich natürlich nicht den lieben Mark sondern verbreitete und effektive Methoden versuche zu verbreiten, von denen ich überzeugt bin :)
@UncleJaMal Was bistn du für einer? Also entweder du machst es besser (leichter verständlich, ausführlicher, genauer) oder du sagst was Sinnvolles. Alternativ Klappe zu :)
@robotube00 So Leute wie du gehen mir teilweise echt auf die Nerven. Dass sich der untere Teil des unteren Rückens etwas rundet (Butt Wink), ist darauf zurückzuführen, dass kein Gewicht verwendet wurde. Mit der LH schaut das dann schon etwas anders aus. Ich nehme an du würdest auch Pat Mendes sagen er solle lieber keine tiefen Kniebeugen machen aber dafür den Rücken gerade halten? So ein Mist...
@craftkammer Wenn Powerlifter über 300 Kilo beugen leidet sie Form. Pat Mendes ist sich des Risikos wahrscheinlich bewusst aber zur Nachahmung ist das nicht empfohlen.
Nichts für ungut - aber in einem Anleitungsvideo sollte die Form stimmen und das tut sie hier nicht.
@robotube00 Mann, ich tu mir auf Deutsch so schwer...Also die Rundung ist bei der Lumbarwirbelsäule festzustellen und bei quasi jedermann zu erkennen, der tiefer als parallel geht. Da lässt sich mit Stretching ein wenig helfen, aber auch nicht perfekt ausbügeln. Es gibt zum Thema Butt Wink wirklich viel. Selbst bei den berühmten Squat rx Videos schafft es der, der die Form zeigt nicht, den Rücken perfekt geradezuhalten. Das wäre erstrebenswert, aber ist oft nicht zielführend bzw. möglich.
@robotube00 Hier ein Zitat von Mark Rippetoe: "perfect lordotic extension is not necessary, and that's not my criteria. Decent is safe, and safe need not be perfect. Coaches who insist that perfect flexibility in the hamstrings be present before loading up the squat 1.) will never get much done with novice athletes, and 2.) ignore the value of the loaded squat as a stretch. Sorry for the confusion, and thanks for keeping me honest." Achja: Zeig mir ein besseres deutsches Video.
@CptLlgcp Danke für deinen Kommentar! Ich habe bereits ein Video bezüglich Hantelposition und Griff fertigstellen können. Du siehst, dass dieses How 2 Video bereits über 12 Minuten lang ist. Ich wollte nicht alles in einem Video erklären - irgendwann hört dir dann auch der letzte nicht mehr zu ;) Über den Squat (bzw. Back Squat) kommen noch mehrere Videos, also keine Angst! :)
Hey! Ich finde deine Videos und deine Webseite richtig gut, insbesondere für Anfänger wie mich! Aufgrund deiner mangelnden Erfahrung im Bereich Sport/Fitness fehlt dir aber einfach die Glaubwürdigkeit, besonders hier auf YT.
@Alekssim20 Danke für dein Lob! Das mit der Glaubwürdigkeit seh ich doch eh täglich, aber wieso sollte ich deswegen aufhören? Ich kann immerhin einigen Leuten helfen und so lange ich das kann, sind mir auch die ganzen Hater wurscht! ;)
danke sehr informativ
inutilm 4 months ago in playlist Weitere Videos von craftkammer
Heut zutage meint jeder kleine skinnyfat er sei der größte experte. Junge fang ma an zu TRAINIEREN bevor du hier einen auf Lehrmeister machst!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SuperRewolt 4 months ago
Problem bei dir ist einfach dass du die Sachen daheim machst und dabei selber nicht den durchtrainierten Körper hast. Deine Oberschenkel sind viel zu dünn (meiner Meinung nach) um deine Squat Tipps wahrzunehmen. Nichtsdestotrotz hast du Recht, Squats sind unfassbar kompliziert und du wirst sie auch nicht in diesem Video erklären können. Einbeinige Squats sind eine KOMPLETT andere Übung. Außerdem, "ganz runter gehen" (bzw. Ass To Grass) fickt deine Knie bei höheren Gewichten. Bissi unter parallel
ThawraArabia 4 months ago
@ThawraArabia Squats sind einfach königlich - stimmt schon. Wie dick meine Oberschenkel sind ist natürlich manchen wichtig - anderen dann halt doch nicht. Ich bin mit meinen Schenkeln zufrieden (oder weniger, weil mir momentan viele Hosen nicht mehr passen :(). ATG (wortwörtlich) finde ich auch recht unnötig. Ist aber auch beim Low-Bar Squat nicht wirklich gut/zielführend. Da wird zwar etwas tiefer als parallel gebeugt, aber das wars dann auch und mehr verlange ich auch gar nicht ;)
craftkammer 4 months ago
haha 10 minuten über technik reden und dann arsch einrunden bei der vorführung
mega fail
und labern tust du ohne ende, selber 0 erfahrung und alles nach plappern was im inet steht, genau das selbe kann ich auch junge
jonnzi789 8 months ago
@jonnzi789 Wenn dus so gut kannst machs besser. Was heißt bitte nachlabern? Soll ich ein Forschungsinstitut aufmachen und Gewichtheben erforschen nur um auf Erkenntnisse zu kommen, die eh schon jeder weiß? Hättest du Ahnung von Butt Wink (Arsch einrunden) wüsstest du, dass es ohne Gewichte schlimmer ist und bei tiefen Kniebeugen kaum bis nie komplett zu verhindern ist. Schreib mal lieber was Sinnvolles ohne gleich beleidigend zu werden.
craftkammer 8 months ago
das problem ist die glaubwürdigkeit, die nicht zwangsläufig mit der kompetenz zusammenhängt.
sleepovernightmare 9 months ago
Deine Tipps schauen nicht schlecht aus, aber trotzdem wiegst du zu wenig.
r4wl1ns 9 months ago
@r4wl1ns Danke und danke. Geduld, Geduld! :P
craftkammer 9 months ago
Da muss aber noch Masse bevor man mim coaching anfängt :P...
williehrmann 9 months ago
Hey sorry aber selten so ein untrainiert aussehenden Typen gesehen. So wie ich das sehe hast du sportlich absolut nichts drauf, was beugste denn so 50kg xD
Ich wil echt nicht flamen aber das nervt iwie das jeder skynnifat typ heute meint er muss irgendwelche Infos die er aus dem Nez hat irgendwie wiedergeben und sich damit aufzuspielen.
Du hast absolut keine Kompetenz für solche Videos tut mir leid das ich das so schreibe.
MultiVitaminBB 9 months ago
@MultiVitaminBB Du kannst ja nichtmal die Rechtschreibung und willst mir hier was von fehlender Kompetenz erzählen? Troll dich...aber ganz schnell!
craftkammer 9 months ago
Jetzt mach dich nicht noch mehr lächerlich mit Rechtschreibeflames !!! Rechtschreibung hat nichts mit Sport zu tun dein dünner blasser skinnyfat körper aber schon.
Richtig lächerlicher Konter von dir. FAIL. Anstatt das du etwas annimmst noch rumflamen. Schäm dich einfach nur.
MultiVitaminBB 9 months ago
@MultiVitaminBB Aber mit Intelligenz! ;) Ach schau dich doch einfach ein wenig um. Deine Fragen und Vorwürfe sind schon einige Male vorgekommen, aber was erwarte ich von so Leuten wie dir eigentlich. Wenn du nicht rausfindest wie viel ich wirklich beuge und mal ganz flott präsentierst wie breit und kräftig du doch bist brauchst du hier gar nicht mehr antworten. Btw: Wie wärs mal mit inhaltlicher Kritik?
craftkammer 9 months ago
Du hast geschrieben du beugst 100kg 5mal. Echt schwach sogar ich bin schwach und beuge mehr als du ;)
Glaub mir ich sehe tausendmal besser wie du aus aber ich muss das hier garnicht beweisen weil ich nicht der bin der hier auf Guru macht sondern du. Wenn du einfach nur ein Video machen würdest wie du beugst oder sonst was dann würde ich Respekt vor dir haben das du etwas aus dir machst aber vor so 60kg experten kann ich einfach keinen Respekt haben.
MultiVitaminBB 9 months ago
@MultiVitaminBB Mein Gott, was schreibst du bitte? Du beugst mehr als das mit guter Technik? Dann zeig doch mal. Wenn nicht brauchst du hier nicht den Assi raushängen lassen. Ich hab wahnsinnig viel Zeit in Website/Videos gesteckt und helfe wirklich jedem, der mich hier auf YouTube oder per Mail kontaktiert. Du hingegen laberst hier nur Müll, den du nicht belegen kannst und versuchst mich runterzumachen. Komm mal mit dir selbst klar.
craftkammer 9 months ago
Ich hab dir jetzt ne PN geschickt ;)
MultiVitaminBB 9 months ago
ist das hier so etwas wie eine deutsche squat anleitung von Mark Rippetoe? :)
kommt mir recht bekannt vor ;P
adkzMitch 9 months ago
@adkzMitch Wär echt fein wenn ich das so gut könnte wie er! ;) Hammerguter Coach mit jahrelanger Erfahrung und wirklich verdammt viel Wissen dieser Rip! Ein kleiner Hinweis: Ich habe diesen Kanal auch erstellt, weil es mir im deutschsprachigem Raum an solchen Videos gefehlt hat. Ich versuche so gut wie es geht ne angemessene Form zu präsentieren, wobei ich natürlich nicht den lieben Mark sondern verbreitete und effektive Methoden versuche zu verbreiten, von denen ich überzeugt bin :)
craftkammer 9 months ago
hahaha was ein lappen :D
UncleJaMal 9 months ago
@UncleJaMal Was bistn du für einer? Also entweder du machst es besser (leichter verständlich, ausführlicher, genauer) oder du sagst was Sinnvolles. Alternativ Klappe zu :)
craftkammer 9 months ago
Sorry aber die Form ist miserabel. Lieber keine tiefen Kniebeugen machen und dafür den Rücken gerade halten.
robotube00 9 months ago
@robotube00 So Leute wie du gehen mir teilweise echt auf die Nerven. Dass sich der untere Teil des unteren Rückens etwas rundet (Butt Wink), ist darauf zurückzuführen, dass kein Gewicht verwendet wurde. Mit der LH schaut das dann schon etwas anders aus. Ich nehme an du würdest auch Pat Mendes sagen er solle lieber keine tiefen Kniebeugen machen aber dafür den Rücken gerade halten? So ein Mist...
craftkammer 9 months ago
@craftkammer Wenn Powerlifter über 300 Kilo beugen leidet sie Form. Pat Mendes ist sich des Risikos wahrscheinlich bewusst aber zur Nachahmung ist das nicht empfohlen.
Nichts für ungut - aber in einem Anleitungsvideo sollte die Form stimmen und das tut sie hier nicht.
robotube00 9 months ago
@robotube00 Mann, ich tu mir auf Deutsch so schwer...Also die Rundung ist bei der Lumbarwirbelsäule festzustellen und bei quasi jedermann zu erkennen, der tiefer als parallel geht. Da lässt sich mit Stretching ein wenig helfen, aber auch nicht perfekt ausbügeln. Es gibt zum Thema Butt Wink wirklich viel. Selbst bei den berühmten Squat rx Videos schafft es der, der die Form zeigt nicht, den Rücken perfekt geradezuhalten. Das wäre erstrebenswert, aber ist oft nicht zielführend bzw. möglich.
craftkammer 9 months ago
@robotube00 Hier ein Zitat von Mark Rippetoe: "perfect lordotic extension is not necessary, and that's not my criteria. Decent is safe, and safe need not be perfect. Coaches who insist that perfect flexibility in the hamstrings be present before loading up the squat 1.) will never get much done with novice athletes, and 2.) ignore the value of the loaded squat as a stretch. Sorry for the confusion, and thanks for keeping me honest." Achja: Zeig mir ein besseres deutsches Video.
craftkammer 9 months ago
@CptLlgcp Alles im Kommen! :)
craftkammer 10 months ago
@CptLlgcp Danke für deinen Kommentar! Ich habe bereits ein Video bezüglich Hantelposition und Griff fertigstellen können. Du siehst, dass dieses How 2 Video bereits über 12 Minuten lang ist. Ich wollte nicht alles in einem Video erklären - irgendwann hört dir dann auch der letzte nicht mehr zu ;) Über den Squat (bzw. Back Squat) kommen noch mehrere Videos, also keine Angst! :)
craftkammer 10 months ago
Gutes Video! Form sehr schon erklärt, finde ich.
SDAlexmf 10 months ago
@SDAlexmf Dankeschön!
craftkammer 10 months ago
Hey! Ich finde deine Videos und deine Webseite richtig gut, insbesondere für Anfänger wie mich! Aufgrund deiner mangelnden Erfahrung im Bereich Sport/Fitness fehlt dir aber einfach die Glaubwürdigkeit, besonders hier auf YT.
Alekssim20 10 months ago
@Alekssim20 Danke für dein Lob! Das mit der Glaubwürdigkeit seh ich doch eh täglich, aber wieso sollte ich deswegen aufhören? Ich kann immerhin einigen Leuten helfen und so lange ich das kann, sind mir auch die ganzen Hater wurscht! ;)
craftkammer 10 months ago
@craftkammer Hast Recht! Mach immer weiter, nur so wirst du schließlich besser und besser!
Alekssim20 10 months ago
squats sind super hab dich abboniert
FaustSatans 10 months ago