5 Ejercicios para Distencionar el Cuello.m4v

[rasalae601]

yo creo que entro a estos videos por los ejercicios, pero por sobre todas las cosas porque me dan unas ganas de dormir con la voz de esta chica que me quedo planchado jajaja...muy buenos videos...

[Panzabay]

Encantadora tu manera d enseñar, inspiras paz y amor, lo necesario para superar cualkier dolencia. Mil gracias! Javier d fuerteventura

[MrLowasasa]

DISTENCIONAR

[youutubestinks]

es necesario estar junto a un campo de tiro para hacerlo? ;) jiji

[Hurkelas]

¿Distencionar? a veces es más importante escribir bien.. mis hogos!!

[Tamarrrrrin]

A y por favor ayudame a salir de este problema con mi cuello please me duele mucho la parte de atras mendame unos videos a mi cuenta de facebook si no es mucha molestia mi nombre es Tamar Cardiel en facebook y vivo en aguascalientes mexico

[youutubestinks]

@Tamarrrrrin deberias ir con un buen quiropractico (huesos) o un terapeuta masajista (musculos) ... pero ten mucho cuidado que sean PROFESIONALES no charlatanes barateros curanderos o truenahuesos o podrias quedar con un severo daño en la medula espinal o parálisis, , podrias tener solo tension muscular o hasta algun problema vertebral, mejor acude a un buen especialista la salud no se escatima lo barato aqui si sale muy caro; te recalco que no sea un charlatan checa su cedula profesional

[Tamarrrrrin]

Hermosa me sirvieron mucho tus ejercicios despues de un accidente y siete meses de,sufrimiento con mi cuello no estoy sanado al 100%pero me sirvieron mucho aparte que se ve que tienes una forma muy bonita dé ser y se trasmite creo que por eso me sirvieron mas

[yogamiluz]

Lina me encanta tu manera de enseñar, eres sencilla, amable y risueña; un comentarista te recomienda hacer cada ejercicio las veces que nos indicas y creo que tiene razón pues hay que interrumpir la secuencia y retomar los ejercicios, lo cual desconcentra; es la única observación que también yo te hago, mil gracias

[yasger1]

excelentes ejercisios, me estoy interesando por practicar yoga

[negucha1]

la idea es q uno lo vea y aprenda sino cada ves q uno lo quiere hacer vas a estar poniendo el video? muy bueno el video gracias por compartir

[gardenmannn]

wow

[thejago96]

Uno de los Errores que deberias tomar en cuenta es que Porque dices "repitanlo 4 veces" Y pasas al siguiente ejercicio? Porque no puedes hacer el siglo completo ? Asi no tenemos que pausar Para poder hacer el ejercicio en la cual nos causaria mas tensiion

[JoellynErnesto]

muy bueno de que pais eres ....

[Caligula9260]

@JoellynErnesto Esta clarito que es de Colombia, parcero

[karinayovana]

muchas gracias, estaba con tension y me siento mas tranquila

[gjaureguito]

Excelente lina.

[gjaureguito]

excelente Lina

[analorena1978]

Ahora me siento, hizo unos ruidazos mi cuellito ja

[pacopoblano]

gracis ya que yo estoy empesndo a bajar de peso pero el cuello me molestaba y no tenia idea de como ejercitar mi cuello primero

[malmarcem]

ESTA NIÑA NO ERA ACTRIZ .......PARA QUE VEAN AHORA HACE ALGO MAS PRODUCTIVO

[negoni108]

Gracias Lina, son excelente para prácticarlos en la oficina. You are very sweet

[YetsuMachinima]

dormi mal y no puedo nisikiera girar la abeza xk me duele el cuello :'(, no pude ni hacer el primero :(

[umbralyoga]

A veces es normar sentirse un poco mareado al mover la cabeza. Por esto es muy importante hacer los ejercicios despacio y concentrándose en la respiración. Si haces esto y el mareo persiste sería bueno que consultaras con un doctor.

Lina

[MyAntonio27]

es muy relajante pero porque razon me siento un poco mareada cuando lo realizo? es normal eso?

[MyAntonio27]

Es lindo pero porque me seinto mareada? es normal eso?

[konataakira]

@MyAntonio27 es muy normal cuando estas iniciando, despues te vas a sentir mejor y te vas a relajar

[umbralyoga]

Si es normal, lo importante es que no haya dolor. Gracias! Lina

[maurorap18]

OYE UNA PREGUNTITA, CUANDO HICE LOS EJERCICIOS ME TRAQUEO EL CUELLO, ESO ES NORMAL?