einer der winigen ärzte der recht in der ernährung hat dr. strunz hat in jeder sache recht! nur zur info an die vegetarier , dr. strunz war selber jahre lang vegetarier vllt. mal auf seine seite gehen lesen selber ausprobieren und dann urteilen.
Der Mann hat Recht, ich probiers grad aus seit ein paar Wochen und sind schon 10 Kilo weg und ich hab keinen Bock auf Nudeln und Kartoffeln und das Zeug :D Sonst darf man ja alles essen.
@tSpeedkiller du brauchst garnicht so viele Kohlenhydrate wie du zu dir nimmst, deshalb setzt es an. Wenn du viel Sport treibst und die KH gleich wieder verbrennst darfst du auch mehr KH essen. Das ist aber nur ein Puzzleteilchen.
Hallo Zusammen, meine neuste Kundin hat in 2 Monaten 7 kg (Körperfett) abgenommen, und das mit 110% und 30 Tage Geld zurück Garantie! Wir bestellen unsere Produkte bei .ka-fitline.de. ( über E- oder mozilla Explorer )
Das tolle man spart noch Geld dabei ,da die Produkte günstiger wie unsere normale Ernährung ist. Viel Erfolg ,wünscht euch euer EasyCoach1
Die Wahrheit ist: Der Mann hat RECHT! Ich habe mich auf seine Empfehlungen eingelassen und meine Kohlehydratzufuhr stark reduziert. Von Februar 2010 bis November 2010 habe ich von 107kg auf 73kg abgenommen. Und das, ohne hungern zu müssen. Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln und alles Zuckerhaltige gelten heute zu meinen größten "Feinden". Ich vermisse sie auch nicht. Durch Dr. Struntz bin ich ein anderer Mensch geworden.
@bruckator kohlenhydrate beeinflussen durch ballaststoffe die verdauung. keine kohlenhydrate ist auch falsch aber wichtig ist, wenige kh zu essen. und wenn man welche zu sich nimmt, dann lieber keine nudeln, weisbrot oder kartoffeln, sondern vollkornbrot und am besten die kh nur früh zu essen weil man sonst im schlaf kein fett verbrennt ;)
1) Er hat recht. Es hat mir auf viel Gewicht erspart.
2) Der Typ hat einen an der Klatsche.
3) Er trickst, wenn er zum einem 1 Woche "verschreibt". Es ist reine Pädagogik. Danach bleibt man wirklich dabei.
4) Nicht wissenschaftlich ist das Heranziehen seiner Tochter. Ein einziger Fall ist nicht repräsentativ. Es gibt ja auch genug, die sich fürchterlich ernähren und trotzdem sau dünn sind (und krank)
5) Wenn die Tochter so geil aussieht, würde ich dann doch gerne ihre Nummer haben... XDD
Nach ganz vielen Diäten bin ich mittlerweile sehr skeptisch, wenn mir igendwelche dünnen Leute erklären wollen, wie man 50kg oder mehr abnehmen soll. Das ist so ein bisschen wie der Blinde, der über Farben philosophiert.
bei Strunz ist der Unterschied, dass er Wissenschaftler ist. Darüber hinaus ist seine Diät auch unabhängig von ihm getestet und als die erfolgreichste festgestellt worden.
Aber ist ja im Grund auch egal. Schließlich musst Du (Du allein) mit den Pfunden und natürlich den daraus resultierenden Folgeschäden leben.
Das Gesicht der Moderatorin ist der Hammer ;) Den Hr. Strunz finde ich sehr amüsant und es ist sogar eine ganze Menge dran. Der Mann lebt das. Wir brauchen mehr davon!!!
zum Abnehmen braucht man (wenn es schon so weit ist) ein Gesamtkonzept, einen Ernährungsplan - und nicht ein paar Tipps. Würden ein paar Tipps reichen, hätte der Betroffene es mit Brigitte & Co schon längst geschafft
kalorien sind keine kohlenhydrate du fosten - er hat recht fetig auch kluges insulinmanagement kannste vergessen wenn du kein sport machst! UND DAVON GIBTS IN DLAND GENUCH!
ich glaube, das Erfolgsgeheimnis liegt darin, dass er mit den Kohlenhydraten die UNGESUNDEN Kohlenhydrate (Weißmehl, Zucker etc) weglässt.
Würde er dagegen VOLLWERTIGE Kohlenhydrate in die Ernährung aufnehmen (frisch gemahlenes Vollkornmehl, für die Süße Stevia statt Zucker), dann wäre er auch schlank - und ein wenig wohlgenährter sähe er bestimmt auch aus.
Jegliche Arten von KH werden zu Zucker!!! auch das lockt Insulin. Er hat komplett recht. Wenn du abnehmen willst ziehst du es durch !
vielleicht fühlt man sich besser weil der körper etwas anderes erfährt
aber fak ist dass der körper kalorien braucht um den tag bewältigen zu können sonst fühlt man sich nach paar wochen auch richtig schlapp, das verspreche ich euch.
Nein, nein, nein, die Bücher von Strunx sind zu einseitig(Eiweiss und Protein), ausserdem esse ich schon aus ethischen Gründen kein Fleisch, (vor allem nicht mit Antibiotika vollgespritztes), und woher weiss Strunz eigentlich, was die Vicher zu fressen kriegen? (z.B. Cyclamat und Aspartam als "Masthilfsmittel"
ich glaube, das Erfolgsgeheimnis liegt darin, dass er mit den Kohlenhydraten die UNGESUNDEN Kohlenhydrate (Weißmehl, Zucker etc) weglässt.
Würde er dagegen VOLLWERTIGE Kohlenhydrate in die Ernährung aufnehmen (frisch gemahlenes Vollkornmehl, für die Süße Stevia statt Zucker), dann wäre er auch schlank - und ein wenig wohlgenährter sähe er bestimmt auch aus.
Dr. Strunz hat Recht. Ich und meine Frau sind jedes Mal schlanker/definierter und agiler geworden wenn wir unsere KH reduziert haben. Auch meine Freunde aus dem Training sagen alle dasselbe. Ich mache das seit 20 Jahre.
Dr. Strunz hat Recht. Meine Frau und ich sind jedes Mal schlanker/definierter und agiler geworden wenn wir unsere KH reduziert haben. Auch meine Freunde aus dem Training sagen alle dasselbe. Ich mache das seit 20 Jahre.
Ich bin müde jetzt der Vater dieser Spieler - eh der Verteidiger dieser Spieler! Ich habe immer die Schulde über diese Spieler! Einer is Mario, einer, andere is Mehmet! Strunz dagegen, egal, hat nur gespielt 25 Prozent diese Spiel.
UND NICHT VERGESSEN: Vom Guro und ernährungspapst Dr. Med. Ulrich Strunz all seine Bücher kaufen...
Ist ein Barometer für die Dummheit der Bevölkerung und auch schon das hier das ZDF einfach nur eine Bühne bildet statt mal etwas kritsch zu Fragen. Neger Sendung is das.
Wie Recht dieser Mann doch hat. Kohlehydrate sind nichts anderes als Zuckermoleküle und Zucker wandelt sich in Fett, das sich, wenn wir zu viel zu uns nehmen, als "Hüftgold" an unserem schönen DICKEN Bauch bewundern läßt. Ich habe, Dank seiner Empfehlungen aus dem Buch "die neue Diät" mein Gewicht von 102 kg auf 84kg in 14 Wochen reduzieren können. Allein durch Reduzierung der Kohlehydrate (kein Brot, keine Kartoffeln, kein Reis, keine Nudeln). Statt dessen biete ich meinem Körper Eiweiß!
Den Schalter im Gehirn, der mit Hilfe von Kohlenhydraten umgeschaltet wird, gibt es so doch nur bei Suchtkranken, die auf Sorbitol und andere im Darm von einer veränderten Darmflora produzierten Alkohole süchtig sind. Diejenigen, die einen Koffein- und Süssstoffentzug gemacht haben (inkl. Fruktosereduzierung) und die auf gentechnisch veränderte und denaturierte Lebensmittel verzichten, haben dieses Problem so nicht. ;-)
Low carb heisst nicht no carb. Die ganzen Low carb Ernährungsformen lassen eine gewisse Menge Kohlenhydrate zu, nur eben nicht zu viel und vor allem die richtigen.
ja genau...fleisch...fleisch und nochmal fleisch...alles diätmafia...schwimmen in geld weil die leute vergessen haben 1+1 zu zählen...was ist mit der energie billanz? wenn ich 3000Kcal aufnehm aber nur 1500 verbrenne ist doch logisch dass ich zunehme...der typ ist so schlank weil er SICH BEWEGT und das SEHR VIEL und REGELMÄSSIG!
aber er ist auch schlau genug um mit SCHEISSE GELD zu machen...wir stammen vom Affen ab...wieviel Fleisch essen die? Oder warum sind Nilpferde trotzdem dick, obwohl sie vegetarier sind? fangt an selbst zu denken und lasst DIE SCHEISS GLOTZE AUS!
ja genau...fleisch...fleisch und nochmal fleisch...alles diätmafia...schwimmen in geld weil die leute vergessen haben 1+1 zu zählen...was ist mit der energie billanz? wenn ich 3000Kcal aufnehm aber nur 1500 verbrenne ist doch logisch dass ich zunehme...der typ ist so schlank weil er SICH BEWEGT und das SEHR VIEL und REGELMÄSSIG!
aber er ist auch schlau genug um mit SCHEISSE GELD zu machen...wir stammen vom Affen ab...wieviel Fleisch essen die? Oder warum sind Nilpferde trotzdem dick, obwohl sie vegetarier sind? fangt an selbst zu denken und lasst DIE SCHEISS GLOTZE AUS!
aber er ist auch schlau genug um mit SCHEISSE GELD zu machen...wir stammen vom Affen ab...wieviel Fleisch essen die? Oder warum sind Nilpferde trotzdem dick, obwohl sie vegetarier sind? fangt an selbst zu denken und lasst DIE SCHEISS GLOTZE AUS!
ja genau...fleisch...fleisch und nochmal fleisch...alles diätmafia...schwimmen in geld weil die leute vergessen haben 1+1 zu zählen...was ist mit der energie billanz? wenn ich 3000Kcal aufnehm aber nur 1500 verbrenne ist doch logisch dass ich zunehme...der typ ist so schlank weil er SICH BEWEGT und das SEHR VIEL und REGELMÄSSIG!
@Airox2009 so, so dann gibt es auch eine gewisse Giftwirkung des Zuckers, ungefähr so wie die Giftwirkung des Salzes...naja ich denke mal das man alles nur in maßen machen soll.
Weist du denn auch...das mit den Kolehydrate was Dr. Ulrich anspricht...welche Lebensmittel alle Kolehydrate endhalten
Genau, du hast es erkannt. Du musst auch gar nicht alle Kohlenhydrate vom Speiseplan verbannen. Die meisten Kohlenhydrate, die ich zu mir nehme, stammen von Gemüse und Obst. Manchmal esse ich auch noch etwas Reis oder Kartoffeln. Auf Getreideprodukte verzichte ich jedoch weitestgehend.
Ach, so schlimm ist es auch wieder nicht ;-)! Gute Ernährung ist gesund, schlechte natürlich eher weniger. Seit ich aber meine Kohlenhydrate, vor allem abends reduziert habe, Betonung auf reduziert, nicht eliminiert, geht es mir viel besser und ich habe deutlich abgenommen.
Die Wahrheit ist: neben regelmäßigem Sport, kommt es auf kluges Insulin-Management an. Also nicht nur auf niedrigen Insulin-Spiegel (durch Proteine und Fette), sondern auch auf hohen Insulin-Spiegel (durch Kohlenhydrate). Entscheidend ist wann, wie, wieviel und weshalb. So werden die Vorteile beider Varianten genutzt, und Einseitigkeit mit deren Folgen vermieden.
Der High-Low-Zyklus by Avadion gibt hier Aufschluss.
@toomina53 oberflächliches halbwissen... wer hat jemals gesagt, dass ein hoher Insulinspiegel jemals von der Natur vorgesehen war? Oder denkst du, dass Diabetis II ein natürliches Versagen eines Organs ist?
Die Wahrheit ist: neben regelmäßigem Sport, kommt es auf kluges Insulin-Management an. Also nicht nur auf niedrigen Insulin-Spiegel (durch Proteine und Fette), sondern auch auf hohen Insulin-Spiegel (durch Kohlenhydrate). Entscheidend ist wann, wie, wieviel und weshalb. So werden die Vorteile beider Varianten genutzt, und Einseitigkeit mit deren Folgen vermieden.
Der High-Low-Zyklus by Avadion gibt hier Aufschluss.
Die Enzyme scheinen auch schon ein bisschen was von seinem Hirn weggezaubert zu haben... Diesen Fett...verbrennuunnggss....moootoooo.... Das Motörchen....
kohlenhydrate zu reduzieren war eine der besten entscheidungen meines lebens. der ganze fettarme schwachsinn hat mir nie etwas gebracht, ganz im gegenteil. und nebenbei bin ich seitdem ich mich lowcarb ernähre auch noch meine hausstaubmilbenallergie los und nicht mehr depressiv.
Der sieht voll magersüchtig aus.... und das in den Alter, sieht nicht gut aus..Aber seine Ernährung ist gesund..vielleicht darfs bei ihm bissel mehr sein?!
also ich habe dank Strunz innerhalb von 2 Wochen 6kg abgenommen und schwöre auf seine Ratschläge.. die Selbstpräsentation ist natürlich Geschmackssache
HAHAHA "die Pille der ewigen Jugend " Danach hat Herr Strunz also gejagt. LOL Der hält sich für einen Halbgott und behandelt die Moderatorin wie ein kleines Kind " Lass doch mal. Ich bin doch gar nicht so bööös" Das ist wirklich sehr unterhaltsam.
Toll -.- wenn man viel sport macht und dann mehr muskeln hat so wie ich,nimmt man aber zu und nicht ab! man sieht zwar nicht mehr so dick aus,wiegt aber mehr! was soll das?! Ich will nciht so viel wiegen,man. Vielleicht muss ich einfach weniger essen.. -.- ich bin verzweifelt.
@ashleePrincess tja das ist nun mal der preis :D muskeln wiegen nunmal sehr viel und wenn du sie weiter aufbaust und das meiste von deinem fett verbrannt ist, dann nimmt man nunmal zu. wenn du unbedingt abnehmen willst, dann musst du mehr laufen weniger muskeln trainieren und eiweißhaltig essen aber nicht die kohlenhydrate vergessen, die sind auch wichtig (ich betone kohlenhydrate vom vollkorn) weisbrot, nudeln, pizza usw das kannst du alles vergessen :D
mal ganz ehrlich der typ is verdammt in sich selbst verliebt ...
ich meine wo bleibt das essen das wir in uns reinstecken wir müssten doch platzen .. naja stoffwechselendprodukt .. oder auf deutsch wir scheißen es aus !!
das is nur eine masche geld zu verdienen sons nix oder glaubt jemand wirklich den interessiert wieviel ich wiege ?
@lizzardwizzard Ja. Er nimmt seit 25 Jahren täglich Blut von Menschen, bearbeitet jeden Tag mind. 15 verschiedene Patientenakten und zahlt bei jeder Blutabnahme auch noch drauf.
@lizzardwizzard Prinzipiell richtig, wenn er denn Geld verlangt. Ich will hier nichts konkretes sagen, da ich jedoch langjähriger Patient von ihm bin kann ich nur sagen, dass er sicher kein Geldgeiler Geschäftsmann ist. Seine "Theorien" sind bei fast allen Deutschen Oberärzten anerkannt. Das war in den 90ern nicht so, da hat man ihn ja fast gevierteilt.
Er hat halt leider recht was Kohlenhydrate angeht. Das musste auch die DGE indirekt kleinlaut zugeben (Ernährungspyramide)
aber man muss nich gezwungenermassen so abnehmen mich stört daran nur das es so rüberkommt als müsse man diese diät machen weil sons ja keine wirkt ..
ich denke nur wenn man am tag ne stunde joggt und dann 2 brötchen is ilft es trotzdem auch mit kohlehydraten ...
@lizzardwizzard Also erstmal muss ich sagen dass der Herr Doktor im persönlichen Gespräch ein völlig anderer Mensch ist. Zweitens sagt er dass keine Diät(!) funktioniert. Sport und Ernährung müssen Hand in Hand gehen, dazu vllt noch meditieren oder Joga, je nach belieben. Und das mit den 2 Brötchen...probiers doch einfach mal aus? 2 Wochen mal keine Nudeln, Brot, Reis und Kartoffel. Und zwingen will Dr. Strunz sicherlich niemanden. Wenn du zufrieden mit dir bist, ist alles in Ordnung ; )
Also mein Onkel ist auch 65 und sieht aus wie 30 warum? er joggt um die 10km jeden 2 Tag, ernährt sich ganz nach französischer Art, 1 Glas rot wein am Tag viel Gemüse aus dem Garten, Käse und Obst ist immer vorhanden. Das Zauberwort heißt Sport. Der Mensch hat lange vergessen das essen eigentlich kein Genuss sein muss sondern nur ein Energylieferant. man sollte den Körper ernähren nach seinem bedarf nicht nach seinem Bedürfnis. Immer diese Wunderdiäten ohne Sport das ich nicht lache.
Herr Strunz sagt, die Wissenschaft hat sich geirrt und erwähnt auch noch den Prof. Pudel, der ja derjenige war, die Fett verteufelt haben. Falsch ist nicht, dass die Wissenschaft sich geirrt hat, sondern dass Leute wie Strunz genau das Gegenteil behauptet haben wie heute. Strunz verkauft auch heute noch STRUNZ Gummibärchen. Also unter dem Strich kann ich dem Typ nchts mehr abgewinnen. Schowmaker der sein Fähnchen nach dem Wind hängt...
also ich als student wüsste ohne kohlenhydrate trotzdem nich wirklich wie man sich konzentrieren soll im unterricht, sind khs nich der energiebringer?
Klar stimmt das schon oft ausprobiert, keine kh mehr und man nimmt ab. Vegetarier müssten dann ja eigentlich alle fett sein. Oder nur noch Gemüse und Obst, Grünzeugs essen, tun sie aber nicht und sind auch nicht alle fett. Wenn man keine KH mehr isst landet man unweigerlich beim Fleisch, Wurst.
kauf dir mal frohmedizin, sein buch. oder schau dir die ernährungspyramide nach logi an (von der uni harvard entwickelt) ;-) da steht nix von no carbs
Der Mann kennt sich aus, er weiß wovon er spricht. Er misst Blutwerte. Und zwar täglich. Er beschäftigt sich mit dem Thema. Und zwar täglich.
Wollt ihr denn immer nur den Ökotrophologen glauben, die der DGE alles nachlabern?
Randnotiz: Der Mann hat ein Abitur von 1,0, ein Hochbegabtenstipendium, und schaut ihn euch an: Der Kerl ist der lebende Beweis dafür, dass diese Kost gar nicht schlecht sein kann!
Und was heißt hier Geldmacherei -.- jeder vierte Deutsche stirbt an Krebs.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat mittlerweile mehr oder weniger zugeben müssen dass die berühmte Ernährungspyramide mit Nudeln, Brot und Pasta als Grundstock eben NICHT richtig ist. Und wenn die DGE höhere Vitamindosierungen zulassen würden wären Eiweißprodukte etc. auch nicht so teuer. Dann müssten die nicht in den Apotheken verkauft werden. Dein Vater Staat verarscht dich, nicht Strunz.
Was Strunz sagt haben schon viele vor ihm gesagt. Und wenn du mal ein Seminar von ihm besucht haben sollest, Strunz zitiert und verweist oft genug auf viele schlaue Köpfe. Das einzige was Strunz gemacht hat ist: Selbst ausprobiert, selbst gelebt: Weltrekord in seiner Altersklasse, Swiss Alpine, 100km Lauf Biel, Ironman Hawaii, Ultraman Hawaii, 1000km Radrennen Texas. Das ist keine heiße Luft, er BEWEIST was er sagt: Höchstleistung erbring mit 45 Jahre aufwärts. Es geht nicht mit 30 bergab!
Und selbstverständlich sterben Inuits früher. Bei der Kälte und den schlechten Lebensbedingungen nicht anders zu erwarten. Das Beispiel hat er herangezogen damit klar ist dass die geringe Menge an Kohlenhydrat die dein Gehirn benötigt vom Körper selbst bereitgestellt wird und nicht essentiell nötig ist um zu überleben. Das berühmte Nudelfressen vor einem Ironman ist ein Fehler. Das haben die Deutschen Biathleten schon lange begriffen.
Früher habe ich alle seine Bücher gelesen, und glaubte ihm jedes Wort. Da hier nicht so viel Platz ist...:
Strunz hat immer fanatisch daran appeliert, KEIN tierisches Fett (außer vom Fisch) zu konsumieren - jetzt erzählt er hier gutgelaunt von seiner Salamiverschlingenden Tochter. Das ist nur 1 Punkt. Das ganze ist GELDMACHEREI. Kohlenhydrate in Form von (nicht überzüchtetem) Obst ist das beste Nahrungsmittel für den Menschen, das es gibt.
Seine Tochter frisst ungesund und er mischt sich da nicht ein. Ein guter Vater würde ich sagen. Und wenn du seine Tochter mal gesehen haben solltest,...die macht nichts falsch. Obst ist Kohlenhyrat ja und die 20000 anderen Stoffe die in einer Nudel nicht drin sind vergessen wir mal schnell wieder? Es spricht von "Industriemüll" ala Nudel und Co. nicht von Obst. Wirst du mit 65 Jahren so aussehen wie er? Und einen 8m Sturz überleben?
Zudem: Woher willst du wissen wie sich seine Tochter ernährt? Kennst du sie? Weißt du wieviel Sport sie treibt? Nein.
Und Strunz hat das als Beispiel der Lebensfreude genannt. Du kannst doch essen was du willst. Lass dir doch von niemandem was einreden. Aber Strunz schlecht zu reden, Mediziner, auf diesem Gebiet seit 25 Jahren spezialisiert, Physiker und topfit ist anmaßend. Und das er durch die harte Arbeit Kleingeld macht seid ihm doch gegönnt.
Und zu den Kohlenhydraten. Tieren mit Krebs gibt man 0% Kohlenhydrate, besonders bei wertvollen Tieren in Zoos.
Man will nicht den Krebs, sonder das Tier ernähren.
Also wenn man es bei Affen begriffen hat, wann beim Menschen.
Aber esst doch ruhig euer Brötchen. Strunz sagt das ist in Ordnung, allerdings verbunden mit richtiger Bewegung (und a bissl Meditation ; ) Wenn ihr euch eine Meinung bilden wollt lest seine Bücher und schaut ich nicht 10min Youtube an -.-
Strunz spinnt schon ein wenig. Wenn Kohlenhydrate grundsätzlich dick machen würden, so müssten die Vegetarier und Veganer sämtlich an Fettsucht zugrunde gehen. Das Gegenteil ist der Fall. Ihnen fehlt zwar meistens Muskelmasse, doch wenigstens sind sie schlank.
Dennoch hat seine ketonische Diät manche Vorzüge. Es stört jedoch die Konzentration auf denaturierte Eiweißpülverchen.
Nun ja, Strunz' Selbstdarstellung ist Geschmackssache. Ich habe auch zuerst über ihn gelästert (was ist das denn für ein Clown - graus. ). Habe aber beim Lesen seiner Bücher schnell gemerkt, daß er gut informiert ist. . Gibt's Unmengen von websites im Internet. Prof Loren Cordain (Paleo Diet), Dr. Michael Eades, Julia Ross, Sean Croxton, Dr. Joseph Mercola, Dr. Nicolai Worm, Dr. John Berardi, Mike O'Donnell, Mark Sisson, Arthur de Vany, Adam Steer usw. Google it!
Dr. Ullrich Strunz der laufende Beweis für den Schönheits, Ernährungs und Diätenwahnsinn. Man sollte den Körper nicht bekämpfen, sondern auf ihn hören. Schaut euch den Typ doch mal an - wollt ihr in dem Alter so werden?
Ich würde es bevorzugen ein wenig an Hirnmasse zuzulegen und die an meine Enkel und Kinder weiterzugeben, als mir den ganzen Tag den Kopf zu zerbrechen, was ich denn nun essen soll. Nachdenken ist die beste Diät!!! Wer darüber mehr wissen will kann mir gerne schreiben.
Pollmer schafft es, in 10 Minuten mehr Blödsinn zu erzählen als andere Ideologen hierzulande. Der man ist fett, kurzatmig und auf gutem Weg zu degenerativen Krankheiten. Kein leuchtendes Beispiel für Kompetenz. In den USA gibt es eine massiv anwachsende Grassroot-Bewegung von Menschen, die sich gegen die schleichende Vergiftung durch die Nahrungsmittelkonzerne und Agroindustrie wehren. Auf der Berlinale lief ein deprimierender Dokumentarfilm dazu: Food Inc.
Das, was er sagt, funktioniert. Mein Mann und ich haben innerhalb von einem halben Jahr je 10 kg abgenommen und dieses Gewicht seit 14 Monaten gehalten. Immer, wenn ein KG mehr auf der Waage ist, wenden wir die Ernährung wieder konsequenter an. Es geht uns damit sehr gut. Ich empfehle außerdem sein Buch "Geheimnis Eiweiß". Dort kann man die Bedeutung von Eiweiß unterhaltsam nachlesen.
Aber mal ehrlich.....der hat ja schon echt nen Schaden oder??hahaaaa, der weiß ja sicher was er macht, also respekt für sein Lebenswerk(kenne ich gut)......
Aber trotzdem hahaaa der ist ja sowas von amüsant..wie der mit der redet, wie mit nem Hündchen oder nem kleinen Kind und seine Aussprache....
Ich bin doch garnicht so bööööööss, ha ein knaller1! :D :D :D
einer der winigen ärzte der recht in der ernährung hat dr. strunz hat in jeder sache recht! nur zur info an die vegetarier , dr. strunz war selber jahre lang vegetarier vllt. mal auf seine seite gehen lesen selber ausprobieren und dann urteilen.
Phantomdyh 1 week ago
süßstoff regt den insulinspiegel an, mehr aber auch nicht. soweit ich weiß sind da keine kohlenhydrate drin ;)
electro0n 1 month ago
bestimmt schwul
1991maulwurf 1 month ago
oh GOTT...der will eine Gesundheitsikone sein und macht sich Süßstoff in den Kaffee......Süßstoff ist chemie pur.
revnu2 3 months ago
ich hab immer den eindruck das Züssstoff dick macht
Raptorsky20 3 months ago
Er sieht noch recht jung aus für sein Alter. Werde sein System mal ausprobieren.
xXnod19Xx 3 months ago
Der Mann hat Recht, ich probiers grad aus seit ein paar Wochen und sind schon 10 Kilo weg und ich hab keinen Bock auf Nudeln und Kartoffeln und das Zeug :D Sonst darf man ja alles essen.
Shani2222 4 months ago
Fleischfresser sind Zwerge, wir Vegetarier sind RIESEN!
An Hirn und an Muckies und an geilen Aussehen! VEGETARISM ftw!
Zackwurst 4 months ago
@Zackwurst wohl eher umgekehrt
Fuzzello 2 months ago
@Fuzzello Arschloch dein Pimmel stinkt nach Harnsäure weil du MÖRDEr fleisch frist!
Zackwurst 1 month ago
mal soll keine Kohlenhyrade essen aber auch sport treiben???
Woher soll der Körper die Energie nehmen für den Sport?! Kohlenhydrate sind Energielieferant nummer 1 für den Mittleren Ausdauerbereich?
Vllt ist es eher so gemeint, die sich kein Stück vom Sessel rühren^^
tSpeedkiller 4 months ago
@tSpeedkiller du brauchst garnicht so viele Kohlenhydrate wie du zu dir nimmst, deshalb setzt es an. Wenn du viel Sport treibst und die KH gleich wieder verbrennst darfst du auch mehr KH essen. Das ist aber nur ein Puzzleteilchen.
Shani2222 4 months ago
Ich habe den Eindruck, dass er mangelndes Fachwissen durch rhetorisches Geschick ausgleicht. Der weiß, wie man sich und seine Ideen verkauft.
Mittelalternative 4 months ago
er hat mein leben verändert. nach 1 woche hatte ich kaum mehr lust auf fast fettiges, auf nudeln oder weißbrot... genial.
isacera 4 months ago
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Hallo Zusammen, meine neuste Kundin hat in 2 Monaten 7 kg (Körperfett) abgenommen, und das mit 110% und 30 Tage Geld zurück Garantie! Wir bestellen unsere Produkte bei .ka-fitline.de. ( über E- oder mozilla Explorer )
Das tolle man spart noch Geld dabei ,da die Produkte günstiger wie unsere normale Ernährung ist. Viel Erfolg ,wünscht euch euer EasyCoach1
EasyCoach1 4 months ago
was labert der für ne scheiße???? wenn man Klug wäre, wüsste man dass der mann nur Kacke redet.
gangsterrapking93 5 months ago
Super gut
TAPICTURES 5 months ago
Die Wahrheit ist: Der Mann hat RECHT! Ich habe mich auf seine Empfehlungen eingelassen und meine Kohlehydratzufuhr stark reduziert. Von Februar 2010 bis November 2010 habe ich von 107kg auf 73kg abgenommen. Und das, ohne hungern zu müssen. Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln und alles Zuckerhaltige gelten heute zu meinen größten "Feinden". Ich vermisse sie auch nicht. Durch Dr. Struntz bin ich ein anderer Mensch geworden.
wallerfanger 5 months ago
I wouldn't call this a new diet when the rest of the world have been doing this since forever.
gokolink 5 months ago
@bruckator
Da geb ich Ihnen Recht, deswegen verweise ich ja auf diese Seite! Dort bekommen Sie viele Informationen.
iimrsunshineii 6 months ago
@itzefazo
"Der Körper braucht Kohlenhydrate, keine mehr zu sich zu nehmen wäre auf lange Sicht eher schädlich"
woher weißt Du das so genau?
bruckator 6 months ago
@bruckator kohlenhydrate beeinflussen durch ballaststoffe die verdauung. keine kohlenhydrate ist auch falsch aber wichtig ist, wenige kh zu essen. und wenn man welche zu sich nimmt, dann lieber keine nudeln, weisbrot oder kartoffeln, sondern vollkornbrot und am besten die kh nur früh zu essen weil man sonst im schlaf kein fett verbrennt ;)
electro0n 1 month ago
süßstoff ist viel ungesunder als zucker!
camforpresident 6 months ago
@camforpresident
Süßstoff und Zucker sind beides ungesunde Sachen. Wie alles, was erhitzt, extrahiert, oxidiert, dem Licht ausgesetzt und lange gelagert ist
bruckator 6 months ago
1) Er hat recht. Es hat mir auf viel Gewicht erspart.
2) Der Typ hat einen an der Klatsche.
3) Er trickst, wenn er zum einem 1 Woche "verschreibt". Es ist reine Pädagogik. Danach bleibt man wirklich dabei.
4) Nicht wissenschaftlich ist das Heranziehen seiner Tochter. Ein einziger Fall ist nicht repräsentativ. Es gibt ja auch genug, die sich fürchterlich ernähren und trotzdem sau dünn sind (und krank)
5) Wenn die Tochter so geil aussieht, würde ich dann doch gerne ihre Nummer haben... XDD
ChiapasZapata 6 months ago
Nach ganz vielen Diäten bin ich mittlerweile sehr skeptisch, wenn mir igendwelche dünnen Leute erklären wollen, wie man 50kg oder mehr abnehmen soll. Das ist so ein bisschen wie der Blinde, der über Farben philosophiert.
DrOggy67 7 months ago
@DrOggy67
bei Strunz ist der Unterschied, dass er Wissenschaftler ist. Darüber hinaus ist seine Diät auch unabhängig von ihm getestet und als die erfolgreichste festgestellt worden.
Aber ist ja im Grund auch egal. Schließlich musst Du (Du allein) mit den Pfunden und natürlich den daraus resultierenden Folgeschäden leben.
bruckator 6 months ago
Das Gesicht der Moderatorin ist der Hammer ;) Den Hr. Strunz finde ich sehr amüsant und es ist sogar eine ganze Menge dran. Der Mann lebt das. Wir brauchen mehr davon!!!
Ernaehrungsquatsch 7 months ago
Guter Beitrag. Schauen Sie doch einfach mal auf Abnehmen-schnell.eu und finden Sie zahrleiche Tipps und Tricks zum Abnhemen.
iimrsunshineii 7 months ago
@iimrsunshineii
zum Abnehmen braucht man (wenn es schon so weit ist) ein Gesamtkonzept, einen Ernährungsplan - und nicht ein paar Tipps. Würden ein paar Tipps reichen, hätte der Betroffene es mit Brigitte & Co schon längst geschafft
bruckator 6 months ago
Hallo Leute, also egal was man über den Mann Strunz denkt. Seine "Diät" funktioniert. Habe innerhalb von 1 Monat 6kg abgenommen!!!
pinocchioduck 8 months ago
Pflanzenöl statt tierische Fette
*facepalm*
SVEzT 8 months ago 4
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Fitnessernährung
Muskelaufbau, Fettabbau.!
body-pump24.de
gineral81 8 months ago
ich liebe ihn. so agil und klug!
TheTwins9094 8 months ago
Gott, ist der schrecklich...
mariusfelix 8 months ago
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"in 5 Minuten frei von Heisshunger auf Dauer" schau doch mal im Web unter 4yourmatrixresonanz..com nach, das ist genial.
Kronenschule 9 months ago
Der Mann hat sich gesund ernährt und viel Sport gemacht und heute ist er wie er sich selbst nennt " ein Krüppel" wegen einem Sportunfall.
Was für eine Ironie.
pate9xn 9 months ago
kalorien sind keine kohlenhydrate du fosten - er hat recht fetig auch kluges insulinmanagement kannste vergessen wenn du kein sport machst! UND DAVON GIBTS IN DLAND GENUCH!
freshdaxxx 10 months ago
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ich glaube, das Erfolgsgeheimnis liegt darin, dass er mit den Kohlenhydraten die UNGESUNDEN Kohlenhydrate (Weißmehl, Zucker etc) weglässt.
Würde er dagegen VOLLWERTIGE Kohlenhydrate in die Ernährung aufnehmen (frisch gemahlenes Vollkornmehl, für die Süße Stevia statt Zucker), dann wäre er auch schlank - und ein wenig wohlgenährter sähe er bestimmt auch aus.
Jegliche Arten von KH werden zu Zucker!!! auch das lockt Insulin. Er hat komplett recht. Wenn du abnehmen willst ziehst du es durch !
freshdaxxx 10 months ago
vielleicht fühlt man sich besser weil der körper etwas anderes erfährt
aber fak ist dass der körper kalorien braucht um den tag bewältigen zu können sonst fühlt man sich nach paar wochen auch richtig schlapp, das verspreche ich euch.
MDxyz99 10 months ago
so ein schwachsinn
normal essen, abwechslungsreich
sport machen und mit 70 bist immernoch so fit
alles schwachsinn
ich selber mach viel sport und kenn mich bezüglich der ernährung aus
kohlenhydrate werden vom körper benötigt..
wer will schon soo dünn sein wie der??
und süßstoff statt zucker.. das ist der beweis.. schwachsinn!!
lieber nimmst du zum espresso nen teelöfel zucker statt ein oder 2 pillen vom süßstoff... naja nicht mein problem ich leb wie bisher ..
peace
MDxyz99 10 months ago
Nein, nein, nein, die Bücher von Strunx sind zu einseitig(Eiweiss und Protein), ausserdem esse ich schon aus ethischen Gründen kein Fleisch, (vor allem nicht mit Antibiotika vollgespritztes), und woher weiss Strunz eigentlich, was die Vicher zu fressen kriegen? (z.B. Cyclamat und Aspartam als "Masthilfsmittel"
Fahnenwache 11 months ago
ich glaube, das Erfolgsgeheimnis liegt darin, dass er mit den Kohlenhydraten die UNGESUNDEN Kohlenhydrate (Weißmehl, Zucker etc) weglässt.
Würde er dagegen VOLLWERTIGE Kohlenhydrate in die Ernährung aufnehmen (frisch gemahlenes Vollkornmehl, für die Süße Stevia statt Zucker), dann wäre er auch schlank - und ein wenig wohlgenährter sähe er bestimmt auch aus.
bruckator 1 year ago
total verstrahlt der typ...ich hoffe, mit der diät wird man schlank, aber den charakter kann er behalten..
jezit68 1 year ago
Total sympathischer Mann und geiles Geiles :)
TheLanza2000 1 year ago
Die beste Diät:
Einfach 1 Stunde bei richtigem Hunger warten und dann gemäßigt und eiweißreich essen. Eine einfache Arme-Leute Simulation für den Körper.
Verfassungsschutzer 1 year ago
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Dr. Strunz hat Recht. Ich und meine Frau sind jedes Mal schlanker/definierter und agiler geworden wenn wir unsere KH reduziert haben. Auch meine Freunde aus dem Training sagen alle dasselbe. Ich mache das seit 20 Jahre.
ipahobby 1 year ago
Dr. Strunz hat Recht. Meine Frau und ich sind jedes Mal schlanker/definierter und agiler geworden wenn wir unsere KH reduziert haben. Auch meine Freunde aus dem Training sagen alle dasselbe. Ich mache das seit 20 Jahre.
ipahobby 1 year ago
Ich bin müde jetzt der Vater dieser Spieler - eh der Verteidiger dieser Spieler! Ich habe immer die Schulde über diese Spieler! Einer is Mario, einer, andere is Mehmet! Strunz dagegen, egal, hat nur gespielt 25 Prozent diese Spiel.
MrBluesyMoods 1 year ago
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Ich meine vom Ansatz nicht schlecht.
Lese doch auch mal happy-und-gesund.de
Die Lösungen haben mir geholfen abzunehmen. Es kommt auf die Lösung an.
key3blessing 1 year ago
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also, piep wer hat mich lieb , bin so einsam heute , jmand lust zu chilln
beautifulgirl20101 1 year ago 5
ahh und nochwas... in asien isst man jeden tag reis. warum sind da soviele schlank?
jbhhsued 1 year ago
@jbhhsued bei den eskimos isst man jeden tag fisch und so gut wie keine kohlenhydrate. warum sind da soviele schlank?
perceptivezz 11 months ago
hmm keine kohlenh. wo ist da der unterschied zur Ätkins Diät? das ist doch genau die selbe
jbhhsued 1 year ago
HAHAHA 2:49 das Geräusch XDDD Und seine Mimik... Zum totlachen XD
oder bei 8:35 EPIC FACE XDDD
CouzaCloud 1 year ago
HAHAHA 2:49 das Geräusch XDDD Und seine Mimik... Zum totlachen XD
CouzaCloud 1 year ago
Nur Dreck
UND NICHT VERGESSEN: Vom Guro und ernährungspapst Dr. Med. Ulrich Strunz all seine Bücher kaufen...
Ist ein Barometer für die Dummheit der Bevölkerung und auch schon das hier das ZDF einfach nur eine Bühne bildet statt mal etwas kritsch zu Fragen. Neger Sendung is das.
PriusRider 1 year ago
Der Typ hat nicht nur nen leichten Schaden...
Mantichora1 1 year ago
Coole Videos
Hab dich soeben abonniert, würde mich freuen, wenn du dies auch bei mir tust. Danke,ciao!
MisterP302 1 year ago
Wie Recht dieser Mann doch hat. Kohlehydrate sind nichts anderes als Zuckermoleküle und Zucker wandelt sich in Fett, das sich, wenn wir zu viel zu uns nehmen, als "Hüftgold" an unserem schönen DICKEN Bauch bewundern läßt. Ich habe, Dank seiner Empfehlungen aus dem Buch "die neue Diät" mein Gewicht von 102 kg auf 84kg in 14 Wochen reduzieren können. Allein durch Reduzierung der Kohlehydrate (kein Brot, keine Kartoffeln, kein Reis, keine Nudeln). Statt dessen biete ich meinem Körper Eiweiß!
mymusikbox1 1 year ago 2
Den Schalter im Gehirn, der mit Hilfe von Kohlenhydraten umgeschaltet wird, gibt es so doch nur bei Suchtkranken, die auf Sorbitol und andere im Darm von einer veränderten Darmflora produzierten Alkohole süchtig sind. Diejenigen, die einen Koffein- und Süssstoffentzug gemacht haben (inkl. Fruktosereduzierung) und die auf gentechnisch veränderte und denaturierte Lebensmittel verzichten, haben dieses Problem so nicht. ;-)
tonicwaterpur 1 year ago
der Typ ist mir irgendwie unheimlich.. o.O
@ HughMorrisDrake: Ich geb dir Recht.
josephine9553 1 year ago 7
Der Herr Strunz ist ein ekliger Typ. Der könnte auch gut in der SM-Szene arbeiten.
HughMorrisDrake 1 year ago
ich mach zur Zeit drei Diäten - von einer allein wird man ja nicht satt ...:-D
CapitanoGUC 1 year ago
der ist nicht normal ahaha der lebt in einem zeichentrickfilm
ublazzz 1 year ago
@JooSooConfusoo
Wer hat denn das erzählt? Da ist schwimmen bedeutend gelenkschonender im Vergleich.
Airox2009 1 year ago
der hat nen leichten schaden
1705Nic 1 year ago
ahahahah von " ULRICH STRUNZ " voll der dieb , eher von atkins bloss mit obst hahaha wie schlecht son flachband :D
TropicalNeon 1 year ago
Er rät zu einer Ernährung ohne Kohlenhydrate, emphielt aber viel Obst zu essen.
Wenn ich mich nicht irre enthält Obst doch vorallem Zucker, dito Kohlenhydrate.
Paradox
monkula84 1 year ago
@monkula84
Low carb heisst nicht no carb. Die ganzen Low carb Ernährungsformen lassen eine gewisse Menge Kohlenhydrate zu, nur eben nicht zu viel und vor allem die richtigen.
Airox2009 1 year ago
@monkula84 das haben die medien da gesagt für den berich die drehen sowieso alles wie es passt
freshdaxxx 10 months ago
ich bin auch bei metabolic balance
Paaaaaaaauli 1 year ago
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ja genau...fleisch...fleisch und nochmal fleisch...alles diätmafia...schwimmen in geld weil die leute vergessen haben 1+1 zu zählen...was ist mit der energie billanz? wenn ich 3000Kcal aufnehm aber nur 1500 verbrenne ist doch logisch dass ich zunehme...der typ ist so schlank weil er SICH BEWEGT und das SEHR VIEL und REGELMÄSSIG!
bmxmar 1 year ago
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aber er ist auch schlau genug um mit SCHEISSE GELD zu machen...wir stammen vom Affen ab...wieviel Fleisch essen die? Oder warum sind Nilpferde trotzdem dick, obwohl sie vegetarier sind? fangt an selbst zu denken und lasst DIE SCHEISS GLOTZE AUS!
bmxmar 1 year ago
ja genau...fleisch...fleisch und nochmal fleisch...alles diätmafia...schwimmen in geld weil die leute vergessen haben 1+1 zu zählen...was ist mit der energie billanz? wenn ich 3000Kcal aufnehm aber nur 1500 verbrenne ist doch logisch dass ich zunehme...der typ ist so schlank weil er SICH BEWEGT und das SEHR VIEL und REGELMÄSSIG!
bmxmar 1 year ago
@bmxmar und was haben die unsere vorfahren gejagt?bananen?
freshdaxxx 10 months ago
aber er ist auch schlau genug um mit SCHEISSE GELD zu machen...wir stammen vom Affen ab...wieviel Fleisch essen die? Oder warum sind Nilpferde trotzdem dick, obwohl sie vegetarier sind? fangt an selbst zu denken und lasst DIE SCHEISS GLOTZE AUS!
bmxmar 1 year ago
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aber er ist auch schlau genug um mit SCHEISSE GELD zu machen...wir stammen vom Affen ab...wieviel Fleisch essen die? Oder warum sind Nilpferde trotzdem dick, obwohl sie vegetarier sind? fangt an selbst zu denken und lasst DIE SCHEISS GLOTZE AUS!
MultiMusicMix 1 year ago
ja genau...fleisch...fleisch und nochmal fleisch...alles diätmafia...schwimmen in geld weil die leute vergessen haben 1+1 zu zählen...was ist mit der energie billanz? wenn ich 3000Kcal aufnehm aber nur 1500 verbrenne ist doch logisch dass ich zunehme...der typ ist so schlank weil er SICH BEWEGT und das SEHR VIEL und REGELMÄSSIG!
MultiMusicMix 1 year ago
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MultiMusicMix 1 year ago
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MultiMusicMix 1 year ago
Der ist super lieb und Nett ! ! ! !
TAPICTURES 1 year ago
Süßstoff ist da nicht so gut, da kann man besser Zucker nehmen.
TAPICTURES 1 year ago
@TAPICTURES
Ob Zucker wirklich besser ist? Es ist allgemein bekannt, dass Zucker die Krebsentstehung beim Menschen enorm fördert.
Airox2009 1 year ago
@Airox2009 Oh...das mit dem Krebs wuste ich nicht.
TAPICTURES 1 year ago
@TAPICTURES
Ist leider so. Krebszellen brauchen für ihr Wachstum sehr viel Glukose. Man sollte daher Zucker nicht in rauhen Mengen zu sich nehmen.
Airox2009 1 year ago
@Airox2009 so, so dann gibt es auch eine gewisse Giftwirkung des Zuckers, ungefähr so wie die Giftwirkung des Salzes...naja ich denke mal das man alles nur in maßen machen soll.
Weist du denn auch...das mit den Kolehydrate was Dr. Ulrich anspricht...welche Lebensmittel alle Kolehydrate endhalten
TAPICTURES 1 year ago
@TAPICTURES
Genau, du hast es erkannt. Du musst auch gar nicht alle Kohlenhydrate vom Speiseplan verbannen. Die meisten Kohlenhydrate, die ich zu mir nehme, stammen von Gemüse und Obst. Manchmal esse ich auch noch etwas Reis oder Kartoffeln. Auf Getreideprodukte verzichte ich jedoch weitestgehend.
Airox2009 1 year ago
@Airox2009 Naja...Essen ist meistens ungesund.
TAPICTURES 1 year ago
@TAPICTURES
Ach, so schlimm ist es auch wieder nicht ;-)! Gute Ernährung ist gesund, schlechte natürlich eher weniger. Seit ich aber meine Kohlenhydrate, vor allem abends reduziert habe, Betonung auf reduziert, nicht eliminiert, geht es mir viel besser und ich habe deutlich abgenommen.
Airox2009 1 year ago
Hallo Dr. Strunz....wirklich super gut....schön was sie wissen...danke für ihre intelligens.
Sie sind superschlank, bitte mal 15-16 kg zunehmen ! ! ! !
Lg.
tino
TAPICTURES 1 year ago
Die Wahrheit ist: neben regelmäßigem Sport, kommt es auf kluges Insulin-Management an. Also nicht nur auf niedrigen Insulin-Spiegel (durch Proteine und Fette), sondern auch auf hohen Insulin-Spiegel (durch Kohlenhydrate). Entscheidend ist wann, wie, wieviel und weshalb. So werden die Vorteile beider Varianten genutzt, und Einseitigkeit mit deren Folgen vermieden.
Der High-Low-Zyklus by Avadion gibt hier Aufschluss.
toomina53 1 year ago 50
@toomina53 Hohe Insulinspiegel sind weitestgehend zu vermeiden.
Airox2009 1 year ago
@toomina53
Dann schreib ein Buch und werd reich.
savioursb 10 months ago
@toomina53 oberflächliches halbwissen... wer hat jemals gesagt, dass ein hoher Insulinspiegel jemals von der Natur vorgesehen war? Oder denkst du, dass Diabetis II ein natürliches Versagen eines Organs ist?
ChiapasZapata 6 months ago
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Die Wahrheit ist: neben regelmäßigem Sport, kommt es auf kluges Insulin-Management an. Also nicht nur auf niedrigen Insulin-Spiegel (durch Proteine und Fette), sondern auch auf hohen Insulin-Spiegel (durch Kohlenhydrate). Entscheidend ist wann, wie, wieviel und weshalb. So werden die Vorteile beider Varianten genutzt, und Einseitigkeit mit deren Folgen vermieden.
Der High-Low-Zyklus by Avadion gibt hier Aufschluss.
toomina53 1 year ago 3
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toomina53 1 year ago
Die Enzyme scheinen auch schon ein bisschen was von seinem Hirn weggezaubert zu haben... Diesen Fett...verbrennuunnggss....moootoooo.... Das Motörchen....
Schmitziblitzi 1 year ago
patric heizmann lässt grüßen
pascalkuehner 1 year ago
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Der Mann ist eine absolute Kapazität.
Seine Ernährung heilt sogar Krebs !!
Er propagiert nix anderes als die Dr. Johanna Budwig !!!
Klasse
Jacktel3000 1 year ago
Der Mann ist ein absolute Kapazität.
Seine Ernährung heilt sogar Krebs !!
Er propagiert nix anderes als die Dr. Johanna Budwig !!!
Klasse
Jacktel3000 1 year ago
kohlenhydrate zu reduzieren war eine der besten entscheidungen meines lebens. der ganze fettarme schwachsinn hat mir nie etwas gebracht, ganz im gegenteil. und nebenbei bin ich seitdem ich mich lowcarb ernähre auch noch meine hausstaubmilbenallergie los und nicht mehr depressiv.
HelenaVenom 1 year ago
Der sieht voll magersüchtig aus.... und das in den Alter, sieht nicht gut aus..Aber seine Ernährung ist gesund..vielleicht darfs bei ihm bissel mehr sein?!
kathi867 1 year ago
also ich habe dank Strunz innerhalb von 2 Wochen 6kg abgenommen und schwöre auf seine Ratschläge.. die Selbstpräsentation ist natürlich Geschmackssache
laanjalewis 1 year ago
voll krank inne birne der strunz!
koenig62 1 year ago
HAHAHA "die Pille der ewigen Jugend " Danach hat Herr Strunz also gejagt. LOL Der hält sich für einen Halbgott und behandelt die Moderatorin wie ein kleines Kind " Lass doch mal. Ich bin doch gar nicht so bööös" Das ist wirklich sehr unterhaltsam.
lesrambles1 2 years ago
Toll -.- wenn man viel sport macht und dann mehr muskeln hat so wie ich,nimmt man aber zu und nicht ab! man sieht zwar nicht mehr so dick aus,wiegt aber mehr! was soll das?! Ich will nciht so viel wiegen,man. Vielleicht muss ich einfach weniger essen.. -.- ich bin verzweifelt.
ashleePrincess 2 years ago
@ashleePrincess Mach kein Kraftsport !!! Tuhe nur joggen dann nimmst du ab und ess immer gesunde Sachen (Obst und Gemüse)
SmileYouTV 2 years ago
Ich mache aber Cheerleading und werde nicht deswegen damit aufhören :D
ashleePrincess 2 years ago
@ashleePrincess
es geht doch um die optik und nicht was auf der waage steht :>
Skoddi 1 year ago
@Skoddi
haste auch wieder recht =)
ashleePrincess 1 year ago
@ashleePrincess
Das Gewicht spielt doch keine Rolle. Wenn dein Körperfettanteil im Rahmen liegt ist doch alles ok.
Airox2009 1 year ago
@ashleePrincess tja das ist nun mal der preis :D muskeln wiegen nunmal sehr viel und wenn du sie weiter aufbaust und das meiste von deinem fett verbrannt ist, dann nimmt man nunmal zu. wenn du unbedingt abnehmen willst, dann musst du mehr laufen weniger muskeln trainieren und eiweißhaltig essen aber nicht die kohlenhydrate vergessen, die sind auch wichtig (ich betone kohlenhydrate vom vollkorn) weisbrot, nudeln, pizza usw das kannst du alles vergessen :D
electro0n 1 month ago
@ashleePrincess kohlenhydrate sind für die verdauung wichtig...
electro0n 1 month ago
mal ganz ehrlich der typ is verdammt in sich selbst verliebt ...
ich meine wo bleibt das essen das wir in uns reinstecken wir müssten doch platzen .. naja stoffwechselendprodukt .. oder auf deutsch wir scheißen es aus !!
das is nur eine masche geld zu verdienen sons nix oder glaubt jemand wirklich den interessiert wieviel ich wiege ?
lizzardwizzard 2 years ago
@lizzardwizzard Ja. Er nimmt seit 25 Jahren täglich Blut von Menschen, bearbeitet jeden Tag mind. 15 verschiedene Patientenakten und zahlt bei jeder Blutabnahme auch noch drauf.
Manchen Menschen geht es nicht nur ums Geld.
godsadog 2 years ago
1.du wiederholst dich
2.dafür kriegt er ja auch geld ^^
lizzardwizzard 2 years ago
1. korrekt sry ^^
2. jaein, bei den blutproben macht er verlust, gewinnt dafür informationen, die sind ihm wichtiger
godsadog 2 years ago
ehm nein ärzte bekommen dafür geld ^^
lizzardwizzard 2 years ago
@lizzardwizzard Prinzipiell richtig, wenn er denn Geld verlangt. Ich will hier nichts konkretes sagen, da ich jedoch langjähriger Patient von ihm bin kann ich nur sagen, dass er sicher kein Geldgeiler Geschäftsmann ist. Seine "Theorien" sind bei fast allen Deutschen Oberärzten anerkannt. Das war in den 90ern nicht so, da hat man ihn ja fast gevierteilt.
Er hat halt leider recht was Kohlenhydrate angeht. Das musste auch die DGE indirekt kleinlaut zugeben (Ernährungspyramide)
godsadog 2 years ago
hmm ok wenn du patient bis glaub ich dir das ...
aber man muss nich gezwungenermassen so abnehmen mich stört daran nur das es so rüberkommt als müsse man diese diät machen weil sons ja keine wirkt ..
ich denke nur wenn man am tag ne stunde joggt und dann 2 brötchen is ilft es trotzdem auch mit kohlehydraten ...
lizzardwizzard 2 years ago
@lizzardwizzard Also erstmal muss ich sagen dass der Herr Doktor im persönlichen Gespräch ein völlig anderer Mensch ist. Zweitens sagt er dass keine Diät(!) funktioniert. Sport und Ernährung müssen Hand in Hand gehen, dazu vllt noch meditieren oder Joga, je nach belieben. Und das mit den 2 Brötchen...probiers doch einfach mal aus? 2 Wochen mal keine Nudeln, Brot, Reis und Kartoffel. Und zwingen will Dr. Strunz sicherlich niemanden. Wenn du zufrieden mit dir bist, ist alles in Ordnung ; )
godsadog 2 years ago
so ein Schmu...
das hat Atkins schon vor Jahrzehnten gesagt...
zur optimalen Gewichtsabnahme/Fettverbrennung Atkins Phase I, dazu n ordentliches Sportprogramm, am besten Kraftsport.
Ist das Wunschgewicht in Sicht, auf anabol oder metabol umsteigen, je nach Gusto..
da braucht niemand so ne Tucke wie den Strunz...
DoctorWho4711 2 years ago
Also mein Onkel ist auch 65 und sieht aus wie 30 warum? er joggt um die 10km jeden 2 Tag, ernährt sich ganz nach französischer Art, 1 Glas rot wein am Tag viel Gemüse aus dem Garten, Käse und Obst ist immer vorhanden. Das Zauberwort heißt Sport. Der Mensch hat lange vergessen das essen eigentlich kein Genuss sein muss sondern nur ein Energylieferant. man sollte den Körper ernähren nach seinem bedarf nicht nach seinem Bedürfnis. Immer diese Wunderdiäten ohne Sport das ich nicht lache.
3L3CTR0static 2 years ago
@3L3CTR0static
Sport in Maßen wohlgemerkt. Joggen halte ich nicht unbedingt für den gesündesten Sport.
Airox2009 1 year ago
nette Comedy :D
ersatzmodul 2 years ago
Herr Strunz sagt, die Wissenschaft hat sich geirrt und erwähnt auch noch den Prof. Pudel, der ja derjenige war, die Fett verteufelt haben. Falsch ist nicht, dass die Wissenschaft sich geirrt hat, sondern dass Leute wie Strunz genau das Gegenteil behauptet haben wie heute. Strunz verkauft auch heute noch STRUNZ Gummibärchen. Also unter dem Strich kann ich dem Typ nchts mehr abgewinnen. Schowmaker der sein Fähnchen nach dem Wind hängt...
Harribald 2 years ago
so ein blödsinn! das ist ja trennkost!
alkmann6 2 years ago
Leichtes Kaloriendefiziet + Sport= Gute Ergebnisse beim Abnehmen und der Fettreduktion. Man sollte nie etwas Weglassen sondern ehr einschränken.
DersimGmbH 2 years ago
also ich als student wüsste ohne kohlenhydrate trotzdem nich wirklich wie man sich konzentrieren soll im unterricht, sind khs nich der energiebringer?
marcoistdoof 2 years ago
Klar stimmt das schon oft ausprobiert, keine kh mehr und man nimmt ab. Vegetarier müssten dann ja eigentlich alle fett sein. Oder nur noch Gemüse und Obst, Grünzeugs essen, tun sie aber nicht und sind auch nicht alle fett. Wenn man keine KH mehr isst landet man unweigerlich beim Fleisch, Wurst.
heavysoul63 2 years ago
kauf dir mal frohmedizin, sein buch. oder schau dir die ernährungspyramide nach logi an (von der uni harvard entwickelt) ;-) da steht nix von no carbs
chriiisme 2 years ago
Hammer. Godfather Strunz dieses Wissen ist mehr wert als ein Lottogewinn !
Foerg28 2 years ago
Leute macht doch mal die Augen auf :-)
Der Mann kennt sich aus, er weiß wovon er spricht. Er misst Blutwerte. Und zwar täglich. Er beschäftigt sich mit dem Thema. Und zwar täglich.
Wollt ihr denn immer nur den Ökotrophologen glauben, die der DGE alles nachlabern?
Randnotiz: Der Mann hat ein Abitur von 1,0, ein Hochbegabtenstipendium, und schaut ihn euch an: Der Kerl ist der lebende Beweis dafür, dass diese Kost gar nicht schlecht sein kann!
chriiisme 2 years ago 7
@chriiisme ohaa abitur 1.0!!
TheFunnyCrazyGirl 1 year ago
@chriiisme
ganz meine Meinung!
derdjme 1 year ago
@chriiisme Mir sieht der zu dünn aus.
LongPedro 1 year ago
Und was heißt hier Geldmacherei -.- jeder vierte Deutsche stirbt an Krebs.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat mittlerweile mehr oder weniger zugeben müssen dass die berühmte Ernährungspyramide mit Nudeln, Brot und Pasta als Grundstock eben NICHT richtig ist. Und wenn die DGE höhere Vitamindosierungen zulassen würden wären Eiweißprodukte etc. auch nicht so teuer. Dann müssten die nicht in den Apotheken verkauft werden. Dein Vater Staat verarscht dich, nicht Strunz.
godsadog 2 years ago
Was Strunz sagt haben schon viele vor ihm gesagt. Und wenn du mal ein Seminar von ihm besucht haben sollest, Strunz zitiert und verweist oft genug auf viele schlaue Köpfe. Das einzige was Strunz gemacht hat ist: Selbst ausprobiert, selbst gelebt: Weltrekord in seiner Altersklasse, Swiss Alpine, 100km Lauf Biel, Ironman Hawaii, Ultraman Hawaii, 1000km Radrennen Texas. Das ist keine heiße Luft, er BEWEIST was er sagt: Höchstleistung erbring mit 45 Jahre aufwärts. Es geht nicht mit 30 bergab!
godsadog 2 years ago
Und selbstverständlich sterben Inuits früher. Bei der Kälte und den schlechten Lebensbedingungen nicht anders zu erwarten. Das Beispiel hat er herangezogen damit klar ist dass die geringe Menge an Kohlenhydrat die dein Gehirn benötigt vom Körper selbst bereitgestellt wird und nicht essentiell nötig ist um zu überleben. Das berühmte Nudelfressen vor einem Ironman ist ein Fehler. Das haben die Deutschen Biathleten schon lange begriffen.
godsadog 2 years ago
das ist doch quatsch -.-
Schleicher123 2 years ago
Früher habe ich alle seine Bücher gelesen, und glaubte ihm jedes Wort. Da hier nicht so viel Platz ist...:
Strunz hat immer fanatisch daran appeliert, KEIN tierisches Fett (außer vom Fisch) zu konsumieren - jetzt erzählt er hier gutgelaunt von seiner Salamiverschlingenden Tochter. Das ist nur 1 Punkt. Das ganze ist GELDMACHEREI. Kohlenhydrate in Form von (nicht überzüchtetem) Obst ist das beste Nahrungsmittel für den Menschen, das es gibt.
Kleranerai 2 years ago
Seine Tochter frisst ungesund und er mischt sich da nicht ein. Ein guter Vater würde ich sagen. Und wenn du seine Tochter mal gesehen haben solltest,...die macht nichts falsch. Obst ist Kohlenhyrat ja und die 20000 anderen Stoffe die in einer Nudel nicht drin sind vergessen wir mal schnell wieder? Es spricht von "Industriemüll" ala Nudel und Co. nicht von Obst. Wirst du mit 65 Jahren so aussehen wie er? Und einen 8m Sturz überleben?
godsadog 2 years ago
Zudem: Woher willst du wissen wie sich seine Tochter ernährt? Kennst du sie? Weißt du wieviel Sport sie treibt? Nein.
Und Strunz hat das als Beispiel der Lebensfreude genannt. Du kannst doch essen was du willst. Lass dir doch von niemandem was einreden. Aber Strunz schlecht zu reden, Mediziner, auf diesem Gebiet seit 25 Jahren spezialisiert, Physiker und topfit ist anmaßend. Und das er durch die harte Arbeit Kleingeld macht seid ihm doch gegönnt.
godsadog 2 years ago
ein, aus...so einfach ist die welt nícht
hailthetobacco 2 years ago
der kann nicht schwul sein er meint doch er hätte eine tochter. besser zuhören!^^
Lotusfire68 2 years ago
bist du eindimensional
Troll1880 2 years ago
Sohn und Tochter.
Und zu den Kohlenhydraten. Tieren mit Krebs gibt man 0% Kohlenhydrate, besonders bei wertvollen Tieren in Zoos.
Man will nicht den Krebs, sonder das Tier ernähren.
Also wenn man es bei Affen begriffen hat, wann beim Menschen.
Aber esst doch ruhig euer Brötchen. Strunz sagt das ist in Ordnung, allerdings verbunden mit richtiger Bewegung (und a bissl Meditation ; ) Wenn ihr euch eine Meinung bilden wollt lest seine Bücher und schaut ich nicht 10min Youtube an -.-
godsadog 2 years ago
Ist strunz schwul?
Troll1880 2 years ago
Strunz spinnt schon ein wenig. Wenn Kohlenhydrate grundsätzlich dick machen würden, so müssten die Vegetarier und Veganer sämtlich an Fettsucht zugrunde gehen. Das Gegenteil ist der Fall. Ihnen fehlt zwar meistens Muskelmasse, doch wenigstens sind sie schlank.
Dennoch hat seine ketonische Diät manche Vorzüge. Es stört jedoch die Konzentration auf denaturierte Eiweißpülverchen.
CapriFire101 2 years ago
Wo er recht hat, hat er recht. So einfach ist das, wenn man den inneren Schweinehund überwindet.
Ralfpioch 2 years ago
Totaler Schwachsinn!!!!!!!!
Kumasforall 2 years ago
Das Programm gibt es jetzt auch gecoacht - mit dem Forever young FigurCoach. Das ist wirklich sensationell.
Ralfpioch 2 years ago
auf kohlenhydrate und Kristalzucker verzichten?
Man ist das Arm.
Nirvanasiert 2 years ago
Was für ein eitler Fatzke!!!
snoobss 2 years ago
Food Inc Trailer sieht sehr interessant aus. Wann kann man den auch hier sehen?
sixfeetdown 2 years ago
Nun ja, Strunz' Selbstdarstellung ist Geschmackssache. Ich habe auch zuerst über ihn gelästert (was ist das denn für ein Clown - graus. ). Habe aber beim Lesen seiner Bücher schnell gemerkt, daß er gut informiert ist. . Gibt's Unmengen von websites im Internet. Prof Loren Cordain (Paleo Diet), Dr. Michael Eades, Julia Ross, Sean Croxton, Dr. Joseph Mercola, Dr. Nicolai Worm, Dr. John Berardi, Mike O'Donnell, Mark Sisson, Arthur de Vany, Adam Steer usw. Google it!
Battlezone100 2 years ago 3
Dr. Ullrich Strunz der laufende Beweis für den Schönheits, Ernährungs und Diätenwahnsinn. Man sollte den Körper nicht bekämpfen, sondern auf ihn hören. Schaut euch den Typ doch mal an - wollt ihr in dem Alter so werden?
Ich würde es bevorzugen ein wenig an Hirnmasse zuzulegen und die an meine Enkel und Kinder weiterzugeben, als mir den ganzen Tag den Kopf zu zerbrechen, was ich denn nun essen soll. Nachdenken ist die beste Diät!!! Wer darüber mehr wissen will kann mir gerne schreiben.
sixfeetdown 2 years ago
Sucht mal nach Udo Pollmer auf youtube. Mehr ist dazu nicht zu sagen
sixfeetdown 2 years ago
Pollmer schafft es, in 10 Minuten mehr Blödsinn zu erzählen als andere Ideologen hierzulande. Der man ist fett, kurzatmig und auf gutem Weg zu degenerativen Krankheiten. Kein leuchtendes Beispiel für Kompetenz. In den USA gibt es eine massiv anwachsende Grassroot-Bewegung von Menschen, die sich gegen die schleichende Vergiftung durch die Nahrungsmittelkonzerne und Agroindustrie wehren. Auf der Berlinale lief ein deprimierender Dokumentarfilm dazu: Food Inc.
Battlezone100 2 years ago
der ist voll strange alder
SamyBeatz 2 years ago
Das, was er sagt, funktioniert. Mein Mann und ich haben innerhalb von einem halben Jahr je 10 kg abgenommen und dieses Gewicht seit 14 Monaten gehalten. Immer, wenn ein KG mehr auf der Waage ist, wenden wir die Ernährung wieder konsequenter an. Es geht uns damit sehr gut. Ich empfehle außerdem sein Buch "Geheimnis Eiweiß". Dort kann man die Bedeutung von Eiweiß unterhaltsam nachlesen.
KTRSR 2 years ago
ein Stock mit 2 Beinen
DerBraunePeter 2 years ago
Als er noch seine weissen Naturhaare hatte wirkte er natürlicher und authentischer.
Aaaragorn 2 years ago 2
Der Typ is so auf Drogen! Das kommt net von der Ernährung. Der nimmt irgendwas ! Ich hasse so Leute :)
TechnoForever99 2 years ago
Alles nix neues.... nur medienwirksam verpackt
TechnoForever99 2 years ago
Ein wirklich "hochkompetenter" Ernährungsexperte, der darmkrebserregende Speckwürfel empfielt.
Prima, noch mehr von solchen "Ernährungsexperten" und unser Gesundheitsystem wird endgültig unbezahlbar!
Was die Kohlenhydrate betrifft reicht es übrigends Abends auf kohlenhydratreiche Nahrung zu verzichten. Tagsüber sind KHs kein Problem.
RaeuberHotzenplotz 2 years ago 2
haha hahaaahahaa total auf Extasy hahaha
Ich find den sooooo lustig, ey ehrlich...
kann ich mir immer und immer wieder anschauen...
aber wie sagt man immer so`? ........
Genialität und wahnsinn liegen nah beieinander....
Kim21DD 2 years ago
Was er da sagt ist ziemlich interessant.
Aber mal ehrlich.....der hat ja schon echt nen Schaden oder??hahaaaa, der weiß ja sicher was er macht, also respekt für sein Lebenswerk(kenne ich gut)......
Aber trotzdem hahaaa der ist ja sowas von amüsant..wie der mit der redet, wie mit nem Hündchen oder nem kleinen Kind und seine Aussprache....
Ich bin doch garnicht so bööööööss, ha ein knaller1! :D :D :D
Der typ ist ein knaller
Kim21DD 2 years ago