Bel lavoro! A mio avviso (ovviamente opinione) il salto 1 sarebbe bene da non fare pre-corsa o comunque non sforzare; mentre il salto 2 meglio aprire meno le gambe altrimenti si sforza troppo il salto di ritorno.. in fin dei conti deve essere solo stretching e non potenziamento.
...ma si dai deve guadagnarsi da vivere anche lei...comunque quegli esercizi di streching praticamente sono sempre gli stessi... chi corre davvero non li fà neanche più. Bello sfondo colorato...
sai perchè sono sempre acidi? Perchè la GENTE è brava a PARLARE..mettere in praticaciò che dice gli risulta ancora piu difficile. Credono di essere tutti professionisti.. GENTE bisogna essere un pò più educati e rispettosi del lavoro degli altri...un consiglio? Bevete più camomilla possibile! X il video..credo che l' istruttrice abbia fatto un ottimo lavoro...consigli utilissimi ! ^_^
io gli sborrerei nel culo a questa
kane98100 4 months ago
@kane98100 ma è un cesso -.-'
Itnecap 3 months ago
la musica nell'intervallo potrebbe non essere così antipatica forse!?
dn652nr 6 months ago
è carino questo video, di certo possiamo imparare qualcosa :) grazie
littlesalvo000 7 months ago
ma cosa vuol dire 2 serie da 8?
TheAfrodite83 1 year ago
@TheAfrodite83 devi farlo per 2 volte da 8. Nel senso,ne fai 8 poi riposo di 1 minuto e altre 8! quindi ne hai fatti 2 serie da 8!
rucolone4e 7 months ago
Bel lavoro! A mio avviso (ovviamente opinione) il salto 1 sarebbe bene da non fare pre-corsa o comunque non sforzare; mentre il salto 2 meglio aprire meno le gambe altrimenti si sforza troppo il salto di ritorno.. in fin dei conti deve essere solo stretching e non potenziamento.
mrddter 1 year ago
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pis1lov2 2 years ago
simpatiche le capriole, ma pericolose per chi volesse emularle su una superficie campestre insidiata da qualche oggetto appuntito
thefireman777 2 years ago
...ma si dai deve guadagnarsi da vivere anche lei...comunque quegli esercizi di streching praticamente sono sempre gli stessi... chi corre davvero non li fà neanche più. Bello sfondo colorato...
twinkle720 2 years ago
bella...... L'istruttrice intendo
thais1964 2 years ago
lo sapete ke v diko??? volete dimagrire??? guardate il mio video
mrciccioelectro 2 years ago
oh ma siiete sempre acidi!! io x esempio ne prendo spunto e secondo me è utile, e le capriole sono come le candeline sulla torta, mi spiego?
GiuseppeGiup 2 years ago
sai perchè sono sempre acidi? Perchè la GENTE è brava a PARLARE..mettere in praticaciò che dice gli risulta ancora piu difficile. Credono di essere tutti professionisti.. GENTE bisogna essere un pò più educati e rispettosi del lavoro degli altri...un consiglio? Bevete più camomilla possibile! X il video..credo che l' istruttrice abbia fatto un ottimo lavoro...consigli utilissimi ! ^_^
lilycs1914 2 years ago 2
in effetti x fare un video del genere ce ne vuole!!
GiuseppeGiup 2 years ago
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ma che cazzo di senso hanno quelle capriole ???
sasquoc1 2 years ago
ha voglia di cavoli questa.<.<
Valdris1987 2 years ago