12.Press de Hombros de Pie con Mancuernas

[THEGRANKILLER]

que risa la cara que colocas al levantar esas mancuernitas xD

[ttuangell]

muy buen tutorial... los ignorantes critican

[Cassdp]

jaja que gente estupida, es solo una demostracion de como hacer los ejercicios, no es necesario que la mancuerna tenga 100 kg

[MultiXuS]

lebantas peso aspiras bajas el peso djeas el aire

[kratosmata2008]

@MultiXuS  aspiras al relajar y exalas al contraer

[goldentaker17]

por dios como hay criticos porfavor fijarse en sus brazos creen que son de bromas o esteroides

[Mindofpanda]

My ex is naked.. ihateanne {dot} com



[vpmch]

jajajjaja estaba seguro de que era una animacion por su cuerpo, hasta que me fije bien en la cara

[SijaSuwoh]

de seguro que la gente habla sin saber, puede que el tio tenga mucho rato haciendo ejercicio que cualquier peso que te cargues te costara un poco levantarlos :/

[jkahuasaki]

no mamen!!! ¿con este tipo de ejercicios puedes llegar a tener ese cuerpo? si es asi, para no hacerlos

[danieldqr]

@jkahuasaki entonces porque no cuelgas un video tuyo, seguro que debes tener un cuerpo de fisicoculturista jaja

[fosado19]

gabariton de acuerdo contigo 100% es de respiracion...

[aibobull]

jajajaja haces caras con unas mancuernitas que son para mujer que ni siquiera pesan jajajaja

[tumadremelacome2vecs]

jajajajajajajaja ke tio!! no ace falta poner caras raras para levantar 5 kg hahahahahahahaha

[Iroquius]

@tumadremelacome2vecs han de ser los esteroides

[kapaman]

este mejor hacerlo sentado, si son mancuernas que pesen mucho, fuerzas la espalda

[carlosghg]

por la respiracion?jajajaja muy bueno

[anamusik20]

pero no importa stas bn bueno :P

[arnolcosto]

no xewo

[arnolcosto]

no creo que el que sale en el video sea el que haya subido el video... jajaja

[anamusik20]

ay por favor poner cara de como si pesaran y esas no pesan nada, si a caso 1kg

[gabariton]

anamusik20, yo creo que la cara que la esta poniendo no es por el peso, si no, seria por la corecta respiracion. en los tutoriales tienen que enseñar en el segundo plano la eliminacion del aire. yo veo el video como un buen ejemplo, no es un concurso de levantar pesas. saludos