Curl con bilanciere con 85kg - Marco Pesciolini

[DarkBlueIght]

Ma non grava tutto sulla zona lombare?!

[ZaBuZaMoMoChi86]

l'esecuzione clean è utile per alcuni tipi di allenamento,quella jerk per altri,per la forza e lo spessore si sacrifica la forma per dar rilevanza ai carichi.

come si dice dalle mie parti è fatica faticare...

[CaponeGabriel]

e caxxo apparte scherzi lavora troppo la schiena!!! meglio se lo fai da seduto!

[quikedarippa]

non e vero un po di cheating fa bene lo faceva anche arnold!

[garbarimarco]

secondo me muovi troppo la schiena fai troppo cheating pero' e solo la mia modesta opinione per carita' non voglio offendere nessuno!!!

[urien82]

tanti kg ma esecuzione pessima. assolutamente sbagliata. schiena compromessa. mettine la meta ma nn muovere la schiena. cosi la affatichi solo.

[ZioOrly]

il risultato è ottimo solo ke la barra corta pesa 7 kili e 250. in ogni caso so un sacco lo stesso! complimenti!

[maiden17]

Che brutta bestia l'invidia...

Complimenti Marco!! É senza dubbio un grande risultato il tuo. Io sono arrivato a fare un 5x5 con 50kg e mi sembra già un bel risultato, spero di raggiungerti presto XD

[yuri1983dic83]

ovvio un tirati di schiena e con i gomiti a infilare sotto, ma solo l'idea di farne + di una di rip. non è da tutti, nelle palestre ci sono pochi che riescono a farlo mediamente. credo sia stata una pura dimostrazione di massimale su + rip. stando alla forma...una secca secondo me la sa eseguire bene e pulita con 85.

[Freccidargento]

ma com'è possibile! Sul disco c'è scritto 10 kg. 0:17 sec. sono 4 dischi da 10kg= 40 kg. + 2 da 5 kg= 50 + 10 kg. il bilanciere fa un totale di 60 kg. ma va.....!

[yuri1983dic83]

@Freccidargento manco guardare ti riesce??? quando stacca ma non solo si vede benissimo che i dischi + interni sono blu e + spessi dei gialli quindi + pesi, credo da 20 ciascuno, altrimenti non torna il conto.

bilancere 15kg + 2blu da 20(40kg) +2gialli da 10(20kg) + s verdi da 5(10kg) e fa 85.

[wblack7]

a parte un po di ernia...meglio di molti altri :)

[sztanga15]

Monster :D

[loneronta]

4 reps with 85 kgs. !!!! boys,envy is bad for the body.

[troppoducati]

Ma la schiena non dovrebbe esser ferma???

[emanuelegiulio]

Non mi sembra eseguito con molta tecnica

[tramontano82]

Sono fatti di merda , pessima esecuzione .

[albertofabiani]

come spaccarsi la schiena...ma togli un po' di peso e tieni ferma la schiena!

[TADDO1984]

sopratutto natural ahaha

[olympians89]

Marco 6 un campione!