El surf es un deporte de equilibrio dinámico con fuerte componente neurológico y postural. Para entrenar dichas variables hay que definir estímulos específicos, para no llamarlo ejercicios físicos. El desarrollo de una postura efectiva, al momento de ejecutar maniobras, requiere de mecanismos de torsión desde el eje (el abdómen) y propioceptores, desde los pies a los hombros. El entrenamiento de la fuerza como muestra este video es irrelevante para la disciplina en cuestión.
El surf es un deporte de equilibrio dinámico con fuerte componente neurológico y postural. Para entrenar dichas variables hay que definir estímulos específicos, para no llamarlo ejercicios físicos. El desarrollo de una postura efectiva, al momento de ejecutar maniobras, requiere de mecanismos de torsión desde el eje (el abdómen) y propioceptores, desde los pies a los hombros. El entrenamiento de la fuerza como muestra este video es irrelevante para la disciplina en cuestión.
Puro deporte
tagliajm1 1 month ago
Muy bueno la verdad muxas gracias x compartirlo:)
WiRaMuSs 2 months ago