31/08/2008 - Dieta Vegetariana

[guilhermekfwst]

Na verdade essa questão do calcio do leite é meio controversa.... pois o leite também tem bastante proteina, e quanto mais proteina ingerida junto ao calcio, menos calcio você absorve... os vegetaris geralmente os verdes escuros são ricos em calcio tipo o brócolis(um dos exemplos mais citados)...

Se o cara for vegano tem que ser muito regrado pra suprir a necessidade de proteinas, quanto a vitamina b12 existem leite de sojas fortalecidos ocm ela ou suplementos... a carne nau é necessaria nao...

[SirenettaSchwarz]

que hablan portugues brasileño o el de portugal?? porque le entendi todito lo que dijo :-)

[equipron]

Este português é do Brasil. Que bom que entendeu tudo ! Alvaro Kadal - Rio de Janeiro - Brasil

[tumailorD]

si aman a su mascota . no consuman carne

[zakairon]

Acredito eu q esta nutricionista está errada, pois tem muitas pessoas q são vegans e vivem muito bem, nao precisamos de nada que venha dos animais, a nao ser o companherismo, amizade e o carinho...

sou vegetariano a pouco tempo, tento me adaptar, pois infelizmente tenho muita dificuldade para achar os alimentos necessarios!

seja vegetariano

By: Airon

[tumailorD]

hola ablo español y entendi el video perfectamente

williams mendiz - peru

[andremonteiro2008]

felicitacioness

[840north]

Eu nao ps acredita que esta figura e nutricionista. De dieta ela nao sabe nada,descupa-me.