ฟานี่ฟานี่ฟานี่ >3
sonyeoshidaeaiw9 1 day ago
lรุปแล้วมันช่วยลดน่อง โดยที่ขาไม่ใหญ่(เพราะกล้าม)ได้หรอค่ะ- -"
aIU3U1 1 day ago in playlist Liked videos
มันเป็นการออกเพื่อกระชับ ในความคิดเรา ควรลดก่อนแล้วค่อยทำแบบนี้นะ
ไม่งั้นอาจจะแข็งอย่างเดียวแต่ไม่เรียวงาม -..-
Merdilac 4 days ago
ทำแล้วจะเป็นลม -0-
เหมือนจะไม่เหนื่อย
แต่ทำแล้วเสื้อเปือกไปด้วยเหงื่อ - -'
36KLP 6 days ago
เมื่อก่อนเป็นนักกีฬาอ่ะ น่องเลยใหญ่ ปูดออกมา yy' แต่มันไม่ใช่ไขมันไง มันกลายเป็นกล้ามเนื้อไปแล้วอ่ะ แล้วจะลดได้ไหมอ่ะ ? แล้วการวอร์มนี่คือ วอร์มเหมือนก่อนออกกำลังกายปกติใช่ป่ะคะ แล้วค่อยทำ ใครรู้ช่วยตอบหน่อยนะคะ T T
IVJVK 1 week ago
ทำไมกูทำไม่ได้ TOT
Bernnienicchin 1 week ago
เราต้องทำให้ได้ * - *
cakekie02 1 week ago
ขาสวยต้องซูยองสิ :)
SpongPopz 1 week ago
เราทำแล้ววววว แทนที่ขาจะสวยยยนะ โฮๆๆๆๆเราอยากย้อนเวลาจริงๆT^T
pookkie31 1 week ago
ทำแล้วน่องใหญ่ไมค่ะกลัวจังเลย
fame39fxsnsd 1 week ago
@fame39fxsnsd ลองไปที่คลิปชื่อ 'SNSD ขาสวยยังไง 2' แล้วอ่าน Top comment อันแรกดูค่ะ :)
deardear1 1 week ago
เค้าจาทำไรก้เรื่องของเค้าเค้ามาบอกวิธีเราก้ดีและ 555
bbclub001 1 week ago
ฉีดโบท๊อกขาเรียวก็ได้นะครับ ถ้าใครขี้เกี่ยจ 5555+
somchy1 2 weeks ago
สวย เพราะศัลยกรรม ไง ! กากจิงๆๆ
A7xiiZacky 2 weeks ago
ทำไปทำมาขาเคล็ดเลย แงง
JanJanJaJa 2 weeks ago
กลัวว่าทำแล้วน่องจะใหญ่กว่าเดิมเลยไม่กล้าทำสักที แนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่า
BowlingSoCute4you 2 weeks ago
ว้าวแปปเดียว ล้านวิวแระ ตะก่อน ยังดูอยุประมาน แสนเอง เร็วเหมือนกานนะเนี้ย
NUCHHIFY 3 weeks ago
ไม่ได้เต้นลดหรอก ข่าวมัน ว่า ทุกครั้งที่ถ่ายmvกะโชว จะไปโรงบาลดูดไขมัน ทำเขาศัลยกรรม อ่ะ
SonnYCannel 3 weeks ago
ไม่แปลกใจเลยว่าทำไม ขาใหญ่ขึ้น..
กูทำท่านั้นแล้วไม่นวดนี่เอง.. -..- 555555555555555555555555
ควายเผือกจริง ๆ
aumzsehsj 4 weeks ago
กระโดดแบบนี้ จะเหี่ยวเปล่าอ่ะ อันนี้ถามจริงๆ กลัวแรงโน้มถ่วง เพราะขนาดวิ่งยังไม่อยากเลย เดินเร็วแทน 55
kg13tim 4 weeks ago
ถ้ามี Sooyoung มาด้วยนี่ยอดเลยนะ :D
minazmorgul 1 month ago 2
ทำแล้วน่องจะโตหลังจากทำเสดแล้วรึเปล่าค๊ะ?
ถ้าไม่นวดอ่ะคะ่
Cchinapha 1 month ago
เวลาทำเสร็จแล้วต้องนวดน่องค่ะ ไม่งั้นจะใหญ่ขึ้น
Bell33495 1 month ago 3
@Bell33495 นวดบีบที่น่อง หรือทั้งขาเลยอะค่ะ
8minne8 4 weeks ago
เขาศัลยกรรมมา ยังไงก็เป๊ะอยู่แล้ว
overtsaceie 1 month ago
@overtsaceie บ้ารึป่าว ศัลยกรรมขานี่นะ คุณไปทำมาบ้างนะ อนุญาตให้ทำหน้าด้วย แล้วมาโพสรูปให้ดูบ้าง
imyoongarw 3 weeks ago
ลองทำแล้วแต่พอทำได้สองวันก็เลิก - -''
TOT
Bernnienicchin 1 month ago
ดูไปทำตามไปน้ำหนักลด อ๊ากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆไม่น่าเชื่อๆๆ
tsuki54110 1 month ago
ขาสวยดีค่ะ สวยๆๆๆ
pimmelove 1 month ago
ฮืออออออออจะเข้ามาบอกว่าลดได้จริงๆ น้ำตาจะไหลจ้า
marially89 1 month ago
@marially89 ทำวัละกี่รอบอ่ะคะถึงลด ตามในนี้เลยใช่มะสามเซ็ท
เหมือนเราเคยเห็นใครมาบอกว่าต้องทำครึ่งชั่วโมง
คือแบบเราพยายามทำแล้วมันไม่ลดอ่ะค่ะ แต่มีวันนึงไปทำกับเพื่อน
น้ำหนักลงเลย แต่ทำคนเดียวไม่เห็นผล แล้วใช้เวลานานมั้ยอ่ะคะ
pLoYppLoY 1 month ago
@pLoYppLoY เราลดตรงน่องน่ะ เราทำวันล่ะ3เซตพอ
ตอนแรกน่องเรา33 พอทำไปสักพักมาลองวัดดูเป็น34!!!!!!
เราแบบหยุดทำไปเลย พอไปอ่านที่ไหนๆก็แนะนำให้ทำแบบคลิปนี้
เลยกลับมาทำอีกครั้ง พอลองวัดดูอีกทีเหลือ32 เราเพิ่งทำมาได้สักพักเองน่ะ
ลดได้จริง ๆ ทำแล้ว
TheApitchaya 1 month ago
อยากขาสวยแบบนี้จังง
NUCHHIFY 1 month ago
มือไม่พายอย่าเอาเท้าราน้ำนะคะ ถ้าไม่อยากดูอย่าอย่าเข้ามาดูไม่มีใครอยากให้เข้ามาอยู่แล้วถ้าจะมาว่ากัน
ทำเถอะค่ะ ทำได้แค่นิดหน่อยก็ยังดีกว่าคนไม่ทำอะไรเลยมีแต่ทำปากเสียให้ได้เรื่อง <3
alizzaromeo 1 month ago
3เซตนี่กี่ครั้งอ่ะ พอจบทั้งหมดก็ต่ออีก2หรอ
12345678978829 1 month ago
@12345678978829 ใช่ค่ะ 3เซต ท่าละ5ครั้งค่ะ
TGkrittalak 1 month ago
จิงหรอ oOo
tdsport2 1 month ago
กาก สัส
GPL1102 1 month ago
ขอบคุณที่แปลครับ
ชอบครับสนุกดี ถึงผมจะดูครั้งแรกของรายของเกาหลี สนุกครับเค้าทำรายการได้สนุกมาก
nookzakiller 1 month ago
เราสูงประมาณ 166 น้ำหนัก 47 เพื่อน ๆ บอกว่าเราหุ่นดีทั้งนั้น แต่ทำไมเราน่องใหญ่อ่าา ไม่เข้าใจเรย
fantasea93 1 month ago
หอบกินเลยทีเดียว 555555
TheFangZii 1 month ago
เมื่อไรกุจะหุ่นดีแบบนี้ว่ะ
NUCHHIFY 1 month ago 5
เราทำวันละ 15 เซทอะ ครึ่งเดือนแล้วรู้สึกกระชับดีนะ
Mnthuon 1 month ago
เราทำเหมือนทิฟฟานี่อยู่ค่ะ เหมือนอยู่อย่างเดียว คือ ขาแข็ง555
Hioo9oosEx 1 month ago 21
หึ่ย ไปวัดมา ได้ 5:3:2 แต่คือ เราสูงแค่153 เลยวัดความยาวขา มันแค่ 80อ่ะ ยังไงขาเราก้ยังตันอยู่ดี T^T
noilnakaaoi 1 month ago
เราไม่รู้ว่าขาสวยจริงหรือเปล่าแต่เราน้ำหนักแค่38 สูง166 แค่ไหน แต่คนอื่นเรียกอีแห้ง
mybuddylovemaprang 1 month ago
@mybuddylovemaprang ผอมเกินไปหน่อยป่าวอะ เห็นน้ำหนักแล้วตกใจเลย
diewent 1 month ago
@diewent มีแต่คนบอกว่าเหมือน แผ่นกระดาษเดินได้ หรือไม่ก็ตะเกียบเดินได้ เวลาเดินจะเหมือนหลังค้อม จะโดนอาจารย์เอาไม่ตีหลังตลอด
อยากขาเล็กมั่ง T^T จะลองเอาไปทำดูนะ
Princess53556 2 months ago
ถ้าทำแล้วขาใหญ่เค้าคงไม่กล้าทำทุกวันหรอก เราว่ามันกระชับขึ้นมากกว่า
EarnKr 2 months ago
Comment removed
colortherapy002 2 months ago
57-40-23 ใหญ่เว่อๆอ่ะ T.T
0876361047 2 months ago in playlist SNSD-SUBTHAI
@mybuddylovemaprang จริงเหรอคะ? ที่คุณพูดน่ะคุณอิจฉาเค้ารึป่าว -____________-
yoeyclub 2 months ago
ผู้หญิงหุ่นดี..มีชัยไปกว่าครึ่งนะค้าบบ
diawnaja 2 months ago 2
เห้ยยยยยย ! มันลดจริง ๆ น้ำหนัก 57 ทำทุกท่าแบบสลับกัน น้ำหนักเหลือ 42
ภายใน 1 อาทิตย์
Thetangkwaz 2 months ago 133
@Thetangkwaz จิงอ่ะ?
0876361047 2 months ago
@Thetangkwaz คนที่มีกล้ามเนื้อน่องอยุ่แล้วแล้วทำท่านี้น่องจะใหญ่ขึ้นอีกมั้ยคะ?หรือว่ามันจะเล็กลง?
neungskn34 2 months ago
@Thetangkwaz จิงรึป่าวค่ะ หนูจะไปทำบ้างงงงง >..< !!
DevilJanJan 1 month ago
@Thetangkwaz ทำกี่เซตต่อวันอ่ะ อยากลดได้แบบนี้บ้าง :D
Ilovekmkz 1 month ago
@Thetangkwaz ทำทุกวันวันละกี่นาที ออกกำลังกายอย่างอื่นควบคู่ไหมคะ
ทานอาหารได้เหมือนเดิมหรือเปล่า ขอรายละอียดหน่ยค่ะ อยากผอมบ้าง <3
atarnn 3 weeks ago
41.5-28.5-20 TT
pailinpl 2 months ago
91 dislikes คือ คนที่ทำตามแล้วไม่ได้ผล 555
Keamyloveyou 2 months ago 5
ของเค้า 39-30-18 เหยดดด -..- (น่องเค้าใหญ่มว๊ากกก)
chutimama 2 months ago
ไม่เห็นสวยเลยอายุมากกว่า คิดมีไฟว์ และแคทแพทอีกแต่เตี้ย ขาก็ไม่สวยเทียบ คิดมีไฟว์ กับแคทแพทไม่ได้เลยแม้แต่นิดลองเอามาเทียบกันดู ไม่เกี่ยวกับเพลงแต่เป็นรูปร่างนะ น่องก็เป็นป้องๆ จีทเว่นตี้ก็สวยกว่า ขาหนูยังสวยกว่าอีก ขาคนไทยสวยกว่าตั้งเยอะ
mybuddylovemaprang 2 months ago
@mybuddylovemaprang รู้จัก golden ratio ไหมคะ ลองไปศึกษาดูนะคะ แล้วก็จะรู้เองว่าทำไมขาของ tiffany เขาถึงบอกว่าสวยสมส่วน
pohnsirin 2 months ago 3
ของเรา 49.5-31-20 แงงงง ขาสั้น TT
nutdora 2 months ago
ลองทำดูแล้ว 3 เซ็ท โครตๆๆๆๆ หนื่อยเลย O_o"
yuridai8698 2 months ago
วันละ3เซ็ทคือไม่ต้องติดต่อกันใช่มั้ยคะ
mikkun1734 2 months ago
ผู้ชายเสื้อดำอ๊ายยย หุ่นน่ากินมาก!!!
keyss1231 2 months ago
ของเราวัดได้ 53 32.5 20.5 เกือบเท่าของฟานี่แต่ติดตรงที่ขาเราสั้น - -''
ถ้าขาสั้นก็จบกันโอ้ววชีวิตฟ้าคงลืมประทานส่วนสูงมาให้ = ='
pleiadeslife1 2 months ago 4
ปกติผมเล่นเวท แต่นะ อันนี้น่าเล่นอ่ะ น่าสนุก
ผู้ชายเล่น ขาจะเป็นประมาณไหนครับ หรือกระชับตามรูปทรง??
InwMusic4U 2 months ago
1:21 - 2PM WooYong 2:17 - KARA GooHara 3:39 - Male (don't know his name) ??????
MsMasterwater 2 months ago
มาร์กี้ ราศรี ก็ของแท้น่ะจ่ะ สวยเรียวเหมือนกัน
DOMME35 2 months ago 9
น่องเราคงไม่ลดเพราะตอนนี้แข็งโป๊ก T^T
13stephanee 2 months ago
ขาที่พระเจ้าประทานมาให้ของแท้อยู่ที่ น้องแอปเปิ้ล เดอะสตาร์ค่ะ อันนั้นสวยเรียวจิงๆ
TheMadamammy 3 months ago 47
ทิฟแว็คขน?
0844919483 3 months ago
ทำมาได้3วันแล้วล่ะ
จากที่น่องมีแต่ไขมันย้วยๆ
ตอนนี้เริ่มมีกล้ามเนื้อแล้วค่ะ
แม้จะเหนื่อยแต่ก็คุ้มค่ะ
จากขาใหญ่เป็นโต๊ะสนุ๊ก เราต้องลดให้ได้ ^ _____ ^
PcheroB 3 months ago 10
แนะนำมาก เราทำตามทิฟฟานี่ อยากบอกว่า7โลคะ(สองเดียว) 3เซ็ท ขาลดลงจนหลายๆคนทัก +กับเล่นฮุลล่าฮูปเอวจะเล็กลงด้วยนะคะ
mewzajung13 3 months ago
อ้าว เก้าเซ็ท นึกว่าสาม จำผิด อ๊ากกกก T^T แต่มันก็ลดจริงๆนะ ^^ แต่ขาลดรึเปล่าไม่แน่ใจอะ ==
bigtusz 3 months ago
ปกติเปนคนแพ้ขาอ่อนอยู่แล้ว เจอขา Tiffany ทีใจละลายเลย
boommooling 3 months ago
เป็นขาที่พระเจ้าประทานให้ แน่ใจเหรอ
ชั้นว่าเป็นขาที่หมอประทานให้มากกว่า แต่โอเคค่ะ ทำแล้วสวย ก็ชอบค่ะ
เอ้าาา ยกขาขึ้นลง ขึ้นลง พร้อมกันนะค้าา
Claymoreirene 3 months ago
หุ่นดีเวอร์ น่ารักๆ
TheMeepoohkub 3 months ago
นอกเหนือกจากนั้น หน้าด้งน่ารัก =="
fhanPp 3 months ago 4
ตอน
4.12 เพลงอะไรเหรอคับ
MrThelastsum 3 months ago
@MrThelastsum เพลงประกอบ 200 pounds beauty ค่ะ
ชื่อเพลง Beautiful girl ของ Kim Ah Joong. (:
Mickywithme 3 months ago
อยากนอนแล้วตื่นมาหุ่นก็เป็นแบบนี้เลย 5555555555 .
fhasai1 3 months ago
เริ่มทำแล้วค่ะ วันละ 5 เซ็ท อยากจะบอกว่าทำ 2 เซ็ทติดกันก็หอบแล้ว ต้องทำไปพักไป
padsaraphorn0312 3 months ago
เป็นวิดิโอที่มีประโยชน์มากกก
pukunarak555 3 months ago
ท่าไม่ยาก แต่สิ่งที่ยากจะทำได้กี่น้ำ ท่าทางไม่เกินสามวันก็กลับมานอนอืดเหมือนเดิม -_-"
nuthawan 3 months ago 80
ขอบคุณที่เอามาให้ดูนะคะ^ ^
Kanomzen 3 months ago in playlist วิดีโอเพิ่มเติมจาก Wanyenable
ลองทำแล้วค่ะ
เหงือ่นี้ไหลพรากๆ เลย!
SweetMeatCandyART 3 months ago
ฮากร๊ากอะ
Noeynuknik 3 months ago
เห็นคนบอกว่าได้ผล..หนูจะลองไปทำดู TTT^TTTT
NumTouHuKuLok 3 months ago
ไม่ใส่รองเท้ากีฬาจะเป็นไรมั้ย
mewsao 3 months ago
@Applesmelon กะอีแค่ขาต้องศัลด้วยเรอะ อีกอย่างเค้าก็เป็นนักเต้นอยู่แล้ว = =
sokikung 3 months ago
This has been flagged as spam show
@sokikung @Applesmelon ขาก็ศัลยกรรมได้ค่ะ คนที่ขาใหญ่เค้าจะตัดกล้ามเนื้อออก ลองหาดูรายการของคุณไตรภพน่ะค่ะ น่ากลัวมากก TT^TT
TheJunnue 3 months ago
ยี่ฉิบ = 20 เค้าก๊อบภาษาเราไป T T
police39naja 3 months ago 7
ขาก็ศัลยกรรมให้เรียวได้ฮะ
Applesmelon 3 months ago
MrOommi 3 months ago
ถ้าน่องปูด มันจะช่วยไหม
bowbowtaro 3 months ago
อ้าว มันทำเเล้วน้ำหนักลดหรอ ไม่ดีเลย เราไม่อยาก
เเต่เราอยากขาสวย
นับแล้วกระโดดประมาณเซทละ 125 ครั้ง
ทิฟให้ทำสามเซทก็ 375
แต่เราทำวันละ 15 เซทเลยอ่ะ 1500 ครั้ง น้ำหนักลดเลย
ShineCassioELF 3 months ago 4
ก็น่าลองนะ สำหรับคนที่อยากลดต้นขา...
แต่ถ้าผมทำคงตะคริวแดกซะก่อน =_=)
pop5angel 3 months ago
เข้าใจคำว่า ฮานา ทู เซ็ต...
ratanakamolc 3 months ago
เพื่อนเราลองเต้นอ่ะมันบอกลด นะ ตอนนี้ขามันเรียวขึ้นจริงๆ เรายังไม่ได้ลองเลย
Patcharee2505 4 months ago
ทำไมกระโดดไปด้วย น่องทิฟไม่มีกล้ามเป็นลูกเลยอ่า?
iinukkuii 4 months ago
มันช่วยได้จริงๆ ค่ะ ทำวันแรกก็รู้สึกได้เลยว่าปวด มันกลายเป็นกล้ามเนื้อ สัปดาห์นึงก็เห็นผลชัดเจนเลยค่ะ ถ้าทำทุกวันนะคะ ^^ เราทำวันละ 3-6 เซ็ทค่ะั มันเหนื่อยกว่าไปวิ่งอีกนะ ฮ่าๆๆ
rocku13 4 months ago
ทำเสร็จแล้วต้องนวดคลายกล้ามเนื้อด้วยค่ะ เพราะมันเกร็ง :)
datalovely 4 months ago
ต้องลองบ้างซะแล้ว^^
Bbearshop 4 months ago
@KLgoodgirl โอ้ะ น่าลอง 55555555 ลดเยอะขนาดนั้น นานมั้ยคะ?
forbadequip 4 months ago
ขาทิฟทียืนอยู่กับในรูปยังไม่เท่ากันเลย ส่วนสูงก้อเท่ากัน แต่นับว่าชีขาสวยมากๆ
bluebloomz 4 months ago
ว่าเขาศัลยกรรมอีก
ทำไม่ทำไม่รู้แต่เรารัก snsd
ploychat72 4 months ago
ขาเมียกูสวยกว่าเยอะ
pongpon98988 4 months ago
@pongpon98988 ละจะมาดูทำไม ไปดูขาเมียนายสิ
tawatchai05 4 months ago 6
แต่ วิธีการ ลด ขาก็มีเพียงอย่างเดียวนะครับ อดอาหาร วิธีในคลิปนั้นเป็นเพียงวิธีที่ทำให้ สัดส่วนเข้าใกล้ 5:3:2 เท่านั้น ไม่ได้เป็นการลดไขมันที่ขาแต่อย่างใด (ผมหมายถึง ถ้าขาใหญ่อยู่แล้ว มันลดไม่ได้นะครับ) เพราะไขมันจะหายไป แต่จะมีกล้ามเนื้อขึ้นมาแทนที่ แต่ถ้าอยากลดจริงๆ ควรทำหลัง อบไอน้ำจะได้ผลมากที่สุดครับ
Gegarace 4 months ago 6
ฮาาา อ้ะ 555 ><b
Platoochi 4 months ago
so good
devilvatsdamon 4 months ago
มันเป็นการออกกำลังขาให้ขาได้ทำงานแล้วขามันจะแข็งแรงขึ้นมั้งนะ
HitzmusicThailand 4 months ago
NUCHHIFY 4 months ago 101
ได้ผลจิงมั้ยคะ?? คือต้นขาใหย่อ้ะ อยากลดอยู่เหมือนกัน จะลองๆทัมดู เผื่อสวยมั่ง อะรัยมั่ง อิอิ><
nicegirl0015 4 months ago
ไม่มีคู่อ่ะๆๆๆๆๆๆๆ
Aloveda 4 months ago
ทำเถอะคะ ของเค้าแรงงงงงจริงๆ นะคะ!! มันลดอย่างเห็นได้ชัด นอกจากสัดส่วนจะลดแล้ว น้ำหนักยังลดอีกต่างหาก เราทำเซ็ทนี้ควบคู่ไปกับการลดน้ำหนัก เราเคยหนัก 71 คะ ตอนนี้ 55 กก. ทำเซ้ทของทิฟฟานี่วันล่ะ 9 เซ็ท (ตอนเริ่มทำสองก็หอบแล้ว) ลดจริงๆ คะ ของเค้าแรงมากกกกกกกกกกกก
KLgoodgirl 4 months ago 224
@KLgoodgirl ทำกี่เดือนคะะะะะะ OoO
arcoholicz 4 months ago
@KLgoodgirl ในระยะเวลาเท่าไหร่อ่ะค่ะ
sirenmax 4 months ago
@KLgoodgirl จะลองค่ะ!!!
เผื่อหุ่นจะสวยเหมือนเขาบ้าง
ToonLoveTaeyeon 3 months ago
@KLgoodgirl ทำนานไหมคะ?? ถึงลดได้ขนาดนั้น .. ดีใจจังที่เห็นวีดีโอชุดนี้ จะเริ่มทำแล้วค่ะ
princezpunch 3 months ago
@KLgoodgirl ทำนานมั้ยคะ
WlaurensW 3 months ago
@KLgoodgirl ใช้เวลาทำกี่วันอะคะ ^^?
2PMissA 3 months ago
@KLgoodgirl คุณทำมากี่เดือนหรอค่ะ ถึงมันจะลด แล้วที่คุณควบคุณน้ำหนัก ควบคุมอย่างไงหรอ อิอิ เราอยากรู้ ลดเยอะมาก ๆ
ngamsiree 2 months ago
@ngamsiree เราทำควบคู่กับการลดน้ำหนัก ประมาณ 2-3 อาทิตย์ก็เริ่มเห็นผลว่ามันกระชับแล้วล่ะคะ ส่วนลดน้ำหนักนั้น เราควบคุมอาหารด้วยค่า
KLgoodgirl 1 month ago
@KLgoodgirl นานเท่าไรอ่่ะค่ะ
¬¬
DouglasKobaF 4 months ago
ชอบซันนี่
fluck191100 5 months ago
ช่วยบอกหน่อยได้มั้ยย พอทำแล้วว ได้ผลจิงๆน่ะหรอ อยากรุอ่ะ
CHBBee 5 months ago
ทิฟสวยเนาะ ชอบนางมากๆเลย จริงๆทำท่าของซันนี่อย่างเดียว นัดทำกับเพื่อนในห้องตอนปิดเทอม ลดอ่ะ คือเราต้องวอร์มร่างกายก่อน ไม่งั้นมันจะกลายเป็นกล้ามค่ะ ขึ้นกล้ามเลย วอร์มเบาๆซัก 10 - 15 นาทีก็โอเค เราทำของซันนี่กับเต้นเพลงของวงนี้ไปด้วย น้ำหนักคงตัวมากเลยนะ หายไป 5 กิโล 55555
cassiokook 5 months ago 2
ชอบมาก ๆๆ
YoonA11865 5 months ago
4:24 ยี่ฉิบ
AOFAuen 5 months ago
ทำจริงๆแล้วแค่ 5 นาที ก็เหนื่อยมากๆแล้วคะ ถ้า 30 นาทีนี้ต้องพยายามมากกกกกกกกกกกกกกกกกก
ElectronOnline 5 months ago
รัก SNSD ครับ น่ารักทุกคนเลย
แต่ขอกรี๊ส ทิฟฟานี่ อ๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
ballz4152 5 months ago
ช่วยให้เครดิตคนที่อัพโหลดในบอร์ดหน่อยได้มั้ยคะ??? ฉันเนี่ยค่ะเป็นคนอัพโหลดในบอร์ดคุณถึงได้เอามาปล่อยได้ เพราะทีแรกมันถูกกวาดล้างไปหมดแล้ว และชื่อนี้ฉันก็เป็นคนตั้งเอง
LadyPKixxie@siamzone.com ขอบคุณค่ะ!
Nallyzaapop 5 months ago 6
@Nallyzaapop ใช่ๆๆๆ ตอนแรกมันถูกกวาดล้างไปหมดแล้ว และคนๆ นี้ก็เป็นคนที่เอาไปลงบอร์ดจริงๆ แล้วเค้าก็เป็นคนตั้งชื่อคลิปว่า "ขาสวยยังไง" ด้วย กรุณาให้เครดิตคนอื่นบ้างนะคะ
KLgoodgirl 5 months ago
สมัยนั้นยูริยังอวบอั๋นอยู่เลย >O< แต่ตอนนี้หุ่นเธอเพอร์เฟ็คมาก 5555
kwonholic 5 months ago 5
FUCK KOREA
arithach9999 5 months ago
เย้!! ขาฉันจะผอมเรียวเหมือนทิฟฟานี่
หุ่นจะเหมือนเจสสิก้า
earn23927 5 months ago 8
why everybody speaks tahi in here???? (i speak spnish)
DanaAvrilLavigne 5 months ago
girlidols 5 months ago
@DanaAvrilLavigne
because title is a Thai Language
and subtitle in video is a Thai Language
tdteak 5 months ago
ชอบ ชอบ งี๊ต้องโดนสักวันละครึ่งชั่วโมงซะแล้ว ^_^
Mooonui 5 months ago
ผมว่าเข้ามาดูเพื่อความบันเทิงไม่ดีกว่าหรอ
ไม่เห็นต้องพูดนุ้นพูดนี่เพราะแค่เรื่องเล็กๆน้อยๆ
มันก้ทำให้เป็นเรื่องใหญ่ได้นะคับ
Dsecanu 5 months ago
ที่กล้ามตรงน่องขึ้น หรือ น่องแข็ง เพราะว่ากระโดดรึป่าว ?
แล้วถ้าสมมุติว่าไม่กระโดดจะลดได้มั้ย ??
Helloimknk 5 months ago
ยูริน่ารัก>o<
jeejiful 5 months ago 2
ขายูอี After school สาวกว่าอีก
opune 5 months ago
@opune ใครใช้ให้คุณดูหรอค่ะ ???
PIMMY041 5 months ago
@PIMMY041 ขอโทษครับ คือว่าผมชอบยูอี แต่ที่เข้ามาดูเพราะมาดูซันนี่คนเดียว ขอโทษด้วยครับ
What IS this? I though it was like tv-shop first. But is it a gameshow?
iaMyla 5 months ago
@iaMyla alright, it's a gameshow of karea and they're idol and superstar .
Wanyenable 5 months ago
อย่าทะเลาะกันเลยนะ T^T
เดี๋ยวเจ้าของลบ จะไม่มีไว้ดู TTOTT
LovE3RomeO 5 months ago 3
รักจังSunny
ห้ามลบ นะค๊าา า า T-T นะนะ
littlebelljung 5 months ago 3
ควอนนี่น้ำลายไหลเจอเทรนเนอร์เข้าไป อิอิ
TheHenryx2 5 months ago
ชอบคลิบนี้มาก จะๆได้เอาไว้ออกกำลังกาย อย่าลบเลยนะคะ :)
keropppii 5 months ago
อย่าลบเลยนะคะ ขอร้องค่ะ TT^TT
evebizarre 5 months ago 3
ฟานี่ฟานี่ฟานี่ >3
sonyeoshidaeaiw9 1 day ago
lรุปแล้วมันช่วยลดน่อง โดยที่ขาไม่ใหญ่(เพราะกล้าม)ได้หรอค่ะ- -"
aIU3U1 1 day ago in playlist Liked videos
มันเป็นการออกเพื่อกระชับ ในความคิดเรา ควรลดก่อนแล้วค่อยทำแบบนี้นะ
ไม่งั้นอาจจะแข็งอย่างเดียวแต่ไม่เรียวงาม -..-
Merdilac 4 days ago
ทำแล้วจะเป็นลม -0-
เหมือนจะไม่เหนื่อย
แต่ทำแล้วเสื้อเปือกไปด้วยเหงื่อ - -'
36KLP 6 days ago
เมื่อก่อนเป็นนักกีฬาอ่ะ น่องเลยใหญ่ ปูดออกมา yy' แต่มันไม่ใช่ไขมันไง มันกลายเป็นกล้ามเนื้อไปแล้วอ่ะ แล้วจะลดได้ไหมอ่ะ ? แล้วการวอร์มนี่คือ วอร์มเหมือนก่อนออกกำลังกายปกติใช่ป่ะคะ แล้วค่อยทำ ใครรู้ช่วยตอบหน่อยนะคะ T T
IVJVK 1 week ago
ทำไมกูทำไม่ได้ TOT
Bernnienicchin 1 week ago
เราต้องทำให้ได้ * - *
cakekie02 1 week ago
ขาสวยต้องซูยองสิ :)
SpongPopz 1 week ago
เราทำแล้ววววว แทนที่ขาจะสวยยยนะ โฮๆๆๆๆเราอยากย้อนเวลาจริงๆT^T
pookkie31 1 week ago
ทำแล้วน่องใหญ่ไมค่ะกลัวจังเลย
fame39fxsnsd 1 week ago
@fame39fxsnsd ลองไปที่คลิปชื่อ 'SNSD ขาสวยยังไง 2' แล้วอ่าน Top comment อันแรกดูค่ะ :)
deardear1 1 week ago
เค้าจาทำไรก้เรื่องของเค้าเค้ามาบอกวิธีเราก้ดีและ 555
bbclub001 1 week ago
ฉีดโบท๊อกขาเรียวก็ได้นะครับ ถ้าใครขี้เกี่ยจ 5555+
somchy1 2 weeks ago
สวย เพราะศัลยกรรม ไง ! กากจิงๆๆ
A7xiiZacky 2 weeks ago
ทำไปทำมาขาเคล็ดเลย แงง
JanJanJaJa 2 weeks ago
กลัวว่าทำแล้วน่องจะใหญ่กว่าเดิมเลยไม่กล้าทำสักที แนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่า
BowlingSoCute4you 2 weeks ago
ว้าวแปปเดียว ล้านวิวแระ ตะก่อน ยังดูอยุประมาน แสนเอง เร็วเหมือนกานนะเนี้ย
NUCHHIFY 3 weeks ago
ไม่ได้เต้นลดหรอก ข่าวมัน ว่า ทุกครั้งที่ถ่ายmvกะโชว จะไปโรงบาลดูดไขมัน ทำเขาศัลยกรรม อ่ะ
SonnYCannel 3 weeks ago
ไม่แปลกใจเลยว่าทำไม ขาใหญ่ขึ้น..
กูทำท่านั้นแล้วไม่นวดนี่เอง.. -..- 555555555555555555555555
ควายเผือกจริง ๆ
aumzsehsj 4 weeks ago
กระโดดแบบนี้ จะเหี่ยวเปล่าอ่ะ อันนี้ถามจริงๆ กลัวแรงโน้มถ่วง เพราะขนาดวิ่งยังไม่อยากเลย เดินเร็วแทน 55
kg13tim 4 weeks ago
ถ้ามี Sooyoung มาด้วยนี่ยอดเลยนะ :D
minazmorgul 1 month ago 2
ทำแล้วน่องจะโตหลังจากทำเสดแล้วรึเปล่าค๊ะ?
ถ้าไม่นวดอ่ะคะ่
Cchinapha 1 month ago
เวลาทำเสร็จแล้วต้องนวดน่องค่ะ ไม่งั้นจะใหญ่ขึ้น
Bell33495 1 month ago 3
@Bell33495 นวดบีบที่น่อง หรือทั้งขาเลยอะค่ะ
8minne8 4 weeks ago
เขาศัลยกรรมมา ยังไงก็เป๊ะอยู่แล้ว
overtsaceie 1 month ago
@overtsaceie บ้ารึป่าว ศัลยกรรมขานี่นะ คุณไปทำมาบ้างนะ อนุญาตให้ทำหน้าด้วย แล้วมาโพสรูปให้ดูบ้าง
imyoongarw 3 weeks ago
ลองทำแล้วแต่พอทำได้สองวันก็เลิก - -''
TOT
Bernnienicchin 1 month ago
ดูไปทำตามไปน้ำหนักลด อ๊ากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆไม่น่าเชื่อๆๆ
tsuki54110 1 month ago
ขาสวยดีค่ะ สวยๆๆๆ
pimmelove 1 month ago
ฮืออออออออจะเข้ามาบอกว่าลดได้จริงๆ น้ำตาจะไหลจ้า
marially89 1 month ago
@marially89 ทำวัละกี่รอบอ่ะคะถึงลด ตามในนี้เลยใช่มะสามเซ็ท
เหมือนเราเคยเห็นใครมาบอกว่าต้องทำครึ่งชั่วโมง
คือแบบเราพยายามทำแล้วมันไม่ลดอ่ะค่ะ แต่มีวันนึงไปทำกับเพื่อน
น้ำหนักลงเลย แต่ทำคนเดียวไม่เห็นผล แล้วใช้เวลานานมั้ยอ่ะคะ
pLoYppLoY 1 month ago
@pLoYppLoY เราลดตรงน่องน่ะ เราทำวันล่ะ3เซตพอ
ตอนแรกน่องเรา33 พอทำไปสักพักมาลองวัดดูเป็น34!!!!!!
เราแบบหยุดทำไปเลย พอไปอ่านที่ไหนๆก็แนะนำให้ทำแบบคลิปนี้
เลยกลับมาทำอีกครั้ง พอลองวัดดูอีกทีเหลือ32 เราเพิ่งทำมาได้สักพักเองน่ะ
marially89 1 month ago
ลดได้จริง ๆ ทำแล้ว
TheApitchaya 1 month ago
อยากขาสวยแบบนี้จังง
NUCHHIFY 1 month ago
มือไม่พายอย่าเอาเท้าราน้ำนะคะ ถ้าไม่อยากดูอย่าอย่าเข้ามาดูไม่มีใครอยากให้เข้ามาอยู่แล้วถ้าจะมาว่ากัน
ทำเถอะค่ะ ทำได้แค่นิดหน่อยก็ยังดีกว่าคนไม่ทำอะไรเลยมีแต่ทำปากเสียให้ได้เรื่อง <3
alizzaromeo 1 month ago
3เซตนี่กี่ครั้งอ่ะ พอจบทั้งหมดก็ต่ออีก2หรอ
12345678978829 1 month ago
@12345678978829 ใช่ค่ะ 3เซต ท่าละ5ครั้งค่ะ
TGkrittalak 1 month ago
จิงหรอ oOo
tdsport2 1 month ago
กาก สัส
GPL1102 1 month ago
ขอบคุณที่แปลครับ
ชอบครับสนุกดี ถึงผมจะดูครั้งแรกของรายของเกาหลี สนุกครับเค้าทำรายการได้สนุกมาก
nookzakiller 1 month ago
เราสูงประมาณ 166 น้ำหนัก 47 เพื่อน ๆ บอกว่าเราหุ่นดีทั้งนั้น แต่ทำไมเราน่องใหญ่อ่าา ไม่เข้าใจเรย
fantasea93 1 month ago
หอบกินเลยทีเดียว 555555
TheFangZii 1 month ago
เมื่อไรกุจะหุ่นดีแบบนี้ว่ะ
NUCHHIFY 1 month ago 5
เราทำวันละ 15 เซทอะ ครึ่งเดือนแล้วรู้สึกกระชับดีนะ
Mnthuon 1 month ago
เราทำเหมือนทิฟฟานี่อยู่ค่ะ เหมือนอยู่อย่างเดียว คือ ขาแข็ง555
Hioo9oosEx 1 month ago 21
หึ่ย ไปวัดมา ได้ 5:3:2 แต่คือ เราสูงแค่153 เลยวัดความยาวขา มันแค่ 80อ่ะ ยังไงขาเราก้ยังตันอยู่ดี T^T
noilnakaaoi 1 month ago
เราไม่รู้ว่าขาสวยจริงหรือเปล่าแต่เราน้ำหนักแค่38 สูง166 แค่ไหน แต่คนอื่นเรียกอีแห้ง
mybuddylovemaprang 1 month ago
@mybuddylovemaprang ผอมเกินไปหน่อยป่าวอะ เห็นน้ำหนักแล้วตกใจเลย
diewent 1 month ago
@diewent มีแต่คนบอกว่าเหมือน แผ่นกระดาษเดินได้ หรือไม่ก็ตะเกียบเดินได้ เวลาเดินจะเหมือนหลังค้อม จะโดนอาจารย์เอาไม่ตีหลังตลอด
mybuddylovemaprang 1 month ago
อยากขาเล็กมั่ง T^T จะลองเอาไปทำดูนะ
Princess53556 2 months ago
ถ้าทำแล้วขาใหญ่เค้าคงไม่กล้าทำทุกวันหรอก เราว่ามันกระชับขึ้นมากกว่า
EarnKr 2 months ago
Comment removed
colortherapy002 2 months ago
57-40-23 ใหญ่เว่อๆอ่ะ T.T
0876361047 2 months ago in playlist SNSD-SUBTHAI
@mybuddylovemaprang จริงเหรอคะ? ที่คุณพูดน่ะคุณอิจฉาเค้ารึป่าว -____________-
yoeyclub 2 months ago
ผู้หญิงหุ่นดี..มีชัยไปกว่าครึ่งนะค้าบบ
diawnaja 2 months ago 2
เห้ยยยยยย ! มันลดจริง ๆ น้ำหนัก 57 ทำทุกท่าแบบสลับกัน น้ำหนักเหลือ 42
ภายใน 1 อาทิตย์
Thetangkwaz 2 months ago 133
@Thetangkwaz จิงอ่ะ?
0876361047 2 months ago
@Thetangkwaz คนที่มีกล้ามเนื้อน่องอยุ่แล้วแล้วทำท่านี้น่องจะใหญ่ขึ้นอีกมั้ยคะ?หรือว่ามันจะเล็กลง?
neungskn34 2 months ago
@Thetangkwaz จิงรึป่าวค่ะ หนูจะไปทำบ้างงงงง >..< !!
DevilJanJan 1 month ago
@Thetangkwaz ทำกี่เซตต่อวันอ่ะ อยากลดได้แบบนี้บ้าง :D
Ilovekmkz 1 month ago
@Thetangkwaz ทำทุกวันวันละกี่นาที ออกกำลังกายอย่างอื่นควบคู่ไหมคะ
ทานอาหารได้เหมือนเดิมหรือเปล่า ขอรายละอียดหน่ยค่ะ อยากผอมบ้าง <3
atarnn 3 weeks ago
41.5-28.5-20 TT
pailinpl 2 months ago
91 dislikes คือ คนที่ทำตามแล้วไม่ได้ผล 555
Keamyloveyou 2 months ago 5
ของเค้า 39-30-18 เหยดดด -..- (น่องเค้าใหญ่มว๊ากกก)
chutimama 2 months ago
ไม่เห็นสวยเลยอายุมากกว่า คิดมีไฟว์ และแคทแพทอีกแต่เตี้ย ขาก็ไม่สวยเทียบ คิดมีไฟว์ กับแคทแพทไม่ได้เลยแม้แต่นิดลองเอามาเทียบกันดู ไม่เกี่ยวกับเพลงแต่เป็นรูปร่างนะ น่องก็เป็นป้องๆ จีทเว่นตี้ก็สวยกว่า ขาหนูยังสวยกว่าอีก ขาคนไทยสวยกว่าตั้งเยอะ
mybuddylovemaprang 2 months ago
@mybuddylovemaprang รู้จัก golden ratio ไหมคะ ลองไปศึกษาดูนะคะ แล้วก็จะรู้เองว่าทำไมขาของ tiffany เขาถึงบอกว่าสวยสมส่วน
pohnsirin 2 months ago 3
ของเรา 49.5-31-20 แงงงง ขาสั้น TT
nutdora 2 months ago
ลองทำดูแล้ว 3 เซ็ท โครตๆๆๆๆ หนื่อยเลย O_o"
yuridai8698 2 months ago
วันละ3เซ็ทคือไม่ต้องติดต่อกันใช่มั้ยคะ
mikkun1734 2 months ago
ผู้ชายเสื้อดำอ๊ายยย หุ่นน่ากินมาก!!!
keyss1231 2 months ago
ของเราวัดได้ 53 32.5 20.5 เกือบเท่าของฟานี่แต่ติดตรงที่ขาเราสั้น - -''
ถ้าขาสั้นก็จบกันโอ้ววชีวิตฟ้าคงลืมประทานส่วนสูงมาให้ = ='
pleiadeslife1 2 months ago 4
ปกติผมเล่นเวท แต่นะ อันนี้น่าเล่นอ่ะ น่าสนุก
ผู้ชายเล่น ขาจะเป็นประมาณไหนครับ หรือกระชับตามรูปทรง??
InwMusic4U 2 months ago
1:21 - 2PM WooYong 2:17 - KARA GooHara 3:39 - Male (don't know his name) ??????
MsMasterwater 2 months ago
มาร์กี้ ราศรี ก็ของแท้น่ะจ่ะ สวยเรียวเหมือนกัน
DOMME35 2 months ago 9
น่องเราคงไม่ลดเพราะตอนนี้แข็งโป๊ก T^T
13stephanee 2 months ago
ขาที่พระเจ้าประทานมาให้ของแท้อยู่ที่ น้องแอปเปิ้ล เดอะสตาร์ค่ะ อันนั้นสวยเรียวจิงๆ
TheMadamammy 3 months ago 47
ทิฟแว็คขน?
0844919483 3 months ago
ทำมาได้3วันแล้วล่ะ
จากที่น่องมีแต่ไขมันย้วยๆ
ตอนนี้เริ่มมีกล้ามเนื้อแล้วค่ะ
แม้จะเหนื่อยแต่ก็คุ้มค่ะ
จากขาใหญ่เป็นโต๊ะสนุ๊ก เราต้องลดให้ได้ ^ _____ ^
PcheroB 3 months ago 10
แนะนำมาก เราทำตามทิฟฟานี่ อยากบอกว่า7โลคะ(สองเดียว) 3เซ็ท ขาลดลงจนหลายๆคนทัก +กับเล่นฮุลล่าฮูปเอวจะเล็กลงด้วยนะคะ
mewzajung13 3 months ago
อ้าว เก้าเซ็ท นึกว่าสาม จำผิด อ๊ากกกก T^T แต่มันก็ลดจริงๆนะ ^^ แต่ขาลดรึเปล่าไม่แน่ใจอะ ==
bigtusz 3 months ago
ปกติเปนคนแพ้ขาอ่อนอยู่แล้ว เจอขา Tiffany ทีใจละลายเลย
boommooling 3 months ago
เป็นขาที่พระเจ้าประทานให้ แน่ใจเหรอ
ชั้นว่าเป็นขาที่หมอประทานให้มากกว่า แต่โอเคค่ะ ทำแล้วสวย ก็ชอบค่ะ
เอ้าาา ยกขาขึ้นลง ขึ้นลง พร้อมกันนะค้าา
Claymoreirene 3 months ago
หุ่นดีเวอร์ น่ารักๆ
TheMeepoohkub 3 months ago
นอกเหนือกจากนั้น หน้าด้งน่ารัก =="
fhanPp 3 months ago 4
ตอน
4.12 เพลงอะไรเหรอคับ
MrThelastsum 3 months ago
@MrThelastsum เพลงประกอบ 200 pounds beauty ค่ะ
ชื่อเพลง Beautiful girl ของ Kim Ah Joong. (:
Mickywithme 3 months ago
อยากนอนแล้วตื่นมาหุ่นก็เป็นแบบนี้เลย 5555555555 .
fhasai1 3 months ago
เริ่มทำแล้วค่ะ วันละ 5 เซ็ท อยากจะบอกว่าทำ 2 เซ็ทติดกันก็หอบแล้ว ต้องทำไปพักไป
padsaraphorn0312 3 months ago
เป็นวิดิโอที่มีประโยชน์มากกก
pukunarak555 3 months ago
ท่าไม่ยาก แต่สิ่งที่ยากจะทำได้กี่น้ำ ท่าทางไม่เกินสามวันก็กลับมานอนอืดเหมือนเดิม -_-"
nuthawan 3 months ago 80
ขอบคุณที่เอามาให้ดูนะคะ^ ^
Kanomzen 3 months ago in playlist วิดีโอเพิ่มเติมจาก Wanyenable
ลองทำแล้วค่ะ
เหงือ่นี้ไหลพรากๆ เลย!
SweetMeatCandyART 3 months ago
ฮากร๊ากอะ
Noeynuknik 3 months ago
เห็นคนบอกว่าได้ผล..หนูจะลองไปทำดู TTT^TTTT
NumTouHuKuLok 3 months ago
ไม่ใส่รองเท้ากีฬาจะเป็นไรมั้ย
mewsao 3 months ago
@Applesmelon กะอีแค่ขาต้องศัลด้วยเรอะ อีกอย่างเค้าก็เป็นนักเต้นอยู่แล้ว = =
sokikung 3 months ago
This has been flagged as spam show
@sokikung @Applesmelon ขาก็ศัลยกรรมได้ค่ะ คนที่ขาใหญ่เค้าจะตัดกล้ามเนื้อออก ลองหาดูรายการของคุณไตรภพน่ะค่ะ น่ากลัวมากก TT^TT
TheJunnue 3 months ago
ยี่ฉิบ = 20 เค้าก๊อบภาษาเราไป T T
police39naja 3 months ago 7
ขาก็ศัลยกรรมให้เรียวได้ฮะ
Applesmelon 3 months ago
Comment removed
MrOommi 3 months ago
Comment removed
MrOommi 3 months ago
ถ้าน่องปูด มันจะช่วยไหม
bowbowtaro 3 months ago
อ้าว มันทำเเล้วน้ำหนักลดหรอ ไม่ดีเลย เราไม่อยาก
เเต่เราอยากขาสวย
bowbowtaro 3 months ago
นับแล้วกระโดดประมาณเซทละ 125 ครั้ง
ทิฟให้ทำสามเซทก็ 375
แต่เราทำวันละ 15 เซทเลยอ่ะ 1500 ครั้ง น้ำหนักลดเลย
ShineCassioELF 3 months ago 4
ก็น่าลองนะ สำหรับคนที่อยากลดต้นขา...
แต่ถ้าผมทำคงตะคริวแดกซะก่อน =_=)
pop5angel 3 months ago
เข้าใจคำว่า ฮานา ทู เซ็ต...
ratanakamolc 3 months ago
เพื่อนเราลองเต้นอ่ะมันบอกลด นะ ตอนนี้ขามันเรียวขึ้นจริงๆ เรายังไม่ได้ลองเลย
Patcharee2505 4 months ago
ทำไมกระโดดไปด้วย น่องทิฟไม่มีกล้ามเป็นลูกเลยอ่า?
iinukkuii 4 months ago
มันช่วยได้จริงๆ ค่ะ ทำวันแรกก็รู้สึกได้เลยว่าปวด มันกลายเป็นกล้ามเนื้อ สัปดาห์นึงก็เห็นผลชัดเจนเลยค่ะ ถ้าทำทุกวันนะคะ ^^ เราทำวันละ 3-6 เซ็ทค่ะั มันเหนื่อยกว่าไปวิ่งอีกนะ ฮ่าๆๆ
rocku13 4 months ago
ทำเสร็จแล้วต้องนวดคลายกล้ามเนื้อด้วยค่ะ เพราะมันเกร็ง :)
datalovely 4 months ago
ต้องลองบ้างซะแล้ว^^
Bbearshop 4 months ago
@KLgoodgirl โอ้ะ น่าลอง 55555555 ลดเยอะขนาดนั้น นานมั้ยคะ?
forbadequip 4 months ago
ขาทิฟทียืนอยู่กับในรูปยังไม่เท่ากันเลย ส่วนสูงก้อเท่ากัน แต่นับว่าชีขาสวยมากๆ
bluebloomz 4 months ago
ว่าเขาศัลยกรรมอีก
ทำไม่ทำไม่รู้แต่เรารัก snsd
ploychat72 4 months ago
ขาเมียกูสวยกว่าเยอะ
pongpon98988 4 months ago
@pongpon98988 ละจะมาดูทำไม ไปดูขาเมียนายสิ
tawatchai05 4 months ago 6
แต่ วิธีการ ลด ขาก็มีเพียงอย่างเดียวนะครับ อดอาหาร วิธีในคลิปนั้นเป็นเพียงวิธีที่ทำให้ สัดส่วนเข้าใกล้ 5:3:2 เท่านั้น ไม่ได้เป็นการลดไขมันที่ขาแต่อย่างใด (ผมหมายถึง ถ้าขาใหญ่อยู่แล้ว มันลดไม่ได้นะครับ) เพราะไขมันจะหายไป แต่จะมีกล้ามเนื้อขึ้นมาแทนที่ แต่ถ้าอยากลดจริงๆ ควรทำหลัง อบไอน้ำจะได้ผลมากที่สุดครับ
Gegarace 4 months ago 6
ฮาาา อ้ะ 555 ><b
Platoochi 4 months ago
so good
devilvatsdamon 4 months ago
so good
devilvatsdamon 4 months ago
มันเป็นการออกกำลังขาให้ขาได้ทำงานแล้วขามันจะแข็งแรงขึ้นมั้งนะ
HitzmusicThailand 4 months ago
เมื่อไรกุจะหุ่นดีแบบนี้ว่ะ
NUCHHIFY 4 months ago 101
ได้ผลจิงมั้ยคะ?? คือต้นขาใหย่อ้ะ อยากลดอยู่เหมือนกัน จะลองๆทัมดู เผื่อสวยมั่ง อะรัยมั่ง อิอิ><
nicegirl0015 4 months ago
ไม่มีคู่อ่ะๆๆๆๆๆๆๆ
Aloveda 4 months ago
ทำเถอะคะ ของเค้าแรงงงงงจริงๆ นะคะ!! มันลดอย่างเห็นได้ชัด นอกจากสัดส่วนจะลดแล้ว น้ำหนักยังลดอีกต่างหาก เราทำเซ็ทนี้ควบคู่ไปกับการลดน้ำหนัก เราเคยหนัก 71 คะ ตอนนี้ 55 กก. ทำเซ้ทของทิฟฟานี่วันล่ะ 9 เซ็ท (ตอนเริ่มทำสองก็หอบแล้ว) ลดจริงๆ คะ ของเค้าแรงมากกกกกกกกกกกก
KLgoodgirl 4 months ago 224
@KLgoodgirl ทำกี่เดือนคะะะะะะ OoO
arcoholicz 4 months ago
@KLgoodgirl ในระยะเวลาเท่าไหร่อ่ะค่ะ
sirenmax 4 months ago
@KLgoodgirl จะลองค่ะ!!!
เผื่อหุ่นจะสวยเหมือนเขาบ้าง
ToonLoveTaeyeon 3 months ago
@KLgoodgirl ทำนานไหมคะ?? ถึงลดได้ขนาดนั้น .. ดีใจจังที่เห็นวีดีโอชุดนี้ จะเริ่มทำแล้วค่ะ
princezpunch 3 months ago
@KLgoodgirl ทำนานมั้ยคะ
WlaurensW 3 months ago
@KLgoodgirl ใช้เวลาทำกี่วันอะคะ ^^?
2PMissA 3 months ago
@KLgoodgirl คุณทำมากี่เดือนหรอค่ะ ถึงมันจะลด แล้วที่คุณควบคุณน้ำหนัก ควบคุมอย่างไงหรอ อิอิ เราอยากรู้ ลดเยอะมาก ๆ
ngamsiree 2 months ago
@ngamsiree เราทำควบคู่กับการลดน้ำหนัก ประมาณ 2-3 อาทิตย์ก็เริ่มเห็นผลว่ามันกระชับแล้วล่ะคะ ส่วนลดน้ำหนักนั้น เราควบคุมอาหารด้วยค่า
KLgoodgirl 1 month ago
@KLgoodgirl นานเท่าไรอ่่ะค่ะ
0876361047 2 months ago
¬¬
DouglasKobaF 4 months ago
ชอบซันนี่
fluck191100 5 months ago
ช่วยบอกหน่อยได้มั้ยย พอทำแล้วว ได้ผลจิงๆน่ะหรอ อยากรุอ่ะ
CHBBee 5 months ago
ทิฟสวยเนาะ ชอบนางมากๆเลย จริงๆทำท่าของซันนี่อย่างเดียว นัดทำกับเพื่อนในห้องตอนปิดเทอม ลดอ่ะ คือเราต้องวอร์มร่างกายก่อน ไม่งั้นมันจะกลายเป็นกล้ามค่ะ ขึ้นกล้ามเลย วอร์มเบาๆซัก 10 - 15 นาทีก็โอเค เราทำของซันนี่กับเต้นเพลงของวงนี้ไปด้วย น้ำหนักคงตัวมากเลยนะ หายไป 5 กิโล 55555
cassiokook 5 months ago 2
ชอบมาก ๆๆ
YoonA11865 5 months ago
4:24 ยี่ฉิบ
AOFAuen 5 months ago
ทำจริงๆแล้วแค่ 5 นาที ก็เหนื่อยมากๆแล้วคะ ถ้า 30 นาทีนี้ต้องพยายามมากกกกกกกกกกกกกกกกกก
ElectronOnline 5 months ago
รัก SNSD ครับ น่ารักทุกคนเลย
แต่ขอกรี๊ส ทิฟฟานี่ อ๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
ballz4152 5 months ago
ช่วยให้เครดิตคนที่อัพโหลดในบอร์ดหน่อยได้มั้ยคะ??? ฉันเนี่ยค่ะเป็นคนอัพโหลดในบอร์ดคุณถึงได้เอามาปล่อยได้ เพราะทีแรกมันถูกกวาดล้างไปหมดแล้ว และชื่อนี้ฉันก็เป็นคนตั้งเอง
LadyPKixxie@siamzone.com ขอบคุณค่ะ!
Nallyzaapop 5 months ago 6
@Nallyzaapop ใช่ๆๆๆ ตอนแรกมันถูกกวาดล้างไปหมดแล้ว และคนๆ นี้ก็เป็นคนที่เอาไปลงบอร์ดจริงๆ แล้วเค้าก็เป็นคนตั้งชื่อคลิปว่า "ขาสวยยังไง" ด้วย กรุณาให้เครดิตคนอื่นบ้างนะคะ
KLgoodgirl 5 months ago
สมัยนั้นยูริยังอวบอั๋นอยู่เลย >O< แต่ตอนนี้หุ่นเธอเพอร์เฟ็คมาก 5555
kwonholic 5 months ago 5
FUCK KOREA
arithach9999 5 months ago
เย้!! ขาฉันจะผอมเรียวเหมือนทิฟฟานี่
หุ่นจะเหมือนเจสสิก้า
earn23927 5 months ago 8
why everybody speaks tahi in here???? (i speak spnish)
DanaAvrilLavigne 5 months ago
Comment removed
girlidols 5 months ago
@DanaAvrilLavigne
because title is a Thai Language
and subtitle in video is a Thai Language
tdteak 5 months ago
ชอบ ชอบ งี๊ต้องโดนสักวันละครึ่งชั่วโมงซะแล้ว ^_^
Mooonui 5 months ago
ผมว่าเข้ามาดูเพื่อความบันเทิงไม่ดีกว่าหรอ
ไม่เห็นต้องพูดนุ้นพูดนี่เพราะแค่เรื่องเล็กๆน้อยๆ
มันก้ทำให้เป็นเรื่องใหญ่ได้นะคับ
Dsecanu 5 months ago
ที่กล้ามตรงน่องขึ้น หรือ น่องแข็ง เพราะว่ากระโดดรึป่าว ?
แล้วถ้าสมมุติว่าไม่กระโดดจะลดได้มั้ย ??
Helloimknk 5 months ago
ยูริน่ารัก>o<
jeejiful 5 months ago 2
ขายูอี After school สาวกว่าอีก
opune 5 months ago
@opune ใครใช้ให้คุณดูหรอค่ะ ???
PIMMY041 5 months ago
Comment removed
opune 5 months ago
Comment removed
opune 5 months ago
@PIMMY041 ขอโทษครับ คือว่าผมชอบยูอี แต่ที่เข้ามาดูเพราะมาดูซันนี่คนเดียว ขอโทษด้วยครับ
opune 5 months ago
Comment removed
opune 5 months ago
Comment removed
opune 5 months ago
What IS this? I though it was like tv-shop first. But is it a gameshow?
iaMyla 5 months ago
@iaMyla alright, it's a gameshow of karea and they're idol and superstar .
Wanyenable 5 months ago
อย่าทะเลาะกันเลยนะ T^T
เดี๋ยวเจ้าของลบ จะไม่มีไว้ดู TTOTT
LovE3RomeO 5 months ago 3
รักจังSunny
Dsecanu 5 months ago
ห้ามลบ นะค๊าา า า T-T นะนะ
littlebelljung 5 months ago 3
ควอนนี่น้ำลายไหลเจอเทรนเนอร์เข้าไป อิอิ
TheHenryx2 5 months ago
ชอบคลิบนี้มาก จะๆได้เอาไว้ออกกำลังกาย อย่าลบเลยนะคะ :)
keropppii 5 months ago
อย่าลบเลยนะคะ ขอร้องค่ะ TT^TT
evebizarre 5 months ago 3