Distensioni su panca piana

[KerverOfficial]

Tengo a sottolineare che tenere le gambe in alto può essere pericoloso se si utilizzano dei carichi elevati, non è il massimo dell'equilibrio.

[HakuCell]

conviene a tutti seguire il consiglio alla fine del video, infatti tenere le gambe in alto mantiene la tua schiena perfettamente dritta, altrimenti sarebbe inevitabilmente inarcata...

[mario4792]

ottimo!

[TheBigValley]

Esercizio fondamentale!!