ヨガ 鳩のポーズ / Yoga Pigeon Pose

[saotome77]

Whoa, I nearly died doing this o_O; - but now I feel better, thanks Yoko ;)

[zyuzudama]

やってみりゃできるもんだな

スカッとした

[gardenmannn]

hot

[toufumochi]

ぜってー無理と笑いながらやってみました

手が届かないｗでも脇腹とケツの筋肉にかなり効きますね

これできる人はかなり健康体だろな　

[m02086819]

骨盤をきちんと立てて上体を引き上げてやるといいですよ

[AllenGraph]

that looks fun

[ekusiad82]

きついー＞＜

30~40秒と言ってましたが20秒が限界orz

[subdecoy]

Yoko doing Yoga is my new favorite channel. Thank you god for coming through!

[ThomasAnthonyBowman]

Hey Yoko. I tried to do this, and I cannot do it. My leg cannot stretch :((

[zeroassh]

体柔らかいですね。冷え性持ちなんですよ。二十歳超えてから出て­きたんですよね。ヨガはまだやったことないので、やってみます。­

[losdebosa]

good!