bizeps training

[Teppichfresser1]

wieviel wh sind für masse aufbau notwendig ?

[loko12242]

ako ist besser

[MrHardRockDj]

Hallo ich finde das wirklich gut dass du deine techniken auf You Tzbe zeigst und erklärst und ich hatte noch die folgenden fragen: wie oft trainierst du pro woche ? Ich trainiere jeden zweiten Tag... Ist dass für mein alter (15) ok ?

[wasja1211]

mit wie viel gewicht trainierste denn auf diesem vidio sieht schon ordentlich aus ;)

[MrJaysMum]

Anabol.man man.



[Shab10]

hi wollt mal fragen von wo du den bizeps gurt gekauft hast.

lg

[GrogmoDaalz]

schönes Video ...

[xXTranksXx]

47,5kg respekt

[SlawRu]

wieviel gewicht sind das ? 48 kg ?

[schessaufanabol]

@SlawRu am ende 58kg.....mit dem teil aber horror.....

[SlawRu]

@schessaufanabol

wie oft schafst du das ohne vorermüdung ?

[schessaufanabol]

@SlawRu puh das kann ich dir nicht sagen ...10mal?

[SlawRu]

@schessaufanabol hamma... so weit will ich auch mal kommen

[schessaufanabol]

@SlawRu kommst du!!! du bist sehr stark!...hab deine videos gesehen...bleib sauber .......

[SlawRu]

wieviel gewicht sind das ?

[leongraaf]

ich würd auch gern heimtraining machen aber hab kein platz :(

[schessaufanabol]

@leongraaf geh doch einfach ins studio....

[leongraaf]

@schessaufanabol mach ich ja seit 3 jahren nur kann man zu hause felxibler trainieren und verliert keine stunde für hin und rückweg

[Melonenkaugummi]

Scheiss auf Anabolika!

Sehr gut!!! :)

[schessaufanabol]

@Melonenkaugummi so muss das sein!!!!

[Pius057Ing]

bei dir sied man alles echte kraft...weiter so!!!

[schessaufanabol]

@Pius057Ing danke!

[pitbullf29]

@Pius057Ing

du bist en lustiger vogel haha echt kraft.ich kann dir einen typen zegen der wiegt gerade mal 70kg bei 1,78m der drückt auch bankdrücken 110kg.keine sau würde jemals denken das er auf stoff ist.

das was mark hier zeigt ist schon vel gewicht für natural wenn er jetzt 10jahre ohne pause traineren würde dann würde ich es viellcht glauben.

mark wieviel jahre trainerst du schon???

[krautstampflsepp]

@pitbullf29 du bist ein noch viel lustigerer vogel. bist selbst auf stoff, trainierst schon seit jahren, und schaffst nur 150 kg maximal. ist ein armutszeugnis ehrlichgesagt !

[Pius057Ing]

@pitbullf29 kann ich doch nicht riechen digga :) wenn er lügt betrügt er sich doch nur selber oder nicht ??

[maaaxi1992]

@Pius057Ing bei dir "sied" man alles falsche Deudsch

[chris18911]

sind das wirklich 86KG ?

[schessaufanabol]

@chris18911 Die 86 kg sind mein Körpergewicht

[chris18911]

@schessaufanabol und die sz?

[50tgbbullet]

du musst ausatmen beim hochziehen und solltest deinen rücken nicht so doll bewegen.

[00mHe]

ich weiß anabole sind erbärmlich und werde ich nie nehmen aber wie siehts mit eiweißshakes aus bzw. gibt es auch "normale" lebensmittel die auch schon sehr geeignet zum effektiven muskelaufbau sind?

mfg

[schessaufanabol]

@00mHe eiweiß ist gut ! den rest kannst du mehr oder weniger vergessen....hab ein schönes video auf meinem kanal!.....

[sNNN1x]

du machst echt gute videos und vermittelst eine gute Nachricht,wer weiß wie viele leute du schon überzeugt hast keine Anabolika zu nehmen ;)

ich möchte mir auch diesen Bogen zulegen, der verhindert das man die curls verfälscht unter welchen Namen kann man den finden? ;) lg

[AggroDuesseldorf1984]

Macht echt spaß dir zu zuhören machst einen guten eindruck einen besseren als Mr.Buchda und Ako das sage ich als Düsseldorfer!

Ich würde auch gerne Training machen bin von natur aus schon gut aufgebaut Stämme vom boden aus 100kg ohne schwung wie die bei Eurosport und wiege 79-82kg was denkst du was ich am bessten machen sollte?

Also ich bin 175 und wiege 79-82 kg

[schessaufanabol]

@AggroDuesseldorf1984 beginne einfach ganz normal mit dem kraftsport oder dem bodybuilding..melde dich in einem studio an ....dann liegt es an dir ,was du daraus machst...also hau rein..und 100kg sind verdammt gut..aus dir wird bestimmt mal voll das tier..viel glück!!!!

[AggroDuesseldorf1984]

@schessaufanabol

Danke dann werde ich das wohl mal machen und freue mich auf weiter Videos von dir:-D

[MrCherryKirsche]

Schaust du dir beim tráing immer die Trainingsszene von Rocky 4 an ?^^

Ich hör im Hintergrund immer Hearts on Fire :D

(Ich bin ebenfalls riesiger Sylvester Stallone Fan^^ )

[jamazuja]

Was ist Dein Armumfang?

[schessaufanabol]

@jamazuja kann ich nicht genau sagen. muss ich erst messen.. aber es werden so 42-43cm sein

[SuperRosanna123]

sexy man,hot body

[TheTaiboxer]

dieses video hat mich endgültig überzeugt.ich schaue deine videos eine zeit lang an,super leistungen!ich bin auf dich durch mrbuchda gestossen,und der typ hatte recht als er mal zu mir meinte guck mal zu mark rüber es lohnt sich.hast ein fan mehr ab jetzt

[SibelCeck]

also das ist auf jeden fall eine glanzleistung!

[schessaufanabol]

@Kazmaier danke! du aber auch... geiles video ..gute musik..der hulk eben!!!!!