Esercizi per il mal di schiena. Ultima parte.

[lezionimotorie]

Ciao Rosanna, esegui solo una serie per esercizio. Fai solo l'esercizio della settimana. A presto.

[missbirbacat]

Salve, ho visto tutti i suoi video e mi chiedevo se devo fare solo una serie di ogni esercizio o di più?

Inoltre devo farli a giorni alterni, ma tutti e 5 in serie dal primo all'ultimo? Potrebbe spiegarmelo per favore? è da qualche mese che ho questi dolori che lei ha spiegato e la notte è davvero angosciante girarsi nel letto, quasi praticamente impossibile. La ringrazio infinitamente per aver pubblicato questi video e per le ulteriori spiegazioni che mi potrà dare.

Rosanna

[animascalza]

Complimenti x i video.Proverò subito gli esercizi...dato che sembrano fatti apposta x me...e guardando il video ho riflettuto e mi ci sonovritrovata. Pienamente d'accordo che le nostre emozioni e i nostri pensieri influenzino il nostro corpo.Adoro Lowen...la bioenergia che lavora proprio su questi blocchi.Molto interessanti i tuoi video.

[lezionimotorie]

@animascalza Grazie e buon allenamento!

[lynStephen]

grazieee....non vedo l ora del 27!!!!

[lezionimotorie]

Grazie Nicola, continua a seguirmi. A presto.

[dgnicola]

Luca e impressionante, non ho una diagnosi di protrusione del disco. Ma ho sempre sofferto di mal di schiena a livello lombare. Seguendo i tuoi esercizi ogni mattina sto rinascendo!

Grazie