also von Koordination und Gleichgewichtssinn hat der Typ nix abbekommen...
jeder Zweite in meinem Amateur Fußball Verein springt genauer hin und her! aber vielleicht zieht das viel zu große Gewicht des Dentatus' auch so stark nach außen...haha^^
@goeerki ok fange jetzt sofort damit an :D morgn früh melde ich mich im mc fit studio hier an oke dank dir fange ich jetzt richtig an zu tranierne danke du .... :)
@CJAMSKATER123 nochmal schnell zu deinem Kommentar du Skater ;), ich bin seid 2 Jahren in der Ausbildung als Sport - und Fitnesskaufmann in Hamburg und weiß einiges über Fitnessübungen und ihre korrekte Ausführung. Und was "goeerki" hier zeigt, ist schon ganz richtig. Bis auf das springen, das macht den Körper warm, aber schadet dem Knie sehr, wenn man dies nicht intensiv und auf gutem Untergrund macht.
könntets du mich bitte adden. ich bin etwas dick auch und möchte abnehmen und danach bodybuilding machen bissle=) ich bin 1,66 groß und wiege 84 kilo ist viel abe rich sehe nicht dick aus nur mein bauch ist das problem und hintern ich lauf seid 1 woche jeden tag 30 minuten also joggen usw aber ich brauche einfach ein ernährungsplan von montag-sonntag=) wenn du mir diesen rieeeeesen wunsch erfüllen könntest dann wär ich der glücklichste mensch dieser welt=))))))
Naja willst du für nur 10min raus und joggen ? Dann mach dich lieber 10min so zu Hause warm oder springe Seil oder sowas. Oder die Übungen aus dem Video, klar kannst du auch 10min locker joggen... wenns für dich kein Aufwand ist ;)
also von Koordination und Gleichgewichtssinn hat der Typ nix abbekommen...
jeder Zweite in meinem Amateur Fußball Verein springt genauer hin und her! aber vielleicht zieht das viel zu große Gewicht des Dentatus' auch so stark nach außen...haha^^
AwieAtlas 1 month ago
@AwieAtlas Danke für deinen tollen Beitrag, gegen dir würd ich gern mal 1 gegen 1 auf dem Platz stehen und dich nass machen ;)
goeerki 1 month ago 11
Ich hab die gleiche short :D
softair1231 1 month ago
Respekt!
Friesenstudio 1 month ago
Hääh echt jetzt ??!!
AlisonLynn100 1 month ago
Bist du Franzose??
AlisonLynn100 1 month ago
@AlisonLynn100 Nein, ich bin Südchinese :)
goeerki 1 month ago 5
@goeerki niemals alter :D
ilatian 3 weeks ago
niice ;-)
miiinaaable 3 months ago
so behindert du wilst doch eh nur dein körperzeign du besserwisser lass die anderen es machn das was du sagst ist schon in youtube alles gibs 10000x
CJAMSKATER123 3 months ago
@CJAMSKATER123 Pack deinen Neid doch einfach wo anders hin und reg dich mit einer Runde Sport ab, damit dein Körper auch mal was wird ;)
goeerki 3 months ago 24
@goeerki ok fange jetzt sofort damit an :D morgn früh melde ich mich im mc fit studio hier an oke dank dir fange ich jetzt richtig an zu tranierne danke du .... :)
CJAMSKATER123 3 months ago
@CJAMSKATER123 wenn er was zum zeigen hat soll er das auch zeigen, und du schaff es mal so eine body zu haben ..!..
georgischesblut 2 weeks ago
@CJAMSKATER123 nochmal schnell zu deinem Kommentar du Skater ;), ich bin seid 2 Jahren in der Ausbildung als Sport - und Fitnesskaufmann in Hamburg und weiß einiges über Fitnessübungen und ihre korrekte Ausführung. Und was "goeerki" hier zeigt, ist schon ganz richtig. Bis auf das springen, das macht den Körper warm, aber schadet dem Knie sehr, wenn man dies nicht intensiv und auf gutem Untergrund macht.
tontarrason 2 weeks ago
du bist TOP ej ! :D
Ustka1989 4 months ago
könntets du mich bitte adden. ich bin etwas dick auch und möchte abnehmen und danach bodybuilding machen bissle=) ich bin 1,66 groß und wiege 84 kilo ist viel abe rich sehe nicht dick aus nur mein bauch ist das problem und hintern ich lauf seid 1 woche jeden tag 30 minuten also joggen usw aber ich brauche einfach ein ernährungsplan von montag-sonntag=) wenn du mir diesen rieeeeesen wunsch erfüllen könntest dann wär ich der glücklichste mensch dieser welt=))))))
kasaphane94 4 months ago
Naja willst du für nur 10min raus und joggen ? Dann mach dich lieber 10min so zu Hause warm oder springe Seil oder sowas. Oder die Übungen aus dem Video, klar kannst du auch 10min locker joggen... wenns für dich kein Aufwand ist ;)
goeerki 6 months ago
hi reicht es aus 10 minuten joggen zu gehen?
weedstar1000 6 months ago