Crunch en polea

[laslas89]

yo hago ese ejercicio pero siento mas la fuerza en los brazos k en el abdomen: s

[CIELI87]

@laslas89 por que estas jalando la soga con la fuerza de los brazos... cuando bajes hazlo con la fuerza del abdomen! creeme asi sentirar q trabajas el abdomen!

[filimaykelwarnes]

Excelente soplada de quena

[TachikomaLastMachine]

Excelente ejercicio, excelente explicación