cada exercicio com seu obejtivo!!esses funcionam sim, nem todo mundo quer um "shape" malhadao....querem apenas,saude,qualidade de vida,melhorando a força do dia a dia,a flexibilidade,e tonus muscular,consciencia corporal,fortalecendo as articulaçoes,melhorando a amplitude e tal....que d etal esses exercicio postado aqui oferece..e do mais hj em dia esse shape bobadão ta fora!!!
cada exercicio com seu obejtivo!!esses funcionam sim, nem todo mundo quer um "shape" malhadao....querem apenas,saude,qualidade de vida,melhorando a força do dia a dia,a flexibilidade,e tonus muscular,consciencia corporal,fortalecendo as articulaçoes,melhorando a amplitude e tal....que d etal esses exercicio postado aqui oferece..e do mais hj em dia esse shape bobadão ta fora!!!
laikamel 5 months ago
Deu p ver como estes tipos de exercicios funcionam. É só observar o "shape" da professora....Infelizmente neste está cheio de inventores!
vcalebe7 10 months ago