Waldemar Guimarães e Jair Gomes

[erlandeson]

eu peso 57kg e levanto esse peso brincando'

[guntaurus]

kkkkkk, já aconteceu comigooooo

aeeauhaehe

[diesign1]

Esse jair Gomes só fala de VIADO! acho mesmo q ele gosta é de dar o TOBA!!kkkkk

[rondibrosnan]

bobagem

[everlastcs]

pra min treina errado nem adianta fala demais na academia dele nao tem protecao pq ele nao tava na academia dele deve c aquela neh tem cada um por ae neh treino fail robo desda primeira rsrsrsrsrss frango

[ducksaj]

ERA MELHOR DIMINUIR O PESO E MALHAR CERTO!!

[tiagokorlikoski]

@ducksaj pra começo de conversa, malhar é coisa de frango, e nao vi ele fazer nada de errado ali

[ducksaj]

@tiagokorlikoski pq vc axa que malhar eh coisa de frango??, quanto a fazer certo, bem, acredite, sou formado em educação física, e trabalho como personal trainer a mais de 8 anos, ELE TA MALHANDO ERRADO SIM!

[tiagokorlikoski]

@ducksaj pq quem leva academia a serio, treina e nao malha vc ja viu um lutador de mma ir "malhar" ou ele vai treinar?

e se vc é formado entao me desculpa, pq vc deve ter comprado o diploma, se vc fosse formado saberia q as roubadas quando se treina com altas cargas sao absolutamente normais, e só deve ser executadas por uma pessoa q tiver a lombar preparada !!!!

[EvandroTheGreat]

@ducksaj Se vc é formado rasga seu CERTIFICADO e vai aprender mais sobre musculação.Quem faz academia de verdade e leva á sério TREINA e não MALHA como vc diz.

[patimgh]

td cara q treina de verdade sabe q o roubo faz parte,principalmente na ultima serie,esse balanço na remada pode sim ser lesivel,pra um iniciante,ou um franguinho com a lombar fraca,se rouba no intuito de se conseguir aumentar a sobrecarga,esse aumento compensaria a nao perfeiçao do movimento,o q e preciso p aqles q aumenjam ganhos maiores.

mais temos q entewnder os frangos,frango nao rouba,frango faz de vagar e sem mexer a coluna,depois vai comer uma fruta pra nao engordar

[tiagokorlikoski]

@patimgh falou tudo irmao, eu sou professor de ed fisica e sei q isso q vc falou é verdade!!

[Andreslashfully]

@patimgh Verdade, n tem coisa pior quando vc da aquela roubada pra fazer aquela ultima repetiçao a mais e vem um frango falar que vc ta fazendo errado o exercicio

[147258111ful]

Não sei se ele está fazendo exercício para o latíssimo ou para a lombar?!? Hehehe! E rouba na ida e na vinda, nunca vi isso!

[carlosnago1]

"isso daqui é uma viadagem, estética!"

[Xinero100]

Jair Gomes sumiu da tv depois que perdeu pra um cara ao vivo e tomou ferro do Cristiano em um TORNEIO OFICIAL DA FEDERAÇÃO.

Jair é só papo.

[lAphexTwinl]

AUHUAHHUAUAHUAHUAHUHUAHUHU

[tiagokorlikoski]

aconteceu comigo tambem, mas fazendo triceps pulley kkkkkkkkkkkkk pense no susto

[danilo00able]

kkkkkkko jair c fudeu dei risada pra poha

eu tbm me fudi quevrei o puxador e a barra batei na minha testa kkk

[scarlatticosta]

Caralho essa Remada Sentada é a melhor cara , não tiro do meu treino de forma alguma .

O jeito de "roubar" com a coluna é bom pra caralho , Arnold utilizava essa técnica , estudos recentes de eletromiografia apontou essa remada como essencial para trabalho de Paravertebral , com isso tirando cerca de 30% - 40% da força exigida do Latíssimo do Dorso ... sou acadêmico de Educação Física e já briguei muito com os meus professores por causa dessa remada .

[superzxcvbnma]

salve waldemar sem conhecelo aprendi bastante com ele!!!

queria ter o privilegio de ser treinado com ele!!!

quem sabe um dia!!

[Brunioleal]

bom mas nada de especial nao é nesse exercicio que se mede a força. vejam um cheirinho da preparação para a prova do homem mais forte de portugal a dez meses da prova em strong man bruno

[leo700700]

o jair levantou 10 blocos pequenos e 10 grandes pressuponho que sejam 150 kg

o wakdemar igual e 10 e 4 pressuponho 150 e 90 kg

[leo700700]

quantos quilos foram levantados em cada série?

[Racecross]

essas carenagem asao uma merda mesmo, coisa de academia fitness. infelismente eh dificil achar aparelhos bom, com mais de 100kilos de carga.

[maderexx48]

waldemar o melhro do brasil!! e conhecido no reino unido!!!!

[100thejunior]

vixe tem ate um pedro bial por aqui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!kkkkkkkkkkkkkkkkkk deve ser viadinho igual a ele!!

[gugupopulardointer]

eaaee JAIR GOMES fracaçado queria paga a de fortão uma vez la na globo pq não aceito o desafio do ÉLIO BINOTI DE CAXIAS DO SUL? só pq ele iria ti dexa nu chão new KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK­KKKKK=)

[lordyorn]

Piada:

O menino diz para mãe:

"mamãe, mamãe, olha ! Sem ténica !"

"mamãe, mamãe, olha! Lesão na coluna !"

[fogonabomba2]

"mamãe, mamãe, olha ! Esse ai vai se frango a vida toda !"

[Russovox]

O Arnold fazia exatamente assim, o que muito instrutor bundinha por aí fala que´"é errado..". Bando de olho do cú. O que eles querem é q o cara não cresça, pra ficar na mesmice franguice deles de sempre.

[rafahl6]

issu aí ja aconteçeu cmg tmb ja arebentei tmb no mesmo exercicio..

[williamtadashisato]

Execução errada? Tipico comentário de frango que tem no maximo 3 meses de academia e acha q entende do assunto. Bom, talvez os professores desses frangos que alias são frangos.. condenam qualquer tipo de "roubada" que é um movimento natural do corpo quando é exigida FORÇA na execução!

Se o frango vai na academia e treina com peso de frango, é óbvio que nao se deve roubar pq não é exigido o esforço pra tal...

[CaioPUA]

@williamtadashisato Mas você cai em contradição, se alguém pega 15---15 na rosca direta com barra e puxa todo o peso apenas com a força dos bíceps e outro pega 20---20 porém utiliza os ombros e as costas pra levantar tal peso isso mostra que o segundo, ocmo você mesmo disse, ROUBOU, ou seja, não levantou com os bíceps (objetivo do exercício), logo, não passa de um frango que mantém aparências, enquanto o 1º tem musculos potentes de verdade.

[FabioRRN]

Quem não rouba não cresce! Isso é o ditado mais certo que já ouvi! hahahaha

[Raphauum]

Aconteceu comigo tbm hehehe

[carlitualmada]

ISSO ACONTECE ,É NORMAL

[PaNiCoxP]

Tem maluco que é burro mesmo, a maioria dos cara grande que já tem muitos anos de academia não executa o exercicio certinho pela carga excessiva, bando de frangos burros, não ta errado o jeito que ele ta fazendo.

[Powerpack07]

concordo plenamente...

maior exemplo é o arnold swazneger, ele treinava com cargas absurdas, naum tinha como ele fazer com uma postura correta...

[fogonabomba2]

cala boca cara você é muito iniciante....

Vai ser frango a vida toda... Ou quando ver que ta falando merda cai pra trás... Rsss

DAqui apoco o dia chega

[azzur]

O cara riu IGUAL a uma bichinha !!!!

[abetoram36]

o batatinha foi parar longe rsrsrs,ja aconteceu comigo também,rsrsrs.

[sergioscaninis]

Valdemar, parabéns por treinar assim e eu concordo plenamente com vc, essas carenagens é um saco, mas tem muitos boiolinhas que nem sabem treinar e ficam tirando sarro, mas vc é realmente um cara que merece e esses filhos da puta que criticam não sabem da sua estória da sua luta, não tenho vengonha de dizer que sou seu fã, pois o que eu aprendi com seus livros foi uma lição de moral e ética para todos da musculação, portanto parabéns!!!

[unnica]

Voces entendem de musculacao igual a eu sobre motor de foguete.

Bando de iniciantes bocudos.

Esse exercicio chama-se remada baixa completa, porque simula o movimento da remada real.. (remo) e é extremamente eficaz para dorsais...

Entao.. antes de postar .. pesquisem.. bando de oreia seca.

[golias1234]

enfiaram o dedo no cu desse frango que tá gravando pra ele fica dando essa risada de viado?

[masu3129]

tá tudo um lixo

[andrevalinhos]

so frango

[lordyorn]

isso ai é para o lombar ??? ahahaha

cai na real

[fogonabomba2]

Cala boca seu frango iniciante do caralho

Vai estuda vai.

[lordyorn]

"Vai estuda vai" ehehehehe

Tá vendo ? É ignorante ! Não sabe ler, pouco escrever. Inclusão digital das camadas mais desfavorecidas da população gera fenomenos como este: Via estuda ! eheheheh

Tem fome ? Come "erres", como "virgulas "?

Pobre de corpo e de mente, ou demente !

Aliás eheheh que moda é essa de chamar as pessoas de frango ? O que é isso ? ehehehe

Meu caro, fogonabunda, vai é tomar no fiofó !

[lordyorn]

Fogonabumda,

Tua vida é ficá pegano no ferro, é ?

Não me admira teres fogo na bunda !

:)

[kuwabarass]

Frango filho da puta que deu risadas do cara...

[sapianotesox]

execucao de merda do waldemar ta fazendo mais o lombar do que o dorsal quero ver botar um anteparo nas costas e ve ele puxar esse peso todo bota mais peso mesmo , quero ver quando o cabo fadigar e arrebentar com que cara ele vai ficar

[vitorchester]

para conhecedores, professores com o conhecimento de WALDEMAR, sabe que profissionais de alto nivel como Jair, Dorian e muitos outros não executam movimentos exatos e com o preparo que tem podem executar os mesmos sem danos como lesões e demais, frangos como vc tem que sujar muita fralda pra saber dos bastidores do fisiculturismo. Parabéns Waldemar e equipe.

[sapianotesox]

Jair profissional de alto nivel so se for pra vc , proseu cerebro atrofiado mesmo, que vai ser o que ele vai te empurrar pra crescer. O embasamento cientifico dum caras desses eh zero Execucao de merda sim, crescem pq tomam muita bomba Queria ver muito uma eletroneuro da musculatura dorsal pra ver o quao errado esta executando. No minimo ta fazendo 50/50 (dorsal/lombar)

[vitorchester]

parei de perder meu tempo com gazelas como vc...procura saber antes de falar sua bixa...isto só prova que você um perfeito panaca...falar que Waldemar guimarães não tem embasamento....meu enfia o dedo no rabo e rasga...cara nem responde este comentário..você é perda de tempo....

[cristianoedf]

A função da carenagem, é proteção e para não colocar mais peso sobre o equipamento. Vale ressaltar que se o equipamento foi feito para suportar 200 kg ( por exemplo), claro que a estrutura do aparelho não vai suportar colocar 250 kg, colocando em risco o atleta/aluno.

[miojo2000]

RISADA DE BIXA DA PORRA

[ujcsu8acsycvs]

A risadinha do cara até que foi engraçada, mas até que ficou tudo bem =)

[italiano3129]

Pq ñ procurou outra academia ao invés de ficar reclamando???

[stefanoboxing]

huahoiuahuihuiahiuhauihauhauih­auiuaihaia

bem pensado mano

[2345678biscoito]

Esse babaaca que fica rindo deve ser um frango.. ja cozido na panela.. só pelanca

[fabriciooalmeida]

Excelente apresentação porem com um fato desagradavel desse tipo de acidente que pode ser um pouco perigoso, bom que essa ai tem um amplo espaço, mas ja vi varias com equipamentos proximos, o que eu acho um tremendo equivoco, bom que não houve nada com o excelente atleta Jair Gomes...forte abraço a todos e " No Pain, No Gain"