Man sollte nur bis zum 90° Winkel runter gehen mit den Armen und die Arme nicht ganz durchstrecken da das letzte Drittel eh nur noch den Trizeps belastet und bei hohem Gewicht machen die Gelenke da nicht lange mit
Die tiefe stimmt aber haengt ja auch vom koerper bau ab ich finde erstregt die arme zusehr aus dadurch wird er frueher oder spaeter geleng probleme bekommen
ist gut so die ausführung bis zu den ohren runter gehen sollte man schon...
trainier man den ganzen schulterbereich und nicht nur einen kleinen ausschnitt
Galiozo 4 months ago
Arnold press ist besser um die schultern zu trainieren
haarlaklover 1 year ago
@haarlaklover für profis vllt oO man muss net glauben die übungen der profis sind besser weil die so breit sind
Shishawunder 1 year ago 2
wikipedia
yournameismy 1 year ago
wiki-schwul
grow2slowly 1 year ago
Man sollte nur bis zum 90° Winkel runter gehen mit den Armen und die Arme nicht ganz durchstrecken da das letzte Drittel eh nur noch den Trizeps belastet und bei hohem Gewicht machen die Gelenke da nicht lange mit
giefmanny 1 year ago
jo er geht zuweit nach unten, eigentlich sollte man mit den ellenbogen bis zur schulter herabsenken und dann wieder nach oben.
NamelessHero16 1 year ago
der geht zuweit runter Und zuweit hoch xD
PlayaAlbi 1 year ago 11
Die tiefe stimmt aber haengt ja auch vom koerper bau ab ich finde erstregt die arme zusehr aus dadurch wird er frueher oder spaeter geleng probleme bekommen
fielmaso 1 year ago
Meiner Meinung nach ist die Ausführung falsch. Er geht zuweit runter.
TheFleedwood 1 year ago