ragazzi dobbiamo soffrire x raggiungere il nostro scopo nessuno ci puo dare cio che vogliamo.e come un ceco nessuno puo dargli la vista x vedere cose belle della vita. ma noi dobbiamo dire basta ora e arrivato il momento di reagire.no possiamo piangerci addosso x una cosa che possiamo risolvere noi
Le statistiche da me riportate non sono solo confermate dalla WHO ma anche supportate da esperienza diretta, ma cmq può tranquillamente provare a fare delle interviste nella sua zona, sinceramente ho conosciuto poche signore di 40 anni che era in sovrappeso perchè facevano uso di alcoolici , il problema di chi mangia poco è che nn mette peso , durante i 330 giorni che mangia poco , ma nei 30 giorni annui in cui ci sono feste varie , e il corpo essendo "malnutrito" fa deposito...segue
Le statistiche da me riportate non sono solo confermate dalla WHO ma anche supportate da esperienza diretta, ma cmq può tranquillamente provare a fare delle interviste nella sua zona, sinceramente ho conosciuto poche signore di 40 anni che era in sovrappeso perchè facevano uso di alcoolici , il problema di chi mangia poco è che nn mette peso , durante i 330 giorni che mangia poco , ma nei 30 giorni annui in cui ci sono feste varie , e il corpo essendo "malnutrito" fa deposito.
sono sufficienti 100 gr x volta x fare 3 chili in un anno se questa situazione perdura nel tempo..veda un po lei...come lei sicuramente saprà, chi manda in sovrappeso è l'insulina e i picchi glicemici, ma l'argomento è troppo vasto x parlarne qua.
3°) Se sottoponiamo 100 sovrappeso a una dieta sana ed equilibrata basata soprattutto su frutta, verdura e noci, quasi tutti riacquisteranno il peso forma. Cordiali saluti.
Vedo che conosce a memoria il metodo che utilizziamo , e quindi ha ritenuto di esprimere un commento molto colorito , io però sono abituato al confronto , quind nel farle i complimenti per il successo che sta ottenendo le chiedo solo di essere un po piu rispettoso verso chi non sta riuscendo , visto che statistiche OMS alla mano , il 91% delle diete fallisce, (si parla a medio lungo termine).
Per dimagrire e poi non ingrassare più, occorre prendere coscienza che la dieta è PER SEMPRE. Se si ha la tendenza all'obesità, non si può intraprendere una dieta pensando di farla ciclicamente. Così si ottiene l'effetto fisarmonica. Chi ha un metabolismo che consuma poco, deve mangiare poco e muoversi molto per SEMPRE, DEFINITIVAMENTE. Dite che ho scoperto l'acqua calda? Forse, ma solo la CONSAPEVOLEZZA di ciò risolve il problema. Non esitono scorciatoie. Cordiali saluti.
Quindi chi ha un metabolismo lento deve mangiare poco e muoversi di piu..ottima definizione...e sentiamo , visto che il 65% della gente che è in sovrappeso lo è perchè mangia poco..cosa consiglia di fare a questi, mangiare ancora meno e muoversi di piu così cadono x terra?Vediamo se se la sente di prendersi questa responsabilità o di dare un altro consiglio illuminante come quello che ha lasciato nel video. Attendo con ansia il suo commento.
sono sempre stata 50kg,ho avuto 1 bimbo ed ho messo su 25 kg pur mangiando pochissimo.
oggi peso 65 kg e non riesco ad andare giu' un etto,sto' andando in palestra ma niente,l'unica cosa che mi ha fatto scendere di peso, e' stato mangiare pasta a colazione , tantissimo pollo e pesce la sera,5 pasti abbondanti,ho perso 1,5 kg,il fatto e' che nn riesco piu' a seguirla ho nausea solo a sentire l'odore del cibo.
vi consiglio un metodo infallibile per dimagrire! sparatevi in bocca. vedrete che dopo pochissimo tempo, con l' avanzare della decomposizione perderete quantita esorbitanti di peso, dopo una manciata di mesi vi ritroverete DAVVERO pelle e ossa...anzi forse anche solo ossa ;)
la pnl funziona ma prima bisogna "bonificare" la mente: risolvere le nevrosi che producono fame nervosa (che è solo un sintomo prodotto da distrurbi emotivi)
@TheGold147 Senti mangia tutto quello che ti piace ,una regola semplice ,lascia qualche boccone nel piatto ,e vedrai ,che piano piano ,e con uninmmensa pazienza ,e meglio di abitudine senza tanto pensarci ,vedrai che riuscirai a mantenere almeno il tuo peso ,e non aumenti .di peso.
@TheGold147 Nessuno ti puo aiutare ,solo con il tuo volere ,e mangiare limitato ,mangia tutto pero ,un piccolo aiuto e che cerca di lasciare qualcosa nel piatto ,e come lasciare il fumo piano piano.,e meglio mantenere il peso ,che fare la dieta .
Allora le do due dati , una è la PNL e l'altra attività diaframmali da pneumologia se non sa cosa sono si vada a informare e poi ne riparliamo, per quanto riguarda il video e questa è la risp all'utente luigimx3 è un video molto usato nei corsi motivazionali, se vi prendevate entrambi il fastidio di vedere gli altri video del canale avreste avuto le spiegazioni che cercavate sia tecniche che scientifiche...superficiali.
salve...io sono in sovrappeso di 15 kg! sono disperata! da una settimana sto seguendo "dieta" o meglio.. una corretta alimentazione.. mi può aiutare con qulache consiglio a perdere questi kg? grazie mille
Il video è tratto da "Ogni maledetta domenica" , la PNL sicuramente ci è di aiuto, però come la stessa PNL insegna per ottenere dei risultati in un campo bisogna agire su piu livelli e mai solo su uno.Dr Ricchiuti
sembra facile,poi mi siedo a tavola,e gli spaghetti mi fanno lo sgambetto,il pane mi contrasta in calcio d'angolo,il dolce mi fischia il rigore e i formaggi fanno gol su punizione.E i tempi supplementari la notte nel frigo.......
nessuno dice che è facile ,nel programma insegniamo che è fattibile non facile, nella vita se vuoi ottenere qualcosa devi impegnarti non ti piove niente dal cielo...solo se ti crei altre situazioni che impegnano la tua mente e ti danno stimoli forti ..puoi fare in modo che il mangiare non sia il primo pensiero della tua giornata...Buona fortuna..Dr Ricchiuti
b.giorno dottore...e da poko ke ho seguito il vostro video e vedo ke cmq siete mlt disponibile...sn di ossatura doppia. ma a me interessa la pancia ne ho molta x avere 14 anni lei cs mi consiglia x togliere qst pancia uffy!!!
Carissima potrei darti mille consigli ma preferisco dartene uno soltanto..hai 14 anni sai quante volte il tuo corpo cambierà nei prossimi 3 anni?Vivi al meglio questi anni e non entrare sin da ora in queste domande viziose..cerca solo di volerti bene..chi si vuol bene non passa la notte nel frigo..o le serate tra patatine fritte e hamburger..e soprattutto evita di bere cose che nn siano acqua..e attento/a a caramelle contengono sostanze che gonfiano l'addome. Un saluto.Dr Ricchiuti
Gentile edf , nel metodo che ho sviluppato non viene consigliata nessuna dieta , anche perchè non avrebbe senso..conosce qualcuno che ha perso peso con la dieta?il 90% di chi segue una dieta fallisce..o meglio forse perde un po di peso ma poi se non è riuscito a cambiare mentalità lo riprende..
..da tener conto anche di un altra cosa importante,,che perdere peso nn significa automaticamente stare in forma ..in altre parole posso perdere peso ma avere una vitalità pari a zero..e a cosa sarebbe servito?io nel programma parlo di tutto tranne che di diete che secondo me sono proprio le cause dell'enorme incidenza del sovrappeso degli ultimi anni
Credevo esistesse solo una persona al mondo (che conosco) la quale riesce a ristabilire il peso forma di chiunque, senza terapie, medicinali, training mentali o attività fisica.
Gentilissimo Pieroxfr5 , i consigli che si possono dare da web senza prendere visione della situazione sono piu oggettivi che personali , in linea di massima cmq le consiglio una attività di tipo aerobico a livello arti inferiori, la massa muscolare la si mette effettuando soprattutto un attività di tipo anaerobico.Spero di esserLe stato di aiuto. Dr Ricchiuti.
Salve... sono un ragazzo di 14 anni e peso 60 kg per 1.57 credo... non sono molto in sovrappeso ma vorrei smaltire quella pancia che mi da immensi problemi...
Ciao sono in linea con ciò che ha risposto Luxer , inoltre quando si tratta di addome molto spesso non è una questione di peso ma solo di cm , ridurre lo stesso di 5 o 6 cm in termini di peso significa una riduzione di 4/5cento grammi. Il consiglio che mi sento di darti è quello di evitare sin da ora bevande zuccherine e alcooliche muoverti un po di piu tenendo conto che fino a 18 anni sarai nella fase di crescita fisiologica.Non crearti problemi che in realtà non hai. Dr Pasquale Ricchiuti
Ciao, sono una ragazza di 16 anni, ossatura esile ma abbastanza definita muscolarmente.
Sono alta 160 cm e peso 52 kilogrammi e vorrei dimagrire perché ci ero già riuscita lanno scorso; come potrei fare? Quali consigli mi suggerisci? Quale peso ideale dovrei raggiungere? Aspetto risposte.
Ciao , se devo fermarmi ai dati che mi hai detto posso dirti che il tuo peso potrebbe essere giusto anzi forse anche un paio di chili sottopeso, perchè come tu stessa hai detto hai una muscolatura piuttosto ben definita e i muscoli pesano piu del grasso.Esiste un peso ideale (del quale io non tengo mai conto in quanto è un peso piuttosto fittizio fatto solo da tabelle) e un giusto peso giusto peso tiene conto infatti anche della ossatura e anche della muscolatura .
Se per esempio un uomo di 170 cm di altezza che per le tabelle dovrebbe essere circa 68-73 kg , pesasse 85kg perchè magari fa body building possiamo ritenerlo grasso o obeso? Prova magari a pesarti con una bilancia impedenziometra dove ti viene indicata la massa grassa quanto è, e poi magari torna a scrivermi con quel dato già sarebbe piu semplice darti un consiglio.Grazie a presto.Dr Pasquale Ricchiuti.
salve dottore, grazie per la sua risposta, la trovo estremamente ragionevole.
comunque l'anno scorso pesavo circa 47 kg per 160 cm d'altezza e mangiavo normalmente. il mio problema è che con lo sviluppo adolescenziale in un solo anno mi sono ritrovata quasi con 7 kg in più aggiunti così con niente XD per me è molto umiliante mi spiego? grazie in anticipo se vorrà aiutarmi.
Certo , vedi gentile utente ci sono due categorie di persone che sono all'interno di questo mondo del dimagrimento, chi lo fa x denaro(e magari fra qualche anno venderà che ne so borse perchè si svilupperà piu quel business ) e c'è tanta gente che invece lo fa x passione.Cmq resta il mio consiglio precedente forniscimi quei dati che ti ho chiesto prima in genere nelle farmacie è possibile trovare bilance impedenziometre , poi controlla che l'addome sia sotto gli 88cm al punto vita.
grazie della risposta sempre molto precisa, però io vorrei semplicemente dimagrire tipo 5 KG e le misure come fianchi o vita non mi interessano in quanto come ossatura sono di esile ma buona costituzione.
Gentilissima, per quanto riguarda il peso che avevi nell'anno precedente 47kg su 160cm di altezza è una forma di sottopeso, è importante capire quale è il proprio Giusto peso da non confondere con il peso ideale che non ha nessuna base reale.Sei ancora in fase di crescita e ti consiglio di vivere questa tua trasformazione corporea in maniera piu serena.poi rifletti su una cosa hai messo 7 Kg in un anno ,quindi se ne vorrai perdere max 3 e non 5 dovrai farlo in almeno 5/6 mesi solo così ....
non li riprenderesti piu, chi perde 4 o 5 chili in 2 o addirittura un mese perde per lo piu liquidi e fasce muscolari per poi riprenderne 6, non entrare sin da ora in questo circolo vizioso.Meglio perdere 3 kg in 3/ 4 mesi e non riprenderli piu che perderne tanti in un mese e azionare il meccanismo di difesa corporea con l'effetto yo yo.Hai bisogno davvero dei miei consigli per perdere 3 kg in 3 mesi?Dr Pasquale Ricchiuti
salve, grazie per la spiegazione riguardante il peso, si in effetti allora ho capito che sarebbe giusto perdere solo 3 o 4 kg quindi gradirei davvero i Suoi consigli perfavore. aspetto idee e risposte grazie in anticipo.
siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ankio voglio dimagrire!!!!! sento che posso farcela devo mettermi alla prova tirando alla vittoria!!! non mi arrenderò combatterò fino alla fine!!! riuscirò a resitere a 1 merendina!! c'è la faròòòòòò!! grazie
ragazzi dobbiamo soffrire x raggiungere il nostro scopo nessuno ci puo dare cio che vogliamo.e come un ceco nessuno puo dargli la vista x vedere cose belle della vita. ma noi dobbiamo dire basta ora e arrivato il momento di reagire.no possiamo piangerci addosso x una cosa che possiamo risolvere noi
Morlandinho1 8 months ago
La vita è preziosa,lei ha ragione!
martybeautiful1 1 year ago
Bel video,ti fà capire molte cose.........
Che la vita è preziosa,soprattutto!!
Grazie!
martybeautiful1 1 year ago
salve,qualcuno conosce il titolo del film? grazie anticipatamente
1964ulisse 1 year ago
@1964ulisse Ogni maledetta domenica
informtra 1 year ago
io lho travato molto utile!...grazie di cuore! :)
kostanza1993 1 year ago
Commovente.. ha proprio ragione il signore che parla ..
EryCucciolaTriste 1 year ago 2
Le statistiche da me riportate non sono solo confermate dalla WHO ma anche supportate da esperienza diretta, ma cmq può tranquillamente provare a fare delle interviste nella sua zona, sinceramente ho conosciuto poche signore di 40 anni che era in sovrappeso perchè facevano uso di alcoolici , il problema di chi mangia poco è che nn mette peso , durante i 330 giorni che mangia poco , ma nei 30 giorni annui in cui ci sono feste varie , e il corpo essendo "malnutrito" fa deposito...segue
informtra 1 year ago
Le statistiche da me riportate non sono solo confermate dalla WHO ma anche supportate da esperienza diretta, ma cmq può tranquillamente provare a fare delle interviste nella sua zona, sinceramente ho conosciuto poche signore di 40 anni che era in sovrappeso perchè facevano uso di alcoolici , il problema di chi mangia poco è che nn mette peso , durante i 330 giorni che mangia poco , ma nei 30 giorni annui in cui ci sono feste varie , e il corpo essendo "malnutrito" fa deposito.
informtra 1 year ago
sono sufficienti 100 gr x volta x fare 3 chili in un anno se questa situazione perdura nel tempo..veda un po lei...come lei sicuramente saprà, chi manda in sovrappeso è l'insulina e i picchi glicemici, ma l'argomento è troppo vasto x parlarne qua.
informtra 1 year ago
@informtra PER DIMAGRIRE NON MANGIATE!!
MrAssemblea 1 year ago
3°) Se sottoponiamo 100 sovrappeso a una dieta sana ed equilibrata basata soprattutto su frutta, verdura e noci, quasi tutti riacquisteranno il peso forma. Cordiali saluti.
dinodebarini 1 year ago
Vedo che conosce a memoria il metodo che utilizziamo , e quindi ha ritenuto di esprimere un commento molto colorito , io però sono abituato al confronto , quind nel farle i complimenti per il successo che sta ottenendo le chiedo solo di essere un po piu rispettoso verso chi non sta riuscendo , visto che statistiche OMS alla mano , il 91% delle diete fallisce, (si parla a medio lungo termine).
Quando vuole a disposizione x un confronto.
Dr Pasquale Ricchiuti
informtra 1 year ago
Per dimagrire e poi non ingrassare più, occorre prendere coscienza che la dieta è PER SEMPRE. Se si ha la tendenza all'obesità, non si può intraprendere una dieta pensando di farla ciclicamente. Così si ottiene l'effetto fisarmonica. Chi ha un metabolismo che consuma poco, deve mangiare poco e muoversi molto per SEMPRE, DEFINITIVAMENTE. Dite che ho scoperto l'acqua calda? Forse, ma solo la CONSAPEVOLEZZA di ciò risolve il problema. Non esitono scorciatoie. Cordiali saluti.
dinodebarini 1 year ago
Quindi chi ha un metabolismo lento deve mangiare poco e muoversi di piu..ottima definizione...e sentiamo , visto che il 65% della gente che è in sovrappeso lo è perchè mangia poco..cosa consiglia di fare a questi, mangiare ancora meno e muoversi di piu così cadono x terra?Vediamo se se la sente di prendersi questa responsabilità o di dare un altro consiglio illuminante come quello che ha lasciato nel video. Attendo con ansia il suo commento.
Dr Pasquale Ricchiuti
Dr Pasquale Ricchiuti
informtra 1 year ago
ciao,volevo solo capire una cosa:
sono sempre stata 50kg,ho avuto 1 bimbo ed ho messo su 25 kg pur mangiando pochissimo.
oggi peso 65 kg e non riesco ad andare giu' un etto,sto' andando in palestra ma niente,l'unica cosa che mi ha fatto scendere di peso, e' stato mangiare pasta a colazione , tantissimo pollo e pesce la sera,5 pasti abbondanti,ho perso 1,5 kg,il fatto e' che nn riesco piu' a seguirla ho nausea solo a sentire l'odore del cibo.
ora io mi chiedo,questa cosa x te ha un senso?
BAGGHY08 1 year ago
vi consiglio un metodo infallibile per dimagrire! sparatevi in bocca. vedrete che dopo pochissimo tempo, con l' avanzare della decomposizione perderete quantita esorbitanti di peso, dopo una manciata di mesi vi ritroverete DAVVERO pelle e ossa...anzi forse anche solo ossa ;)
tsuchinokoultimate 1 year ago
@ciolamorta forse ti basi solo nelle apparenze
rotas75 1 year ago
la pnl funziona ma prima bisogna "bonificare" la mente: risolvere le nevrosi che producono fame nervosa (che è solo un sintomo prodotto da distrurbi emotivi)
palmex29 1 year ago
mi trova daccordo , ma qua stiamo parlando di devianze di comportamenti alimentari , se uno da solo non ce la fa che si fa lo lasciamo a se stesso?
informtra 1 year ago
@TheGold147 Senti mangia tutto quello che ti piace ,una regola semplice ,lascia qualche boccone nel piatto ,e vedrai ,che piano piano ,e con uninmmensa pazienza ,e meglio di abitudine senza tanto pensarci ,vedrai che riuscirai a mantenere almeno il tuo peso ,e non aumenti .di peso.
fortemau 1 year ago
@TheGold147 Nessuno ti puo aiutare ,solo con il tuo volere ,e mangiare limitato ,mangia tutto pero ,un piccolo aiuto e che cerca di lasciare qualcosa nel piatto ,e come lasciare il fumo piano piano.,e meglio mantenere il peso ,che fare la dieta .
fortemau 1 year ago
Allora le do due dati , una è la PNL e l'altra attività diaframmali da pneumologia se non sa cosa sono si vada a informare e poi ne riparliamo, per quanto riguarda il video e questa è la risp all'utente luigimx3 è un video molto usato nei corsi motivazionali, se vi prendevate entrambi il fastidio di vedere gli altri video del canale avreste avuto le spiegazioni che cercavate sia tecniche che scientifiche...superficiali.
informtra 1 year ago
@TheGold147 volevi vedere una dieta? ma il titolo dice dimagrire "senza dieta"!!
BiBiKitty169 2 years ago 6
salve...io sono in sovrappeso di 15 kg! sono disperata! da una settimana sto seguendo "dieta" o meglio.. una corretta alimentazione.. mi può aiutare con qulache consiglio a perdere questi kg? grazie mille
TheBlinketta 2 years ago
grande video,chi sa' dirmi come si chiama il film?lo so lo so che non c'entra una mazza con l'argomento,ma a me mi piacciono questi film cazzuti.
mascalzonelatrin 2 years ago
Il video è tratto da "Ogni maledetta domenica" , la PNL sicuramente ci è di aiuto, però come la stessa PNL insegna per ottenere dei risultati in un campo bisogna agire su piu livelli e mai solo su uno.Dr Ricchiuti
informtra 2 years ago
sembra facile,poi mi siedo a tavola,e gli spaghetti mi fanno lo sgambetto,il pane mi contrasta in calcio d'angolo,il dolce mi fischia il rigore e i formaggi fanno gol su punizione.E i tempi supplementari la notte nel frigo.......
mascalzonelatrin 2 years ago 46
nessuno dice che è facile ,nel programma insegniamo che è fattibile non facile, nella vita se vuoi ottenere qualcosa devi impegnarti non ti piove niente dal cielo...solo se ti crei altre situazioni che impegnano la tua mente e ti danno stimoli forti ..puoi fare in modo che il mangiare non sia il primo pensiero della tua giornata...Buona fortuna..Dr Ricchiuti
informtra 2 years ago
c'entra per caso la teoria pnl di paul mckenna o antony robbins,o similari?
mascalzonelatrin 2 years ago
Bello!
mirco0586 2 years ago
Comment removed
mirco0586 2 years ago
b.giorno dottore...e da poko ke ho seguito il vostro video e vedo ke cmq siete mlt disponibile...sn di ossatura doppia. ma a me interessa la pancia ne ho molta x avere 14 anni lei cs mi consiglia x togliere qst pancia uffy!!!
sangiovannare4ever 2 years ago
Carissima potrei darti mille consigli ma preferisco dartene uno soltanto..hai 14 anni sai quante volte il tuo corpo cambierà nei prossimi 3 anni?Vivi al meglio questi anni e non entrare sin da ora in queste domande viziose..cerca solo di volerti bene..chi si vuol bene non passa la notte nel frigo..o le serate tra patatine fritte e hamburger..e soprattutto evita di bere cose che nn siano acqua..e attento/a a caramelle contengono sostanze che gonfiano l'addome. Un saluto.Dr Ricchiuti
informtra 2 years ago
Incoraggiante.....
lucaclosed 2 years ago
^^ Buongiorno ... ma Lei che tipo di dieta propone ?
La solita dieta in Kcal riferendosi alle tabelle famigerate tabelle o libri di dietologia.
Oppure q.osa di veramente innovativo ?
Faccia sapere grazie !
effedieffedi 2 years ago
Gentile edf , nel metodo che ho sviluppato non viene consigliata nessuna dieta , anche perchè non avrebbe senso..conosce qualcuno che ha perso peso con la dieta?il 90% di chi segue una dieta fallisce..o meglio forse perde un po di peso ma poi se non è riuscito a cambiare mentalità lo riprende..
informtra 2 years ago
..da tener conto anche di un altra cosa importante,,che perdere peso nn significa automaticamente stare in forma ..in altre parole posso perdere peso ma avere una vitalità pari a zero..e a cosa sarebbe servito?io nel programma parlo di tutto tranne che di diete che secondo me sono proprio le cause dell'enorme incidenza del sovrappeso degli ultimi anni
informtra 2 years ago
Mi trova perfettamente d'accordo!
Lodevole anche il suo punto di vista.
Credevo esistesse solo una persona al mondo (che conosco) la quale riesce a ristabilire il peso forma di chiunque, senza terapie, medicinali, training mentali o attività fisica.
Lei è il secondo.
Molto lodevole la Sua causa.
grazie.
effedieffedi 2 years ago
raga come faccio SNELLIRE le cosce senza mettere su massa muscolare??
pieroxfr5 2 years ago
Gentilissimo Pieroxfr5 , i consigli che si possono dare da web senza prendere visione della situazione sono piu oggettivi che personali , in linea di massima cmq le consiglio una attività di tipo aerobico a livello arti inferiori, la massa muscolare la si mette effettuando soprattutto un attività di tipo anaerobico.Spero di esserLe stato di aiuto. Dr Ricchiuti.
informtra 2 years ago
Salve... sono un ragazzo di 14 anni e peso 60 kg per 1.57 credo... non sono molto in sovrappeso ma vorrei smaltire quella pancia che mi da immensi problemi...
SanMattix 2 years ago
ma vai tranquillo, sei in peso forma
Luxer92 2 years ago
Ciao sono in linea con ciò che ha risposto Luxer , inoltre quando si tratta di addome molto spesso non è una questione di peso ma solo di cm , ridurre lo stesso di 5 o 6 cm in termini di peso significa una riduzione di 4/5cento grammi. Il consiglio che mi sento di darti è quello di evitare sin da ora bevande zuccherine e alcooliche muoverti un po di piu tenendo conto che fino a 18 anni sarai nella fase di crescita fisiologica.Non crearti problemi che in realtà non hai. Dr Pasquale Ricchiuti
informtra 2 years ago
Ciao, sono una ragazza di 16 anni, ossatura esile ma abbastanza definita muscolarmente.
Sono alta 160 cm e peso 52 kilogrammi e vorrei dimagrire perché ci ero già riuscita lanno scorso; come potrei fare? Quali consigli mi suggerisci? Quale peso ideale dovrei raggiungere? Aspetto risposte.
valeriagambarelli 2 years ago
Ciao , se devo fermarmi ai dati che mi hai detto posso dirti che il tuo peso potrebbe essere giusto anzi forse anche un paio di chili sottopeso, perchè come tu stessa hai detto hai una muscolatura piuttosto ben definita e i muscoli pesano piu del grasso.Esiste un peso ideale (del quale io non tengo mai conto in quanto è un peso piuttosto fittizio fatto solo da tabelle) e un giusto peso giusto peso tiene conto infatti anche della ossatura e anche della muscolatura .
informtra 2 years ago
Se per esempio un uomo di 170 cm di altezza che per le tabelle dovrebbe essere circa 68-73 kg , pesasse 85kg perchè magari fa body building possiamo ritenerlo grasso o obeso? Prova magari a pesarti con una bilancia impedenziometra dove ti viene indicata la massa grassa quanto è, e poi magari torna a scrivermi con quel dato già sarebbe piu semplice darti un consiglio.Grazie a presto.Dr Pasquale Ricchiuti.
informtra 2 years ago
salve dottore, grazie per la sua risposta, la trovo estremamente ragionevole.
comunque l'anno scorso pesavo circa 47 kg per 160 cm d'altezza e mangiavo normalmente. il mio problema è che con lo sviluppo adolescenziale in un solo anno mi sono ritrovata quasi con 7 kg in più aggiunti così con niente XD per me è molto umiliante mi spiego? grazie in anticipo se vorrà aiutarmi.
valeriagambarelli 2 years ago
Certo , vedi gentile utente ci sono due categorie di persone che sono all'interno di questo mondo del dimagrimento, chi lo fa x denaro(e magari fra qualche anno venderà che ne so borse perchè si svilupperà piu quel business ) e c'è tanta gente che invece lo fa x passione.Cmq resta il mio consiglio precedente forniscimi quei dati che ti ho chiesto prima in genere nelle farmacie è possibile trovare bilance impedenziometre , poi controlla che l'addome sia sotto gli 88cm al punto vita.
informtra 2 years ago
grazie della risposta sempre molto precisa, però io vorrei semplicemente dimagrire tipo 5 KG e le misure come fianchi o vita non mi interessano in quanto come ossatura sono di esile ma buona costituzione.
valeriagambarelli 2 years ago
Gentilissima, per quanto riguarda il peso che avevi nell'anno precedente 47kg su 160cm di altezza è una forma di sottopeso, è importante capire quale è il proprio Giusto peso da non confondere con il peso ideale che non ha nessuna base reale.Sei ancora in fase di crescita e ti consiglio di vivere questa tua trasformazione corporea in maniera piu serena.poi rifletti su una cosa hai messo 7 Kg in un anno ,quindi se ne vorrai perdere max 3 e non 5 dovrai farlo in almeno 5/6 mesi solo così ....
informtra 2 years ago
non li riprenderesti piu, chi perde 4 o 5 chili in 2 o addirittura un mese perde per lo piu liquidi e fasce muscolari per poi riprenderne 6, non entrare sin da ora in questo circolo vizioso.Meglio perdere 3 kg in 3/ 4 mesi e non riprenderli piu che perderne tanti in un mese e azionare il meccanismo di difesa corporea con l'effetto yo yo.Hai bisogno davvero dei miei consigli per perdere 3 kg in 3 mesi?Dr Pasquale Ricchiuti
informtra 2 years ago
salve, grazie per la spiegazione riguardante il peso, si in effetti allora ho capito che sarebbe giusto perdere solo 3 o 4 kg quindi gradirei davvero i Suoi consigli perfavore. aspetto idee e risposte grazie in anticipo.
valeriagambarelli 2 years ago
siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ankio voglio dimagrire!!!!! sento che posso farcela devo mettermi alla prova tirando alla vittoria!!! non mi arrenderò combatterò fino alla fine!!! riuscirò a resitere a 1 merendina!! c'è la faròòòòòò!! grazie
GiulyPinkHeart 2 years ago
il film è "Ogni maledetta domenica" di Oliver Stone ma non vedo cosa c'entri col dimagrire.
Duracelldura 2 years ago
Che film è?
mapopazzo 2 years ago
wow..ke carica...
pokemarfis 2 years ago
wow..ke carica...
pokemarfis 2 years ago
che film è??
markbevilak 2 years ago
Vogliooo dimagriiireeeeeeee c'e la posso fare !! grazie mille!!
tarantinacrazy 2 years ago
Lezioni della Vita!
Grazie per l'incoraggiamento!
Ottimo Video!
MaxterShineboy 3 years ago