man sollte dafür die Brille abnehmen. Menschen mit Kontaktlinsen werden aber natürlich nicht extra die Linsen herausnehmen. Vielleicht können sie ja die Übungen gleich am Morgen machen bevor sie die Linsen hinein mache. Oder aber sonst auch mit Linsen.
@Sukadev108 aha ok....ich hatte mir schon Sorgen gemacht ob das vielleicht schädlich sein könnte....und ich wollte mich nochmals bedanken für die tollen Videos.....die Übungen haben mir sehr geholfen....
@BeatBay Du kannst die Übungen 1-2 Mal am Tag ausführen. Das Palmieren, also das Auflegen der Handflächen, nachdem du sie gerieben hast, kannst du auch häufiger machen. Es ist normalerweise gut, die Augen mindestens alle 1-2 Stunden zu entspannen. Das kannst du z.B. machen, indem du aus dem Fenster weit weg schaust, auf den himmel oder auf Bäume. Oder eben indem du die Handflächen für 20 Sekunden über die Augen legst.
très bien. si on est pressé on peut le faire soi-même et au quotidien. Au début ça "fait mal" comme tout ce que l'on n'a pas l'habitude de travailler. Par contre la musique est naze
Sehr gut. Wenn man gepresst ist, kann man es selbst und in der tageszeitung machen. Am anfang das "schlecht macht" wie alles dass man kein gewohnheit zu bearbeiten hat. dagegen ist die Musik null
Ja, diese Yoga Augenübungen können auch die Sehkraft verbessern. Ich kenne einige Menschen, denen es sehr viel gebracht hat. Ich selbst bin zwar meine Brille nicht losgeworden, habe aber seit ich diese Augenübungen mache, keine Verschlechterung erlebt.
Ich kenn andere, die durch Yoga Augenübungen ihre Brille weg lassen konnten.
Probiere es mal 4 Wochen lang täglich - schaue, wieviel es dir bringt.
Das ist ja der Wahnsinn wie schnell sich die Schärfe verbessert hat Oo Irre!
01Nothing01 11 months ago
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sollte man die übung mit brille oder ohne machen ???
kamiekatze99 1 year ago
Sollte man die übung mit oder ohne brille machen ??
kamiekatze99 1 year ago
@kamiekatze99
man sollte dafür die Brille abnehmen. Menschen mit Kontaktlinsen werden aber natürlich nicht extra die Linsen herausnehmen. Vielleicht können sie ja die Übungen gleich am Morgen machen bevor sie die Linsen hinein mache. Oder aber sonst auch mit Linsen.
Sukadev108 1 year ago
@kamiekatze99 hahahahahaha artur opfer ahahahha abeer richtig
Highlight4158 1 year ago
hatte jemand schon erfolge
nach was fürn zeitraum passiert was nach 4 wochen so
wan merkt man das die sehkraft sich bischen mehr verbessert . MFG Luke
kamiekatze99 1 year ago
wat n scheiß :D
Soulsiihstazx3 1 year ago
@Soulsiihstazx3 nicht wirklich. die übunge machen durchaus sinn. meine augen fühlen sich nach den übungen entspannter und besser an. *daumen* ;-)
Daemowa 1 year ago 2
meine Augen tränen wie verrückt.....
pueppi1998 1 year ago
@pueppi1998 Es ist ein gutes Zeichen, wenn die Augen tränen - Tränenfluss hat etwas sehr Heilendes für die Augen.
Sukadev108 1 year ago
@Sukadev108 aha ok....ich hatte mir schon Sorgen gemacht ob das vielleicht schädlich sein könnte....und ich wollte mich nochmals bedanken für die tollen Videos.....die Übungen haben mir sehr geholfen....
pueppi1998 1 year ago
Wie oft sollte man die Übung ausführen? Ich sitze quasi von 8 -20 h im Büro am Computer
BeatBay 1 year ago
@BeatBay Du kannst die Übungen 1-2 Mal am Tag ausführen. Das Palmieren, also das Auflegen der Handflächen, nachdem du sie gerieben hast, kannst du auch häufiger machen. Es ist normalerweise gut, die Augen mindestens alle 1-2 Stunden zu entspannen. Das kannst du z.B. machen, indem du aus dem Fenster weit weg schaust, auf den himmel oder auf Bäume. Oder eben indem du die Handflächen für 20 Sekunden über die Augen legst.
Sukadev108 1 year ago
@Sukadev108 vielen lieben dank mein freund!!!
BeatBay 1 year ago
ja hab voll gute laune aber ganz schön kuschel bedarf
shaiza143 1 year ago
Echt klasse! Die Übungen sind sehr gut und meine Augen tun auch nicht mehr so weh, weil Ich oft lange am Computer sitze
xXrussiansoldierXx 2 years ago 5
très bien. si on est pressé on peut le faire soi-même et au quotidien. Au début ça "fait mal" comme tout ce que l'on n'a pas l'habitude de travailler. Par contre la musique est naze
Sehr gut. Wenn man gepresst ist, kann man es selbst und in der tageszeitung machen. Am anfang das "schlecht macht" wie alles dass man kein gewohnheit zu bearbeiten hat. dagegen ist die Musik null
sorcieredivine 2 years ago
danke dir das du auch direckst sagst 1x täglich danke = )
deaddragon1 2 years ago
Würde gerne wissen ob es geklappt hat
temuddschin 2 years ago
würds mal gerne wissen
deaddragon1 2 years ago
Ja, diese Yoga Augenübungen können auch die Sehkraft verbessern. Ich kenne einige Menschen, denen es sehr viel gebracht hat. Ich selbst bin zwar meine Brille nicht losgeworden, habe aber seit ich diese Augenübungen mache, keine Verschlechterung erlebt.
Ich kenn andere, die durch Yoga Augenübungen ihre Brille weg lassen konnten.
Probiere es mal 4 Wochen lang täglich - schaue, wieviel es dir bringt.
Alles Liebe, Sukadev
Sukadev108 2 years ago
hilft das um die augen besser zu machen für die seekraft? weil meine is net wirklich so das wahre würds mal gerne wissen =)
deaddragon1 2 years ago
Tolle Übung aber eine nervtötende Stimme, das würde mich voll aggressiv machen
SoundofmyDr34m 2 years ago
Selber Schuld ;p
WTFranky 2 years ago
Sehr schöne meditative Übung mit wunderbarer Ansage
Kneippland 4 years ago
Tolle Übung für die Augen!
pranayogi 4 years ago