Taikic - Fundamentos de un Arte Marcial 1º Parte

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Hola,

tengo una duda, y espero que usted me la pueda resolver.. En defensa personal, a la hora de hacer bloques y esquivas, ¿cuáles son los entrenamientos para perfeccionarlos? Me refiero a esquivar golpes, bloquearlos..

[taikicnet]

Aparte de perfeccionar la manera de hacer los bloques y las esquivas y relacionarlos con los ataques, deberás entrenar los reflejos, es decir la reacción rápida y casi instintiva con juegos como lanzar pelotas, esquivar pases de baston, que te ataque un compañero, de manera que vayas obteniendo capacidad para protejerte de forma certera. En solitario imaginate los ataques del oponente y trabaja tus movimientos para que tu mente asocie la mejor defensa y sea capaz de reaccionar correctamente.

[almirCCR]

Nei kung - me encantaría escuchar su explicación y práctica.