Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара.

[WISHMASTER3211]

это бред.

он уже в начале б боя сломал бы себе руку

[superpuper19]

а зачем боксеру шея? сам боксом заниматься недавно начал, тренер про шею ничего не говорил

[PrisaCar86]

Просмотрел видео и не понравилось - 1,58сек. такой уклон не стоит делать для опытного противника поворот плечами дает подсказку и ты получишь по голове с право(с моей стороны) и свалишься в бок. любой уклон а так же нырок выполняется за счет ног но не тела.В остальном придираться нет смыла так как ниже уже написано.

[TheKapoondel]

@PrisaCar86 мне кажется, что в данном видео акцент сделан на другое, а уклоны передвижения и прочее показаны схематически и подробней разобраны в других видео.

[AslanDatiev]

Видео класс! Один вопрос. А сколько раз в неделю рекомендовано делать такую тренировку(именно на силу удара) ?

[TheKapoondel]

@AslanDatiev я думаю лучше спросить у своего тренера, а так 1-2 раза в зависимости от интенсивности тренировочного процесса.

[MrEarthman666]

На груше удар топит,он должен быть максимально резкий...

[TheKapoondel]

@MrEarthman666 резкий это к турникменам, а тут всего лишь МСМК по боксу.

[6aHaHoBu4]

ТЫ ЧО ТУПОЙ??? РУКУ ДАЛЬШЕ КИДАЙ на полну , и хлёстко!

[TheKapoondel]

@6aHaHoBu4 нет он не тупой, но тебя не слышит.

[1983dontworry]

я думал что мяч от стены отскакивает

[WWSROMA]

a kak pravelino vdihati i vidihati pri uprajneniis shtangoi (20kg) ?

[TheKapoondel]

@WWSROMA вдыхать и выдыхать, как и при ударах.

[FloatingBreeze]

7:27 доставило ваще )) , как заяц на пеньке, ещё бы ушки и ховстик приделать и можно в КВН.

[Gennadas]

Ролик о том, как не надо тренироваться, учите физологию лучше в ваших пед и спортуниверах...

[TheKapoondel]

@Gennadas как то уж выучился человек до великолепного боксера такими методами и при чем тут физиология?

[Gennadas]

@TheKapoondel тут всё очень просто, всегда есть победитель и проигравший, поэтому кто-то полюбому будет на вершине, а насчёт великого боксёра - это Вы слишком, вот Али - действительно великий...

[TheKapoondel]

@Gennadas великий и великолепный разницу чувствуете?

при чем тут победитель и проигравший, маразм.

[Gennadas]

@TheKapoondel я помню как то, на совместной тренировке одим МС берёт по гантеле 2,5 кг в каждую руку и бьёт по мешку, я ему говорю

- З...(нет, лучше обойдусь без имён)...

Вобщем спрашиваю что он делает, на что он ответил

- На скорость работаю

- А кто тебе сказал так на скорость работать?

- Тренер

А его тренер, между прочим заслученный тренер России, да и сам он МС - мог бы уже соображать будучи мастером, даже обязан соображать...

[TheKapoondel]

@Gennadas я думаю заслуженными тренерами и мастерами спорта по боксу просто так не становятся, но вам наверное лучше знать, как надо тренироваться. Вас никто не заставляет так тренироваться, кто то будет и её пойдет в плюс, как пошло многим.

[AliceNoDK]

@Gennadas в том и суть, что с гантелей можно бить только по мешку и в бинтах, а не по воздуху, иначе развивается рефлекс торможения удара, мышцы будут работать чтобы затормозить гантелю, если ее не тормозить можно повредить локтевой сустав такими упражнениями. Все решается мешком.

[Gennadas]

@AliceNoDK Да? Ну я тогда лучше воздержусь от коментариев )))))))))))))))

[lopatun4ic]

ОТЛИЧНОЕ ВИДИО ВСЕХ БЛАГАДОРЮ

[MsGabl]

мой тренер сказал бы, что челюсть открыта при ударе.

когда правым бьешь, левая у челистю. и наоборот.

не знаю не проф, но меня так учат.

[MsGabl]

@MsGabl и еще.

я правша, но тренерую левую усилеено, не для того чтобы савнять. а сделать сильней.

это удобно против всех.

3-ки левой. и тд

[LEONID3376]

Видео хорошее! Спасибо!

[MrTanosist]

у него лицо-как будто он просит милостыню

[igor2209100]

фигня

[kirilkulickoff]

+1

[MrDrag55]

Он хороший тренер был бы!

[RussiaTrue]

отлично

[subarik999]

спасибо сына учу 2 года ему

[NinjaKabal]

конечно они просто показывали, так не тренируются.

[subarik999]

а скакалки где?

[schustrij277]

@subarik999 Наверно скакалка не влияет на скорость и силу удара...

[subarik999]

@schustrij277 а ноги не нужно чтоли развивать только руки и всё? ошибаешся 100%

[schustrij277]

@subarik999 ну я же не специалист, как многие здесь :)

[TheKapoondel]

@subarik999 здесь не показано развитие ног, да скакалка, присед со штангой, выпрыгивание на опору все это развивает выносливость, силу и взрыв ног.

[kolobrezo]

все грамотно

[MrBatyr1981]

отличное видео. те кто не занимается те и ставят отрицательные оценки а те кто знает что такое тренировка тот понимает что к чему.

[samat1040]

мля не позорся

[lordnikon889]

накуй ваще бокс надо? Один выстрел с травмата в колено и боксер лежит на полу и плачет.

[minilockere]

@lordnikon889 плюсую

но ручки всегда при тебе, а пневмат или травмат не всегда с тобой

а так прав:)

[Smershef]

@lordnikon889

Давай, давай, родной, удачи! Расскажешь потом, как травмат спас твою немощное тельце. Травмат, бля...

[bestNORDwest]

@lordnikon889 а ты всегда с травматом ходишь?)) дохуища мест где у тебя не окажется ни травмата ни ножа и что ты будешь делать? для человека который занимается би полгода-год не составит труда угандошить неподготовленного "стрелка из тавмата") или ты будешь "по понятиям" тереть?))) один удар в челюсть заменяет тысячу слов.

[1Candro]

@bestNORDwest Только пользоваться им в крайнем случае нужно. Бокс - спорт для развития духа и тела. Если не сумел договориться или уйти по хорошему, тогда уже применять то что было дано в боксе

[vadim5611]

Круто!! мне понравилось.познавательно так.ПАСЯБ!

[sashadubna]

Спасибо Вам за видео. Интересно, познавательно. Я так понял Вы показали к чему надо стремиться? Мне кажется сразу прыгать с 20 кг для новичка чревато травмами.

[TheKapoondel]

@sashadubna

смотря какой вес новичка и общая физ подготовка

[TheJ4e]

хороший зал

[Rosko6nii90]

Какому придурку не понравилось? эй придурок откликнись!

[firefly0993]

отличное видео для начинающих!

[TROL6595]

Я сам тяж))

мешок есть,штанга есть.

Отжиматься с хлопками попробую.Вот если так заниматься выйдет нокаутирующий удар по голове?

[TheKapoondel]

@TROL6595

Ответил в личные сообщения, плюс тут на канале ест еще видео с хорошими упражнениями для нокаутирующего удара.

[1996Tuborg]

@TheKapoondel подскажите пожалуйста эфективные упражнения для нокаутируюшего удара.спс заранее

[TROL6595]

1.В домашних условиях это не сделаешь.

2.Даже не умногих залов есть такие предметы,что указаны в видео.

[TheKapoondel]

@TROL6595

С гантельками легкими сделаешь(почти у каждого дома ест парочка 1-3кг), плюс отжимания с хлопком

В залах нет штанги, мешка тяжелого, партнеров?

Возможно не в каждом есть медболы и пневмогруши это да.

[KAMAGog07]

Классное видео! Спасибо автору!

[slavon767]

7.33 Вообще красавчик!!!!!!!!!!

[klitschkobrotherscom]

Подписывайтесь на официальный видео-канал братьев Кличко на YouTube

youtube. com /user /klitschkobrotherscom

[NikiToS2030]

я бы сказал это одно из лучших видео про основы бокса!Самое то для новичков, тут на канале всего несколько его видео в которых всё объясняется понятно, доступно и медленно.

Ваще мужик красавчик, да и не просто какой то физкультурник КМС а реально опытный чувак!!!

[777Amanzhol777]

пиздец он кагбудто по книжке читал и снял видос.

[TheKapoondel]

@777Amanzhol777

это плохо или хорошо?

[777Amanzhol777]

@TheKapoondel

не знаю, но ощущение что он знает это только в тиории!

[Mixfighter666]

Интересненько, только вот я заметил, что у его пратнёра, когда он шею тренировал цепочка была, а это есть не правильно, все серёжки, кольца и цепочки, перед тренировкой нужно снимать!

[TheKapoondel]

@Mixfighter666

мне кажется они все таки только показывали а не тренировались конкретно

[perec722]

@TheKapoondel нормальное видео,и упрожнения супер!главное постепенно начинать,не рывком