Exelente es para mi la unica y verdadera forma de bajar de peso manteniendo el metabolismo activo y teniendo paciencia yo ya lo probe una vez y en 4 meses baje 12 kilos pero jamas los volvia a recuperar al seguir esta forma de vida. cualquier otra dieta que promete resultados en poco tiempo solo esta forzando al cuerpo a perder peso pero no esta eliminandoi el problema de raiz y se vuelve a recuperar el peso en poco tiempo lo se por experienci exelente video corto y concreto gracias.
mañana empezare lo prometo deseanme suerte lo tengo k lograr peso 60kg kiero volver a mis 51kg estoy super deprimida con este cuerpo ya nada de mi ropa me keda ya no kiero ni salir
Muchas gracias, por todos los consejos y muchas gracias por el link del video , eh empezado un cambio de vida, que por muchas razones invalidas, me habia olvidado lo que yo era y subi mucho de peso , asi que decidi cambiar mi vida, y me inspiraron, les agradezco mucho cuidense mucho y muchas gracias. amigos
@espaflow0fdpici Que gusto me da, ya registré un nuevo canal, donde subiré con frecuencia videos de este tipo y otros temas utiles para la vida diaria, incluyendo una version mejorada de este video explicando el porque funciona cada cosa que se menciona aqui, gracias y feliz inicio 2012 (y)
gracias por el consejo... otra cosa que me ha funcionado es comer bocados muy pequeños y sobre todo lentamente y hasta que se haga agua el alimento en la boca no tragar... BEND.!!!
@Schizophrenickdoll Gracias a ti por Comentar, Volveré a hacer este mismo video y lo subiré a mi nuevo canal, yo les avisaré, no será solo una imagen como en este "video" x) ademas con mas información del tema explicando el porque de algunas cosas por ejemplo el porque el picante ayuda a acelerar el metabolismo (y) Saludos y Que pases feliz fin de año =D
@valentina99862 Gracias por comentar y por tu recomendación, asi es, el "video" si asi lo podemos llamar es muy sencillo, cuando lo subí no pense que lo fueran a ver mas de 100 personas x) simplemente tome este articulo de mi blog y lo converti a video haber que pasaba, pero estoy trabajando para crear nuevo contenido en un nuevo canal junto con un blog (y) haré este video de nuevo asi como dices con mas imagenes, partes de presentación e incluso con info mas amplia del tema =)
Duermo demaciado que no me alcanza para desayunar, despierto a la hora del almuerzo D: por los menos 11 horas son las que duermo. Será por eso que estoy tan delgado...
Muchas gracias por los consejos, por lo regular hay gente que los sabe y no los comparte por egoismo. Los voy a poner en practica, solo una pregunta el te verde puede sustituirse por el te rojo? Se que es la misma hoja pero mas añejada o algo asi. Nuevamente gracias me levantaste el animo de saber que no me debo matar de hambre, solo comer sano y un poco de ejercicio. Te contare como me va y cuantos kilos voy bajando.
Pregunta!!! Si quiero salir temprano a hacer ejercicio... debo tomar desayuno antes o después de hacerlo??? y debo de tomasr agua mientras como , o antes o después de comer???
espectacula video es fantastico yo no tomaba desayuno pero ahora si aunque no me gusta lo picante pero ahora me facina gracias me subes mi animo muchas muchas gracias
wow k kosas nop sabia k alludavan a mi metabolismo el mio es lento por eso tiendo a engordar rapido!! peo ahora se me hara mas facil gracias sigue subiendo videos xfa estan bien interesantes y nos alludan!! k dios te bendiga!!
Lo que dices es verdd ..ahh ya entendí porque me empecé a ver mas gorda .. x que yo always como azucares..¡¡ que crimen.. lo sabia.. pero cmo dejarlo..
muy buenos consejos gracias es cierto tenemos la idea tonta de evitar comidas pero lo malo que al saltarnos una comida , cuando te sientes a comer vas a comer de mas por el hambre que traemos en fin sigue subienod mas videos asi de interesantes gracias
Gracias por estos consejos realmente son de una gran ayuda. Quiero dar fe en lo que dijiste en cuanto al té verde, el té verde es maravilloso, a mi en lo personal me a dado un gran resultado. Gracias de nuevo y bendiciones.
muy bueno este video, y gracias x compartir esto con todos nosotros y gratis. xq hay muchos q se aprobechan d nuestra desesperacion x bajar de peso y nos cobran fortunas y hay muchas veces q no tenemos ese dinero y se nos viene la moral y el entuciasmo al piso, haci q te estoy muy agradecida, espero q sigan subiendo mas videos , GRACIASSS
Sabes algo sobre.. si es correcto cenar un poco tarde por la noche? es decir io estudio de noche y ceno como a las 10 pm mas o menos es correcto o debo cenar mas antes? grax
hasta que alguien dice los secretos verdaderos para quemar grasa, Si para quemar grasa, talvez lo que buscamos no es bajar de peso sino quemar la grasa asquerosa que almacena nuestro cuerpo, Felicidades amigo hasta que hubo aalguien que no tubo que cobrar para rebelar estos secretos.
Todo verdad. El té verde no lo soporto. Lo compré pero me produce a la tercera infusión, como el hierro en pastillas náuseas. Qué se yo!!! es mi organismo.
muchisisima gracias eres el unico con conciencia de auxilio ya que todos los que dicen ayudar solo quieren ganar y ganar plata a costa del dolor , complejos, verguenzas y amargura. el sobre peso es en si una gran molestia ,pero es lo que se sufre hoy y no es por comer demasiado, es por lo que contienen los alimentos llenos de hormonas tanto las carnes, como las verduras. gracias .
hola.....oye yo soy una niña apenas de 16 años y peso 80 kilos yo tomo mucha agua y casi no como ahh por sierto sufro de tiroides de la que engorda y ps casi no como tomo mucha agua pero ya no se que hacer para adelgazar y me da miedo eso porque dejo de comer mucho y no veo los resultados no adelgazo y tomo agua pero no funciona que hago
Hola! En serio (1:24) comer picante ayuda??? Porque me encantaaaa! Y eso del desayuno es muuuuuy cierto!!! Graciaspor este video. Ya lo compartí a varias amigas!
muy buen video amigo, yo segui todo lo que dijiste, y mira, me sirvio de mucho, antes no tenia nada de cuerpo marcado, y ahora gracias a esto, y a mis rutinas de ejercicion, e bajado un buen de peso, mil gracias. adios.___ saludos, firmando ggggggggggggggggg3°°°°°°---_
WoW! Que buena onda. Muchas gracias por estos consejos. Yo lo estaba haciendo todo mal y si estaba bajando de peso pero ya me canse de hacerlo mal por que no quiero vivir asi y se que no es saludable para mi. Asi que desde ahora despues de estos consejos y planes que tu me distes voy a cambiar mi manera de alimentarme. Muchisimas gracias y que dios te bendiga.
hola amigo realmente muchas gracias por tu vide es buenisimo y es verdad eso que deces porque es mejor la realidad que enganar con dietas tontas que no sirven para nada me encanto tu concejo gracieas y espero que vuelvas a subir mas videos de estos realmente me animo!!!!!!
@saludbelleza Como le hago para ayudar a mi hija de 5 añitos a no seguir subiendo de peso, esta barrigoncita, el problema es que estoy confundida en cuanto al desayuno, en la escuela le dan el desayono a las 7:30 am y el lunch a las 10:40 am no es muy seguido el tiempo? y despues ya no comen hasta como a las 3:30 pm creo que eso le ha hecho poner gordita, yo baje 70 libras, claro no la voy a poner a dieta, solo la quiero ayudar a no seguir subiendo...
hola wow eh de verdad que que genial video, yo algo sabia acerca de comer al menos 4 veces al dia, lo que yo hago (y me gustaria que me digas si esta bien o mal) es desayunar, espero 3 horas, luego como, espero otras 3 horas, luego la cena, espero otras 3 horas y como mi ultima comida que seria cena tambien, en donde ingiero 2 frutas o una verdura con una fruta... crees que eso este bien? espero y me respondas :)
hola wow eh de verdad que que genial video, yo algo sabia acerca de comer al menos 4 veces al dia, lo que yo hago (y me gustaria que me digas si esta bien o mal) es desayunar, espero 3 horas, luego como, espero otras 3 horas, luego la cena, espero otras 3 horas y como mi ultima comida que seria cena tambien, en donde ingiero 2 frutas o una verdura con una fruta... crees que eso este bien? espero y me respondas :) Ah por cierto despues de comer espero que pase una hora y tomo 2 vasos de agua...
yo baje 30 kgs de peso a punta de dieta y ejercicio, y aún sigo haciendo mucho cardio, pero no se q pasa, hace año y medio q estoy volviendo a ganar peso aunque hago ejercicio 4 veces por semana; creo q mi metabolismo es demasiado lento...... No se q pasaria donde dejara de hacer ejercicio...
@pedropechugas la manera de seguir perdiendo peso es hacer ejercicios pero NO cardiovasculares, sino ejercicios anaerobicos, es decir hacer pesas, esto te ayudara a ganar masa muscular la cual necesita alimentarse de la grasa almacenada, no lo digo a la ligera soy especialista en bioquimica y las investiganciones asi lo han demostrado, baja el consumo de azucar como en el video lo recomiendan y asi entre tus musculos y la disminucion de azucar y grasa en tu dieta te sentiras y veras fenomenal!
tal vez tener cuidado con la comida picante, puede irritarte el estomago e inflamarlo, mi doc me recomendo las pastillas de chile callena, las consigues en los lugares naturistas y cuando te las tomas sientes como ardorcito y calor en el abdomen y ayuda a quemar la grasa, en el desayuno pan integrral con miel natural, y ayuda mas rapido si haces ejercicio y abdominales,y gracias por la informacion.
Nunca habia escuchado eso sobre el Te verde, y a mi me encanta el Te, y odio el Cafe, que bueno es saberlo. Practicare mas esto, aun que lo mas dificil sera quitarme mi estres, y saber que debo comer 6 veces al dia :S.
hola que tal soy julio desde londres y quisiea preguntate que las comidas picantes o le podemos echar picantes a la comida??? y voy a enpesar desde hoy espero que me ayyude esto por que la verdad no es bonito estar gordo .gracias por lo savios conssejos...
duerma mas? oh siii era lo q keria escuchar ahora tengo la excusa perfecta para dormir todo el dia jajaj y comeré mucho aji ! ahorita voy a tomar mi caldito de pollo y mi ensalada u.u nose algun dia adelgazare? pero yo tengo unos rollitos horribles en las caderas fuchi!
Este video es verdad, pork yo me iva al instituto sin desayunar, comia y cenaba solamente, y no paraba de engordar, pero cuando como bastante, me levanto mucho mas delgado al dia siguiente
al jefe no le haría mucha gracia que uno saliera de la oficina cada 2 o 3 horas para comer, por más productivo que uno se vuelva... este cambio de vida implica un cambio de sistema en todos los sentidos
Con respeto ,no creo que el ceviche sea de peru, yo soy de El Salvador y nostros tenemos diferentes ceviches: de camaron,de pescado,de conchas, caracol, carne de cangrejo ,mixtos. algunos se preparan con picado de tomate y cebolla,limon,Cilantro, y salsa picante.A veces, los de camaron con salsas rosadas ,lechuga y aguacate,Mmm que rico ya se me antojo ,extraño mis ceviches,como estos no hay en ninguna parte del mundo, riquisimos.
Hola oyee por que las comidas son buenas para acelerar el metabolismo ee? ami casi no me gusta el picante pero si me dices por que lo empezare a hacer!
Ja ja ja (y) Alitas Picosas!! una de mis comidas favoritas xD pero con mucho mucho picanteee! y hasta le hecho otra salsa todavia... Muy Buena eleccion amigo!! Ya se me antojaron ja ja
grasias hermano neta muchasss grasias estaba a punto de tirar la tualla pero dije nel me la trague y no la buelbo atirar ablando metaforicamente verdad jajaj pero vi un par de tus videos y huaaaaaaaaaaaaaa neta grasias sigue asi me levantaste el animo muchas grasias
Que bueno que te han gustado (y) estoy en proceso de generar videos de mejor calidad en el sentido de que no sean solamente fotos, y asi tengan una mejor experiencia y sobretodo una relacion mas cercana con ustedes =) Espero que hayas visto el video de los parasitos, ya que ahi pongo el link donde esta en internet el libro de la Doctora que recomiendo tambien en este video por si hay alguien que no lo pueda pagar, tiene buenos consejos, Saludos Amigo, espero que te gusten mis videos venideros
Exelente ya lo estoy aplicando y funciona maravillosamente.
gcasas31 1 week ago 2
Exelente es para mi la unica y verdadera forma de bajar de peso manteniendo el metabolismo activo y teniendo paciencia yo ya lo probe una vez y en 4 meses baje 12 kilos pero jamas los volvia a recuperar al seguir esta forma de vida. cualquier otra dieta que promete resultados en poco tiempo solo esta forzando al cuerpo a perder peso pero no esta eliminandoi el problema de raiz y se vuelve a recuperar el peso en poco tiempo lo se por experienci exelente video corto y concreto gracias.
gcasas31 1 week ago
a que se refiere con comidas picantes?
yoshithegun 2 weeks ago
AMIGO DIJO Q COMA COMIDAS PICANTES Y SI COMPRO AJI ALACENA Y SE LO HECHO A MI COMIDA
tasfdarv 3 weeks ago
mañana empezare lo prometo deseanme suerte lo tengo k lograr peso 60kg kiero volver a mis 51kg estoy super deprimida con este cuerpo ya nada de mi ropa me keda ya no kiero ni salir
lheydhi 1 month ago 3
Hola gracias por este video, he empezado a seguir tus consejos y me siento super. Coloque este video en mis favoritos ;)
MyMimixoxo 1 month ago
Muchas gracias, por todos los consejos y muchas gracias por el link del video , eh empezado un cambio de vida, que por muchas razones invalidas, me habia olvidado lo que yo era y subi mucho de peso , asi que decidi cambiar mi vida, y me inspiraron, les agradezco mucho cuidense mucho y muchas gracias. amigos
freezecat 1 month ago 2
@freezecat Que bueno que te han servido de algo, espera a ver mi nuevo canal, de seguro te va a gustar y a servir, a seguir adelante =D
saludbelleza 1 month ago
e hecho lo que me a dicho y e salido cada mañana a correr durante 30min-45min como mucho, va muy bien.
Mil GRACIASS
espaflow0fdpici 2 months ago
@espaflow0fdpici Que gusto me da, ya registré un nuevo canal, donde subiré con frecuencia videos de este tipo y otros temas utiles para la vida diaria, incluyendo una version mejorada de este video explicando el porque funciona cada cosa que se menciona aqui, gracias y feliz inicio 2012 (y)
saludbelleza 2 months ago
gracias por el consejo... otra cosa que me ha funcionado es comer bocados muy pequeños y sobre todo lentamente y hasta que se haga agua el alimento en la boca no tragar... BEND.!!!
aideeleal1 2 months ago
gracias gracias gracias gracias mil GRACIAS es la dieta que eh visto mas
ay dietas qe te exigen cosas con no tienes al alcance encerio muchisisisisisimas gracias saludoos dtb siempre
Schizophrenickdoll 2 months ago
@Schizophrenickdoll Gracias a ti por Comentar, Volveré a hacer este mismo video y lo subiré a mi nuevo canal, yo les avisaré, no será solo una imagen como en este "video" x) ademas con mas información del tema explicando el porque de algunas cosas por ejemplo el porque el picante ayuda a acelerar el metabolismo (y) Saludos y Que pases feliz fin de año =D
saludbelleza 2 months ago
BUENO EL UNICO PUNTO QUE HAGO SIEPRE SIN FALTA ES EL DE DORMIR XD
ELDIABLITU 3 months ago
los consejos buenisimos pero podrian mostrar mas imagenes como ccon los tipos de alimentos u otros....
valentina99862 4 months ago
@valentina99862 Gracias por comentar y por tu recomendación, asi es, el "video" si asi lo podemos llamar es muy sencillo, cuando lo subí no pense que lo fueran a ver mas de 100 personas x) simplemente tome este articulo de mi blog y lo converti a video haber que pasaba, pero estoy trabajando para crear nuevo contenido en un nuevo canal junto con un blog (y) haré este video de nuevo asi como dices con mas imagenes, partes de presentación e incluso con info mas amplia del tema =)
saludbelleza 2 months ago
esto es verdad? en cuanto tiempo tengo el metabolismo rapido?
francosb07 4 months ago
Duermo demaciado que no me alcanza para desayunar, despierto a la hora del almuerzo D: por los menos 11 horas son las que duermo. Será por eso que estoy tan delgado...
Alearsey 4 months ago
Gracias por tan Valiosa Informacion!!!
simpunkipr 4 months ago
Muchas gracias por los consejos, por lo regular hay gente que los sabe y no los comparte por egoismo. Los voy a poner en practica, solo una pregunta el te verde puede sustituirse por el te rojo? Se que es la misma hoja pero mas añejada o algo asi. Nuevamente gracias me levantaste el animo de saber que no me debo matar de hambre, solo comer sano y un poco de ejercicio. Te contare como me va y cuantos kilos voy bajando.
crugalv 5 months ago
gracias, muy bueno consejos
perfilia 5 months ago
poes apenas mire el video , vamos a empezar , eb un mes regresare a ver cuanto bajee XD
araserk 5 months ago
gordos comin mas para k compitan en peleas se sumo .....
1287freddy 5 months ago
muy buenos consejos!!!!!!!!!!!!!!no tienes facebook
escorpion14cr 5 months ago
Muy inteligentes tus consejos,gracias.
JudithRaquelDo 6 months ago
chevere pero si tengo hiperinsulinismo ?
ClaraPalo15 7 months ago
Sabes gracias x su consejo me anima escuchar este consejo podias enviarme el email o web de la Dr susana porfis bendiciones !!!
auroratapia06 7 months ago
Pregunta!!! Si quiero salir temprano a hacer ejercicio... debo tomar desayuno antes o después de hacerlo??? y debo de tomasr agua mientras como , o antes o después de comer???
marykateDice 7 months ago 2
@marykateDice antes de hacer ,pero tienes que reposar un poco
brunoelexotico1 7 months ago
@marykateDice se supone que desayunando te da energía para acelerar el metabolismo y así quemas grasa que pregunta tan mas obvia no?
adrian8334 7 months ago
EXELENTE VIDEOO!!!
gracias
mayrassss 7 months ago
Gracias por los consejos! : )
chilangagirl83 7 months ago
Gracias pir los consejos!!!
chilangagirl83 7 months ago
Thanks
Piolin863534 7 months ago
men
darren1995nerrad1995 7 months ago
MEN muchisimas grasias me as levantado el animo
darren1995nerrad1995 7 months ago
es supero su video!!! espero que siga subiendo videos tan beunos como este...
mabell1993 7 months ago
Oye muy buena informacion, Excelente informacion, lastima que no se te fue un dibujito ni una imagen si quiera... jeje saludos.
indiodiesel2 7 months ago
gracias, una pregunta lo grabaste en la noche???
324mariana 8 months ago
muy pero muy buen video mi amigo
biochemistry2012 8 months ago
me gusto mucho tu video gracias x yus consejos
letagane 8 months ago
tiene toda la razon
manueltr10 9 months ago
espectacula video es fantastico yo no tomaba desayuno pero ahora si aunque no me gusta lo picante pero ahora me facina gracias me subes mi animo muchas muchas gracias
angelica31953 9 months ago
COMO HAGO PARA ACELERAR MI METABOLISMO PORQUE ES DEMASIADO LENTO
irma171104 9 months ago
Gracias amigo es un video muy bueno , ami me ayudado muchisimo q he logrado bajar de peso , cuando tengo mucho tiempo tratando . :) :) :)
carmendelis 9 months ago
wow k kosas nop sabia k alludavan a mi metabolismo el mio es lento por eso tiendo a engordar rapido!! peo ahora se me hara mas facil gracias sigue subiendo videos xfa estan bien interesantes y nos alludan!! k dios te bendiga!!
ivethp3chocha 9 months ago
gracias amigo muy buenos consejos... me podrias decir a que hora es bueno desayunar=?
7daida 9 months ago
buen video!!:
adro138 9 months ago
ULTIMAMENTE ME ESTABA PREOCUPANDO CON MI PESO Y TODOS TUS CONSEJOS ME ESTAN SIRVIENDO PARA MI SALUD.
iguanito6969 9 months ago
Tal vez no tenga metabolismo rapido pero es normal hacer del baño cada 32 horas
Tuje1ful 9 months ago
uno de los errores no es tanto saltearse las comidas si no cenar y merendar son un no no a la hora de querer perder peso
emocional90 9 months ago
Lo que dices es verdd ..ahh ya entendí porque me empecé a ver mas gorda .. x que yo always como azucares..¡¡ que crimen.. lo sabia.. pero cmo dejarlo..
ALLISONSCHWARTZOO9 10 months ago
gracias excelente video
federicarlos 10 months ago
:)) GraciiAz* muii buenO!!
mariipOsiitaH 10 months ago
gracias!
luisillo1212 10 months ago
cuanta razon tienes, pero cuan dificil es dormir mas cuando no hay tiempo :(
AlaiBlink 10 months ago
Con los platillos picantes también te arruinas la salud.
vockla 10 months ago
excelente video!!!!!!!!
candela1227 10 months ago
buen video..espero que sigas bajando mas..gracias...
manuelrt18 10 months ago
muy buenos consejos gracias es cierto tenemos la idea tonta de evitar comidas pero lo malo que al saltarnos una comida , cuando te sientes a comer vas a comer de mas por el hambre que traemos en fin sigue subienod mas videos asi de interesantes gracias
FABIOLA63341 11 months ago
Muchas gracias por tus consejos y los tomare en cuenta
Genesisyazmin 11 months ago
muy interesante el video!!
mahayanawinter 11 months ago
buen video amigo todos deberíamos enfocarnos en acelerar el metabolismo, para no andar todo gordos por las calles y por salud también claro un saludo
porencimadelaley2 11 months ago
Gracias por estos consejos realmente son de una gran ayuda. Quiero dar fe en lo que dijiste en cuanto al té verde, el té verde es maravilloso, a mi en lo personal me a dado un gran resultado. Gracias de nuevo y bendiciones.
aartiff1 1 year ago
muy bueno este video, y gracias x compartir esto con todos nosotros y gratis. xq hay muchos q se aprobechan d nuestra desesperacion x bajar de peso y nos cobran fortunas y hay muchas veces q no tenemos ese dinero y se nos viene la moral y el entuciasmo al piso, haci q te estoy muy agradecida, espero q sigan subiendo mas videos , GRACIASSS
pdg1981 1 year ago
bisitem mi pagina
lushin460 1 year ago
MUCHAS GRACIAS, MUY INTERESANTE!!
Trueblue1979 1 year ago
Sensei de la nutrición para bajar el peso.....
asatec76 1 year ago
Gracias por los consejos...
zoroastro81 1 year ago
Felicidades amigo es de gran utilidad la informacion de tu video
93R4 1 year ago
buena cipote
bennettito 1 year ago
MUY INTERESANTE GRASIAS OYE Y COMO GANAMOS MASA MUSCULAR?
banderasska 1 year ago
wwww
pippo12386 1 year ago
que pasa con las personas que sufrimos hipoglucemia, donde el cuerpo pide azucares??? yoconsumo sustituto,s pero si tengo mis bajones de azucar¡¡¡¡
brujilla2011 1 year ago
me encanto¡
lupita4venus 1 year ago
picantes =??????????????????????
TheTuTozHD 1 year ago
hola que tal yo llevo diez años trabajando de noche y no he podido bajar de peso crees que eso influya en algo?
corazonfabby 1 year ago
Desayunar un vaso de te y una naranja esta bien ?
stringrayaguamineral 1 year ago
Gracias por todo en 4 meses he bajado 12 kilos gracias
habboloes1 1 year ago
excelente, gracias. dechile
Esandrea1 1 year ago
muchas gracias tu video es interesante y educativo, espero te animes y subas mas .
alberttrumpet 1 year ago
toda la razon la cosa es qe yo duermo mucho y no hago ejerciocios :P
GRACIIIAS por tu gran video me gustoo y me ayudo !!
Lapitu92 1 year ago
Sabes algo sobre.. si es correcto cenar un poco tarde por la noche? es decir io estudio de noche y ceno como a las 10 pm mas o menos es correcto o debo cenar mas antes? grax
rocker9h 1 year ago
@rocker9h ola!! este debes de cenar antes de las 8 pm xq si cenas mas tarde tu estomago tardara en digerir ya que demora 4 horas
caryst 1 year ago
@rocker9h Deberias de Cenar antes... a las 8pm esta bien..creo yo. xD
eyren2008 10 months ago
gracias men :o no sabia lo de dormir y mucho menos lo de desayunar a media mañana O.O!! muchas grax men :)
rocker9h 1 year ago
hasta que alguien dice los secretos verdaderos para quemar grasa, Si para quemar grasa, talvez lo que buscamos no es bajar de peso sino quemar la grasa asquerosa que almacena nuestro cuerpo, Felicidades amigo hasta que hubo aalguien que no tubo que cobrar para rebelar estos secretos.
floresm08 1 year ago
GrACIAS POR EL VIDEO ... GRACIAS POR SUBIRLO
SERO DE MUXA AYUDA
OzHiTa007 1 year ago
Platillos picantes o.o
n1ce22 1 year ago
Muy interesante e informativo
theNicebe 1 year ago
excelente informacion gracias
grg231075 1 year ago
Todo verdad. El té verde no lo soporto. Lo compré pero me produce a la tercera infusión, como el hierro en pastillas náuseas. Qué se yo!!! es mi organismo.
delvalletoledo 1 year ago
hyaa muchas gracias en serio ^^ pondre en practica todo esto =) me suscribo jejeje
00potter11 1 year ago
muchisisima gracias eres el unico con conciencia de auxilio ya que todos los que dicen ayudar solo quieren ganar y ganar plata a costa del dolor , complejos, verguenzas y amargura. el sobre peso es en si una gran molestia ,pero es lo que se sufre hoy y no es por comer demasiado, es por lo que contienen los alimentos llenos de hormonas tanto las carnes, como las verduras. gracias .
patascaprina 1 year ago
Amigo, felicitaciones
Consejos, claros, con explicaciones del por que...
Me parece genial.
Gracias por el aporte, un gran abrazo
silvestrejoaquin 1 year ago
hola.....oye yo soy una niña apenas de 16 años y peso 80 kilos yo tomo mucha agua y casi no como ahh por sierto sufro de tiroides de la que engorda y ps casi no como tomo mucha agua pero ya no se que hacer para adelgazar y me da miedo eso porque dejo de comer mucho y no veo los resultados no adelgazo y tomo agua pero no funciona que hago
luyisha94 1 year ago
Hola! En serio (1:24) comer picante ayuda??? Porque me encantaaaa! Y eso del desayuno es muuuuuy cierto!!! Graciaspor este video. Ya lo compartí a varias amigas!
kellycarrillo 1 year ago
muy buen video amigo, yo segui todo lo que dijiste, y mira, me sirvio de mucho, antes no tenia nada de cuerpo marcado, y ahora gracias a esto, y a mis rutinas de ejercicion, e bajado un buen de peso, mil gracias. adios.___ saludos, firmando ggggggggggggggggg3°°°°°°---_
GIOVANNI2207199403 1 year ago
Que Dios te bendiga por tu aporte
solocosas 1 year ago
WoW! Que buena onda. Muchas gracias por estos consejos. Yo lo estaba haciendo todo mal y si estaba bajando de peso pero ya me canse de hacerlo mal por que no quiero vivir asi y se que no es saludable para mi. Asi que desde ahora despues de estos consejos y planes que tu me distes voy a cambiar mi manera de alimentarme. Muchisimas gracias y que dios te bendiga.
Sandy/
xoxSandyxox1976 1 year ago
GRACIAS HERMANO , MI NOVIA VA A HACER LO QUE DIJISTES GRACIAS
alexandermunky 1 year ago
MUCHA DIFERENCIA ENTRE EL TÉ VERDE Y EL CAFE... MUY DIFICIL DEJAR EL CAFÉ...
CHALECOCONMANGAS 1 year ago
hola amigo realmente muchas gracias por tu vide es buenisimo y es verdad eso que deces porque es mejor la realidad que enganar con dietas tontas que no sirven para nada me encanto tu concejo gracieas y espero que vuelvas a subir mas videos de estos realmente me animo!!!!!!
tp6398 1 year ago 17
@tp6398 Gracías por tu Comentario Amigo, en eso Andamos =) Saludos
saludbelleza 1 year ago 5
@saludbelleza Increible. pero.. no sabia eso del cafe :( lo voy a dejar ! xd
vicecxc12 1 year ago
@saludbelleza Como le hago para ayudar a mi hija de 5 añitos a no seguir subiendo de peso, esta barrigoncita, el problema es que estoy confundida en cuanto al desayuno, en la escuela le dan el desayono a las 7:30 am y el lunch a las 10:40 am no es muy seguido el tiempo? y despues ya no comen hasta como a las 3:30 pm creo que eso le ha hecho poner gordita, yo baje 70 libras, claro no la voy a poner a dieta, solo la quiero ayudar a no seguir subiendo...
jarochamexicana 1 year ago
@saludbelleza
juve3008 4 months ago
gran video
Bajarpeso100 1 year ago
gracias we, gracias, algundia quisiera tener cuadros pero primero a bajr mis 15 kilos de mas
pleomax75 1 year ago
yo practico skateboard y necesito bajar un poco de peso para alivianar mi peso
dará resultado? beber alcohol también influye en subir de peso?
helltroopers 1 year ago
es verdad con estress con se pude bajar
normaagustina 1 year ago
no puedo bajar de peso me pueden ayudar no quiero ser mas gordo
luigui2676 1 year ago
muy bien tu video : -)
taniastanislao 1 year ago
haha mucha salsa !!! y cereal de desayuno .. mucho cereal !!!!!!!
mindi3 1 year ago
grax muchas gracias :'D
DARKAI109 1 year ago
hola wow eh de verdad que que genial video, yo algo sabia acerca de comer al menos 4 veces al dia, lo que yo hago (y me gustaria que me digas si esta bien o mal) es desayunar, espero 3 horas, luego como, espero otras 3 horas, luego la cena, espero otras 3 horas y como mi ultima comida que seria cena tambien, en donde ingiero 2 frutas o una verdura con una fruta... crees que eso este bien? espero y me respondas :)
holaz4bye 1 year ago
hola wow eh de verdad que que genial video, yo algo sabia acerca de comer al menos 4 veces al dia, lo que yo hago (y me gustaria que me digas si esta bien o mal) es desayunar, espero 3 horas, luego como, espero otras 3 horas, luego la cena, espero otras 3 horas y como mi ultima comida que seria cena tambien, en donde ingiero 2 frutas o una verdura con una fruta... crees que eso este bien? espero y me respondas :) Ah por cierto despues de comer espero que pase una hora y tomo 2 vasos de agua...
holaz4bye 1 year ago
Gracias por compartir esta info, mi meta son 23 kilos y esto me ayudara aun más!!!
CCS7206 1 year ago
Gracias =D
witchizac 1 year ago
Muy bueno tu video
thefather7777 1 year ago
yo baje 30 kgs de peso a punta de dieta y ejercicio, y aún sigo haciendo mucho cardio, pero no se q pasa, hace año y medio q estoy volviendo a ganar peso aunque hago ejercicio 4 veces por semana; creo q mi metabolismo es demasiado lento...... No se q pasaria donde dejara de hacer ejercicio...
pedropechugas 1 year ago
@pedropechugas la manera de seguir perdiendo peso es hacer ejercicios pero NO cardiovasculares, sino ejercicios anaerobicos, es decir hacer pesas, esto te ayudara a ganar masa muscular la cual necesita alimentarse de la grasa almacenada, no lo digo a la ligera soy especialista en bioquimica y las investiganciones asi lo han demostrado, baja el consumo de azucar como en el video lo recomiendan y asi entre tus musculos y la disminucion de azucar y grasa en tu dieta te sentiras y veras fenomenal!
ftpaty 1 year ago
tal vez tener cuidado con la comida picante, puede irritarte el estomago e inflamarlo, mi doc me recomendo las pastillas de chile callena, las consigues en los lugares naturistas y cuando te las tomas sientes como ardorcito y calor en el abdomen y ayuda a quemar la grasa, en el desayuno pan integrral con miel natural, y ayuda mas rapido si haces ejercicio y abdominales,y gracias por la informacion.
anaelboni 1 year ago
Nunca habia escuchado eso sobre el Te verde, y a mi me encanta el Te, y odio el Cafe, que bueno es saberlo. Practicare mas esto, aun que lo mas dificil sera quitarme mi estres, y saber que debo comer 6 veces al dia :S.
kagomesitahigurashi 1 year ago
exelente!
carabandunga 1 year ago
hola que tal soy julio desde londres y quisiea preguntate que las comidas picantes o le podemos echar picantes a la comida??? y voy a enpesar desde hoy espero que me ayyude esto por que la verdad no es bonito estar gordo .gracias por lo savios conssejos...
ellusionistajcf 1 year ago
GRACIAS POR LOS CONSEJOS, ESTO ES ORO
silviacha78 1 year ago
duerma mas? oh siii era lo q keria escuchar ahora tengo la excusa perfecta para dormir todo el dia jajaj y comeré mucho aji ! ahorita voy a tomar mi caldito de pollo y mi ensalada u.u nose algun dia adelgazare? pero yo tengo unos rollitos horribles en las caderas fuchi!
sofhia160287 1 year ago
El té verde.. buenisimo...
magdielrebeca14 1 year ago
se ve loco y se e scucha bien lo intentare
wskr1000 1 year ago
Este video es verdad, pork yo me iva al instituto sin desayunar, comia y cenaba solamente, y no paraba de engordar, pero cuando como bastante, me levanto mucho mas delgado al dia siguiente
016Adrian 1 year ago
no manches,gracias!!!!
si te conociera te lo agradeseria,hermano
angelgrinraper 1 year ago
Es verdad lo del desayuno? Diablos... yo casi nunca desayuno...
Lo del picante es cierto amigo?
Muchas gracias, te has ganado me suscriba :D
JudgmentVampire 1 year ago
que son palliyos picantes de esos? alguien sabe si en españa ahi de eso?
alain9331 1 year ago
Muy bueno tu video, tiene mucha información importante en cuanto el tema, sigue haciendo mas videos como estos. Saludos.
danielmaistrox 1 year ago
al jefe no le haría mucha gracia que uno saliera de la oficina cada 2 o 3 horas para comer, por más productivo que uno se vuelva... este cambio de vida implica un cambio de sistema en todos los sentidos
dramataes 1 year ago
que buen video...gracias
YassPao 1 year ago
Que tan buen es acelerar el metabolismo aun y cuando ya se realiza una actividad fisica?
bbka0sue 1 year ago
OH! RAYOS HE HECHO TODO MAL!
swleyka 1 year ago
@swleyka yo estaba pensando lo m¡smo !!!! xD toko volver a empezar
StilBat 1 year ago
el cafe es bueno ayuda a la circulacion evita cuagulos cerebro y activa las neuronas, lo descubrio la UNAM
club2v 1 year ago
this was a fantastic video. muy informativp
orellanage 1 year ago
ke son los palatllos picantes?¿
Rubiaflamencaxxx 1 year ago
@Rubiaflamencaxxx
aji, chile...pimienta cayena
littlegiant1972 1 year ago
xvre!! =D
LovePaola10 1 year ago
el ceviche(comida netamente Peruana) es efectiva para bajar de peso.
Graved3 2 years ago
Hola Graved3! ceviche de que?
Con respeto ,no creo que el ceviche sea de peru, yo soy de El Salvador y nostros tenemos diferentes ceviches: de camaron,de pescado,de conchas, caracol, carne de cangrejo ,mixtos. algunos se preparan con picado de tomate y cebolla,limon,Cilantro, y salsa picante.A veces, los de camaron con salsas rosadas ,lechuga y aguacate,Mmm que rico ya se me antojo ,extraño mis ceviches,como estos no hay en ninguna parte del mundo, riquisimos.
saludos desde Alemania.
Bellita0209 1 year ago
Hola oyee por que las comidas son buenas para acelerar el metabolismo ee? ami casi no me gusta el picante pero si me dices por que lo empezare a hacer!
sarimsz 2 years ago 2
po0s
lo0
que
espero0
que
me
cirva
cabas121 2 years ago
hey tio muchas gracias picantes es decir un ceviche con mucho rocoto ? ^^ otra vez gracias 5 buya! pata ti men !
adrevil2007 2 years ago
Unos consejos muy buenos ^^, si que es dificil hacerlo, pero probare jajaja
Gracias.
tredewer 2 years ago
platillos picantes ehe ok entonces me voy a comer muchas alitas jajajajajajaja con la salsa mas picante jajajajaja muy buen video me sirvio de mucho
ponk200ggs 2 years ago
Ja ja ja (y) Alitas Picosas!! una de mis comidas favoritas xD pero con mucho mucho picanteee! y hasta le hecho otra salsa todavia... Muy Buena eleccion amigo!! Ya se me antojaron ja ja
saludbelleza 2 years ago
@saludbelleza nombraste el pescado?? es muy bueno
vicecxc12 1 year ago
que coños son los platillos picantes? XDDDDD
cperezmobi 2 years ago
los platillos picantes son comidas preparadas a base de chiles. la comida típica mexicana es ejemplo de esto. busca recetas de comida mexicana......
suerte!!!!
TheLaurasc 2 years ago 6
@TheLaurasc
y porqué los mexicanos están en los primeros lugares de obesidad???
rommyred 4 months ago in playlist Kalz
@rommyred porque como comen mucho aceite!!
RaulHHO 3 months ago
@TheLaurasc jajjjaja comida mexicana? yo soy mexicana y si te comes un pozole, sopes fritos??
neisaestephania 4 months ago
jjjjajajjjjajaja ayy eso mismo staba pensando yo!
laflamnki 2 years ago
echale chile a un plato y cometelo jaja eso es
fanaticotuzo 1 year ago
wow gracias por tu informacion...empezare con tus consejos ..
quebonitanina 2 years ago
una pregunta si a todo esto q nos acabas de comentar se aumenta un quemador de grasa se acelerara la perdida de grasa ???
cuikelon 2 years ago
como puedo desintoxicar mi sistema digestivo???
angela198084 2 years ago
grasias
Jherex500 2 years ago
muchisimas gracias por la informacion muy buena
yazy241 2 years ago
a que se refiere con platillos picantes?
telefoneame26 2 years ago
comida con chile!!!
javirey73 2 years ago 2
bueno amigo hoy voy a seguir tus recomendaciones espero me de resultado te escribo en un par de semanas para darte las gracias eso espero
waldo2480 2 years ago
muchisimas graxiasss
Angeluxms 2 years ago 2
GRACIAS AMIGO :)
ARseCKFlOw 2 years ago 2
grasias hermano neta muchasss grasias estaba a punto de tirar la tualla pero dije nel me la trague y no la buelbo atirar ablando metaforicamente verdad jajaj pero vi un par de tus videos y huaaaaaaaaaaaaaa neta grasias sigue asi me levantaste el animo muchas grasias
cesaraz369 2 years ago 6
Que bueno que te han gustado (y) estoy en proceso de generar videos de mejor calidad en el sentido de que no sean solamente fotos, y asi tengan una mejor experiencia y sobretodo una relacion mas cercana con ustedes =) Espero que hayas visto el video de los parasitos, ya que ahi pongo el link donde esta en internet el libro de la Doctora que recomiendo tambien en este video por si hay alguien que no lo pueda pagar, tiene buenos consejos, Saludos Amigo, espero que te gusten mis videos venideros
saludbelleza 2 years ago 4
grasias, son buenisimos tus consejos
99ranger202 2 years ago 10