Jag gör en annan variant av jämfotahopp (vilket jag kallar studshopp). Jag gör dem i backe och tänker på lite andra saker.
Det viktigaste i min variant är inte att komma framåt (framåt kommer jag ändå), utan så högt som möjligt i varje hopp och framåt.
I backe får man mer träning av vaden, då man landar på framfoten och pga backens lutning kommer sällan hälen i marken. I mitt fall fångar vaderna upp hela min kroppsvikt.
Du ska landa på hela foten när du kör mångsteg. Annars mycket bra jobbat
friidrott800 5 days ago
Jag gör en annan variant av jämfotahopp (vilket jag kallar studshopp). Jag gör dem i backe och tänker på lite andra saker.
Det viktigaste i min variant är inte att komma framåt (framåt kommer jag ändå), utan så högt som möjligt i varje hopp och framåt.
I backe får man mer träning av vaden, då man landar på framfoten och pga backens lutning kommer sällan hälen i marken. I mitt fall fångar vaderna upp hela min kroppsvikt.
RtZ10 3 years ago