En realidad este tipo de circuito yo lo trabajo hasta tres repeticiones con un minuto de descanso eso van de acuerdo a la capacidad fisica del atleta ya que yo creo que la preparacion fisica es muy importante en nuestro deporte primero por las largas esperas en la competencia y despues la cantidad de combates.
@1tkdsport Ya entiendo,procuras adaptar el ejercicio en si para que sea util en el momento de la competicion.Es cierto,el ejercicio y sus repeticiones y descansos van acorde con el estado fisico de cada uno,unos podran mas y otros menos dependiendo de su condicion.Gracias como siempre.Un saludo.
@1tkdsport Debemos recordar que lo mas importante en la mayoria de los deportes es la preparacion fisica, y que decir en las artes marciales! especificamente en tae kwon-do que es una de las mas exigentes. Hay ocaciones en las que nos enfocamos tanto en las tecnicas de pelea que nos olvidamos que todo recae y depende de nuestra condicion fisica. No deberiamos mejorar nuestra preparacion fisica solo en epocoas de competencias o torneos, o solo pensando en estos. Muy buenos ejercicios!!
awesome conditioning training!
EpicMartialArts 1 month ago
excelentes ejercicios! saludos y gracias por compartirlos!
asorkine 6 months ago
nice video
Mr93959395 11 months ago
En realidad este tipo de circuito yo lo trabajo hasta tres repeticiones con un minuto de descanso eso van de acuerdo a la capacidad fisica del atleta ya que yo creo que la preparacion fisica es muy importante en nuestro deporte primero por las largas esperas en la competencia y despues la cantidad de combates.
1tkdsport 1 year ago
@1tkdsport Ya entiendo,procuras adaptar el ejercicio en si para que sea util en el momento de la competicion.Es cierto,el ejercicio y sus repeticiones y descansos van acorde con el estado fisico de cada uno,unos podran mas y otros menos dependiendo de su condicion.Gracias como siempre.Un saludo.
palabrisas 1 year ago
@1tkdsport Debemos recordar que lo mas importante en la mayoria de los deportes es la preparacion fisica, y que decir en las artes marciales! especificamente en tae kwon-do que es una de las mas exigentes. Hay ocaciones en las que nos enfocamos tanto en las tecnicas de pelea que nos olvidamos que todo recae y depende de nuestra condicion fisica. No deberiamos mejorar nuestra preparacion fisica solo en epocoas de competencias o torneos, o solo pensando en estos. Muy buenos ejercicios!!
goukizama1 7 months ago
Aqui vengo de nuevo siguiendote el rastro amigo,muy buen entrenamiento realmente fisico.Ahi va mi pregunta:
¿Cuantas repeticiones se han de hacer de cada circuito y cuanto tiempo de descanso hay que realizar entre repeticiones?.
Gracias de antemano.Un saludo desde el Pais Vasco.
palabrisas 1 year ago