Kann man den Muskelverfall nicht damit endgegen wirken wenn man Trainiert z.b Krafttraining ? dann weiß der Körper aha ich brauch die Muskeln und kann da nicht dran gehen ?
i denk die normale alltägliche belastung reicht. muskulatur baut sich ja sehr schnell ab, schon wenn man eine zeit lang gar nichts tut.
erst mal setzt die fettverbrennung ein, dann stinkst du wie ein iltis :)
meine erfahrung ist aber auch, du bewegst dich auch bewusster in dieser zeit und hörst auf körpersignale. aufpassen muss man wegen unterzucker- is mir beim ersten mal passiert. leichtes muskeltraining ist auch ganz gut beim fasten und ganz sachte in die sauna.
Ach was wir können für ALLAH immer FASTEN !
DJErciyes 7 months ago
der quatscht blödsinn. es gibt keinen besseren weg abzunehmen, als zu fasten, sofern man danach seine ernährung umstellt. schon selber ausprobiert.
BlackWargreymon88 1 year ago
ACHTUNG: Natürlich sollten auch keine Schwangeren fasten; das hat der gute Mann vergessen :-)
1986abc 1 year ago 6
Ich faste seit 3 Tagen, um abzunehmen. Mir geht es soweit gut.
strahlendeSonne 1 year ago
@strahlendeSonne
heeee ?? hab ne frage was bedeutet fasten
was machst du dan beim fasten
XxAydiaxX 1 year ago
@XxAydiaxX nix essen und nix trinken bis abends
psomid2 1 year ago
@psomid2 trinken schon und vitamine bitte.
MacMalte 1 year ago
ich habe eine leichte schilddrüsenunterfunktion
und wollte fragen ob es it der LEICHTEN unterfunktion erlaubt ist zu fasten
Ba6yqiirL 1 year ago
Kann man den Muskelverfall nicht damit endgegen wirken wenn man Trainiert z.b Krafttraining ? dann weiß der Körper aha ich brauch die Muskeln und kann da nicht dran gehen ?
ratside 2 years ago
i denk die normale alltägliche belastung reicht. muskulatur baut sich ja sehr schnell ab, schon wenn man eine zeit lang gar nichts tut.
erst mal setzt die fettverbrennung ein, dann stinkst du wie ein iltis :)
meine erfahrung ist aber auch, du bewegst dich auch bewusster in dieser zeit und hörst auf körpersignale. aufpassen muss man wegen unterzucker- is mir beim ersten mal passiert. leichtes muskeltraining ist auch ganz gut beim fasten und ganz sachte in die sauna.
DerDenWaldLiebt 2 years ago
kurz & knapp, sehr informativ, danke schön!
HaematoxylinEosin 2 years ago
lol
Timi60 3 years ago