workout for life - rutina de pierna para principiantes

[legus04]

porque flexionas las rodillas en el peso muerto??

se supone que deben de estar bn estiradas para ke estire bn el musculo

[ATM999]

Perdón, pero lo que explica el instructor a partir del minuto 4:05 no se entiende, al menos yo no lo entendí. Le falta mucha claridad. Igual gracias por el intento de ayudar.

[testonesto]

por q no enfocaron bien!?? ni se ve bien el ejercicio