08/07/07 Tabata method #4

[kraftsportNO]

det var bra iinsats dette, hvordan går det med treningen? Ser folka står og snakker i bakgrunnen der. Det er irriterende, når man er på et gym må man da trene!

[PKhumanimal]

what are you training for, anything in particular?

[mapa12345]

vad är syftet med dessa pass?

[JohanKH]

Alltså, jag är ju lite störd men när jag började träna började jag ju med att gå ner till 54 kg för att jag tyckte att jag var "tjock." Sedan ökade jag ju på helt ok till sommaren 2005 eller om det var 2006, 2006 kanske, men då hade ju viktökningen segat ner lite eftersom jag tyckte att jag började bli "för fet."

Träningen hade jag ju fuckat till rätt bra med.

Så sedan dess har det ju snarare gått baklänges och jag har ätit sämst och tränat sämst, men jag vill ju inte bli tjock heller..

[JohanKH]

.. fast inte vara liten och inte komma någonstans heller.

Hur som helst, tanken var väl att minska ner en aning på kroppsfettet så jag skulle känna mig mer motiverad att lägga mig på ett överskott, och kunna bada om jag ville det, men jag känner mig ju bara så jävla liten och det känns så cp det med.

Tanken var väl att köra tre-split med ben/bröst/rygg och sedan 2-3 pass med det här som konditionsträning + lite bakåtdragning av axlarna och mage eftersom jag aldrig brukar köra mage samt ...

[JohanKH]

... energiunderskott. Men ja, känner mig väl inte så fet och jag vill ju bli större och just nu är jag väl i en period då jag är lite mer sugen på att träna mer ambitöst så blir nog vettigare träning och mer mat och så får jag väl se vad man vill göra nästa vår. Ändå kört för mig ;/

[mapa12345]

ok.