hola soy profe de educacion fisica!! queria decirte que esta muy bueno el material, te facilita la comprension y ademas no queda dudas de que la fisiologia es impresindible. estoy haciendo un curso de fisiologia en gral pero no es especifico sobre metodos deportivos.... un gusto!
gracias por el documento lo tendre en cuenta para aprender màs sobre el tema soy instructora de aerobicos y gimnasia dirigida y debo de estar al dia con el tema y mas aun evitar lesiones en mis alumnos por esto de nuevo muchas gracias.
@luzmar5005 si queres evitar lesiones es imprescindible hacer elongacion al terminar el ejercicio. Tenes que elongar cada grupo muscular entre 10 y 15seg. y hacer una rotacion de todos los grupos entre 2 y 3 veces. En total elongando unos 10 - 15 min. es suficiente. Te lo digo yo que hago atletismo y me lesionaba cada dos por tres y por suerte un kinesiologo me hice un tratamiento para curarme pero me insistio en que elongue al terminar mis ejercicios. Después de eso no me lesione mas.
hola! soy uan estudiante de barcelona y nos han pedido un video en la materia de ciencias básicas y este video nos viene genial. Lo usaremos para una exposicion. espero q no te importe,
me agrada los temas que da...
pero siento que es muy repetitivo en cuanto a la informacion
trate de ser mas directo y darle menos vuelta
shinigamiEy 1 year ago
@shinigamiEy voy a tomarlo en cuenta ,ok ,saludos !
dragottodragotto 1 year ago
hola soy profe de educacion fisica!! queria decirte que esta muy bueno el material, te facilita la comprension y ademas no queda dudas de que la fisiologia es impresindible. estoy haciendo un curso de fisiologia en gral pero no es especifico sobre metodos deportivos.... un gusto!
juani285 1 year ago
esta muy bueno el material
soy estudiante de educacion fisica de la upla / chile
muchas gracias!
luchotaker 1 year ago
gracias por el documento lo tendre en cuenta para aprender màs sobre el tema soy instructora de aerobicos y gimnasia dirigida y debo de estar al dia con el tema y mas aun evitar lesiones en mis alumnos por esto de nuevo muchas gracias.
luzmar5005 1 year ago
@luzmar5005 si queres evitar lesiones es imprescindible hacer elongacion al terminar el ejercicio. Tenes que elongar cada grupo muscular entre 10 y 15seg. y hacer una rotacion de todos los grupos entre 2 y 3 veces. En total elongando unos 10 - 15 min. es suficiente. Te lo digo yo que hago atletismo y me lesionaba cada dos por tres y por suerte un kinesiologo me hice un tratamiento para curarme pero me insistio en que elongue al terminar mis ejercicios. Después de eso no me lesione mas.
fbrikman 7 months ago
hola! soy uan estudiante de barcelona y nos han pedido un video en la materia de ciencias básicas y este video nos viene genial. Lo usaremos para una exposicion. espero q no te importe,
beeea4 2 years ago
Hola, buenisimo. Saludos !
dragottodragotto 2 years ago
Muchas gracias Pablo....
LycanEduarth 2 years ago