Curl de antebrazos con barra en pronacion

[DarkMikeahl]

Eso no es pronacion, eso es supinacion, ademas no hay barra, FAIL titulo.

[sdfxxx9030]

mis antebrazos los tengo como palitos mi deseo es tenerlos un poco mas musculoso 

[denis72091able]

@sdfxxx9030 jaja como palitos los antebrazos mira si queres tenerlos mas anchos y fuertes ace esa rrutina ponele asta cuanto aguantes por dia pero diras al 3 dia nono no tengo rresultados aslo y aslo y veras jjaaajaaj que no te busquen lio men

[bloodblues]

y la barra man ?