Abnehmen mit der Lauf-Diät [Abnehmen for Dummies]

[DerSchuhe]

Klasse THX :P Der Mann kennt sich aus !

[Callevinn]

kann es eigentlich sein das ich abnehme aber auf der wage nichts sehe?

Ich habe mal gehört muskeln wiegen 3x mehr als fett! Also wenn ich mich vor den Spiegel stelle sehe ich das(glaube ich zumindest) aber die waage zeigt keine veränderung an!

[ForschungDrFeil]

@Callevinn ja Sie können an Körperfett abnehmen und an Muskulatur zunehmen. Dann sehen Sie insgesamt viel fitter aus, haben aber das gleiche Gewicht. Also nicht auf die Waage achten sondern auf das Gefühl und weiterhin die Muskulatur trainieren.



Viele Grüße – Wolfgang Feil

[LadyMcSuperwomen]

einglich NICHTS neues :(

[LLimiTPolish]

man nimmt nicht durch das training sondern durch die ernährung ab !

[isa24680]

Sry, ich bin da n bisl ungebildet, also ähm wieviel kilo sind denn 7 pfund?

[Nessqick]

3,5 kilo...

[cyrakatzii]

@isa24680 3,5kg :)

[Daryouk]

Aber ich hab da mal ne frage,gehört sport nicht dazu,würde sport dabei auch noch paar pfund weg bringen ?

[ForschungDrFeil]

@Daryouk Sport gehört selbstverständlich dazu - in der Laufdiät wurde der Sportteil als Bewegungsjoker betittelt. Tipps für Ihren Sport finden Sie im E-Book ab Seite 19.

[UmAmmar81]

@Daryouk schau doch bei 2:01, er spricht von bewegung und dann erwähnt er danach den muskelaufbau

[Daryouk]

Dankeschön,ein riesiges dankeschön.

[ForschungDrFeil]

@Daryouk Gerne. Freut mich, wenn Ihnen die Tipps geholfen haben.