Oi meu nome é Victor tenho 16 anos e malho a 4 meses, e no supino eu pego 30kg cada lado, bom faço o exercício corretamente, mas gostaria de saber se com o tempo curto que tenho de academia e pela minha idade, o peso que eu pego esta errado ou não tem problemas??
Oi meu nome é Victor tenho 16 anos e malho a 4 meses, e no supino eu pego 30kg cada lado, bom faço o exercício corretamente, mas gostaria de saber se com o tempo curto que tenho de academia e pela minha idade, o peso que eu pego esta errado ou não tem problemas??
spokervil 7 months ago
@spokervil Caro amigo aconselho vc diminuir a sua carga mesmo que vc sinta ela leve para que não haja problemas futuros de articulação.
mpvalezi76 5 months ago
Produto excelente recomendo a todos....abraços
Nutrishopsuplementos 2 years ago