outra coisa, rapidinho a barra que vc fez exige biceps, nos concursos ele podem pedir com a costa da mao voltada pra vc, ai o exercico pede triceps,só dicas construtivas, cuidado....abraço
Gata, desculpa o comentario, mas é pro seu bem, para concurso vc nao fez nenhuma barra, pois a extensão do cotovelo tem que ser total, e na 1 barra só sobe depois de estar com o corpo inerte segurando na barra. o comentario serve de aviso, pois vc vai conseguir, mas os examinadores são safados abraço e boa sorte!
Oi Rubia, quanto tempo vc levou pra fazer a primeira barra. tb vou fazer taf e tenho 1 mês pra conseguir fazer a barra estática 12 segundos. Tem alguma dica? Vc é minha inspiração
Oi Rúbia.. entrei na academia há 1 ano só pra ganhar e força e fazer a "bendita" barra e alguns meses atrás consegui fazer uma flexão, mas uns dias depois fazendo um outro exercicio tive uma lesão e passei uns dias sem malhar, desde então relaxei e não tentei mais a barra. Semana passada pra minha supresa não consegui fazer totalmente a flexão.. :/ Enfim, queria saber de vc quais os exercícios que mais dão força no braço pra fazer barra e onde vc comprou a sua. Parabéns, tá se garantindo!
Oi Rúbia... cuidado, pois somente é contado as barras que vc desce e fica com os braços completamente esticados, e na maioria dos concursos é exigido a barra pronada, vc tem que inverter a pegada na barra.
Você ta indo muito bem hein, tenho visto alguns de seus videos anteriores e você cada video consegue fazer mais do que antes.
Já tentou fazer com os pés cruzados pra frente e não dobralos. (deixa esticado pra frente e só cruza). O jeito que eu faço é assim pelo menos pra mim é mais facil (apesar de ser homem).
Caracaaaa, Rubi!!!! Realmente eu tô passando por tudo que vc passou!!! Eu tava começando a achar que era impossível mas, vendo seu post, agora eu sei que dá. Me add no MSN (isa_belacfs@hotmail.com) e Face (Isabela Costa, de Teresina) pra gente trocar idéia. Tenho várias coisas pra te contar. :) Valeu pela explicação e pelo vídeo. São servidoras públicas como vc que o Brasil precisa!!!!
Olá Rubia, vc vai fazer para agente ou escrivão?
Superfrancy25 1 week ago
Esta errado, quando vc descer vc deve esticar totalmente os braços, depois subir de volta.
LucasSiqueira123 1 week ago in playlist Uploaded videos
outra coisa, rapidinho a barra que vc fez exige biceps, nos concursos ele podem pedir com a costa da mao voltada pra vc, ai o exercico pede triceps,só dicas construtivas, cuidado....abraço
pauloandresp1 2 weeks ago
Gata, desculpa o comentario, mas é pro seu bem, para concurso vc nao fez nenhuma barra, pois a extensão do cotovelo tem que ser total, e na 1 barra só sobe depois de estar com o corpo inerte segurando na barra. o comentario serve de aviso, pois vc vai conseguir, mas os examinadores são safados abraço e boa sorte!
pauloandresp1 2 weeks ago
Oi Rubia, quanto tempo vc levou pra fazer a primeira barra. tb vou fazer taf e tenho 1 mês pra conseguir fazer a barra estática 12 segundos. Tem alguma dica? Vc é minha inspiração
anessa
lauraanessa 3 weeks ago
É isso ai, menina. Ta ficando bom isso. Parabens! Siga em frente. Bjs
ElvisSs0 1 month ago
Rubia, como você conseguiu fazer a sua primeira barra? Estou na luta pra fazer a minha e a partir daí seguir em frente! Abraços e parabéns!
ljdjah 1 month ago
Oi Rúbia.. entrei na academia há 1 ano só pra ganhar e força e fazer a "bendita" barra e alguns meses atrás consegui fazer uma flexão, mas uns dias depois fazendo um outro exercicio tive uma lesão e passei uns dias sem malhar, desde então relaxei e não tentei mais a barra. Semana passada pra minha supresa não consegui fazer totalmente a flexão.. :/ Enfim, queria saber de vc quais os exercícios que mais dão força no braço pra fazer barra e onde vc comprou a sua. Parabéns, tá se garantindo!
Laraely 1 month ago
Oi Rúbia... cuidado, pois somente é contado as barras que vc desce e fica com os braços completamente esticados, e na maioria dos concursos é exigido a barra pronada, vc tem que inverter a pegada na barra.
MrWicksell 2 months ago in playlist Mais vídeos de rubiaunivali
ola gostaria de saber qual concurso vc vai fazer? ou ja fez
claucrystina 2 months ago
Parabéns....Raridade mulher fazendo barra!
JOSIELYOU 3 months ago
Você ta indo muito bem hein, tenho visto alguns de seus videos anteriores e você cada video consegue fazer mais do que antes.
Já tentou fazer com os pés cruzados pra frente e não dobralos. (deixa esticado pra frente e só cruza). O jeito que eu faço é assim pelo menos pra mim é mais facil (apesar de ser homem).
Parabéns!
l3runo0 3 months ago
muito BOM... com as mãos neesa posisão é um pouco + facil... PARABENS
Guiro360 3 months ago
caraca muito bom!!! eu encomendei minha polibarra ontem :( não vejo a hora de começar!!!!
LeelooBrasil 4 months ago
Caracaaaa, Rubi!!!! Realmente eu tô passando por tudo que vc passou!!! Eu tava começando a achar que era impossível mas, vendo seu post, agora eu sei que dá. Me add no MSN (isa_belacfs@hotmail.com) e Face (Isabela Costa, de Teresina) pra gente trocar idéia. Tenho várias coisas pra te contar. :) Valeu pela explicação e pelo vídeo. São servidoras públicas como vc que o Brasil precisa!!!!
bebelacaio 4 months ago