Entrenamiento de Resistencia Boxeo - Costal Y pera Loca + Vendaje de Manos

[santttt8]

que saben los mejicanos estos,,son malimo.con esa venda en la cabeza re puto

[chava220489]

jajajaajajajajajajajajaajajaja­ja te mamaste xD salio kon madre el pinchi video komo me la kure pinche meko jajaajajajajajajajajaja

[marcos68823]

te pasaste wuajajajajajajajajajajajajjjaj­ajajajajajajajajajajajajajajjj­jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj­jjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaaaaajajaj­ajajajajajajajajajajajajjaque ofensa al boxeo.....

[HAVP7S]

me gusto, despues de varias repeticiones se siente la quema de calorias

[jesusmariadios]

esto sirve como ejersisio cardio vascular quisaz pero no como entrenamiento de box bueno despues de ver al gunos comentarios eso es lo que creo yosoy un tkd

[dinoreymas]

yo ago resistencia y es estirando los brazos

te lo digo porq soy boxeador

[TheRobaluz]

ERES MUY..GEYY...GOLPEANDO NUNCA SEGUIRIA A UN GEY...

[tabacopipe21]

entrenamiento basico de boxeo : llegas al gym lo primero que haces para calentar es brincar cuerda, lla que calieta todo tu cuerpo, si no tienes condicion 2 rounds estan perfectos... 3, estiras un round entero piernas,brasos,hombros,cadera, ect.. 4 haces 2o3 rounds de sombra dependiendo tu condicion.. 5 haces 2o3 rounds de pera loca.. 6 haces 2o3 rounds de pera fija.. por ultimo terminas con 1o2 rounds de manoplas y el sabado o domingo al sparring.. este es un entrenamiento basico. saludos

[ZuluAmarillo]

Se agradece tu intención, pero el calentamiento consiste en correr 20 minutos, saltar la cuerda 4 minutos con uno de descanso, "caminar" con combinaciones al aire y sombreo. Eso que haces no incrementa la resistencia, la condición física ni la técnica de golpeo por la poca intensidad que aplicas.

El costal es para desarrollar "pegada" y la pera loca para practicar el juego de pies al desplazamiento y obtener precisión con las combinaciones. La resistencia la adquieres cuando te "manoplean".

[dearprudence6]

Amigo te recomiendo que le pegues duro, con fuerza, mueve las caderas, el cuello las piernas, has ejercicio, que te duela el cuerpo, la espalda todo.

Esta rutina mas bien es , no se que es.  suerte.

[6dark6sun6]

yo tengo el mismo costal y le doii unos pustazotes q no mames la neta ni pesa tanto necesitas mas movimiento de caderea y patadas

[13AmadEo13]

No Mames inxe video mas culero que la xingada

[MrWatchyou]

no mames...



[frankyboxing]

Pedazo de pinga este tipo!

[joqoqe1]

Es entrenamiento para jalartela mas rapido ? eel costal es para agarrar FUERZA no rapides un wey que entrene bien el costal te da un golpe y te sienta y tu le vas a dar 1 minutos de esos golpes y no le haces nada.

[silladee]

Amigo mejor quitalo al rato te le van a poner musiquita ya ves lo que hicieron con Rammstein y el sonidito jajaja, ya en serio la idea de entrenar con el costal es simular que es un contrario, y asi puedas desarrollar fortaleza y rapidez en tus golpes y movimientos, NO QUIERAS INVENTAR EL HILO NEGRO, SUERTE!

[figgetlicious]

esta super mal tu video deberias quitarlo solo podrias confundir a gente que en verdad esta interesada en aprender este deporte , estas mal parado , el jab nisiquiera es asi necesitas estirar por completo los brazos , no regresas nisiquiera la guardia despues de cada jab , lo haces lento ,corto y sin fuerza , el costal nisiquiera es de un buen peso en relacion al tuyo hahahaha deberias de pintarte de payaso minimo asi no das lastima y si risa saludos.

[figgetlicious]

esta super mal tu video deberias quitarlo solo podrias confundir a gente que en verdad esta interesada en aprender este deporte , estas mal parado , el jab nisiquiera es asi necesitas estirar por completo los brazos , no regresas nisiquiera la guardia despues de cada jab , lo haces lento ,corto y sin fuerza , el costal nisiquiera es de un buen peso en relacion al tuyo hahahaha deberias de pintarte de payaso minimo asi no das lastima y si risa saludos.

[Chrombe]

Q pedo con eso???? ahora resulta que ya cualquier wey da consejos de box, sin tener idea de como tirar un jap?? jajajajaaja q mamadas

[darktermi1993]

@Chrombe un jap? terrible indio sos como para opinar

[ianrsful]

@Chrombe jap?ese golpe no lo conozco solo el jab

[27compa]

Lo unico chido es que tienes tu equipo a y cabron aprende a usar las bendas te las pones al reves por eso dice con letras grandes this side down (este lado hacia bajo)

[kober562]

para mi punto de vista trabajas lo mismo en el costal q en la pera y solo mueves los brazos te kedas estatico q paso con el movimiento de piernas pasos laterales etc.. tu lo has dicho esto solo serviria de calentamiento xq para nada serviria para un entrenamiento de box..

[alv12m]

eta bien el entrenamiento no tienes que estirara las manos como unos dicen checa los training de mayweather el asi hace heavy bag y resistencia

[ofolbafap]

eres una verguneza para los boxeadores jajajajajajajajajaja achingar a tu madre wey

[reisc100]

se supone qe la pera es para darte velocidad y movilidad si no sabes no le hagas ala mamada wey

[rockirocco]

x dios...extiende el brazo y con mas tecnica ombre

[krowman000]

pelotudo pegale bien jjaajjaa

[edu420025]

sos un muerto te cago a viaje loco 

[romeomusttolove]

gracias por tus ideas amigo. sigue adelante.

[marckdic]

si le pegas asi al costal ya a la pera no te canses cambiando la pera y el costal le pegas =

[marckdic]

le pegas chistoso y mal pero ps esta chido que tengas tu equipo en tu casa

[coulturista]

jente cuerente te mentaria la madre

[GloboComodorense]

una pregunta, para hacer este entrenamiento. Hay que repiquetear los pies?? o dejarlos quietos??

[yayositodeluxbear]

lo uniko que vas a propiciar es a fatigarte sin trabajar nada, si quieres hacer cardio dedica a golpearlo 3 minutos con maxima potencia eso te ayuda a calentar y aumentar tu tecnica pero como tu cualkiera puede pegarle asi a costal solo es mover rapido las manos nisikiera las estiras, es un consejo camara da, saludos

[xxxxenigmaxxxx]

@yayositodeluxbear Vale .. trabajare en como golpear mas el costal estirando mas los brazos . gracias

[javvvvv]

es buena tu intencion aunque pues los golpes no bien dados a mi muy particular punto de opinion sin ofender

[NekiitoIsaac]

vaya mierda de entreno.. de tio y de tooodo

[NekiitoIsaac]

si no estiras ni los brazos :S asi le pegas tu a un hombre?

[91lovelyone]

ajajajajajaajaajaaaaaaaaaaaaaj­ajjjajajajajajajajajajajajajaj­ajajajaja

jajajajajajajajajajajajajajaja­jajajajajajajaja

jajajajajajajajajajajajajaja

[crackerbrain732]

buen video y bonita pera la tradicional y clasica bola

[ramonsitio]

jajajajjajajjajajajjajajajjaja­ja

[shivello]

no entrenas nada con eso pegale mas fuerte lo mas rapido que puedas

[xxxxenigmaxxxx]

@shivello Si lo se , solo que fueron tantas tomas, que ya no podia mas , jajaj , saludos.

[bocinamesa]

@xxxxenigmaxxxx .....pero igual sirve de calentamiento no??

[xxxxenigmaxxxx]

@bocinamesa Si presisamente es para eso, para calentamiento, ya despues de la 4 repeticion, ufff .. quieres mas ..

[pekeuz]

Muy bien hecho, el material de descarga es muy util aunque preferiria un poco mas de intensidad en cada repeticion. EXELENTE!

[jrodasrueda]

hola esta muy interesante tu propuesta lo voy a intentar y te digo como me fue :)