Como "no" hacer sentadillas

[piojito301]

ahi s epuede lesionar la Zona lumbar en la espalda en la columna...¡¡¡¡ deberia de hacer tijeras con mancuernas...es mas facil y mas  eficaz.... :D

[TheMetaltraining]

no veo ke este tan mal las sentadillas, la mayoria de las personas ke critico no aporto ni dio argumentos...

creo ke las sentadillas estan bien, el kiebre de la espalda esta proniunciado ,kien crea ke esten mal ke me argumente por ke

saludos desde chile

[papandropulus]

MAMI, ERES UNA DIOSAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA­AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA­AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA­AAA

[marius0093]

Qué mal está la gente... subiendo videos de como NO hacer los ejercicios.... Todo el mundo sabe como no hacer los ejercicios, normalmente la gente se interesa por cómo hacerlos bien

Con los cientos de videos de gente haciendo los ejercicios creyendo que están bien hechos mientras que los hacen mal, hay gente que se dedica a hacerlos mal a posta. La verdad es que no tiene lógica.

Es como si enseñas a un niño que sabe sumar como no se suma.

[Natimiel]

Pues no entiendo que haces mirando este video si el título lo dice bien claro: "Como no hacer sentadillas" ¿para que entras?...no tiene lógica tu comentario! Igual gracias por la crítica...hay de todo en la viña del Sr...ejjee

[MrJuliocortes]

huy estas como quiere y ese acercamiento de camara al final me dejo flechado

[zeuskx]

si estas bien buena sip

[sebas9645]

Depeche Mode - Personal Jesus

[themasterofcarlos117]

grasias x el consejo de como NO hacer sentadilla

[fereo25]

si bien explikado asi no se debe hacer y menos kon ese peso de marikas k usas digo kuantos kilos son 15 o 20? lol

[Atu7UP]

@fereo25 esos son 10 kilos y no es ningun peso marica y menos para una mujer, cada uno levanta lo que su capacidad le permite, y suma gradualmente hasta llegar a pesos mas altos.

Seguro que jamas pisaste un gimnasio o dejaste el primer dia, seguro sos el tipico idiota que va el primer dia, pone 100 kilos en la barra en press de banca y cuando va a levantarla no puede hacerla temblar jajaja

[Sarcasm0ate0]

eres muy linda y sensual

[1pakirou1]

Pues aprendi varias cosillas,porque en la parte 1:03 aveces las hago asi :(

Bueno me gusto el video :)

ah y estas bn bonita y asi!

[enki37]

JJAJJAJAJAJJAJA MARAVILLOSO...pero lo mas gracioso...parece ser que no saben leer , el titulo del video es ''COMO NO HACER SENTADILLAS'' cual fue la parte que no entendieron, gracias por mostrarme como NO hacer sentadillas besitos.

[kradetoto17]

Te hubieras puesto de espaldas nena :D:D

[901haslin]

estan bien tus centadilla solo que tiene que trvajar mas en eso y no te queje tanto ya que es por tu bien

[asturcelta1]

cuando te pones de lado ya te salen algo mejor. pero tienes razon, es un buen ejemplo de como NO se deben hacer.

[shocKKKKs]

rompete la espalda xD

[turvosex260]

estas muy hermosa, gracias por enseñarme como no hacer una sentadilla jaja

[gerrard2727]

buen video aunq me hubiera gustado que enseñaras como no hacerlas y como siii hacerlaas

[elmaldito023]

jajaja vi el nombre como NO hacer sentadillas y pense que era otro ejercicio xD

[masamuscular]

La verdad, yo no se porque ponen ese titulo, la posiciòn es buena, solo face falta semifelxionar al sabuir para bajar inmediatamente, pero de ahi todo good,

[barrancolaslajas]

niña linda a mi me da igual la sentadilla ,yo solo estoy viendo lo buena que estas!!! en canarias tienes un admirador ;)

[da8dc6]

no sabras hacer sentadillas, pero que bien  estas

[ROCIO969]

esta bien ese video

asi se da uno cuenta que nos podemos lastimar la espalda thanks

[pouletzombie]

Creo que es un buen comienzo, pero aguas de cómo te bajas la barra, es peligroso

[kibakim]

lindAS cachas

[maneteruser]

no se mira mal?? acaso sos boludo hP!!

[elektroglam3]

me lo decis por faborr como se llama la musica de fondoo.??

scribimee dalee..

[lukaz666666]

@elektroglam3 Personal Jesus - Depeche Mode

[elektroglam3]

grax championss!! toy en deuda con usted.

saludos man

[elektroglam3]

como se llama el temaaa??

decimelooo x faborrr..

muy wen videoo

decime el nombre del temaa

[afgafg77]

mmmmmmmm Me gusta ..Mucho ..cuando se agacha ....y se marca ese pantaloncito tan apretadito ...mm...rico ..

[majuna08majaja]

no se la rompio por levantar poco peso :P

[SijaSuwoh]

extraño que no se haya partido la columna xD

[pouletzombie]

@ SijaSuwoh: Es poco peso, se puede cansar, pero su cuerpo sí aguanta

[GuapoElias]

jajajajaja esa cara q pone jajajaj buen video

[pepitho]

interesante video pedagógico

[4243240]

esta mal por k las rodillas no tienen k pasar las puntas de los pies sino te las vas a romper

[d62k90]

creo que la sentadilla hiciste bien no veo nada que hayas echo mal , solo que albajar un poquito mas cerrada la pierna y mas peso por k no sirve de nada ponerle 2 kilitos.

[Alejandrosci]

estan algo deviles esas piernas nena metele un poco mas de kilos no importa que seas mujer te van a quedar espectaculares si metes unos 20 kilos minimo de cada lado muñeca (calculando que debes pesar unos 50 kilos)

[RubendeVigo]

Estás bien buena ;-)

[fabiancito2009]

un besito para natimiel

[aguscoria]

lo unico que rescato de video es que te re doy :D

[memekd]

pff... cuanta gente idiota..

lean bien el titulo ¬¬

[bosakita]

-que idiotas ¿acaso no saben leer? sice como NOOOOOOOOOOOOOO hacer sentadillas.....

no les hagas caso a esos pendejos¡

[Natimiel]

jajjjaja...bueno, gracias! por fin una persona que sabe leer! Un beso

[olemew]

@Natimiel de nada sirve si no pones qué es lo que estas haciendo mal, y como se haria correctamente. uno de los videos mas inutiles de youtube, que ya es decir.

[TAKAFANDUB]

gracias por decirme como no hacerlas =)

[randymax20]

muy mal.....pesimo. paraciera que recien empiezas verdad porque tus sentadillas son malas...espero que pongas otro video pero haciendo bien las sentadillas , saludos

[Natimiel]

Gracias querido por tu comentario. El video muestra como NO HAY QUE HACER SENTADILLAS...o sea que tu acotacion está de mas...jejej. Cuando vos me enseñes a hacer sentadillas, pues hago el video.

[silk1917]

Cool que te ejercites, sigue, solo asesorate con la tecnica nadie nace sabiendo con ni un super cuerpo.  so.. don't lisen them!! keep going cute!!!

[ercanijo76]

Las sentadillas no las haras bien,pero si sabes como ponerme palote morenaza.

[Natimiel]

gracias precioso por el consejo,,,por algo el video se llama "como no hacer sentadillas"...

[angeloflove75]

@Natimiel ola esa mujer del video eres tu misma ?bueno veo que el error en ese ejercicio no fue como se hiso las sentadillas si no que al final ella se acomodo mal, y eso es un factor que hace fallar las piernas.

[kiley1993]

dobla mas la rodilla k te vas a rompe la espalda

[Natimiel]

Buena onda!

[Negroxc]

rompete la espalda jaja