SENTADILLAS SIN BARRAS NI DISCOS

[victortorres21]

Felicitaciones por tus logros, seguro vendran muchos más en el futuro. te dejo mi mail por cualquier cosa, correoprotrainer@yahoo.com.ar

[LUISBARCENAS]

LOS DOS ATLETAS BAJARON SUS MEJORES MARCAS.

EL "LESIONADO" BAJO DE SU MEJOR MARCA 8 CENTÉSIMAS, EL OTRO BAJO 13 CENTÉSIMAS.

VILLAHERMOSA, TABASCO, MÉXICO

[LUISBARCENAS]

los atletas compitieron en el estatal los días 21 y 22 de enero, el atleta con "lesión" corrió 100 mts quedando en 2do. lugar, al 90 % por precaución, al día siguiente ya con más confianza corrió los 200 mts planos quedando en 1er lugar estatal, el otro atleta de 14 años, quedó en 1er lugar en 100 y 200 mts lineales.

[victortorres21]

Gracias Luis nuevamente, veo que trabajás con gran profesionalidad.

Cuando lo desees, llamame y te hago llegar uno si cargo.

Hasta pronto

[LUISBARCENAS]

LA REINCORPORACIÓN AL CAMPO DE ENTRENAMIENTO SE DIÓ A PARTIR DEL DÍA 10, CONTINUANDO CON EL TRABAJO 3 VECES POR SEMANA. EL DÍA 17 DE ENERO, LLEVÉ A EVALUACIÓN DE LA LESIÓN DE ISQUIOTIBIALES CON LA DOCTORA EN MEDICINA DEPORTIVA; ASOMBRÁNDOSE DEL AVANCE EN EL FORTALECIMIENTO DEL MÚSCULO

[victortorres21]

Gracias Luis por tu aporte, me gustaría conocer más acerca de tus trabajos con este material.

Seguimos en contacto

[LUISBARCENAS]

LO ESTAMOS PROBANDO CON 2 ATLETAS DE VELOCIDAD; UNO CON UNA LESIÓN DE ISQUIOTIVIALES, PARA FORTALECIMIENTO Y OTRO COMO COMPLEMENTO DE DE TRABAJO DEL TREN INFERIOR, TENEMOS 2 SEMANAS CON ELLOS. PUBLICAREMOS EN ESTE MEDIO EL 17 DE ENERO RESULTADOS.

GRACIAS POR EL VIDEO

[LUISBARCENAS]

LO ESTAMOS PROBANDO CON 2 ATLETAS DE VELOCIDAD; UNO CON UNA LESIÓN DE ISQUIOTIVIALES, PARA FORTALECIMIENTO Y OTRO COMO COMPLEMENTO DE DE TRABAJO DEL TREN INFERIOR, TENEMOS 2 SEMANAS CON ELLOS. PUBLICAREMOS EN ESTE MEDIO EL 17 DE ENERO RESULTADOS

[larsroyfokker]

Si el ejercicio con el TM equivale a lo que dice el video, estamos hablando de una 1/2 sentadilla de no mas de 70 a 80 kg(para un deportista que hace 1/2sent. y porsupuesto al ser mas faciles que las profundas, adiciona la carga de manera incorrecta para su debil espalda) Entonces el TM equivale a 1 sent profunda con aprox 50kg, que lo hacen las chicas que entrenan sentadillas verdaderas, y lo he visto a Nadal usarlas! pero algunos Españoles tienen una gran confusion con respecto a Sentadillas

[victortorres21]

Gracias por tu comentario. La verdad que es muy práctico y efectivo. Lo implementamos en adultos y chicos y la verdad que nos dió un gran resultado, y la gente que nos solicita este material nos dice lo mismo. Cuando necesites alguno comunicate con nosotros . Hasta pronto

[jpev94]

yo tengo un tirante muscular y verdaderamente va muy bien... yo soy ciclista y es una parte de mi entreno