Pilates Revolution débutants 20'

[himfanlok]

Génial le vidéo! merci beaucoup! je vais essayer de faire ça en fin de semaine :)

[louloutte2502]

"de suite", évidemment...

[louloutte2502]

Bonjour,

Pareille que Jeremmie, où peut-on trouver le fichier audio?

J'ai regardé la vidéo jusqu'au bout. J'ai cherché autour des commentaires, mais sans succès...

Si quelqu'un a la solution, cela m'intéresse: louloutte1969@hotmail.com

Merci d'avance.

Sinon, votre vidéo et vos explications donnent envie d'en faire desuite!

[345manolito]

Bonne methode mais elle s'edresse à des personnes jeunes et souples. Elle exclus les personnes du 3ème âge. Le meilleur système sortira dans quelques mois ; c'est la résistance progressive de Gym Ida. Pour tous âges et toutes forces.

Vos exercices sont bien expliqués ; compliments

[pastocha]

j'ai vraiment apprécié la clarté des exercices.Mais il faut avoir fait de la "rééducation" du rachis chez un professionnel pour bien comprendre la bonne posture à conserver tout le long des exercices ,sinon vous allez créer de véritables problèmes de contractures ,de douleurs.

[sebiwan38100]

Un cours de Pilates débutant sans aucune ou très peu d'explication sur les bases du Pilates

[jeremmmie]

Excusez moi mais où est ce qu'on peut trouver le fichier audio?

[nefera53]

très belle video ! je pratique le pilates depuis quelques mois , ce type d'exercice est très benéfique ! merci:)

[philypos17]

ça va trop vite (le default de beaucoup de video)

sinon interressant avec une musique relaxante