Parkour: allenamento soprattutto (parte finale)

[felix97full]

complimenti proprio una bella spiegazione!! ho imparato molto dal tuo video: sia da qst ke da l' altro, qll precedente. anke io faccio parkour, solo ke sn solo... e da solo non è molto divertente -.- mi kiedevo se potremmo allenarci in sieme? x fav. cmq io abito a torino... insomma, vicino a torino, xo mio padre abita lì quindi pox andare qnd voglio... grz ank! ciao

[zell1983]

@felix97full ciao, a torino esistono gruppi che si allenano cerca su facebook "L'Art Du Déplacement a Torino" e chiedi li se e quando si allenano. mi alleno di sera e difficilmente nei weekend.. puoi provare comunque a cercare tra i gruppi di facebook sempre genovaparkour

ciao

[felix97full]

@zell1983 grz! xo nn m hai dtt dv abiti... se si puo fare qlks... oppure era un no...

[zell1983]

@felix97full son di genova

[felix97full]

@zell1983 ah ok. Grazie d tutto! :D

[TheErghigo]

appunto io ci ho provato senza streching e infatti dopo poco mi sentivo i pettorali a pezzi! grz cmq

[TheErghigo]

cosa succede se nn fai sretching?

[zell1983]

Lo stretching è molto importante per il recupero e per diminuire al massimo le possibilità di traumi futuri.

Puoi anche non farlo mai ma ne paghi le conseguenze anche perchè a farlo sempre i risultati li senti. poi sta a te