BHS / FlickFlack [Tutorial]

[LadyVeroCat]

Bei mir ist eher das Problem, dass ich mich nicht traue nach hinten zu springen, weil ich immer denke,dass ich irgendwie falsch auflande oder mir dabei weh tue... Hat vielleicht jemand ein Tipp für mich oder so?

Wäre echt nett : )

Dankeschön im vorraus

[oksfreak]

wo wurde das aufgenommen? 

[Triton88]

@oksfreak in bremen

[posterfreundin118]

ich trau mich nicht abspringen .. aber das ist nicht mein problem! Ich hab ihn mal am trampolin gekonnt.. aber dann hab ich mir am trampolin die hand omgedreht! auuaaa.. & jzt trau ich mich nicht mehr! Bei mir geht es nur darum ihm am trampolin zu können! Den BACKFLIP kann ich jetzt aber den FLICK FLACK nicht mehr!! pls zurück schreibn! p.s.: bin 11

[naynaw1]

o my gosh this is not english oops :)

[alonecaxias]

porra pq temque ser ingles!!

[BlackFlash1997]

jaa genau ich bin schon seit ewigkeiten beim turnen.

Wir haben damals von einem Kasten mit Hilfestellung angefangen.

Nach ner weile haben wir dann so einen gürtel bekommen an dem so seile befestigt waren und es am Boden probiert.

Irgentwann konnten wir es dann auch am Boden.

Aber so einfach zu probieren ist viel zu riskant !!!!

[kimi64804]

also ich bin turnerin und ich darf bei meinen flick flack nicht hochspringen da hat er schön recht aber das mit den händen stimmmmmmt

[kimi64804]

@kimi64804 nicht 

[standrea14]

hallo

dein Tutorial gefällt mir echt gut.

ich versuche es schon seid mehreren Monaten dass ich den Flick flack hinbekommen aber immer wen es darauf ankommt traue ich mich nicht ?

wie hast du angefangen?

[Krebs14]

kacke unsauber und scheiß :-D

[chumchum587]

0:04 fäst er sich an die eier gut aufpassen!!!!

[MrDoughJones]

Turnerisch is der ganz sicher nicht sauber aber meiner meinung nach wird beim turnen ein bisschen wenig auf gelenkschonung geachtet und zu wenig gefedert ich mein wenn man aus nem round off flick flack double back rauskommt und fast gestreckt da steht ohne danach abzurollen is das einfach nich gesund

[BrandonsParkour]

Why the hell would you look this up in English, if you wanted it in German?

[iTouchOfMine]

I can't understand shit!

[sweety51327]

UsaSora was auch immer du machst aber ich hab schon recht da ich seit 7jahren turne und meine trainerin 3fache weltmeisterin ist kann ich ja nicht so falsch liegen davon abgesehen natürlich belasstest du bei flick flack deine arme wenn du das vermeiden möchtest musst du halt salto springen,weil bei flick flack deine arme nun mal den boden immer berühren und dein gewicht abfangen werden sie natürlich belastest nur wenn du hoch sprinst und deine beine schnell rumziehst verletzt du dich nicht....

[XGazudin]

Leute wir sind hier nich beim turnen.

Es macht optisch was her und er beherrscht den BHS auf seine weise, darum gehts beim TRICKING

[MrsCarinaOo]

man würde überhaupt keine punkte bekommen;D;D einigen wir uns auf hoch un trotzdem nach hinten springen des passt dann .. oder die andern sollens einfach ganz lassen ..

[FRTtrier]

Beim letzten biste awa hoch gesprungen

[Franky25041]

ich kann flick flack vorwärts

[HenniDable]

lol porno seite xD xD

[SuperJekal]

ich finde überigens das des mit dem hochspringen viel besser aussieht!!!!!!

[blinderorangensaft]

im turnerischen ist das eindeutig KEIN richtiger flickflack, mich würde es ja mal interessieren wie viel punkte man bei so was kriegen würde!!!

[megachecki]

das sieht garnich bescheuert aus

[888167]

LOL

sagt man soll nicht hinter gucken und machts selber

[tennisarschbombe]

HILFE: ich kann zwar combos, aber bei mir sehen die immer scheiße aus. schau die bitte mal meine videos an. und sag mir was ich falsch mache und was ich anderst machen sollte . BITTTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?!!!

[oksfreak]

@tennisarschbombe

Also wenn ich das so gut könnte wie in deinen videos (hab ma reingeschaut) wäre ich schon sehhhr glücklich

[tennisarschbombe]

@oksfreak vielen dank :D aber ich finde die sehen bei mir i wie so sackick aus, nich so smooth

[Tayleeeful]

wenn ihr nich hochspringt??? o m g mann muss sprinqen!!!! an alle die es nich wissen man muss abspringen sonst knallt ihr voll aufn pücken

[Hentschelboy]

Hey richtig gutes Vid, Kann man sich da nicht das genick brechen? 0.o

[RaetoParkour]

tricking.de fick dich des ist ne porno seite :D

[gaggerzon]

did you just rob the bank?

[peejayhims3lf]

really good! :D

[Electron64]

ummm... thats a back hand spring not a flic flac and a roundoff backhandspring

[FighterNr01]

das sieht vooll geil aus ich will das auch können :(:(

[DunklerZebralord]

ich brauch hilfe ihr müsst mir sagen wie ich die angst überwinde ich weiß alles übern flic flac aber ich trau mich nicht

[SertaN96]

DeiiN Flick Flack ist VoLL Sauber

Ich Hba meIN Flick Flack auuch Im MeineM ZimMer gelerNt

Und beiiM Flick Flack Mit dem Zuerst NacH Oben sprInGen Da hat Der VöllIg RecHt Des Sieht Echt bescheuErtAuus

Echt GuuT !!!

[Pubbiiie]

Wie, du hast das im Zimmer gelernt... Angst?

[CiususX23]

ich gebe sweety51327 vollkommen recht....

[hermanoiraki]

bkn entiendo el aleman terrible fluido xuxetuamre

[peedu9112]

Ich bin das 100 001 viewer. !

I am the 100 001 viewer!

[oMkRn]

ich würds ja auch versuchen, ich weiß nur nich wo^^

[Magicclek]

@oMkRn

hi ich habe mich auch nie getraut machs als erster am trampolin und dann erst am boden

[oMkRn]

ich find er erklärts super und seine "wortwahl" find ich auch killar :D

[sweety51327]

das ist voll falsch leute wenn ihr das so macht brecht ihr euch was...ich bin im akrobatik er erklärt das total falsch...und wenn man genau auf seine arme guckt sieht man wie er die überdehnt und die dann automatisch einknicken....man muss die arme neber die ohren nehmen muss so mach als würde man sich hinsetzten und MUSS dan hoch abspringen sonst bricht man sich was...

[Joallllll]

wenn dus so gut kannst mach doch selbst ein tutorial

[xXRussenPlayerXx]

@Joallllll Kind ? sie (?) will nur warnen das man sich so was brechen kann.

[SmmFreeRunners]

@sweety51327 dann mach du doch ein besseres tutorial

[DerPanzerFahrer1]

@sweety51327 .. ich trau mich es nicht zu versuchen. weil ich angst habe dass meine finger i wie brechen. ich find kein video das gut is. kannst mir villeicht helfen ?. es ist nur dass erste mal denk ich bis ich mal gemacht habe. wegen meinem handgelenkt und so.hilf miiir :P

[ShordyChanPr0dz]

@DerPanzerFahrer1

Wichtig ist erstmal das Aufwärmen und Dehnen!

Je besser du dich aufgewärmst und gedehnt hast desto geringer ist die Chance das du dir etwas zerrst/überdrehnst/anreißt!

Vorallem dehne deine Handgelenke und deine Finger!

Dann solltest du dich ein paar mal mit dem Rücken zur Wand stellen und langsam mit den Händen dir Wand runter bis in die Brücke laufen damit deine Rückenmuskulatur und die Sehnen nicht verletzt werden!

Dann solltest dun FlicFlac auf WEICHEM Untergrund versuchen!

[DerPanzerFahrer1]

@ShordyChanPr0dz  danke =)

[klavierbraut]

@DerPanzerFahrer1

hi

also ich hab auch ziemlich angst, aber ich werde aus der brücke und ann die beine nach hinten schlagen.. ich finde das ist dann nicht soo schwer. danach kann man jah immer weiter aufbauen. aufwärmen ist natürlich das wichtigste. aber ich hab glück, ich kann schön am strand und im see üben xD

[andi0500]

@sweety51327 ich bin beim geräteturnen und kann bestätigen das video is so fürn arsch wer den so lernt kann ihn nie richtig!!!!

[SaintPorno]

@sweety51327du bist inm akrobatik. alles klar.

[crydepunkmuffin]

@sweety51327

wär nett wenn du ein video machen würdest in dem du es richtig zeigst

[mehdital]

@sweety51327 Das war aber schön und flüssig

[UsaSora]

@sweety51327 Es ist nicht falsch. Kannst du gut erzählen mit Akrobatik, aber geh mal turnen - dann lernst du es richtig. Wenn du nach oben abspringst, belastest du deine Arme nur noch mehr - bei seiner Technik benutzt du die Arme nur, um dich abzustützen und wieder hochzuschleudern. Bei deiner Technik müssen die Arme auch noch den Sturz aus höherer Höhe abfangen, machst du also mit der Zeit die Arme kaputt..

[Tayleeeful]

@sweety51327 isso ! ich bin auch schon 8 jahre oder so bei Akrobatik, er erklärt das echt total falsch, er setzt sich viel zu weit rein am anfang, anfänger kommen doch dann überhaupt nicht mehr raus und dann springen sie nicht richtig ab ! Also nee.. echt schlecht. ^^

[TheHunter55S]

@sweety51327 was hastn fürn problem das geht doch genau so wie ers sagt man muss es halt nur sicher üben....

[Djanoox3]

SCHEISSE..ICH TRAU MIIIICH NIIICH AHHAhAHA

dabei hab ich doch schon rückwertssalto vom beckenrad geschaft und dann aufm kopfgefallen mit platzwunde ;)

[PhilTheair]

naja...

wortwahl lässt zu wünschen übrig...

hat nichts mit motivation zu tun!!...

aber ansonsten könntest du´s schon gut erklären ;)

[itachi7ushia]

angst..

[MatzeTheParkourFreak]

thx ne ich versuche das schon immer aber jetzt kann ich es einiger massen

[FUCKACM]

Danke ich versuch es mal und thx^^

[UnixextriMtv]

danke für das tut gute hilfe

aber rede nciht so böse ja sieht scheisse aus und so hahaha

[Kinglion1996]

jetzt weiß ich was ich immer falsch gemacht habe ^^

[naruto069mqh]

naja bischen scheiße wie du redest

video geht so

[skut82]

ist vielleicht zu " pussy " für nen kerl, aber einfacher und sicher zu lernen geht`s klassisch alla bodenturnen über die beherrschung eines bogengangs rückwärts

[2pacavelithedog]

hat jemand irgendwelche tipps wie man diese scheissangst ueberwindet???weil die technik ist recht einfach aber der angstfaktor ist iwie bissel gross..xP

[MarvinFuchs]

unsauber und...scheiße :D

super wortwahl! aber sonst echt gut erklärt. ich würd ihn auch gern machen aber ich hab voll angst :(

[shortykev1203]

hallo ich hab das video mia angeschaut und hab da glei mal ausprobiert hab aba zu viel schiss dreh mich imma automatisch zur seite

naja trotzdem geiles video;)

[Rangerscouter]

wie groß muss bitte sin zimmer sein

[LeJogger]

ooooh man was soll man dazu noch sagen^^

[Hockzilla1942]

Also ich hab sowas noch nie gemacht, aber es sieht iwi geil aus.. :D

Ich habe Schiss, dass Meine Arme einknicken und voll die Gesichtsbremse mache wenn ich den Backflip mache... -.-^^

[moonsault5123]

ich knicke manchmal ein wen ich den mach meine arme machen dan einfach schlapp :S

[m3nTosDAN]

Bischen unsauber ausgeführt.

Ich bekomms schöner hin. ;)

Aber im Großen und Ganzen ganz gut, weiter so!!

[Queenvici]

cool will ich auch können

[wesleydplay]

boa cara! =D

[dosenbier619]

1:51

dan sieht das so bescheurt aus ! :D

so geil xD

aber tricks sehen gut aus

[Antonella4eva]

hehe.....un das will uns unsere sportlehrerin in der schule beibringen

[xBeautifly]

Super :D

Aber bei 2:31 so der letzte Flickflack ist ein BISSCHEn zu hoch gesprungen. Sonst aber perfekt :D

[FlodaMeister]

das ist ein porn site oO xD

[Streichholz00]

kacke, unsauber und scheisse

xDDD

[xKibaer]

voll gut gemacht und alles ;D

[killerstyle888]

muss mann daafür hochspringen

[Nargakiller09]

muss man dafür trainiert sein?

[siemasterx]

Kommt drauf an wie du das trainieren meinst.. Ich wuerd sagen du musst dich schon dehnen, aber so sehr viel zu trainieren nicht umberdingt, das ist ein einsteiger trick :]

[lealidellavita]

very good !!!

[voltisucht]

geil 5*

^^

[Lucas589224]

boa alter du bist

voll lustig, aber gut

[Frosch3331]

geiles tutorial vor allem die wortwahl is der hamma xD

[Deniz916]

habs mit nachbar gelernt aber wa schwer weil ich immer hoch spring weil ich an backflip gewöhnt bin !!! XD aber sau geil

[Fibiebutz]

wenn das so einfach wäre^^,

aber gutes video geworden

[diabolix1000]

ich find das is ne ganz gute beratung fürn flickflack

[XSEBSEBX]

ich habe einfach schiss, nicht hoch genug zu springen, und dann mir das genick zu brechen

[mersi08]

ich brech mir die hände den rücken den kopf den nacken ,beine xDDD alles xDD eh ich das hingriegen würde ,__,

[DenizakaSnake47]

"kacke... unsauber... und scheiße" :D:D:D:D Ich liebe dieses Tutorial

"wegknickt... wegknicken könnt.. wenn ihr nicht schafft" xDDDD ach joa... is das lang her

[drummcenter]

haha Sau geiler tutorial :D SO ISTES RICHTIG Respekt:D

echt super geil :D

vielen dank :)

[RainDancer277]

das sieht soo einfach aus!!!

ich habs anders ausprobiert, fiel aber voll auf den Kopf xD

[Omar92sanda]

lo ai fatto male

[moenle59]

der muss sich mehr fallen lassen und die beine nicht so viel schieben ..

[qhazallicious6]

zu viel die Knie geschoben.

[171Smallville]

es ist kalt :D

[FreeRunner49]

Lass dir von deinen Freunden helfen,also mit der Hilfestellung,wie er es am Schluss gesagt hat.Bei der hilfestellung kannst du nicht auf dem rücken fallen,dass einzigste was du dann machen musst ist dich mit deinen Händen abstoßen.

[mazimoomoo]

wata languagea area youa speakinga

lol! I SPEAK, ENGLISH!!!!!!!!!!!!!!!!!

DO U UNDERSTAND????

haha! XD

[EraZz0r]

It's german fucking noob

You are speaking English and think the world is yours and you don't have to learn other languages..

[Barithil]

ich werds ausprobiern :D

[kingshanks1]

hey wie lange hast du geübt?

[kingshanks1]

hey wie lange hast du gebraucht einen flick flack zu üben alsowie langehast du geübt?

[Sn0wfreaK96]

ich werds versuchen ;P

[cAnNiBaL2001]

Also springen mussen man bei beiden "Versionen" allerdings, muss ich XyracX recht geben. Springt nach hinten ! , wer nach oben springt und dann auf den Händen landet und das immer , der wird iwann merken das es nicht gut für die Handgelänke ist. Es empfiehlt sich beim Tricking auch weitmöglichst auf die Gelenke zu achten und mit je mehr Geschwindigkeit und Power du auf ihnene landest ,desto mehr belastet es sie ja auch.

In diesem Sinne dankek fürs Tut

[TrullaLillyfee]

dein letzter flickflack in der reihe mit den mehreren war aber auch gesprungen ;) ich glaub das ist geschmackssache, ich find die gesprungenen bhs schöner =P

[FroBoy10000]

das ist sau schwer, ich meine nicht das nach hinten springen... sondern auf den händen zu landen und dann wieder auf den füßen das ist schwer =)

aber es klappt..

[HSV188793]

Danke :D

[xLoelx3]

ich kanns' drotzdem nicht :(

wie soll ich des schaffen

ich kann des ned

ich fall nämlich dann immer wieder auf den rücken :(

Helft mia

[Barithil]

ich blockier mich imemr aweil ich denke ich fall auf den nacken :( lass mal zsm üben gehn haha :D

[mindefreakcom]

Ja man Danke es Klappt^^

[HarDsTyL3ToBiii]

nich hochspringen das sieht bescheuert aus kake, unsauber ,schice.. xD zu geil

aber besten dank für vid ;)

[cennet12345]

geil.. :D

[Mogen2510]

finds geil nach oben ists scheiße es sieht scheiße aus is einfach scheiße hahah

aber geiles vid

[MrAxelF]

Die erklärung ist sehr, sehr gut hab mich auch getraut nach dieser Erklärung. Vorher hab ich mich nicht getraut. 5* !

Aber irgendwie fall ich imma auf dem kopf, weil ich mit den Handgelenken immer wegknicke! Was kann ich daran ändern das ich nicht wegknicke???

[plastikziel]

du brauchst mehr stand das wegknicken zeigt doch im prinzip das du...ähm nich sicher genug landest oder so verstehst wie ich mein?

sons übe mal handstand dabei kannst du dich eventuell verbessern

[AhmadFrenzel]

erdem du legende! :D

[bommchikawahwah]

das tutorial is sau gut aba ich finde wenn der auf hochspringt sieht das trotzdem noch voll ok aus :P

[hotcoldmilkshake]

Wenn man nach hinten springt,dann kommen,wenn man mal logisch überlegt die hände so oder so als erstes auf dem boden auf. Also um auf den Kopf zu fallen müsste man unterirdisch wenig kraft in den armen haben und selbst wenn die arme wegrutschen oder nicht standhalten,dann ist der fall trotzdem etwas gedämpft. Außerdem hat der Körper so viele Reflexe,dass man sich rechtzeitig abfängt,wenn man merkt,dass man auf den Kopf fällt!

[nichsowichtig]

das ist schon richtig aber das ding ist einfach das es sich viele zu viel angst haben und deshalb die arme abknicken

[kingbunti]

oder man zieht nenn helm an

[gaolongX]

beim absprung ist der optimale winken ,vom boden aus gesehn, für den BHS 45°, anders als beim backflip wo der winkel 90° betragen sollte !! darauf sollte man sich konzentrieren!

[Superkante95]

warum nach hinten und nicht nach oben....ich will wissen was leichter ist und nicht was besser aus siht!!

[llBeanmusicll]

wenn du nach hinten springst, landest du schneller auf den händen, das verringert die chance, auf dem kopf zu landen um so mehr. wenn du aber nach oben springst musst du teilweise "zielen" um auf den händen zu landen - war bei mir der fall - gutes video!5*

[Dorrschllleee]

i.wie laber der typ im video scheiße ....

FAIL

[darielnegro001]

gracias de nuevo tus vídeos me ayudan mucho

[ZimtKekz]

öhm oke..dann üb ich das mal in sport wenn wir bodenturnen haben..öo

[RaYder04]

spring einfach mal nach hinten auf den kopf, mehr sagt das tutorial leider nicht-.-

[ZimtKekz]

öhm jaa ich kanns nich....wie geht das ´genau ? xD

[RockisTheRealLive]

Und was ist wenn man nicht auf den händen landet ?!?^^

[JJTheBigDog]

dann landest du hald auf dem kopf!

[n4v3r1ck]

ich weiß nich was du unter handstand verstehst aber ich denke wenn er sagt spirnge rückwärtsin den HANDstand dann sollte man schon auf den händen landen bzw sich mind. mit den abstützen können ; //

[Psyblader501]

du mit deinem kalt ey es ist kalt ich bin nicht warm xDDD

[JJTheBigDog]

wie macht man einen handstand?

[RushMyEx]

also zuerst stützt du deine hände auf den boden .....

das ist doch ein witz oder ?!

[JJTheBigDog]

was sind hände?

[tennisarschbombe]

cool, cool, zeig mal noch ein paar Videos wie man den macht? ;-)

[inyourface1111111111]

geiles vid :D

[Geisterschreck5000]

thanks altha .. sher informativ ! .. ich besuch die tage ma deine homepage !

Den Bhs hab iich jezz gelern ! ..

5 sterne ^^

[Avantganda]

wie willstn du sowas im zimmer lernen?!

[MrsWonderwoman]

'das sieht bescheuert aus, machts einfach nicht' wie süß :D:D

[freestyler162575]

sieht auch aus wie im zimmer gelernt ;

aber is ok

[tommybid]

wow is so scòn

[pauLLLde]

aua, voll die handgelenke verknackst xD

[Avantganda]

wo denn?

[pauLLLde]

wie, wo denn? o.O

[cjrules89]

english dude youtube is mostly english and american

[pauLLLde]

thats why there is a german page,too.....

and a polish, and a french and so one o.O

[pauLLLde]

ps: tricking-de is down^^

[jesserubberkip]

that's bullshit

[TeRRoRclaas]

echt! ich wollte mir auch paar vids ansehn aber nein -.- xDDD

[hiperviper]

diese sete is ne pornoseite -.-

[Reeeyd]

jo iwie schon

[LukjonZZ]

voll dumm:D

[Cash4Woody]

Hi,

Ich hab voll das Problem...

ich hab es schonmal in einem Voleyballfeld gemacht ... ein bisschen krum doch ich hab mich getraut nich hinten zu springen... hab es sogar geflimt. Doch ein Tag dannach wollte ich es wieder versuchen hat aber nicht mehr geklappt :( .. nun möchte ich es wieder lernen und wollte fragen wo ich es am besten Probieren sollte??? Ne Halle habe ich leider nicht zur verfügung ... will es dennoch unbedingt können! Währ nett wenn du mir weiterhelfen könntest =)

[jessemartijn]

you needto be flexible in the back, or anyone can do this ? XD

[Marcofloat]

Perhaps a standing backhandspring requires a lot of flexibility. But normal backhandsprandings are basically a matter of arms and legs push. You have to go backwards but never seek the floor with your head because you will automatically bend your back.

[jessemartijn]

thanks :3 ill need to practice then, but ill work on my backxibility first ;) ghe...

[mariogorewicz]

ey ich raff das nich, ich mach immer zur seite, ich denke ich spring immer nach hinten richtig gut grade, aber irgendwie kom ich doch seitwärts auf ^^

[omgitsstroef]

its so scary to do it lol xD

[jessemartijn]

it looks easy, untill you try it yourselve xD indeed!

[PBNinja20m]

ja man muss es langsam an gehen ....

es kommt so rüber als ob er voll genervt ist und es einfach nur so hin schmeißt... big sry !!! aber naja vllt nächstes mal bisschen mehr dehnen und dann ruhig und gelassen ;)

[odinion]

what language are he speeking english ore danish?