Жим лежа 250х2

[camuw1]

ппросто чудесно

[CJVeter]

Вот это сила) Богатырь!!) да еще и на 2))) красаво))

[STAKERism]

Ох красава!....Так держать!!!

[rockYesError]

ну буквально под каждым подобным видео коменты про химию. заебали уже. лучше подумайте сколько труда в это вложено

[TBW92]

Extremely impressive 

[mario0oiram]

Как часто тренеруешь грудные? И примерно из чего состоит тренеровка?

[M1x1r]

Реально сустанонщик ))))

[Bayzic]

мужик внатуре монстр! 25О не шутка нах

[TheAlkapone555]

Интересно это каким таким 8 сказочным долбое*** не понравилось...

[XM1nd]

@TheAlkapone555 Видимо тем, кого и сотня давит, а тренироваться лень )

[NarrowKilla]

писец аж гриф прогнулся о_О

[MegaLuckyDaddy]

красавец, очень грамотно) научи молодежь, ркасскажи как дойти до таких весов

[DepressorStein]

Классно! Расскажи как ты дошел до такого веса, у тебя были веса тупиковые выше которых ты долго не мог взять? Как ты преодалел такой тупик?

[galufthebest]

Perfect execution , and fucking strength.

[naukebai]

ты кмс?

[billakos21]

Oh man..he is very strong !!!

[turum99]

Отлично!

[NurlanN70]

Автор подскажи пожалуйсто, что делать если застой на жиме лежа. Хожу не так давно, около 10 месяцев. Добрался до скромных 105х2 и все. 2 месяца пыряю этот вес, дальше не идет. Заранее благодарю за ответ.

[metall1c]

@NurlanN70, какой нафиг застой может быть за менее чем год тренировок? Ты что, одну и туже программу долбишь каждую тренировку? А вообще отдохни пару недель и смени программу.

[NurlanN70]

@metall1c Всю группу мышц разделил на 3 дня. 1. грудь-спина, 2 плечи-ноги, 3 руки. Этой программой и работаю. Знаю, что надо менять, но нет того у кого можно было бы спросить. Одни любители вокруг)))

[metall1c]

@NurlanN70, порой любители могут дать более ценный совет, чем профессионалы, т.к. этот спорт(в общем как и любой другой) таков, что профессионалы употребляют стероиды, многие уже давно забыли что такое "тренироваться насухую", поэтому толку от их советов мало, т.к. возможности у организма и степень отзывчивости на различные упражнения и схемы у употребляющего и не употребляющего стероиды очень разные.

[XM1nd]

@metall1c целиком и полностью поддерживаю!

[podonokSS]

@NurlanN70 от застоя просто избавиться,как уже и советовали 2 недели отдыха а потом начиная с легких весов за месяца 1.5-2 наращивать ,проскочиш свои 105 кг и не заметиш.

[toyotalexus470]

Уважуха. Сам любитель я. Но до 250 кг мне далеко. Молодец.

[AlexeySamsonov]

@doom19021983

мощу, насколько получается

[AlexeySamsonov]

и кто же в Аврелии жмет много?

[kirkrupp]

Два года назад работал на 4 раза 160 кг. Целый год не занимался вообще , результат - теперь еле-еле 100 на 2 раза делаю. Практика нужна всегда конечно. По жиму вполне достойно, но видел больше. Марк Аврелий на рязанке. Там все.

[rukremov]

Молодчина! просто монстр! Тока парней бы крикнули побокам постоять...

[TEXNIKAILMIR]

У меня пока 105 на 8 повторений, никогда не пробовал стеройды.

[AM88RUS]

Уважаю. Типичный пример того, когда фарма употребляется С ТОЛКОМ.

[artemkassz]

пздц 1 страхующий а если резко рука подвернулась и пиздец парню грудь проломало а все потомучто 1 страхующий и неуспеет с такими весами неиграют все до случая, а так хорош :)

[AlexeySamsonov]

@artemkassz

почему что-то должно произойти? я же написал, что это просто тренировка. не соревнования же) да и я не хожу на веса, которые не могу снять со стоек)

[Simjust]

@artemkassz, так один страхующий в случае чего и с 200кг не сможет справиться. Рука резко подворачивается у "чайников", которые в зал ходят одну неделю. Один страховщик на рабочих весах нужен, чтобы помочь дожать вес, а не для того, чтобы поднять самому в случае чего.

[blDu0T0uDld]

@artemkassz а одному мужику больше 200 кг упало и ничего с ним не стало

[2323Nicko]

Ваще красава!!! Я тоже буду к этому стремиться!!

[Flithouseable]

о.О ну дает мужик!!! Меня бы вдавило в лавку, что потом пришлось бы соскребать!))) Я и со 100 кг наверное не вытяну, хотя надо бы попробовать, давно на силу не работал))

[Kindman8377]

я на 10 раз возьму

[TheAlex199999]

@Kindman8377 в рот?

[raultj2007]

250 ?? kilos?

[StalkerAndrew]

Эх! Молодец!

[kachok14]

кул

[roman220220220]

Супер :)

[vicproon]

Добрый день! Мне показалось, или у атлета прогиб как-то более смещен вниз, в сторону поясницы?

Просто мне кажется что у меня тоже есть такая штука изза излишней гибкости поясницы и по-моему от этого она начинает болеть:( (я сам начинающий поэтому интересно было бы послушать комментарий автора по этому поводу)

[chirikon2009]

Молодца! 

[maxim6487]

Те кто говорят типа " ведро анабола" и прочее - дураки. Эти ребята хотя бы занимаются спортом, а вы что делаете? сидите за компом и комментите видео? пойдите в зал и хотя был годик позанимайтесь, а потмо будите говорить всякую ерунду.

[maxim6487]

Хорошо пожал, молодец.

[TheMudMark]

Брутально!

[JobjobFrog]

молодец !!

[yachmenevse]

серьёзный жим с очень серьёзным весом... Респект!

[SlavaTcar]

Хорош...Жим сложное упражнение.Я думаю он МС.

[TheIFBB]

мне 17 вес 65 я жму 100 ето нормально или плохо?

[MrRAMMER01]

@TheIFBB

[mrAndersen777]

@TheIFBB Ты мудила писдишь

[TheIFBB]

@mrAndersen777 Слыш ты гнида ебало прикрой!ты мне в литцо скажи а ни пиши как пидор!

[XPYCTAJlbKA]

очень круто, молодец, сам думаю до 120 дойти и там остановиться, а это уже спорт начинается.

[MultiCheburator]

lebedic не факт что ведро анабола, человек может долго работать и потихонечку прибавлять и без химии ну еще генетика конечно важный аспект и правильный тренинг

[uctelci]

nightmare

[kopblw1]

У нас в зале мужик делает 200 на 10 повторений 5 подходов

[dan7edan7e]

@kopblw1 как зовут мужика? таких героев - единицы во всем мире... что-то мне кажется ты пиздишь или ошибаешься, не в обиду, но...

[LebediC3AO]

ну да,ведро анабола)))

[AlexeySamsonov]

@LebediC3AO

типичный коммент неудачника

[LebediC3AO]

@AlexeySamsonov ахаха,да брось ты,я даже и не пробовал,мне этого не нужно просто))

[mrAndersen777]

@AlexeySamsonov Типичный ответ стеродиного мудилы

[dan7edan7e]

@LebediC3AO "анабола".... эх блядь, таких как ты всю жизнь опускают... сначала в школе тебе пизды дают, потом в армии, потом на работе уебаном всю жизнь ходишь... Ты соска ебливая, и взять с тебя нечего, только и можешь срать в комментах. Я таких как ты нахуй посылаю и жен ваших ебу бля, пока вы пиво пьете с друзьями.

[RUL256]

Я бы этот вес и не снял :(

[Nikitos585]

них$ясе, на 2 раза!!!!!!! интересно а на один раз какой вес сможет толкнуть!?! Алексей-машина!

[SATANRULEzzzz]

ни хуя себе ебать!! от это класс!!!

[yigrik]

и всего один страхующий при таком-то весе)))

[AlexeySamsonov]

@yigrik

а зачем больше?

[Russsiaman]

во здоровый мужик))

[Kescha3000]

красавец, блин респект огромнийший

[Katala79]

Молодцом! Сила!

[Duffman89detmig]

is this a raw bench press???

[dan7edan7e]

@Duffman89detmig yes

[MrVit999]

Силен, нечего сказать. А на локтях бинты для чего, или это не бинты?

[AlexeySamsonov]

@MrVit999

просто налокотники изопреновые.

[ruT910]

ебатьколотить!

надеюсь я тоже дойду до 250 хотябы на один.

[mcdjikar]

Мощно !

[LenoX30rus]

красаучик

[ziggyyoung]

Первый повтор особенно понравился-красиво

[dumpuser]

весьма впечетляет))

[GlobalDeath666]

ужас я 60 только могу,но без подготовки ,а по случаю

[ArsikZZxx]

красавец! 250 кг! пиздец

[evgeniy2010]

круть!)

[mishacol]

А штанга красиво так прогибается посерёдке!

[kotmurzik]

Алексей сколько ты тут весишь?

[AlexeySamsonov]

кил 125-126

[Shevaigor]

круто!

[cooliris123]

усраться

[AlexeySamsonov]

так в чем дело, сделай то, что ты написал

[tatjana19812]

@AlexeySamsonov круто! без экипы и чисто без отбоя! ты на чемпионате россии не учавствуешь?

[exotoricoo]

нихуя себе я 60 и то охуеваю..

[awazha]

wow

[LokiRush]

браво! я больше сотни пока не могу.