Ejercicios Básicos : Cómo aliviar el dolor de espalda

[ROMIVH]

esto se puede realizar en mujeres embarazadas tambien?

[themonillo]

si, lo sabia, es por mi panzota de mierrrda

[tearsoulblacksnow]

ella necesita hacer abdominales...XD

[JOTAELEORO]

funciona!!!!  de ello doy fe

[Nuncadejesdebrillar1]

Gracias, por la simpleza!!! te queremos a vos.

saludos

[UNTRAVER]

¡MUY CIENTÍFICO!

[RobertoJRH]

Heyyyy, esto me funcionó, no creía pero es cierto, muchas gracias :D

[marramaou]

Muchas gracias, por este video, es todo un detalle que lo pongas en youtube Belle, muchisimas gracias!!! :)

[memeidrial]

no me ase efecto

[MayDeAlku]

Me encantó, la verdad es que da buen resultado.

Un abrazo.

[palixena]

Sí, explica muy bien. Da ganas de hacer ejercicio jaja. En serio, y para reducir la tripita cuanto tiempo se necesita? Tengo pero no exageradamente

[masterkeizzel]

omg SIRVE graciaaaaaaaaaaaaaaaaassssss

[pvmuskosming]

DEL UNO GRACIAS!

[TheUniverse07]

Gracias! Mucha Luz a tu ser <3

[ayudavidaonline]

GRACIAS!! STEFFANO

[Xcruzeta]

bien

[oaklife]

excelente te felicito!!!

[Electrickl]

yo tambien te quierooooo! graciaaasssss

[allanrojasgarita1]

HOLA a todos nueba mente recuerden este canal es de todos no solo mio todo se asepta no importa el genero ni el color de piel solo lo ke digo suban al arca de este canal que no es solo mio sino de todos i todas no importa el genero ni el color la raza . este canal la unica funcion es unir a todos i todas .sean felises a i disfruten del nuebo siglo recuerden originalidad lo es todo . i esta arca es original porque es de todos.sean felises i no bean a quien.felis siglo. i a todos grasias

[luthienxxx]

esta mujer es supper buena como instrutora !¡que bien¡

[MegaJaked2]

exelente video

[yogafan6500]

She's so incredibly hot. I love to have a private session with her.

[federicopl]

alze al perro y me tiro, ademas habia ido al gimnasio el da anterior asi que a meterle a los ejercicios esta como una tosca

[lordlokeen]

Minuto 1:21 se parece a Michelin, el muñequito de las cubiertas para autos... se le caen los rollos a la señora... le recomiendo mas ejercicios y agregar una hora de trote por dia...

[nohelitah]

@lordlokeen hay......yo tampoco sé si hazerle caso a esta señora.....no vaya a ser que termina como ella!! :S

[tangox4]

si gracias. porsteriormente investigue mas videos de esta mujer y ya habia puesto mal el nombre. gracias

[dieparra]

excelente ejercicio



[Peachy4Cherry]

this is sooooo useful!!! thank you so much!!!

[TheAncient15]

gracias, gracias gracias!!!

[tangox4]

Que buen video Belva (espero no haberme equivocado en tu nombre). Muy claro y util la informacion que pasas, y ya estoy viendo el video para solucionar mi problema de postura dentro de lo posible. Un abrazo grande desde Argentina, Marcelo

[KALUCA8]

@tangox4 creo que te equivocaste jiji, en la descripción aparece esto

"Expert: Belle Badell" que vendría a ser su nombre o sea su nombre es Belle.

[deya430]

Entonces quiere decir que te afecta tener el estomago flacido?

[mistica594]

Eres un angel muchas gracias me dio gran alivio con este ejercicio

[megafuerza]

Excelente!!!. Muchas gracias!!

[lilitaliz]

Me gustó, sigue así, gracias por ayudarnos con tus consejos.

[4CREMA]

gracias buenesimoooooooooooooooooooooo­ooooooo

[4CREMA]

gracias buenesimoooooooooooooooooooooo­ooooooo

[TheCherrysita]

hola bell badell eres un angel gracias por existir eres la mejor explicando ejercios gracias dios por mandar a un angel para instruirnos!!!!!!!!!!!!

[andreguapa6]

Aii me dolia un monton la espalda lo ise unos segundos y se me alivio un poco lo are un rato mas muxass grax!!

[chilenitastgo]

Es buenicimaa lo ise y se me quito el dolor ke tenia mil gracias

[julitoo20]

Muchas Gracias....! desde hoy mismo comenzare hacer esos ejercicios para mi terrible dolor de espalda. muchas gracias

[Marulagrosa]

Me sirvieron mucho tus videos gracias

[MEBP76]

Mujer, ¿dónde habías estado toda mi vida! Por fin encuentro a alguien que explique exactamente cómo realizar ejercicios... ¡GRACIAS! Y felicitaciones por tu trabajo...

[navasEDO]

bueno los ejercicios son muy buenos pero faltaaaaa de terminologia profesional!!!!

no es nada dificil explicarlo con terminos claros y firmes pero profesionales.!!!!

[melvinizeyrself]

este video ayuda a tomar conciencia de cómo corregir tu postura, está muy bien explicado.

cuando he tenido dolor lumbar, siempre tendía a hacer una postura contraria a esta

gracias, belba!

[chamucane]

oye gracias¡ muchas gracias¡ es verdad

[sindios182]

por cuanto tiempo debo presionar los musculos del abdomen hacia abajo y cuantas veces gracias

[cogoyete]

gracias

[cherryblooded]

Excelente video, me encanta como lo explica. Me ayudó muchisimo gracias por subir sus videos

[dpchick170401]

Gracias Belba por compartir tus conocimientos me gustaron mucho los diferentes segmentos que tienes pues explicas muy bien el como y el porque del ejercicio.saludos de Houston Tx.

[BUCHESDEORO]

que bueno encontrar videos como este.a veces uno se lastima ,sin querer,por ignorancia.espero que puedan calmarme estos dolores .gracias por tu aporte.

[Farkyme]

Gracias, eres genial. Saludos

[MamiMaribel]

HOla muy buenos los ejercisios si podria poner mas ejercicios para el dolor de la espalda o para el dolor de la joroba ke la tengo muy mal, tengo un ligamento inflamado debajo de la paleta izkierda y me an dicho ke solo con ejercicios me puedo curar porke me e echo de todo pero nada de nada... Me puede ayudar mas porfavor GRACIAS Y GRACIAS POR AYUDAR A TOSO//MARYBEL CARUA saludos desde Londres.