@nelygallup83 Junto con otros ejercicios el brazo me ha adelgazado bastante, estoy muy contenta porque siempre fui de brazo ancho, y pensaba que siempre iba a estar asi, pero me adelgazo mucho :)
@nelygallup83 Sabes algo? a veces uno piensa que el cuerpo no puede cambiar por partes, es decir que con ejercicios de cardio vas a adelgazar todo y ya he comprobado que no, si, como dices el secreto es la constancia, a mayor numero de repeticiones el brazo puede adelgazar de nuevo yo hago 180 repeticiones
@nelygallup83 Y si sudas la gota gorda, pero los resultados me hacen sentir mejor, echale ganas y vas a recuperar tus brazos delgaditos y mas porque por genetica tu ya eras asi (yo de genetica los tenia gordos y me fue mas dificil y aun asi lo logre)
@karlgoyle q bien q lo has logrado felicidades!! por q todos debemos hacer lo maximo para mejorar nuestro fisico, aunq suene medio vanidoso, pero pues si!! jaja nah todos podemos sentirnos mejor con nosotros mismos y aparte el ejercicio de por si te hace sentir Mejor!!!
@nelygallup83 Echale muchas ganas que de constancia se convierten los sueños en realidad te recomiendo el canal de Dakidissa, veo que lo conoces, acaba de subir un video muy bueno de tonificacion de hombro y brazo,
@karlgoyle gracias!! si, mi meta es llegar a pesar los 56 kg q pesaba antes de tener a mi bb, me faltan poquitos, peso 58 pero lo difícil es tonificar, tengo buen metabolismo por q fui basketbolista, pero aun asi la flacidez es la mayor amenaza jaja hay q hecharle GANAS saludos!! si los videos de DAkidissa son muy buenos!! sabes q escuche también los temazcales te ayudan un buen a tonificar y bajar rápido de peso!! por si tienes alguna vez la oportunidad de ir bye!
@nelygallup83 El temazcal es delicioso, pero solo lo uso para relajarme y en cuanto al peso he aprendido que no importa cuánto peses sino como lo tengas repartido y que tan tonificado este, un saludo y suerte :D
cuales de estos tres ejercicios es pa senos ? los dos primerosson pa hombros y triceps si entendi bien y el ultimo es pa senos ?
vegana13 2 days ago
es un ejercicio pa musclar los brazo? gracia d antemano
vegana13 3 weeks ago
esta bien rica la mina pa correrse la paja
carlossouthpark 3 months ago
Tendrás por ahi algun ejercicio para afinar la cintura?
karlgoyle 4 months ago in playlist Favoritos de karlgoyle
He estado haciendo el de los pulgares arriba y abajo y me ha funcionado a las mil maravillas gracias...
karlgoyle 4 months ago in playlist Favoritos de karlgoyle
@karlgoyle XD
dumbzero 2 months ago
@karlgoyle hola y como te funciona osea q cambios ves? yo lo he hecho pero no pues nada... saludos
nelygallup83 2 weeks ago
Comment removed
karlgoyle 2 weeks ago
@nelygallup83 Junto con otros ejercicios el brazo me ha adelgazado bastante, estoy muy contenta porque siempre fui de brazo ancho, y pensaba que siempre iba a estar asi, pero me adelgazo mucho :)
karlgoyle 2 weeks ago
@karlgoyle ooh es q yo siempre tuve brazos delgados y desde mi embarazo no puedo adelgazarlos, supongo q me falta constancia, GRacias bye!
nelygallup83 1 week ago
@nelygallup83 Sabes algo? a veces uno piensa que el cuerpo no puede cambiar por partes, es decir que con ejercicios de cardio vas a adelgazar todo y ya he comprobado que no, si, como dices el secreto es la constancia, a mayor numero de repeticiones el brazo puede adelgazar de nuevo yo hago 180 repeticiones
karlgoyle 1 week ago
@nelygallup83 Y si sudas la gota gorda, pero los resultados me hacen sentir mejor, echale ganas y vas a recuperar tus brazos delgaditos y mas porque por genetica tu ya eras asi (yo de genetica los tenia gordos y me fue mas dificil y aun asi lo logre)
karlgoyle 1 week ago
@karlgoyle q bien q lo has logrado felicidades!! por q todos debemos hacer lo maximo para mejorar nuestro fisico, aunq suene medio vanidoso, pero pues si!! jaja nah todos podemos sentirnos mejor con nosotros mismos y aparte el ejercicio de por si te hace sentir Mejor!!!
nelygallup83 1 week ago
@nelygallup83 Echale muchas ganas que de constancia se convierten los sueños en realidad te recomiendo el canal de Dakidissa, veo que lo conoces, acaba de subir un video muy bueno de tonificacion de hombro y brazo,
karlgoyle 4 days ago
@karlgoyle gracias!! si, mi meta es llegar a pesar los 56 kg q pesaba antes de tener a mi bb, me faltan poquitos, peso 58 pero lo difícil es tonificar, tengo buen metabolismo por q fui basketbolista, pero aun asi la flacidez es la mayor amenaza jaja hay q hecharle GANAS saludos!! si los videos de DAkidissa son muy buenos!! sabes q escuche también los temazcales te ayudan un buen a tonificar y bajar rápido de peso!! por si tienes alguna vez la oportunidad de ir bye!
nelygallup83 2 days ago
@nelygallup83 El temazcal es delicioso, pero solo lo uso para relajarme y en cuanto al peso he aprendido que no importa cuánto peses sino como lo tengas repartido y que tan tonificado este, un saludo y suerte :D
karlgoyle 22 hours ago
haha ya me canse de solo hacer 5 veces eso de los brazos jaja si es un buen ejercico
lizbeth69144 5 months ago
muy buen ejercicio, ya me esta dando resultados
ABlupis1 6 months ago
@ABlupis1 Gracias por decirlo,los hare!
soofyXD 5 months ago in playlist Más vídeos de EjerciciosAdelgazar3