Il migliore dolcificante da usare è la "stevia rebaudiana" assolutamente naturale ha zero calorie non fa male assolutamente. E' consigliabile usarla sempre al posto dello zucchero perchè lo zucchero specie quello bianco semolato ma un po' tutti i tipi di zuccheri sono veleni per l'organismo insieme alle farine raffinate e grassi idrogenati. Un potente dimagrante senza effetti collaterali è l'ACETIL L-CARNITINA da assumere dai 2 grammi a salire al giorno a propria necessità. Ciao
Ciao, scusami ti seguo ogni tanto! Ho perso 12 kg in un anno (due anni fa) senza dietologo nè niente anche se ne ho avuti più dei fidanzati! Solo che qst anno ho ripreso 6 kg e nn riesco a scendere..ti posso chiedere quante calorie assumi al gg secondo la tua dieta?Grazie!!!
@Daky87 le calorie iornaliere dipendono molto dal tuo fisico, dall'età da quanto ti muovi ecc.. quindi dovresti chiedere ad un esperto quante kcal vanno bene per te! io cmq ne ho circa 1350 al giorno!
@thepio84diet sìsì lo ben so!Ti ripeto ci sono passata..ero solo curiosa di sapere più o meno quanto ne assumessi tu secondo la tua dieta! io più o meno ne sto assumendo quella quantità e 3 vlt a settimana sto facendo tappeto! Mi sono rimessa con la testa e col pensiero sperando di ritornare di nuovo a vedere il 59!facciamoci forza!un bacio e buona notte
Ciao Paola, ti seguo dal mio primo giorno di dieta e sono iscritta al tuo gruppo su facebook (io sono Gloria delle patatine ^_^). Ho appena iniziato un foto-diario alimentare e dato che oggi nel mio dopo-pasto ho bevuto il tuo caffè, ho pensato di pubblicare anche il link di questo video nel mio blog, ti dispace? Perchè altrimenti lo tolgo subito, non c'è problema.
@velenkiss beh, dipende da tanti fattori (l'età, la quantità di sport che fai alla settimana, gli eventuali problemi di metabolismo..) non sono una esperta ma ti posso dire che il mio dietologo, per me (ed io quando me l'ha prescritta ho detto di essere sedentaria, ho 26 anni e problemi di metabolismo... sfigata), ha previsto circa 1350-1400 kcal al giorno!!
lo proverò!! invece posso chiederti una cosa? io sono una studentessa e come ben sai ci son periodi in cui si sta chiusi in casa tutto il giorno a studiare...ecco...oltre a questo io per tappare il buco di fame bevo dosi infinite di caffè...lo so che non fa bene ma se mangio ogni volta che ho fame a quest'ora sarei immensa :D un'alternativa al caffè?anche perchè stando sempre in casa è più facile pensare al cibo e si sa che l'ansia da studio non aiuta!!
@Ettina1893 un'alternativa al caffè? delle belle tisanone.. ti stavo per consigliare dei thè ma se il problema è la caffeina non lo risolveresti!! oppure un po di verdura da sgranocchiare ogni tanto.. come ad esempio dei finocchi (io ne posso mangiare in grandi quantità e mi riempiono il buco)!! capisco bene quello che hai scritto, anche io quando studio a casa mangerei ogni 3 minuti.. per questo, quando posso, vado in biblioteca.. lì, anche se volessi, non potrei sgarrare!! :-)
ps: la vuoi la ricetta per un super budino super buono??? super dietetico???
1cucchiaio di cacao amaro, mezzo di maizena,300ml latte scremato, dolcificante un cucchiaino,2fogli di gelatina in foglie,mescoli tutto metti sul fuoco e inizi a girare per sciogliere i grumi, fino ad arrivare al bolllore...poi unisci i fogli di gelatina precedentemente ammolltati in acqua fredda, distribuisci negli stampini...e via in frigo!
per la quantità di cioccolato e di dolcificante, va a tuo gusto ;-)
posso darti una drittina per nn far venire i grumi????
metti nel fondo della tazzina lo zucchero e il cacao...li mischi...accendi la macchinetta e mentre il caffè scende giri.....niente grumi e tutto sciolto!
io uso tic e mi ci trovo bene,nn altera per nulla il sapore delle cose.
quello magro che è un pò acido e schifettoso ma con 10 gocce di Tic diventa buono buono (ancora di più se usi lo yogurt greco della Fage Total0%). Buona giornata :)
Io uso il Tic e lo adoro!Io ormai non sono più a dieta perchè ho raggiunto il mio peso ideale da un pezzo e lo stò mantenendo ormai da 2 anni però sono entrata nell'ottica dello stile di vita sano quindi zucchero abolito. Adoro il tic, non so se cambia il gusto del caffè perchè ormai ci ho fatto l'abitudine però a me non pare anzi... Questa cosa di solito mi capitava con i dolcificanti in granuli tipo Dietor o Misura. Non ha dentro l'aspartame e lo uso anche per dolcificare lo yogurt bianco
Io uso da tanto tempo il dolcificante TIC mi trovo molto bene e trovo che non alteri particolarmente gli alimenti in più da quello che si dice in giro su internet sembra non essere troppo dannoso!!!
i dolcificanti non fanno bene... a lungo danneggiano l'intestino!!!io ho usato il dietor quando seguivo una dieta, altera da morire il sapore del caffe....preferisco lo zucchero di canna
Io il caffè generalmente lo bevo amaro per sentire tutto l'aroma naturale...però se dovessi dolcificarlo userei il dietor! io lo uso tipo per le tisane...ma nenanche una bustina,ne uso proprio una puntina giusto per dare un senso a quello che sto bevendo! ihihihihih
@silviarusso89 io ad esempio il thè senza zucchero o cmq senza dolcificante non riesco a berlo.. mi sembra che non sappia di niente! so bene che non è vero ma è una idea malsana che mi sono ficcata in testa e non riesco a scacciarla :-)
il cacao ha così poche calorie? Volendo forse si potrebbe anche fare una cioccolata calda con il latte scremato...e non si supererebbero le 100 calorie.... (credo)
paola ti seguo da un pò "silenziosamente" e ti volevo fare i complimenti...i tuoi video mi piacciono da morire e dovresti farne di più secondo me...anche perchè fai sentire meno soli chi è a dieta!!! ps anch'io ho la tua stessa planetaria!! (vabbè io più che altro per lavoro!!)
@ornelllaaa mi piacerebbe davvero poterne fare di più, diciamo che per ora faccio quel che posso!! grazie mille per questo tuo commento, sono felice che ti sembri utile quello che sto facendo!!! un bacione!
@fioccodinevebianco all'inizio lo settacciavo ma finivo sempre con lo sporcare tutto il ripiano della cucina.. il cacao è un po' bastardello, vola subito da tutte e parti!!!
io sinceramente preferisco mangiarmi tutte cose skifose e amare, xkè se pure assaggio un cucchiaino di cose super buone, dopo mi viene voglia di mangiarmi tutto xD quindi preferisco non tentarmi xD
@PiuChePosso lo capisco, capita anche a me.. per questo in casa mia le cose reputate troppo buone sono letteralmente bandite! di positivo c'è che col caffè non mi succede perchè sono abituata ad associarlo alla fine del pasto :-)
@WinterQueen33 sinceramente? sono ignorante in argomento, non l'ho mai sentito nominare.. se lo trovo in libreria gli do un'occhiatina e poi ti faccio sapere cosa ne penso!!!
il tic non dovrebbe avere aspartame se non sbaglio...ma cmq con tutta la coca zero che bevo, forse e' megio/piu' coerente se non bado al tic del caffe' :D cmq ottima idea! penso sia lo stesso principio di tutte quelle cose golosissime che fa la nescafe'!
@greenlalla ommmiooooddioooo la coca zero contiene l'aspartame?! che palle ma è dovunque!!!!!! sì infatti ho tratto spunto proprio dal cappuccino della nescafè che mi piace molto!!
io nel caffè metto sempre il dietor.. o in pasticchina o in polvere (un cucchiaino scarso è dolce al punto giusto secondo me) fino a qualche mese fa utilizzavo sempre il fruttosio ma la nutrizionista che mi segue dice (non so se sia vero) che il fruttosio non è tanto meglio dello zucchero e che lei stessa utilizza sempre il dietor.. così ho cominciato ad usarlo anche io e mi trovo bene... ciao un bacione e complimenti per il canale.. ti seguo sempre!!
@angolodisara Il fruttosio come calorie non è da meno dello zucchero ma siccome dolcifica molto di più (o almeno dovrebbe) ne puoi mettere meno di quanto zucchero metteresti quindi avere meno calorie. Io ce l'ho a casa ma non riesco ancora a regolarmi bene con le dosi però sto cercando di capire bene quale sia il minomo che mi dolcifica a dovere il thé :)
1 yogurt magro 0,1 piu' 1 punta di caffe liofilizzato e 3 gocce di tic!!!
Intanto in questo momento mi sono fatta fuori una tavoletta intera di cioccolato! Ecco sono questi i momenti di follia in cui butti il sacrificio della dieta di una settimana!!!!
@pablabonjovi io ho provato a far così con caffè d'orzo ma non mi è piaciuto troppo!! ma forse era il caffè di una marca scadente, sapeva di bruciato!!!! cmq amo il caffè d'orzo, quello buono!!
@lunaticamakeup lo facevo spessissimo l'anno scorso, ne avevo anche parlato in uno dei primi video che ho pubblicato!!! io la cannella la metterei ovunque, mi piace un sacco!!!
io metto in fondo alla tazzina un cucchiaino di nutella,poi sopra ci faccio il caffè...sbav!puoi sia farla sciogliere che lasciartela infondo, ovviamente niente zucchero xkè non ce n'è proprio bisogno!
@frazia85 che roba porcaaaaaaa sto sbavando solo al pensiero!! però la nutella in casa mia è bandita, potrei mangiarne 30 gr ma il mio problema è che se ce l'ho li nel cassetto non mi riesco a contenere!!! appena ricircolerà per casa proverò la tua versione!!!!
@thepio84diet compra le mini confezioni da 30 grammi! io ne tengo al massimo una da tre alla volta in casa, così non c'è verso che vada oltre la dose massima concessa :D
appena fatto ma non ancora gustato....unica cosa. la mia bilancia mi dice che 1 cucchiaino pieno sono 4 grammi...niente di che figurati...forse la tua non pesa sotto i 5 grammi? vabbè, pignolissima io!
adesso mi bevo un caffè! cmq io due cucchiaini di zucchero normale e latte! non sono a dieta...però sono golosa, adoro fare colazione e merenda e sapendolo mi trattengo parecchio a pranzo e cena quindi sono pesoforma, anzi, per i medici sono pure sotto peso! però come si fa a resistere ai dolci?? non si può!! :D
@Itlicea fai bene a ridurne le quantità, anche io ormai bevo solo questo qui dopo pranzo! la mattina bevo spesso il caffè d'orzo, l'hai mai provato? è buono e non contiene caffeina.. ora che ci penso a molti non piace!!!
@thepio84diet Il caffè d'orzo non mi fa impazzire, ma adesso mi sto trovando bene con le tisane e tè della Yogi Tea, sono buonissime e energizzanti (Cosa che mi serve altrimenti sono uno zombie senza caffè :P)...
@thepio84diet Il caffè d'orzo non mi fa impazzire, ma adesso mi sto trovando bene con le tisane e tè della Yogi Tea, sono buonissime e energizzanti (Cosa che mi serve altrimenti sono uno zombie senza caffè :P)...
Eccolo il tuo elisir di bellezza!!! Scherzo, comunque sei sempre più bella e solare, sarà perché credi di più in te stessa.. Appena pranzato e mi è venuta voglia di provarlo.. Grazie per l'idea!!!
@theshyandreserved senza ombra di dubbio, rispetto ad un anno fa sono molto più sicura di me stessa... ho cominciato la dieta in un periodaccio proprio no, non avevo fiducia in me stessa e negli altri!! ora sono più serena e sono convinta che si veda!!! spero di riuscire a piacermi sempre di più.. senza diventare narcisista.. anche se non credo che correrò mai questo rischio!! sono dell'idea che le ragazze che sono state per tanto sovrappeso poi difficilmente riescono a vedersi belle!!!
Non sai quanto ti capisco, questo è il periodo iniziale della mia dieta, ma non mollo e spero con tutto il cuore di riuscire nel mio intendo e di sentirmi più sicura.. Si vede che lo sei e secondo me non c'è pericolo che diventi narcisista perché si vede che sei una persona umile, dolce e che non si monta la testa..
@dadolinaemi me l'ha regalata la mamma del mio ragazzo per natale dell'anno scorso, appena ho cominciato la dieta! credo che l'abbia presa al supermercato!!
@79Shining prima o poi vi farò vedere qualche foto del viso prima di cominciare la dieta!! io ho aperto il canale dopo aver perso i primi 5 kg quindi non mi avete ancora vista nel pieno dei miei 75 kg di partenza... il viso si è sgonfiato subito e ti assicuro che anche io, quando mi rivedo in quelle foto, faccio fatica a riconoscermi!!!
carissima paola, mi piace tanto ascoltarti parlare. di tutto.
grazie della splendida idea! la seguirò credo, anche se declinerò la ricetta con il caffè d'orzo perchè il caffè normale anche a me non mi piace moltissimo!
... e appena puoi, aspetto un'altro video di dieta con te! :)
pensa che io ho appena mangiato un muffin perchè avevo voglia di cioccolatoooooo! iddio! come rovinare le fatiche della dieta! :(
@MrFede85 anche io adoro il caffè d'orzo!! infatti la mattina mi faccio proprio quello invece del caffè normale!!!! buoni i muffinnnnnn se devo dirti la verità il mio caffè non da la stessa soddisfazione di un buon muffin al cioccolato!!! :-)
il tic non ha l'aspartame.. io uso ogni tanto il dulceril che è sempre in gocce e non mi sembra che modifichi il sapore delle cose (ma del caffè non so dirti perchè lo bevo rigorosamente amaro)
@MeAndSunflowers hai ragione!! sono andata a controllare su internet e non ce l'ha!! penso che prima o poi lo proverò.. e poi vi farò sapere come mi trovo!!
a me il caffè piace solo con il dietor in polvere.. tutti gli altri, pastigliette e co. mi sembra che cambino totalmente il sapore del caffè.. il dietor però ha più calorie (sempre irrisorie, mi pare sulle 3 a dose).
te l'hanno già detto ma te lo ripeto anche io, sei davvero bellaaa! :)
@MegaLillaria grazie mille!! il dietor l'ho usato per tanto tempo in zolletta.. poi non ricordo più perchè ma mia madre ha smesso di prenderlo e anche io, di conseguenza!! mi ci trovavo bene però, non alterava il sapore del caffè o del the... devo fare una ricerchina sugli ingredienti!! magari torno al dietor..
Non tanto per le calorie (anche se tutto fa) ma perchè, se lo bevi più volte al giorno, tutto quello zucchero non fa tanto bene alla salute ecco :)
E' solo una questione di abitudine...Io sono golosissima ma da diversi anni mi sono abituata a prendere il caffe amaro ( ma macchiato con un po' di latte) e adesso non riuscirei più a berlo zuccherato.
P.S la tua idea di aggiungere cacao comunque la copio, vediamo se riesco a tenere a bada la voglia di dolcini ^_^
@FAGIOLINAVIOLA hai ragione, dovrei ridurre pian piano le dosi fino ad abituarmi a berlo amaro! poi si sente sicuramente di più il sapore del caffè... ma diciamo che sono deciamente lontana dal riuscire in questa impresa per ora :-)
Questa idea è assolutamente da provare perchè anche io dopo pranzo ho la stessa identica voglia che soddisfavo con un pezzettino di cioccolato fondente che però sono circa 50 kcal! Grazie mille!
@dentromarilyn87 anche io prima mangiavo un oezzettino di cioccolato, ammetto che non è la stessa comsa, ma ci possiamo accontentare per qualche volta!!!
ciao =) adoro i tuoi video!proverò a fare questo caffè,la mia dieta è cominciata da poco e il percorso purtoppo è molto lungo,quindi questi video mi aiutano tanto!sai di solito anche io uso il fruttosio,ho provato anche il dolcificante tic in gocce perchè volevo sotituirlo anche nei dolci ma personalmente non mi piace,se usato in grande quantità è addirittura amaro O.o sto provando il succo di Agave e mi piace,ha un pò il sapore del fruttosio peccato che sia costosetto e poco reperibile
@elfettainstabile grazie per il consiglio.. non ho mai provato il succo di agave ma appena lo trovo lo proverò per provare!! il tic continua a ronzarmi in testa e conoscendomi sono sicura che prima o poi lo proverò!! mi ispira per il thè, io ne bevo molto ma mi piace zuccherato.. amaro non lo sopporto!!!
Prima usavo il dolcificante (asparteme) ma da qualche settimana ho imparato ad usare lo zucchero di canna...Stesse calorie dello zucchero classico, ma è meno trattato...PRima ne facevo solo una questione di dieta...ora di Salute perchè sia il dolcificante sia lo zucchero bianco non sono il Top per la nostra salute....!
@TheMrjoseph90 sono daccordo con te, l'aspartame non credo proprio sia salutare, la salute prima di tutto! dici che anche il fruttosio è molto trattato? o forse dipende dalla marca...
@thepio84diet mi intrometto.. che io sappia il fruttosio dovrebbe essere molto molto naturale...migliore anche dello zucchero di canna.. ma forse sto dicendo una cavolata..
@thepio84diet Purtoppo anche il fruttosio non è poi così salutare perchè esattamente come il saccarosio è molto trattato...! Il migliore è quello di canna GREZZO...! Anche se purtroppo ormai gli zuccheri sono presenti ovunque...!
Il migliore dolcificante da usare è la "stevia rebaudiana" assolutamente naturale ha zero calorie non fa male assolutamente. E' consigliabile usarla sempre al posto dello zucchero perchè lo zucchero specie quello bianco semolato ma un po' tutti i tipi di zuccheri sono veleni per l'organismo insieme alle farine raffinate e grassi idrogenati. Un potente dimagrante senza effetti collaterali è l'ACETIL L-CARNITINA da assumere dai 2 grammi a salire al giorno a propria necessità. Ciao
consapevolizzazione 2 weeks ago in playlist Altri video di thepio84diet
Ciao, scusami ti seguo ogni tanto! Ho perso 12 kg in un anno (due anni fa) senza dietologo nè niente anche se ne ho avuti più dei fidanzati! Solo che qst anno ho ripreso 6 kg e nn riesco a scendere..ti posso chiedere quante calorie assumi al gg secondo la tua dieta?Grazie!!!
Daky87 3 weeks ago
@Daky87 le calorie iornaliere dipendono molto dal tuo fisico, dall'età da quanto ti muovi ecc.. quindi dovresti chiedere ad un esperto quante kcal vanno bene per te! io cmq ne ho circa 1350 al giorno!
thepio84diet 3 weeks ago
@thepio84diet sìsì lo ben so!Ti ripeto ci sono passata..ero solo curiosa di sapere più o meno quanto ne assumessi tu secondo la tua dieta! io più o meno ne sto assumendo quella quantità e 3 vlt a settimana sto facendo tappeto! Mi sono rimessa con la testa e col pensiero sperando di ritornare di nuovo a vedere il 59!facciamoci forza!un bacio e buona notte
Daky87 3 weeks ago
per far sciogliere facilmente il cacao ti conviene metterlo nella tazzina prima del caffè...... cmq complimenti, sei proprio una bella ragazza!
mondedetoile 3 weeks ago in playlist Altri video di thepio84diet
@mondedetoile hai ragione, si fa decisamente più in fretta!!
thepio84diet 3 weeks ago
Ciao Paola, ti seguo dal mio primo giorno di dieta e sono iscritta al tuo gruppo su facebook (io sono Gloria delle patatine ^_^). Ho appena iniziato un foto-diario alimentare e dato che oggi nel mio dopo-pasto ho bevuto il tuo caffè, ho pensato di pubblicare anche il link di questo video nel mio blog, ti dispace? Perchè altrimenti lo tolgo subito, non c'è problema.
snurius 3 weeks ago
una dieta per essere efficace quante calorie deve consentire?
velenkiss 3 weeks ago
@velenkiss beh, dipende da tanti fattori (l'età, la quantità di sport che fai alla settimana, gli eventuali problemi di metabolismo..) non sono una esperta ma ti posso dire che il mio dietologo, per me (ed io quando me l'ha prescritta ho detto di essere sedentaria, ho 26 anni e problemi di metabolismo... sfigata), ha previsto circa 1350-1400 kcal al giorno!!
thepio84diet 3 weeks ago
lo proverò!! invece posso chiederti una cosa? io sono una studentessa e come ben sai ci son periodi in cui si sta chiusi in casa tutto il giorno a studiare...ecco...oltre a questo io per tappare il buco di fame bevo dosi infinite di caffè...lo so che non fa bene ma se mangio ogni volta che ho fame a quest'ora sarei immensa :D un'alternativa al caffè?anche perchè stando sempre in casa è più facile pensare al cibo e si sa che l'ansia da studio non aiuta!!
comunque complimenti per i video!! ciau:)
Ettina1893 1 month ago
@Ettina1893 un'alternativa al caffè? delle belle tisanone.. ti stavo per consigliare dei thè ma se il problema è la caffeina non lo risolveresti!! oppure un po di verdura da sgranocchiare ogni tanto.. come ad esempio dei finocchi (io ne posso mangiare in grandi quantità e mi riempiono il buco)!! capisco bene quello che hai scritto, anche io quando studio a casa mangerei ogni 3 minuti.. per questo, quando posso, vado in biblioteca.. lì, anche se volessi, non potrei sgarrare!! :-)
thepio84diet 3 weeks ago
geniale :) io ne metto un cucchiaino nel latte al mattino, basta caffè ...
arredifestivi 1 month ago
@arredifestivi io invece la mattina spesso prendo il caffè d'orzo.. che è bello lungo, riempie e non ha caffeina!!
thepio84diet 3 weeks ago
Ah...io ho sempre voglia di dolce dopo il caffe!!! Complimenti per il makeup....è proprio bello!! Baci
Lizzyx81 1 month ago
@Lizzyx81 grazie mille :-)
thepio84diet 3 weeks ago
ps: la vuoi la ricetta per un super budino super buono??? super dietetico???
1cucchiaio di cacao amaro, mezzo di maizena,300ml latte scremato, dolcificante un cucchiaino,2fogli di gelatina in foglie,mescoli tutto metti sul fuoco e inizi a girare per sciogliere i grumi, fino ad arrivare al bolllore...poi unisci i fogli di gelatina precedentemente ammolltati in acqua fredda, distribuisci negli stampini...e via in frigo!
per la quantità di cioccolato e di dolcificante, va a tuo gusto ;-)
ladylilith83 1 month ago
@ladylilith83 me la sono appena segnata, lo proverò appena posso inserire questi ingredienti per merenda!!! grazie mille per la ricetta!
thepio84diet 3 weeks ago
posso darti una drittina per nn far venire i grumi????
metti nel fondo della tazzina lo zucchero e il cacao...li mischi...accendi la macchinetta e mentre il caffè scende giri.....niente grumi e tutto sciolto!
io uso tic e mi ci trovo bene,nn altera per nulla il sapore delle cose.
ladylilith83 1 month ago
@ladylilith83 ci proverò certamente, grazie anche per la dritta!!! ho provato il tic e mi sta proprio piacendo!!
thepio84diet 3 weeks ago
quello magro che è un pò acido e schifettoso ma con 10 gocce di Tic diventa buono buono (ancora di più se usi lo yogurt greco della Fage Total0%). Buona giornata :)
kiarainlove86 1 month ago
@kiarainlove86 a dire il vero ho trovato uno yogurt magro che è buonissimo, presto ve ne parlerò in un video apposito :P
thepio84diet 3 weeks ago
Io uso il Tic e lo adoro!Io ormai non sono più a dieta perchè ho raggiunto il mio peso ideale da un pezzo e lo stò mantenendo ormai da 2 anni però sono entrata nell'ottica dello stile di vita sano quindi zucchero abolito. Adoro il tic, non so se cambia il gusto del caffè perchè ormai ci ho fatto l'abitudine però a me non pare anzi... Questa cosa di solito mi capitava con i dolcificanti in granuli tipo Dietor o Misura. Non ha dentro l'aspartame e lo uso anche per dolcificare lo yogurt bianco
kiarainlove86 1 month ago
@kiarainlove86 infatti l'ho provato ma non sembra neanche a me che si senta, dolcifica senza farsi troppo sentire, mi piace!!
thepio84diet 3 weeks ago
mi è piaciuto molto. Adesso bevo sempre il caffè con il cacao. Grazie per la dritta. ciao
sofymakeup1 1 month ago
@sofymakeup1 ne sono davvero felice, anche io ormai sono dipendente da questo caffè!!
thepio84diet 3 weeks ago
Io uso da tanto tempo il dolcificante TIC mi trovo molto bene e trovo che non alteri particolarmente gli alimenti in più da quello che si dice in giro su internet sembra non essere troppo dannoso!!!
StellaMarina82 1 month ago
@StellaMarina82 l'ho provato alla fine e mi piace!! grazi per il consiglio!!!
thepio84diet 3 weeks ago
praticamente hai fatto una sorta di caffè marocchino :)
LaLalla788 1 month ago
@LaLalla788 sì, ma senza latte!! cmq io adoro il marocchino!!!
thepio84diet 3 weeks ago
buona idea...e complimenti per il trucco! stai proprio bene :)
eleska82 1 month ago
@eleska82 grazie mille!!
thepio84diet 3 weeks ago
i dolcificanti non fanno bene... a lungo danneggiano l'intestino!!!io ho usato il dietor quando seguivo una dieta, altera da morire il sapore del caffe....preferisco lo zucchero di canna
missmarypink 1 month ago
@missmarypink anche a me il dietor non fa impazzire, appena finirò la dieta tornerò al mio amato fruttosio, per ora sto provando il tic!!
thepio84diet 3 weeks ago
Io il caffè generalmente lo bevo amaro per sentire tutto l'aroma naturale...però se dovessi dolcificarlo userei il dietor! io lo uso tipo per le tisane...ma nenanche una bustina,ne uso proprio una puntina giusto per dare un senso a quello che sto bevendo! ihihihihih
silviarusso89 1 month ago
@silviarusso89 io ad esempio il thè senza zucchero o cmq senza dolcificante non riesco a berlo.. mi sembra che non sappia di niente! so bene che non è vero ma è una idea malsana che mi sono ficcata in testa e non riesco a scacciarla :-)
thepio84diet 3 weeks ago
lo proverò oggi dopo pranzo!!! =D
GTortorella 1 month ago
Sai che mi stai proprio simpatica!!son contenta di averti scovata...ciao!!!!
LaChichi84 1 month ago
@LaChichi84 ed io sono contenta che tu mi abbia trovata, grazie di cuore!!
thepio84diet 3 weeks ago
Sei stupenda in questo video! Che voglia di caffè che mi vieneeeeee
silviasunlight90 1 month ago
@silviasunlight90 silvia, pensa che prima a me il caffè neanche piaceva.. ora sono dipendente!!!
thepio84diet 3 weeks ago
in tutte le torte che faccio inserisco il tic e sostituisco parzialmente o totalmente lozucchero!
stellinamonofase 1 month ago
@stellinamonofase l'ho comprato e penso che questo fine settimana proverò a usarlo per una torta (dimezzando lo zucchero) vediamo cosa viene!!!
thepio84diet 3 weeks ago
lo devo provare grazie
cegima77 1 month ago
@cegima77 grazie a te :-)
thepio84diet 3 weeks ago
quando andavo ancora dalla dietologa lo zuccheravo con l'inulina!ora ne bevo 2 al giorno e metto un cucchiaino scarso di zucchero di canna!=)
violetdreamy 1 month ago
@violetdreamy buono lo zucchero di canna.. lo mangerei a cucchiaiate!!!
thepio84diet 3 weeks ago
il cacao ha così poche calorie? Volendo forse si potrebbe anche fare una cioccolata calda con il latte scremato...e non si supererebbero le 100 calorie.... (credo)
miciahachi 1 month ago
@miciahachi mi hai letto nel pensiero, sarebbe stato proprio uno dei miei prossimi esperimenti!!!!
thepio84diet 1 month ago
Faccio lo stesso identico procedimento, ma con la cannella! E' ottimooooooo.. sono le 7 di sera ma quasi quasi vado a farmene uno.. =)
MissRory90 1 month ago
@MissRory90 anche io lo facevo con la cannella, ne ho parlato proprio in uno dei miei primi video... adoro la cannella, la metterei ovunque!!!
thepio84diet 1 month ago
paola ti seguo da un pò "silenziosamente" e ti volevo fare i complimenti...i tuoi video mi piacciono da morire e dovresti farne di più secondo me...anche perchè fai sentire meno soli chi è a dieta!!! ps anch'io ho la tua stessa planetaria!! (vabbè io più che altro per lavoro!!)
un bacione e fatti vedere più spessoooo!!!!
ornelllaaa 1 month ago
@ornelllaaa mi piacerebbe davvero poterne fare di più, diciamo che per ora faccio quel che posso!! grazie mille per questo tuo commento, sono felice che ti sembri utile quello che sto facendo!!! un bacione!
thepio84diet 1 month ago
lo provero'.....un bacio bella....sei squisita!!!!!
we4usmakeup 1 month ago
@we4usmakeup ma grazie :-)
thepio84diet 1 month ago
@we4usmakeup ps: poi fammi sapere cosa ne pensi!!
thepio84diet 1 month ago
Ho provato ed è buonissimo *-* soprattutto per un appassionata di caffè come me! sa di tiramisù xD
MakeupFunny 1 month ago
@MakeupFunny evvai, sono contenta che ti sia piaciuto!!
thepio84diet 1 month ago
Se metti prima nella tazzina cacao e zucchero, e li mischi, e poi ci fai andare il caffè dentro, non si formano i grumi :)
dreamingspain 1 month ago
@dreamingspain hai ragione, ci proverò!
thepio84diet 1 month ago
se lo setacci il cacao non devi romperli con il cucchiaino!!!! :D ciaooooo
fioccodinevebianco 1 month ago
@fioccodinevebianco all'inizio lo settacciavo ma finivo sempre con lo sporcare tutto il ripiano della cucina.. il cacao è un po' bastardello, vola subito da tutte e parti!!!
thepio84diet 1 month ago
provato! stesso cacao, anche io con la macchinetta! È proprio un dolcino, grazie della tip :)
EllieAce93 1 month ago
@EllieAce93 ma figurati, sono contenta che ti sia piaciuta l'idea!!
thepio84diet 1 month ago
io sinceramente preferisco mangiarmi tutte cose skifose e amare, xkè se pure assaggio un cucchiaino di cose super buone, dopo mi viene voglia di mangiarmi tutto xD quindi preferisco non tentarmi xD
PiuChePosso 1 month ago
@PiuChePosso lo capisco, capita anche a me.. per questo in casa mia le cose reputate troppo buone sono letteralmente bandite! di positivo c'è che col caffè non mi succede perchè sono abituata ad associarlo alla fine del pasto :-)
thepio84diet 1 month ago
bel consiglio..mah..piccola curiosità: hai mai letto il libro sulla dietaGift? esistono anche siti web.. che ne pensi?? è valida secondo te??
WinterQueen33 1 month ago
@WinterQueen33 sinceramente? sono ignorante in argomento, non l'ho mai sentito nominare.. se lo trovo in libreria gli do un'occhiatina e poi ti faccio sapere cosa ne penso!!!
thepio84diet 1 month ago
il tic non dovrebbe avere aspartame se non sbaglio...ma cmq con tutta la coca zero che bevo, forse e' megio/piu' coerente se non bado al tic del caffe' :D cmq ottima idea! penso sia lo stesso principio di tutte quelle cose golosissime che fa la nescafe'!
un bacio!
Lalla!
greenlalla 1 month ago
@greenlalla ommmiooooddioooo la coca zero contiene l'aspartame?! che palle ma è dovunque!!!!!! sì infatti ho tratto spunto proprio dal cappuccino della nescafè che mi piace molto!!
thepio84diet 1 month ago
io nel caffè metto sempre il dietor.. o in pasticchina o in polvere (un cucchiaino scarso è dolce al punto giusto secondo me) fino a qualche mese fa utilizzavo sempre il fruttosio ma la nutrizionista che mi segue dice (non so se sia vero) che il fruttosio non è tanto meglio dello zucchero e che lei stessa utilizza sempre il dietor.. così ho cominciato ad usarlo anche io e mi trovo bene... ciao un bacione e complimenti per il canale.. ti seguo sempre!!
angolodisara 1 month ago
@angolodisara Il fruttosio come calorie non è da meno dello zucchero ma siccome dolcifica molto di più (o almeno dovrebbe) ne puoi mettere meno di quanto zucchero metteresti quindi avere meno calorie. Io ce l'ho a casa ma non riesco ancora a regolarmi bene con le dosi però sto cercando di capire bene quale sia il minomo che mi dolcifica a dovere il thé :)
missxoxo91 1 month ago
prova anche questo quando hai voglia di dolce:
1 yogurt magro 0,1 piu' 1 punta di caffe liofilizzato e 3 gocce di tic!!!
Intanto in questo momento mi sono fatta fuori una tavoletta intera di cioccolato! Ecco sono questi i momenti di follia in cui butti il sacrificio della dieta di una settimana!!!!
squaletta1964 1 month ago
@squaletta1964 anche io lo faccioooooo!!!!!!!!!! quando avevo comprato lo yogurt bianco magro prima di scoprire che era immangiabile!
greenlalla 1 month ago
@squaletta1964 non l'ho mai provato ma proverò certamente!!!! grazie per lo spunto!!
thepio84diet 1 month ago
Io a volte metto un pizzico di cacao insieme al caffè macinato nella moka...mmmm! ;p
pablabonjovi 1 month ago
@pablabonjovi io ho provato a far così con caffè d'orzo ma non mi è piaciuto troppo!! ma forse era il caffè di una marca scadente, sapeva di bruciato!!!! cmq amo il caffè d'orzo, quello buono!!
thepio84diet 1 month ago
io uso lo zucchero di canna :D
PisolaHaSonno 1 month ago
ah io invece a volte lo bevo mettendoci un poco di cannella in polvere, prova!
lunaticamakeup 1 month ago
@lunaticamakeup lo facevo spessissimo l'anno scorso, ne avevo anche parlato in uno dei primi video che ho pubblicato!!! io la cannella la metterei ovunque, mi piace un sacco!!!
thepio84diet 1 month ago
ciao, come sembre bellissima e dolcissima :) non ho il cacao in questo momento, ma non appena lo compro, proverò!
lunaticamakeup 1 month ago
@lunaticamakeup e poi fammi sapere cosa ne pensi :-) un bacio
thepio84diet 1 month ago
davveeeeeeeerooo buono il tuo caffè goloso , l'ho appena provato mmmmm slurp!
chiaramargherita 1 month ago
@chiaramargherita sono felice che ti sia piaciuto, davvero!!
thepio84diet 1 month ago
io metto in fondo alla tazzina un cucchiaino di nutella,poi sopra ci faccio il caffè...sbav!puoi sia farla sciogliere che lasciartela infondo, ovviamente niente zucchero xkè non ce n'è proprio bisogno!
frazia85 1 month ago 2
@frazia85 che roba porcaaaaaaa sto sbavando solo al pensiero!! però la nutella in casa mia è bandita, potrei mangiarne 30 gr ma il mio problema è che se ce l'ho li nel cassetto non mi riesco a contenere!!! appena ricircolerà per casa proverò la tua versione!!!!
thepio84diet 1 month ago
@thepio84diet compra le mini confezioni da 30 grammi! io ne tengo al massimo una da tre alla volta in casa, così non c'è verso che vada oltre la dose massima concessa :D
Misstarnut 1 month ago
@Misstarnut io prendevo proprio quelle ma, mi vergogno un pochino a dirlo, finivo per mangiarne due alla volta!!!! sono pessima!!!
thepio84diet 1 month ago
è buonerrimo!
vaxl2007 1 month ago
appena fatto ma non ancora gustato....unica cosa. la mia bilancia mi dice che 1 cucchiaino pieno sono 4 grammi...niente di che figurati...forse la tua non pesa sotto i 5 grammi? vabbè, pignolissima io!
vaxl2007 1 month ago
@vaxl2007 stavo scrivendo la stessa cosa! pensavo che la mia bilancia fosse rotta! non che i 4 grammi di cacao incidano sulla dieta! :)
dentromarilyn87 1 month ago
@dentromarilyn87 allora è proprio la mia che da i numeri XD
thepio84diet 1 month ago
@vaxl2007 mannaggia, eppure 1 3 gr di zucchero me li riesce a misurare!!! grazie per l'avvertimento!! mannaggia alla bilancia :-)
thepio84diet 1 month ago
@thepio84diet comunque 4 gr sono 12,8 calorie quindi chissene...
vaxl2007 1 month ago
adesso mi bevo un caffè! cmq io due cucchiaini di zucchero normale e latte! non sono a dieta...però sono golosa, adoro fare colazione e merenda e sapendolo mi trattengo parecchio a pranzo e cena quindi sono pesoforma, anzi, per i medici sono pure sotto peso! però come si fa a resistere ai dolci?? non si può!! :D
Veronichicca 1 month ago
@Veronichicca io più che ai dolci non so resistere agli alimenti salati... salatini, patatine focacce... di quetse ultime ne mangerei un quintale!!!!
thepio84diet 1 month ago 4
mi sa che lo proverò subito
diddina1983 1 month ago
Da provare!:) anche se sto tentando di disfarmi del caffè...diciamo che per la mattina siamo a buon punto, adesso vediamo che riesco a combinare :D
Itlicea 1 month ago
@Itlicea fai bene a ridurne le quantità, anche io ormai bevo solo questo qui dopo pranzo! la mattina bevo spesso il caffè d'orzo, l'hai mai provato? è buono e non contiene caffeina.. ora che ci penso a molti non piace!!!
thepio84diet 1 month ago
@thepio84diet Il caffè d'orzo non mi fa impazzire, ma adesso mi sto trovando bene con le tisane e tè della Yogi Tea, sono buonissime e energizzanti (Cosa che mi serve altrimenti sono uno zombie senza caffè :P)...
Itlicea 1 month ago
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@thepio84diet Il caffè d'orzo non mi fa impazzire, ma adesso mi sto trovando bene con le tisane e tè della Yogi Tea, sono buonissime e energizzanti (Cosa che mi serve altrimenti sono uno zombie senza caffè :P)...
Itlicea 1 month ago
il tic è ottimo, è l unico dolcificante che non altera il gusto del caffè
SilviaNail90 1 month ago
@SilviaNail90 lo proverò e poi vi farò sapere cosa ne penso, grazie per avermi dato il tuo parere!!!
thepio84diet 1 month ago
Eccolo il tuo elisir di bellezza!!! Scherzo, comunque sei sempre più bella e solare, sarà perché credi di più in te stessa.. Appena pranzato e mi è venuta voglia di provarlo.. Grazie per l'idea!!!
theshyandreserved 1 month ago
@theshyandreserved senza ombra di dubbio, rispetto ad un anno fa sono molto più sicura di me stessa... ho cominciato la dieta in un periodaccio proprio no, non avevo fiducia in me stessa e negli altri!! ora sono più serena e sono convinta che si veda!!! spero di riuscire a piacermi sempre di più.. senza diventare narcisista.. anche se non credo che correrò mai questo rischio!! sono dell'idea che le ragazze che sono state per tanto sovrappeso poi difficilmente riescono a vedersi belle!!!
thepio84diet 1 month ago 2
@thepio84diet
Non sai quanto ti capisco, questo è il periodo iniziale della mia dieta, ma non mollo e spero con tutto il cuore di riuscire nel mio intendo e di sentirmi più sicura.. Si vede che lo sei e secondo me non c'è pericolo che diventi narcisista perché si vede che sei una persona umile, dolce e che non si monta la testa..
theshyandreserved 1 month ago
Bella bilancia e comoda, dove l'hai presa se posso chiedere?
dadolinaemi 1 month ago
@dadolinaemi me l'ha regalata la mamma del mio ragazzo per natale dell'anno scorso, appena ho cominciato la dieta! credo che l'abbia presa al supermercato!!
thepio84diet 1 month ago
@thepio84diet
Sembra molto pratica e comoda..
dadolinaemi 1 month ago
Ma sei bellissima! *_*
ZENZEROeNUVOLE 1 month ago
@ZENZEROeNUVOLE grazie di cuore, mi piacerebbe vedermi bellissima.. prima o poi mi convincerò anche io!!!
thepio84diet 1 month ago
mi metti sempre di buon umore, grazie a te di condivedere con noi piccoli momenti del tuo quotidiano! ;)
erem011 1 month ago
@erem011 sono contenta di farti passare 5 minuti di svago!! anche voi mi tenete tanta compagnia!!!
thepio84diet 1 month ago
sai che il tuo viso, nel tempo, è lo specchio esatto della tua dieta...!! fantastico!!
79Shining 1 month ago
@79Shining prima o poi vi farò vedere qualche foto del viso prima di cominciare la dieta!! io ho aperto il canale dopo aver perso i primi 5 kg quindi non mi avete ancora vista nel pieno dei miei 75 kg di partenza... il viso si è sgonfiato subito e ti assicuro che anche io, quando mi rivedo in quelle foto, faccio fatica a riconoscermi!!!
thepio84diet 1 month ago 2
@thepio84diet sei bellissima :)
79Shining 1 month ago
carissima paola, mi piace tanto ascoltarti parlare. di tutto.
grazie della splendida idea! la seguirò credo, anche se declinerò la ricetta con il caffè d'orzo perchè il caffè normale anche a me non mi piace moltissimo!
... e appena puoi, aspetto un'altro video di dieta con te! :)
pensa che io ho appena mangiato un muffin perchè avevo voglia di cioccolatoooooo! iddio! come rovinare le fatiche della dieta! :(
MrFede85 1 month ago
@MrFede85 anche io adoro il caffè d'orzo!! infatti la mattina mi faccio proprio quello invece del caffè normale!!!! buoni i muffinnnnnn se devo dirti la verità il mio caffè non da la stessa soddisfazione di un buon muffin al cioccolato!!! :-)
thepio84diet 1 month ago
fantasticooooo wowowowwo lo faccio ora che ho appena finito pranzo ye!
marty90ashetta 1 month ago
@marty90ashetta poi fammi sapere se ti è piaciuto!! :-)
thepio84diet 1 month ago
il tic non ha l'aspartame.. io uso ogni tanto il dulceril che è sempre in gocce e non mi sembra che modifichi il sapore delle cose (ma del caffè non so dirti perchè lo bevo rigorosamente amaro)
MeAndSunflowers 1 month ago
@MeAndSunflowers hai ragione!! sono andata a controllare su internet e non ce l'ha!! penso che prima o poi lo proverò.. e poi vi farò sapere come mi trovo!!
thepio84diet 1 month ago
a me il caffè piace solo con il dietor in polvere.. tutti gli altri, pastigliette e co. mi sembra che cambino totalmente il sapore del caffè.. il dietor però ha più calorie (sempre irrisorie, mi pare sulle 3 a dose).
te l'hanno già detto ma te lo ripeto anche io, sei davvero bellaaa! :)
MegaLillaria 1 month ago
@MegaLillaria grazie mille!! il dietor l'ho usato per tanto tempo in zolletta.. poi non ricordo più perchè ma mia madre ha smesso di prenderlo e anche io, di conseguenza!! mi ci trovavo bene però, non alterava il sapore del caffè o del the... devo fare una ricerchina sugli ingredienti!! magari torno al dietor..
thepio84diet 1 month ago
Il massimo sarebbe non zuccherarlo!
Non tanto per le calorie (anche se tutto fa) ma perchè, se lo bevi più volte al giorno, tutto quello zucchero non fa tanto bene alla salute ecco :)
E' solo una questione di abitudine...Io sono golosissima ma da diversi anni mi sono abituata a prendere il caffe amaro ( ma macchiato con un po' di latte) e adesso non riuscirei più a berlo zuccherato.
P.S la tua idea di aggiungere cacao comunque la copio, vediamo se riesco a tenere a bada la voglia di dolcini ^_^
FAGIOLINAVIOLA 1 month ago
@FAGIOLINAVIOLA hai ragione, dovrei ridurre pian piano le dosi fino ad abituarmi a berlo amaro! poi si sente sicuramente di più il sapore del caffè... ma diciamo che sono deciamente lontana dal riuscire in questa impresa per ora :-)
thepio84diet 1 month ago
Questa idea è assolutamente da provare perchè anche io dopo pranzo ho la stessa identica voglia che soddisfavo con un pezzettino di cioccolato fondente che però sono circa 50 kcal! Grazie mille!
P.S. sei dolcissima e sempre più bella!
dentromarilyn87 1 month ago
@dentromarilyn87 anche io prima mangiavo un oezzettino di cioccolato, ammetto che non è la stessa comsa, ma ci possiamo accontentare per qualche volta!!!
thepio84diet 1 month ago
Ho appena finito di pranzare e stavo proprio pensando che ho voglia di qualcosa di dolce: vado subito a provare!! Grazie, bella idea :)
MsSere 1 month ago
@MsSere sono felice di averti dato uno spunto :-) buon caffè!!
thepio84diet 1 month ago
ciao =) adoro i tuoi video!proverò a fare questo caffè,la mia dieta è cominciata da poco e il percorso purtoppo è molto lungo,quindi questi video mi aiutano tanto!sai di solito anche io uso il fruttosio,ho provato anche il dolcificante tic in gocce perchè volevo sotituirlo anche nei dolci ma personalmente non mi piace,se usato in grande quantità è addirittura amaro O.o sto provando il succo di Agave e mi piace,ha un pò il sapore del fruttosio peccato che sia costosetto e poco reperibile
elfettainstabile 1 month ago
@elfettainstabile grazie per il consiglio.. non ho mai provato il succo di agave ma appena lo trovo lo proverò per provare!! il tic continua a ronzarmi in testa e conoscendomi sono sicura che prima o poi lo proverò!! mi ispira per il thè, io ne bevo molto ma mi piace zuccherato.. amaro non lo sopporto!!!
thepio84diet 1 month ago
Prima usavo il dolcificante (asparteme) ma da qualche settimana ho imparato ad usare lo zucchero di canna...Stesse calorie dello zucchero classico, ma è meno trattato...PRima ne facevo solo una questione di dieta...ora di Salute perchè sia il dolcificante sia lo zucchero bianco non sono il Top per la nostra salute....!
P.s. Da provare questo caffè :)
TheMrjoseph90 1 month ago
@TheMrjoseph90 sono daccordo con te, l'aspartame non credo proprio sia salutare, la salute prima di tutto! dici che anche il fruttosio è molto trattato? o forse dipende dalla marca...
thepio84diet 1 month ago
@thepio84diet mi intrometto.. che io sappia il fruttosio dovrebbe essere molto molto naturale...migliore anche dello zucchero di canna.. ma forse sto dicendo una cavolata..
TristySchoolGirl 1 month ago
@TristySchoolGirl anche secondo me, per questo lo uso sempre!! ormai lo preferisco allo zucchero!!!!
thepio84diet 1 month ago
@thepio84diet Purtoppo anche il fruttosio non è poi così salutare perchè esattamente come il saccarosio è molto trattato...! Il migliore è quello di canna GREZZO...! Anche se purtroppo ormai gli zuccheri sono presenti ovunque...!
TheMrjoseph90 1 month ago
Anche col Nesquik viene buono :-))
GianlucaWorld 1 month ago
@GianlucaWorld il nesquik però è bandito da casa mia, mi piace troppo e non so resistergli! non avevo mai pensato di metterlo anche nel caffè :-)
thepio84diet 1 month ago
sei davvero bellissima
abciao 1 month ago
@abciao mi imbarazzi.... ma grazie!! mi piacerebbe sentirmi bellissima, ci sto lavorando!!!
thepio84diet 1 month ago