Как накачать ноги в домашних условиях.

[morkovo4ka2009]

Я чуть с первого раза не умерла:)))) 

[TheMrMetallist]

Спасибо!

[BBOYASL1]

Спасибо Сергей узнал очень многое))

[MrAlexchief]

Респект Вам Сергей, до лета надо ноги(икры) качнуть))

[kub1107rus]

отличное видео!)спасибо !

[MrRailman20]

норм

[920wadim]

упражнения доступные и понятные,надеюсь качественные,скоро увидим

[vlad6493]

У тебя уроки классные и понятные

[Atila7538]

спасибо за видео

[Anar3017]

спасибо за видео! теперь попробую заниматься!

[woltSCHARLE]

спасибо! буду упорно заниматься

[sovietvorshtain]

надо попробовать

[Nikitkoforever]

Спасибі пане Сергій.

[Stripe919]

спосибо большое за это видео, теперь буду качать ноги тоже

[kyca9]

molodec!!!!!!!!!!

[Terminaorix1998]

Здравствуйте Сергей!

Хочу вас поблагодарить за данные упражнение!

Сразу же ноги сильно болят, растут мышцы и жира много исчезло за все 5 упражнений и пресс начинает болеть))))

Спасибо вам!

[SergeySivets]

@Terminaorix1998 Пользуйтесь на здоровье!

[Terminaorix1998]

@SergeySivets А ещё видео будут?

[SergeySivets]

@Terminaorix1998 Конечно! Для удобства Вы можете подписаться на мой канал и наиболее оперативно получать все новые видео по подписке.

[niklefter]

@SergeySivets спасибо вам огромное , все ваши видео очень поучительные. обновляйте свой канал почаще! :)