Exercices pour muscle abdominaux (comment faire des abdos)

[jeezzle972]

loooool

[Nativex3]

cou détendu? xdddddddddd

[TheJejey94]

QUE DOIT-ON MANGER POUR QUE L'EXERCICE FONCTIONNE ? REPONDEZ MOI RAPIDEMENT S'IL VOUS PLAIT, JE DOIS LE FAIRE PENDANT LES VACANCES. MERCI D'AVANCE ! ;-)

[samuel11059282]

Non doit être levé il dit non ?

[SweetNessTM]

0:02 Il dit Têtre levée ou Tête relevée?

[TheBarkalon]

@SweetNessTM il dit tête relevée

[samuel11059282]

@SweetNessTM Doit être levé je crois qu'il dit

[SpEedNIitrOzZe]

@SweetNessTM

Tête relevée il dit.

[Yohannyuan]

xpldr abdoman mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

[MrWill830]

Ce mec a une voix si naturelle.

[UnSmileyTriste]

@MrWill830 c'est reverso ce machin xD

[mehdiayadi]

bonjour moi j'ai 15 ans et je fait 1m71 es que faire des abdo va arrêter ma croissance car j'ai des abdos mais en les vois que quand je contracte est g un tout petit bourreler en bas du ventre que je voudrais faire partir merci de me répondre

[gwenissad]

@mehdiayadi

salut donc non faire des abdos ne coupera pas ta croissance par contre lever des poids (squatte et alterophilie) pourait etre mauvaise pour celle ci en raison des forte pression imposé aux muscle dorseaux et a ta colonne.

donc pour les abdos pas de soucis essais le programme abdo en 8mn il est complet et brule graisse pour le petit bourlet ça devrait le faire mais vas a ton rythme

[Tsaov]

personnellement je fais quelques séries d'abdominaux 3 fois par semaines et je vois de grands changements

[tiLuc1695]

LABdoMAN xD!!

[38nordine]

@tiLuc1695 oûi

[swissbjr]

PTDR...abdoman...

Fallai écrire "abdomenne" dans le software pour qu'il le prononce juste...hiihhi

[dinsan32]

abdoman mdrrrrr

[ArTiSTPiaNiSt]

C'est normal c'est un traducteur automatique x) Pour ma part, j'trouve que ça muscle pas beaucoup, autant prendre la bonne vieille méthode, pieds calés et on relève tout le corp à 90° =)

[Oubadoumba]

@ArTiSTPiaNiSt Caler ses pieds est particulièrement mauvais pour le dos. Très mauvaise idée.

[fadfdb]

abdo"maine" et pa abdo"man" mdr

[CarlaxCream]

LABDOMeN XPLDRRRRRRRRRRRR

[baboumbaba]

alors tu vois du changement??

[koyuki38]

je teste ça, on verra à la longue si je vois du changement