C.A.P.A. (Corrector Anímico por Auto Mensaje) - de Rudy Spillman

[karymzt]

me encantooo acabo de encontrar la liga de esta pagina y me encantaaa... hoy me sirvio como tienen una idea.. muchas gracias por compatir.

[karyelissa]

Hola! solo queria agradecerle por sus palabras de animo! No se si eso ayude a mi autoestima, pero de todos modos quiero agradecerle!

Aunque cuando escucho "Me siento muy feliz" me dan ganas de llorar, porque cuando escucho eso es como engañarme a mi misma, porque realmente no me siento feliz.

[rudyspillman]

Karyelissa, esto te sucede porque cuando dices la frase estás concentrada en otro pensamiento. Debes borrar ese pensamiento ("realmente no me siento feliz"), poner en blanco tu mente. Entonces decir la frase una y otra vez, concentrándote en ella solamente y creyéndola. De lo contrario no funcionará. Debes hacer todos los esfuerzos hasta lograrlo. Te sentirás como tú lo decidas sin importar lo que suceda afuera.

Suerte y que estés bien.

Rudy

[masterh7]

gracias!!!

[dulcekari1]

Hola, muy buen video, solo permiteme un comentario, para hacerlos mas efectivo, el cerebro no distingue la palabra NO, por lo tanto es mejor decretar positivamente , en vez de no m emfermare, estare sana , por ejemplo, por al pensar no me enfermare, piensa uno en enfermedad y son imagenes lo que le afectan a las emociones, no palabras. me encantaria lo modificaras para oirlo con mas confianze jeje , saludos.

[rudyspillman]

Dulcekari 1, en principio debo estar de acuerdo contigo aunque en realidad no se trata sólo de la palabra "no" sino de toda expresión negativa. Esto lo explico en mis libros y artículos que publico en mi página Web. Se debe intentar no utilizar terminología negativa en los automensajes aunque no existe una comprobación científica al respecto. (continúa)

[rudyspillman]

Personalmente, creo que se trata de los efectos de la autosugestión que funcionará según nosotros lo decidamos. Con C.A.P.A. yo he intentado algo distinto. Si recorres el escrito detenidamente podrás observar que no resolveremos el problema cambiando el "no me enfermaré" por el "estaré sana" pues deberíamos perder el detalle de todas las enfermedades que se nombran. (continúa)

[rudyspillman]

Ademas C.A.P.A. está repleto de expresiones negativas que contrastan con el inmediato resultado positivo que expresa en cada una de las situaciones. Esto es lo que le da tanta fuerza. El texto ha sido escrito en la década del 70 y la prueba es que ha ayudado a mucha gente durante todos estos años, incluyendo al que suscribe. (continúa)

[rudyspillman]

De todas maneras, si lees detenidamente las "instrucciones para su ejercitación" observarás que enfatizo la conveniencia de que cada uno grabe la cinta con su propia voz. Si haces lo propio podrás adaptar las partes del texto y reemplazarlas por las que más se adapten a tus particulares necesidades.

Te deseo salud, bienestar y felicidad en todo lo que emprendas.

[ferchacc]

Estoy empezando a escucharlo de noche antes de dormir, ojala esto me ayude, ojala un dia pueda contar mi buena experiencia. Gracias Rudy. ojala lo logremos

[rudyspillman]

Seguro que si así lo deseas podrás contarla a muchos.

Toda la felicidad y bienestar del mundo para ti.

Un saludo.

Rudy

[RickMK2]

que podrian aconsejarme?.. disculpen.. a veces hay dias que no me siento tan bien.. hay otros en que realidad no me provoca hace nada mas.. si no estar en casa.. espero obtener alguna respuesta de ustedes.. y bueno ver si podremos hablar en otra ocasiòn. gracias de antemano.

[RickMK2]

hola que tal?.. no me siento bien.. desde siempre he tenido problemas con el autoestima.. a veces(la mayoria de las veces) me cuesta relacionarme y dar el primer paso con los demas.. tambien quizas no me siento comodo con mi altura..(bajo).. ni con mi contextura..

[PianoPrincess27]

Hola, tengo 15 años, y pues mi autoestima esta baja. No estoy feliz con mi cuerpo ni mi cara. Tambien siento que no soy buena haciendo nada; cada que intento hacer algo nuevo nunca soy buena en nada, ni siquiera en lo que me gusta hacer.

Queria subir mi autoestima, entonces busque en internet y encontre este libro, pero no si sea bueno para mi. Ayuda !!

[rudyspillman]

Mi querida Piano Princess, eres menor, te sugiero consultes con tu médico o un psicólogo. CAPA es un método de autoayuda contenido dentro de uno de mis libros. Puede o no ayudarte. Eso dependerá de ti, luego de la autorización médica, algo que también recomiendo a los adultos.

Saludos y que estés bien.

Rudy

[rudyspillman]

Estimada Lorilight:

Paso por paso, lentamente, pero sin retroceder. Cuando mejores, si te ayuda, puedes entrar en mi blog "Libro Abierto". Allí encontrarás el inicio de un curso para principiantes en meditación y 2 libros sobre autoayuda. TODAS LAS DESCARGAS SON GRATUITAS.

No te deseo éxito porque no lo necesitas. Ya lo tienes, está en ti.

No tengo ninguna duda: estarás mejor que antes de haber enfrentado este problema.

Un abrazo.

Rudy

[rudyspillman]

Estimada Lorilight:

Debes dejar que tu "yo" interior haga lo propio y sin duda te sacará a flote. No reprimas tu dolor. Déjate sentir lo que debas y luego... manos a la obra, lee bien las instrucciones de CAPA y has todo lo que debas para dejar tu problema atrás y que sólo sirva para renovar tus fuerzas y fortalecer tu personalidad. (Continúa)

[rudyspillman]

Estimada Lorilight:

La primera sensación que nos invade cuando sufrimos un grave problema repentino, es que ello durará el resto de nuestros días, y esta equivocada sensación amenaza con no dejarnos salir y agrava nuestro malestar.

Sepárate de tu dolor. Podrás sentirlo y observarlo como algo distinto de ti. Quédate tranquila, saldrás de esto porque el ser humano tiene esta enorme capacidad. (Continúa)

[lorilight]

hola recien entro hoy despues de haber llorado tanto estaba desesperada aun lo estoy recien lo escuchare espero me ayude porque estoy pasando por el peor momento de mi vida...gracias por la ayuda que me des...la necesito para poder salir de esto

[rudyspillman]

Hola Supernatural2029:

(Continuacion)

Si te queda alguna duda me puedes contactar a mi correo electronico.

Te deseo exito y la mejor salud.

(Disculpa la falta de acentos, pero me encuentro de viaje y escribo desde un operador que carece de idioma espanol).

Rudy

[supernatural2029]

gracias pero cual es el blog.. cual es el link.. lo escucho en las noches...

[rudyspillman]

El post no me permite colocar un link.

El nombre del blog es LIBRO ABIERTO y el link lo encontraras al final de cada uno de mis videos.

Mucha suerte y que te sientas bien.

Rudy

[supernatural2029]

cual es tu correo? por favor.. necesito saber como calmar mi ansiedad..

[rudyspillman]

El sistema no acepta colocar enlaces aquí.

Fíjate bien, mi dirección de correo electrónico figura en todos mis blogs y en el final de cada vídeo.

Un saludo.

Rudy

[rudyspillman]

Hola Supernatural2029: Si deseas. puedes tambien escucharlo durante el dia, tantas veces como quieras.

Te convendria ingresar en el blog "Libro Abierto". Alli encontraras CAPA, no solo su texto sino todas las explicaciones y forma de ejercitarse. Todo el material alli puede descargarse en forma GRATUITA.(Continua) 

Rudy

[supernatural2029]

necesito como usar esta grabacion? lo malo que no tengo cd para escucharla.. sufro de ansiedad.. no puedo dormir.. quiero ser positivo.. esta grabacion se ve buena.. porque me siento comodo con lo que dice.. pero no se.. como funciona.. esto.. lo escucho cuando me acuerdo.. no se debe ser diario.. ayudenme alguien.. gracias

[rudyspillman]

Hola Supernatural2029:

Antes que nada intenta por un momento no pensar en nada mas que tu respiracion , lenta y profunda, para salir del estado de ansiedad. Es dificil encarar cualquier cosa presionado por la ansiedad.

No necesitas un CD, puedes grabar el texto de CAPA en cualquier cassete de cinta. Lo ideal es con tu propia voz. Si no puedes, busca a alguien de tu agrado que te lo grabe con su voz.

Debes escucharlo por lo menos una vez al dia al irte a dormir. (Continua)

[misterazteka]

asi sera!! y gracias otra vez

[misterazteka]

asi sera!!!

[misterazteka]

muchas gracias!!!

creo que esto me va a ayudar en mi ansiedad que padezco!!

mil gracias!!!!

[rudyspillman]

Misterazteka: Gracias a ti por haberlo encontrado, pero debes pagar. El pago consiste en avisarme cuando te hayas curado la ansiedad. Esto vale como todo el dinero del mundo.

Salud y felicidad plena.

Rudy

[rudyspillman]

Joviedo: (cont.)Me da una gran alegría saber que vuelves por el camino a la felicidad plena, que es desde donde todos venimos.

Por supuesto que pronto podrás ayudar a los demás. Te sentirás compelido a ello, como parte de tu propia felicidad.

Un abrazo.

Rudy

[joviedo]

Gracias.

[rudyspillman]

Joviedo:(continuación)

Si te duermes escuchando la grabación es porque así debía ser. El proceso continúa. Si la escuchas despierto hasta el final es debido a que así necesitaba tu mente que sucediera en ese momento. Nunca precipites las cosas. Deja que ocurra lo que ocurra, que en cada momento será lo mejor para ti.

Una sola observación: no olvides, mientras la escuches despierto, estar siempre atento a los dictámenes y que eres tú mismo quien los determina.

[joviedo]

Hola Rudy: No se si es mi idea pero desde que aplico C.A.P.A mi mente me ha dejado de molestar, Gracias, espero poder ayudar asi como tu lo haces, 1 pregunta lo escucho antes de dormir , grabado con mi voz y a veces me duermo con los audifonos puestos y la grabacion reproduciendose, existe alguna diferencia? me refiero a si es mejor dormirse y dejarlo? o escucharlo algunas veces y despues dormir? Un Abrazo de alguien que se esta dando a la tarea de ser Feliz.

[rudyspillman]

Amigo Joviedo: Estás haciendo todo como debe hacerse y con el tiempo te diré que la mente no sólo dejará de molestarte sino que trabajará para ti. Ya verás, cuando sientas una profunda felicidad que proviene de tu interior y no sepas el motivo. (Continúa)

[helenmaran]

como profesora de meditacion y control mental y habiendo probado el corrector animico por automenzaje c.a.p.a ,me parece fantastico que el creador el escritor Rudy Spillman ,lo ponga en video al alcanse de toda la gente,ya que es un verdadero PROZAC para el cerebro,sin tomar medicamentos y al alcanse de cualquiera que quiera probarlo,gracias Rudy por compartirlo con todos nosotros y que sigan tus exitos.

[rudyspillman]

Gracias Helen. Solamente hacer notar que la técnica no se encuentra en contraposición con la opinión y consejo del facultativo médico

[marilu1944]

este si que es un paso adelante para la

humanidad tan necesitada de guias para

elevarse y encontrar la paz interior,adelante,Maestro,Mary

[rudyspillman]

Me alegra, Mary, que te sea de utilidad, pero obviemos lo de "maestro". Yo siempre seré un alumno y me siento muy cómodo en mi condición de tal.

Un saludo.

Rudy

[diegoponcenieto]

este video me parece barbaro,pero lo fantastico es el sistema voy a ocuparme de grabar la letra en el computador y estar probandolo en el fin de semana ,le agradesco muchisimo.

[rudyspillman]

Bueno, gracias a ti. Que lo disfrutes.

Rudy

[adrianaspillman]

me ha gustado igual que el primero tienen los dos una imagines maravillosas,te felicito por la sesilles y las palabras y porque c.a.p.a ya este junto a la gente en forma de video es una forma practica y hermosa de ayudar a quien lo nesecite ,felicidades RUDY.

[rudyspillman]

Gracias, gracias. Un beso.