Bänkpress (fail)

[MrFiddee]

hahaha mess

ja tar 100

[ChewyHighHAD]

Pathetic, you're too big to be failing on that weight.

[alleballed]

vrf ligger detta klipp ens på utube?inte ens kul, och om han faila? ibland e de svårt att döma om man orkar en till lr inte... å enligt mig så gjorde han repsen rakt. Hur pallar folk Bry sig så förbannat mke om sådanna små skit saker!, t,ex spärrar å 90kg kommentarerna...

[Zuexzah]

snygg frilla btw



[Exiphi]

Därför kör man utan att säkra vikterna med clips på sidorna så du kan luta stången så dom åker av om du failar.

[quickscopemw2ps3]

@Exiphi precis så jag kör, jag kör utan clips om man inte skulle orka, men vissa folk på gymmet fattar inte det.

[jtzn1]

No wonder your red...

[theymiya]

silly OP

[jtzn1]

Would neg you IRL , what is this I dont even...

[spotaloski]

HAHAHHA JÄVLA SOPA!! de där ser ut o va 80 kg max JÄVAL SOPA varför ha du såna spärrar på vikterna för de mest idiotiska som finns på bänkpress!! Lär dig trycka upp jämt med båda armarna istället för använda spärrar hahahahhahahah herreguud!

[matpojken]

men den stora frågan här är varför han lyssnar på rixfm medan han tränar?

[cauchyswarczhhhh]

Hahahaha älskar ditt smil i slutet. Har också problem med båda mina axlar, klarar inte av bänkpressen längre för jag får sjukt ont, hantelpress funkar dock! Varit sjuk ett par månader så började relativt nyss igen. Körde med 30 kg hantelpress förra veckan, långsam och fin form, sen så sa det klick i ena axeln.. bara liten bristning dock så det är vila som gäller... tråkigt att man blir lite handikappad pga sina axlar! Bra gjort i övrigt alltså :D

[nilenby]

fan vad klen han va XD

[suraspammers]

det såg bra ut i början, synd det där med axlen hoppas det är bättre nu keep it up

[masteraaperS]

haha fail

[Dominionlord]

Självklart att de blir fail när du lyssnar på rix fm!

[tonymm123]

Typiskt Aikare!

[Morshfrozenfury]

det där är knappast 90 kg.

[Gnagare14]

@Morshfrozenfury

2x20kg + 2x15kg + stång(20kg). Så jo det är 90kg.

[arnoboy96]

@Gnagare14 tror inte man räknar på det sättet

[TheArmono]

@Gnagare14 2x20 kg + 2x10kg + stång(20kg). Så det är 80....

[InFlamesAddictive]

@Morshfrozenfury Klart det e 90kg... 2 20or och 2 15, stången 20

[DarkSheep91]

+1 till MinteN86. Bara att sätta sig upp. Händer mig ofta.

[12hiemil12]

fan lite läskigt det där! men som tur va klara du dig oskadad :P

[Rziii]

HAHAHAHAHAHA älskar att du själv har lagt upp den.

[MinteN86]

Jag misslyckades med 125kg, bara till att göra en situp sen är man loss :) Finns att se på min kanal ;D

[ToxinalX]

Givetvis går det att träna utan nån som passar (spotter) men det kan bli rejält farligt om man inte lyckas förpassa vikten bort från hals och lättskadliga organ.

Får man sen ont nånstans under träningen så är man ofta fel ute.

"No pain, No gain" ska inte tas för bokstavligt.

Nu har jag predikat klart. ;)

[Zyanerak]

get a spotter son :]

[MEFAD68]

lol

[gab9876]

riiiiix morronzoooooooo

[1havde]

vadå inte spänna fast vikterna? ok om man är ensam men har man en som passar är det ju idiotiskt, minsta lilla snedvinkel, vilket det alltid blir så åker vikterna åt helvete.

[Skierfe]

har du askass balans eller nå? fastspända vikter i bänk är ett no-no.

[GeggMister]

hahaha, vafan liksom.. tänk till lite mer till nästa gång killen.

[denniHimSelf]

hahahah fan va kul. man ska INTE försöka skryta när ingen tittar till en.

[Tyyson89]

80kg hehe bra jobbat:)

[lepplax]

he va skiiit he !!

[kingmannen]

HAHAHAHAHAHAHAHAH fyfan va jag skrattar, ont i magen hahahahahha så roligt de såg ut

[prantare]

hahahaha förstår inte varför du fortsatte efter 4de ;D såg ju hur tungt det var för dig..

[skypeasshole]

hur mycket var det där?

[qarlzzon]

Hahahahaha! satan vad jag skratta! Tänkte direkt när jag såg att du spärrat fast vikterna att det skulle gå sådär!

Varför spänner du fast vikterna överhuvudtaget!?

Gör aldrig det! och specielt aldrig när du är själv på gymmet! Om du inte spännt fast vikterna hade du bara behövt "tippa" stången åt sidan så hade vikterna åkt av.

[Alsecaa]

Du ligger ju fel hahah

[Hirunaivi]

btw, prova dra på t.ex slipknot - spit it out

då lär du ju ha klarat sista repetitionen hehe !

tyvärr kan jag inte ha cd när jag tränar :( du kanske har samma problem :P

[Hirunaivi]

vaddå död grävling, kör man tungt så brukar man tappa ganska mycket ork efter varje reps , tycker det såg bra ut och som någon sa, snacka om att snubbla på mållinjen ^^ hehe

[xaxur]

fyfan, men grymt jobbat :D

[wessla007]

Du behöver träna aenorobiskt och mer cardio, vafan du tappade ju över 30% ork på varje rep.. haha lika vältränad som en halvdöd grävling

[Robbban77]

hahah sikken panik du fick där va:P

[sajmonyeah]

haha det var det närmsta jag sätt utan att klara det!

[knarkrider]

bra gjort:D..om man väger 55kg och bänkar 77 kg är det bra?

[Alsecaa]

ja, det är bra! :D

[oligri91]

Hahaha men du! När man bänkar så tar man aldrig på dem där klämmorna. Med dem så kan du inte "rädda" dig själv genom att luta vikten åt sidan så de ramlar ut. Ajja det är väl en smaksak kanske, men värt att tänka på inför framtiden när du tar tyngre saker. Lycka till i fortsättningen! :D

[yourghhh]

Att du törs köra utan passare! Tänk på säkerheten =o). Mycket strikta fina reps i övrigt. Keep it up!

[stenand]

hehe;D såg rätt kul ut:D hur många kilo va d?

[Gnagare14]

Bara 90kg, på den tiden jag har problem med axeln.

[runken111]

Haha grym!

[dr3ddy]

Smart att träna utan spotter, nästa gång ryker du nog.

[Gnagare14]

Hehe, nej då. På den tiden hade jag problem med axeln och det var den som gjorde ont därför fick jag inte bort stången.

Har failat med mer vikt än så när jag varit ensam när axeln inte spökat :)

[ashystyle]

@Gnagare14 hur fan kan du köra ensam när du har satt på viktlås?? du är inte klok!

[fredlund1337]

@dr3ddy kör man med spotter under 110kg är man jävla klen, i värsta fall kan man bara skippa låsen på stången.. då är det inte så jävla svårt inte eller till och med inte köra till fail utan spotter vore smartare kanske -.-

[redefinitionishere]

hahahaha

[RajjaNvAJDERS]

HAHAH! xD